本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
全家第一次參加寫生活動，小福寶畫了腕龍、梁龍在蓮花田裡， 老公和我則是在童年後好久都沒拿起筆畫畫了，畫起來的筆觸只比小福寶成熟一點點。
在微風徐徐的蓮花田旁專注作畫相當療癒，三個人看著同一幅畫面，卻在紙上展現不同的觀點，感覺好好玩。
2021年5月1日 星期六
[光合] 白河蓮花季親子寫生，
文／江婕瑋 職能治療師
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全家第一次參加寫生活動，小福寶畫了腕龍、梁龍在蓮花田裡， 老公和我則是在童年後好久都沒拿起筆畫畫了，畫起來的筆觸只比小福寶成熟一點點。
在微風徐徐的蓮花田旁專注作畫相當療癒，三個人看著同一幅畫面，卻在紙上展現不同的觀點，感覺好好玩。
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
全家第一次參加寫生活動，小福寶畫了腕龍、梁龍在蓮花田裡， 老公和我則是在童年後好久都沒拿起筆畫畫了，畫起來的筆觸只比小福寶成熟一點點。
在微風徐徐的蓮花田旁專注作畫相當療癒，三個人看著同一幅畫面，卻在紙上展現不同的觀點，感覺好好玩。
2021年4月28日 星期三
[光合] SAMHSA Wellness Model及動機式晤談理論與實務@成大職能治療學系
文／江婕瑋 職能治療師
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
4/29（四）早上在成大職能治療學系，為大三學生講述「SAMHSA Wellness Model及動機式晤談理論與實務」，是包含：理論、實作及個別治療實習的4小時工作坊。
一早走進教室時，驚訝地見到同學們異常憔悴的畫面，是能量耗竭仍硬撐著身子的感覺⋯試著了解大家的近況，才知道同學們認為這學期考試和報告的負荷大過身心能承受的程度，連睡眠品質都很難兼顧，現在的他們只想著基本的「生存」而已⋯
在SAMHSA Wellness Model的自我評估中，「學習」是同學們普遍最低分的，許多同學反映短時間要吸收的專業知能過多，反而有點消化不良，失去了學習的動力，甚至有點憂鬱⋯
我們在探討跨理論模式的「Stages of Change」時，邀請每個人分享一件想改變他人的事，作為後續討論的素材。許多同學不約而同都提到想改變「老師出的作業量」，以及認為老師可能在毫無改變動機的「沉思前期」，與會確認學生的理解狀況、但沒有改變意願的「沉思期」。
根據不同階段建議的介入模式，有同學提出了「我們可以同理老師要符合WFOT和學系課程安排的辛勞，關心老師的生活狀況來建立關係」、「我們可以和老師討論目前的作業量對學習成效的正反面影響」⋯即便課業繁重是很大的生活難題，同學可以放下個人好惡，中性地運用動機式晤談的技巧，實在是太有悟性了！
於團體練習以動機式晤談輪流探討個人議題，和更深入的個別治療實習時，一張張倦容逐漸浮現出笑意，很自然地運用上課時學到的晤談技巧，由衷地正向支持身旁的伙伴，真誠反映對伙伴的同理和自我覺察。同學們對生命的熱忱展露無遺，和課程起初的了無生氣簡直判若兩人！
這四堂課，我們執行了上一週和同學們一同發想的行動計畫，全班一起訂飲料、照顧孩子（小福寶）、寫小卡片、互相感謝⋯來幫助彼此在疲乏倦怠的狀態中分泌快樂因子（多巴胺、催產素、血清素、腦內啡），有些同學回饋經過職能活動的調劑，雖然心情仍然焦慮，但似乎有緩解一些。
這讓我想起在USC碩士畢業前，同學修課、實習、畢業考、執照考、找工作⋯也都是身心承受高度壓力的狀況，但同學們運用職能治療所學來幫助彼此，大家每天自發性地做一件事情讓團體更美好，像是：分享自種的新鮮薄荷葉、寫打氣的小標語、發巧克力、Free Hug⋯支持自己和身邊的人在轉銜過程中順利調適。
回想起過去的調適經驗，令我期待著：或許經過這學期的Lifestyle Redesign®相關理論與實務課程，也有機會促成同學們的相互支持！
看到這些聰穎、可愛的學生努力學以致用，用心協助和同理伙伴，個個都有成為優秀治療師的潛質，目前卻因學業壓力而暫時失去學習動力，感到非常心疼⋯這學期很幸運因為課程安排，每週都可以以4小時課程參與同學們的人生，在分享生活型態介入方案的過程中進行團體治療，觀察到同學們真實的生活面貌也給了我組織經營上諸多啟發。
祝福我們都能積極地專注能做出改變的事物，逐步擴大影響圈，讓生活越來越接近自己喜歡的模樣。
—
【成大職能治療與Lifestyle Redesign®相關的理論與實務課程】
4/22（四） 從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®及Well-Elderly Study談生活型態介入方案之理論與實務
*個別治療及團體治療分組
4/29（四） SAMHSA安適模式及動機式晤談理論與實務
*個別治療實習：初評與訂定治療目標
5/6（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——時間管理
*個別治療實習：治療1 / 團體治療內容規劃
5/13（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——壓力管理
*個別治療實習：治療2 / 團體治療內容規劃
6/3（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——體重管理
*個別治療實習：治療3 / 團體治療學習單產出
6/10（四） 生活型態介入方案團體治療實習一
*個別治療實習：治療4 / 團體治療實作與互評
6/17（四） 生活型態介入方案團體治療實習二
*個別治療實習：結案 / 團體治療實作與互評
6/24（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——生涯教練
*個別治療報告
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
4/29（四）早上在成大職能治療學系，為大三學生講述「SAMHSA Wellness Model及動機式晤談理論與實務」，是包含：理論、實作及個別治療實習的4小時工作坊。
一早走進教室時，驚訝地見到同學們異常憔悴的畫面，是能量耗竭仍硬撐著身子的感覺⋯試著了解大家的近況，才知道同學們認為這學期考試和報告的負荷大過身心能承受的程度，連睡眠品質都很難兼顧，現在的他們只想著基本的「生存」而已⋯
在SAMHSA Wellness Model的自我評估中，「學習」是同學們普遍最低分的，許多同學反映短時間要吸收的專業知能過多，反而有點消化不良，失去了學習的動力，甚至有點憂鬱⋯
我們在探討跨理論模式的「Stages of Change」時，邀請每個人分享一件想改變他人的事，作為後續討論的素材。許多同學不約而同都提到想改變「老師出的作業量」，以及認為老師可能在毫無改變動機的「沉思前期」，與會確認學生的理解狀況、但沒有改變意願的「沉思期」。
根據不同階段建議的介入模式，有同學提出了「我們可以同理老師要符合WFOT和學系課程安排的辛勞，關心老師的生活狀況來建立關係」、「我們可以和老師討論目前的作業量對學習成效的正反面影響」⋯即便課業繁重是很大的生活難題，同學可以放下個人好惡，中性地運用動機式晤談的技巧，實在是太有悟性了！
於團體練習以動機式晤談輪流探討個人議題，和更深入的個別治療實習時，一張張倦容逐漸浮現出笑意，很自然地運用上課時學到的晤談技巧，由衷地正向支持身旁的伙伴，真誠反映對伙伴的同理和自我覺察。同學們對生命的熱忱展露無遺，和課程起初的了無生氣簡直判若兩人！
這四堂課，我們執行了上一週和同學們一同發想的行動計畫，全班一起訂飲料、照顧孩子（小福寶）、寫小卡片、互相感謝⋯來幫助彼此在疲乏倦怠的狀態中分泌快樂因子（多巴胺、催產素、血清素、腦內啡），有些同學回饋經過職能活動的調劑，雖然心情仍然焦慮，但似乎有緩解一些。
這讓我想起在USC碩士畢業前，同學修課、實習、畢業考、執照考、找工作⋯也都是身心承受高度壓力的狀況，但同學們運用職能治療所學來幫助彼此，大家每天自發性地做一件事情讓團體更美好，像是：分享自種的新鮮薄荷葉、寫打氣的小標語、發巧克力、Free Hug⋯支持自己和身邊的人在轉銜過程中順利調適。
回想起過去的調適經驗，令我期待著：或許經過這學期的Lifestyle Redesign®相關理論與實務課程，也有機會促成同學們的相互支持！
看到這些聰穎、可愛的學生努力學以致用，用心協助和同理伙伴，個個都有成為優秀治療師的潛質，目前卻因學業壓力而暫時失去學習動力，感到非常心疼⋯這學期很幸運因為課程安排，每週都可以以4小時課程參與同學們的人生，在分享生活型態介入方案的過程中進行團體治療，觀察到同學們真實的生活面貌也給了我組織經營上諸多啟發。
祝福我們都能積極地專注能做出改變的事物，逐步擴大影響圈，讓生活越來越接近自己喜歡的模樣。
—
【成大職能治療與Lifestyle Redesign®相關的理論與實務課程】
4/22（四） 從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®及Well-Elderly Study談生活型態介入方案之理論與實務
*個別治療及團體治療分組
4/29（四） SAMHSA安適模式及動機式晤談理論與實務
*個別治療實習：初評與訂定治療目標
5/6（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——時間管理
*個別治療實習：治療1 / 團體治療內容規劃
5/13（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——壓力管理
*個別治療實習：治療2 / 團體治療內容規劃
6/3（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——體重管理
*個別治療實習：治療3 / 團體治療學習單產出
6/10（四） 生活型態介入方案團體治療實習一
*個別治療實習：治療4 / 團體治療實作與互評
6/17（四） 生活型態介入方案團體治療實習二
*個別治療實習：結案 / 團體治療實作與互評
6/24（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——生涯教練
*個別治療報告
2021年4月22日 星期四
[光合] 從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®及Well-Elderly Study談生活型態介入方案之理論與實務@成大職能治療學系
文／江婕瑋 職能治療師
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
4/22（四）早上很開心能在成大職能治療學系的「治療活動應用實作（Therapeutic Use of Activities and Practice）」課程中，和大三學生分享美國南加州大學（USC）的Lifestyle Redesign®理論與實務的第一堂課。
和過往進行單日職能治療師繼續教育和單次講座不同，這學期課程規劃為8次共32小時，等同將近半學期（2個月）的時間可以協助學生覺察和體驗生活型態的改變，是我多年來一直很想完整傳遞生活型態介入方案的授課方式！雖然有點挑戰，但我的內心好澎湃啊！很感謝林玲伊 Lingyi Lin 系主任的用心籌畫和邀請，非常期待這學期的教學相長！
考量到學生充實知能及於繁重學業下生存的需求，我們這學期的課程安排從介紹Lifestyle Redesign®的研究背景與理論開始談到台美多元發展實務，透過活動體驗SAMHSA Wellness Model和動機式晤談（Motivational Interviewing）的心法，以及實際讓學生參與時間管理、壓力管理、體重管理、生涯教練（Life Coaching）的團體治療以感受自發性的生活型態改變，同時也會在每堂課中引導學生互相進行個別治療，與學期末由小組帶領全班進行團體治療。
簡而言之，是一個透過學理、治療和被治療的經驗來從多元角度學習Lifestyle Redesign®的過程。這樣的教學安排讓熱愛研究和實踐理想生活型態的我感到相當過癮，很希望同學也能有所收穫！
在4/22（四）的第一堂課「Introduction to Lifestyle Redesign® and Well-Elderly Study in USC」，我們於開場時請同學以三個形容詞描述自己的生活現況，以及想改變生活的哪一個部分來促進生活品質。
同學對生活的形容大多是充實、忙碌、疲勞，因為有大量的作業，所以很希望能多一點時間來休息和休閒⋯一看大三課表，還真的滿滿的重量級課程⋯讓我突然對這群在龐大課業壓力下仍願意選修這門課的學生感到肅然起敬，很希望接下來幾週的治療團體對他們有實質幫助，在身心舒適的狀態下學習。
艱澀扎實的學理一定得談，但我們輔以照片和影片來探討Well-Elderly Study 1和2的研究背景及Lifestyle Redesign® 在USC OT Faculty Practice的多元介入模式，讓學生能夠體會在當年洛杉磯的時空背景，這一系列理論基礎是如何發展的。讓我很驚艷的是，學生可以流暢地理解全英文的影片，並能回饋頗具深度的省思，英文程度和洞察力真的很好啊！
再來，我們從台灣本土化的模組，如：長者健康促進、教養工作坊、青年職涯諮詢、留學生活輔導、企業工作生活平衡方案、更生人生活調適⋯等，談談美國和台灣的政府、環境、制度、人文、價值觀等差異，是如何影響生活型態介入方案在台灣的實踐，USC原有的Lifestyle Redesign® 在台灣經過本土化調整後的介入樣貌。促進學生獨立思考，要怎麼適當運用Lifestyle Redesign®的精神來設計適合台灣目標族群的治療模式。
抽象的學理終於探討完畢，我們來實際體驗一下Lifestyle Redesign®的團體治療是什麼樣的吧！我們以醫學實證簡單說明與快樂相關的分泌物和職能活動的關係，像是負責獎勵的「多巴胺」、愛的賀爾蒙「催產素」、穩定心情的「血清素」、減輕疼痛的「腦內啡」要如何透過日常活動來分泌。
在個人探索中，邀請同學分析自己的生命史中有哪些喜歡的活動，小組討論並歸納這些活動可促進那些快樂因子的分泌，並建立起自己的個別化活動菜單，學習如何以活動來調控自己的身心狀態。
了解如何以生活調控分泌的同學產出了下週可行的行動計畫——進入教室時領取小紙條，在上面寫上肯定和鼓勵同學的話，送給對方；個別治療時可在草地上鋪野餐墊曬太陽，叫喜歡的外送飲料來喝；下課時互相按摩、談心⋯聰穎的舉一反三讓我很驚嘆學生高度的創造力和應用知能的能力，他們未來肯定會是相當優秀的專業治療師呀！
課後，我懷抱著才傳承人生重要知能給後輩的欣喜，與黎明中學家長會 張尹瑛 會長在台南市區巷弄穿梭探險，於老宅咖啡屋的文青氛圍與美食品味中討論教育現況與組織經營。會談中，會長提醒我放慢腳步，才能保持對內外在雙向的覺察，更深入地從生活中體驗與學習。
在美好愉悅的情境中討論正事及會長金玉良言的啟發令我發覺，上天安排我從快速步調的台北，來到慢活優雅的台南生活，正是成就了急性子的我對Lifestyle Redesign®有更深的領悟，好好鍛鍊活在當下、保持雙向覺知的功課⋯
能和聰慧的學生一起探討熱愛的事物，真是太幸福不過了！期待這學期生活型態介入方案的課程，可以實質上促進學生的身心健康，也能促成學生進入職場後跨領域合作的關鍵能力！
—
【成大職能治療與Lifestyle Redesign®相關的理論與實務課程】
4/22（四） 從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®及Well-Elderly Study談生活型態介入方案之理論與實務
*個別治療及團體治療分組
4/29（四） SAMHSA安適模式及動機式晤談理論與實務
*個別治療實習：初評與訂定治療目標
5/6（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——時間管理
*個別治療實習：治療1 / 團體治療內容規劃
5/13（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——壓力管理
*個別治療實習：治療2 / 團體治療內容規劃
6/3（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——體重管理
*個別治療實習：治療3 / 團體治療學習單產出
6/10（四） 生活型態介入方案團體治療實習一
*個別治療實習：治療4 / 團體治療實作與互評
6/17（四） 生活型態介入方案團體治療實習二
*個別治療實習：結案 / 團體治療實作與互評
6/24（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——生涯教練
*個別治療報告
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4/22（四）早上很開心能在成大職能治療學系的「治療活動應用實作（Therapeutic Use of Activities and Practice）」課程中，和大三學生分享美國南加州大學（USC）的Lifestyle Redesign®理論與實務的第一堂課。
和過往進行單日職能治療師繼續教育和單次講座不同，這學期課程規劃為8次共32小時，等同將近半學期（2個月）的時間可以協助學生覺察和體驗生活型態的改變，是我多年來一直很想完整傳遞生活型態介入方案的授課方式！雖然有點挑戰，但我的內心好澎湃啊！很感謝林玲伊 Lingyi Lin 系主任的用心籌畫和邀請，非常期待這學期的教學相長！
考量到學生充實知能及於繁重學業下生存的需求，我們這學期的課程安排從介紹Lifestyle Redesign®的研究背景與理論開始談到台美多元發展實務，透過活動體驗SAMHSA Wellness Model和動機式晤談（Motivational Interviewing）的心法，以及實際讓學生參與時間管理、壓力管理、體重管理、生涯教練（Life Coaching）的團體治療以感受自發性的生活型態改變，同時也會在每堂課中引導學生互相進行個別治療，與學期末由小組帶領全班進行團體治療。
簡而言之，是一個透過學理、治療和被治療的經驗來從多元角度學習Lifestyle Redesign®的過程。這樣的教學安排讓熱愛研究和實踐理想生活型態的我感到相當過癮，很希望同學也能有所收穫！
在4/22（四）的第一堂課「Introduction to Lifestyle Redesign® and Well-Elderly Study in USC」，我們於開場時請同學以三個形容詞描述自己的生活現況，以及想改變生活的哪一個部分來促進生活品質。
同學對生活的形容大多是充實、忙碌、疲勞，因為有大量的作業，所以很希望能多一點時間來休息和休閒⋯一看大三課表，還真的滿滿的重量級課程⋯讓我突然對這群在龐大課業壓力下仍願意選修這門課的學生感到肅然起敬，很希望接下來幾週的治療團體對他們有實質幫助，在身心舒適的狀態下學習。
艱澀扎實的學理一定得談，但我們輔以照片和影片來探討Well-Elderly Study 1和2的研究背景及Lifestyle Redesign® 在USC OT Faculty Practice的多元介入模式，讓學生能夠體會在當年洛杉磯的時空背景，這一系列理論基礎是如何發展的。讓我很驚艷的是，學生可以流暢地理解全英文的影片，並能回饋頗具深度的省思，英文程度和洞察力真的很好啊！
再來，我們從台灣本土化的模組，如：長者健康促進、教養工作坊、青年職涯諮詢、留學生活輔導、企業工作生活平衡方案、更生人生活調適⋯等，談談美國和台灣的政府、環境、制度、人文、價值觀等差異，是如何影響生活型態介入方案在台灣的實踐，USC原有的Lifestyle Redesign® 在台灣經過本土化調整後的介入樣貌。促進學生獨立思考，要怎麼適當運用Lifestyle Redesign®的精神來設計適合台灣目標族群的治療模式。
抽象的學理終於探討完畢，我們來實際體驗一下Lifestyle Redesign®的團體治療是什麼樣的吧！我們以醫學實證簡單說明與快樂相關的分泌物和職能活動的關係，像是負責獎勵的「多巴胺」、愛的賀爾蒙「催產素」、穩定心情的「血清素」、減輕疼痛的「腦內啡」要如何透過日常活動來分泌。
在個人探索中，邀請同學分析自己的生命史中有哪些喜歡的活動，小組討論並歸納這些活動可促進那些快樂因子的分泌，並建立起自己的個別化活動菜單，學習如何以活動來調控自己的身心狀態。
了解如何以生活調控分泌的同學產出了下週可行的行動計畫——進入教室時領取小紙條，在上面寫上肯定和鼓勵同學的話，送給對方；個別治療時可在草地上鋪野餐墊曬太陽，叫喜歡的外送飲料來喝；下課時互相按摩、談心⋯聰穎的舉一反三讓我很驚嘆學生高度的創造力和應用知能的能力，他們未來肯定會是相當優秀的專業治療師呀！
課後，我懷抱著才傳承人生重要知能給後輩的欣喜，與黎明中學家長會 張尹瑛 會長在台南市區巷弄穿梭探險，於老宅咖啡屋的文青氛圍與美食品味中討論教育現況與組織經營。會談中，會長提醒我放慢腳步，才能保持對內外在雙向的覺察，更深入地從生活中體驗與學習。
在美好愉悅的情境中討論正事及會長金玉良言的啟發令我發覺，上天安排我從快速步調的台北，來到慢活優雅的台南生活，正是成就了急性子的我對Lifestyle Redesign®有更深的領悟，好好鍛鍊活在當下、保持雙向覺知的功課⋯
能和聰慧的學生一起探討熱愛的事物，真是太幸福不過了！期待這學期生活型態介入方案的課程，可以實質上促進學生的身心健康，也能促成學生進入職場後跨領域合作的關鍵能力！
—
【成大職能治療與Lifestyle Redesign®相關的理論與實務課程】
4/22（四） 從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®及Well-Elderly Study談生活型態介入方案之理論與實務
*個別治療及團體治療分組
4/29（四） SAMHSA安適模式及動機式晤談理論與實務
*個別治療實習：初評與訂定治療目標
5/6（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——時間管理
*個別治療實習：治療1 / 團體治療內容規劃
5/13（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——壓力管理
*個別治療實習：治療2 / 團體治療內容規劃
6/3（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——體重管理
*個別治療實習：治療3 / 團體治療學習單產出
6/10（四） 生活型態介入方案團體治療實習一
*個別治療實習：治療4 / 團體治療實作與互評
6/17（四） 生活型態介入方案團體治療實習二
*個別治療實習：結案 / 團體治療實作與互評
6/24（四） 生活型態介入方案於團體治療之應用——生涯教練
*個別治療報告
2021年4月21日 星期三
[光合] 如何以感覺統合提供孩子的大腦發育所需養分？@西港圖書館
文／江婕瑋 職能治療師
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4/21（三）早上和西港圖書館及北門社大合作「如何以感覺統合提供孩子的大腦發育所需養分？」講座，談談孩子常見的感覺需求、感覺統合對孩子生活各項表現的影響以及親子實際練習居家感覺統合活動。
我們透過實際案例來解說感覺統合的概念以及孩子高度的可塑性，協助家長知道日常活動對孩子的感覺處理系統可以是明顯可見的影響，並邀請媽媽與0-4歲的孩子演練居家感統活動，像是：擁抱、按摩、包棉被、仰臥起坐、坐姿拔河、小牛耕田、走直線、大球遊戲、旋轉椅丟球⋯透過活動中孩子的反應，請媽媽仔細評估孩子的感覺閾值高低（鈍感/敏感）。
經過練習後，有些媽媽覺得好像更能同理眼前這個可愛小生命的平日感受，也有媽媽表示原來不用花大錢買感統教具，沐浴球、毛巾、球池球、韻律球、旋轉椅⋯等日常用品就是很好的媒材，大自然更是最好的感統教室！
這場辦在西港圖書館的親職講座，許多媽媽都是第一次來，除了鄰近熟悉的麻豆、佳里媽媽朋友，竟然還有遠從新營、東區、歸仁來參與的媽媽們！大家一大早與孩子一同遠道而來學習，認真教養的態度讓人好感動！
很高興逐年累積下來的臨床經驗和教養心得，漸漸轉化成可以協助親子家庭的實用策略。我很榮幸和用愛澆灌幼苗的家長一起學習，願孩子在我們的用心陪伴下都能健康快樂成長！
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4/21（三）早上和西港圖書館及北門社大合作「如何以感覺統合提供孩子的大腦發育所需養分？」講座，談談孩子常見的感覺需求、感覺統合對孩子生活各項表現的影響以及親子實際練習居家感覺統合活動。
我們透過實際案例來解說感覺統合的概念以及孩子高度的可塑性，協助家長知道日常活動對孩子的感覺處理系統可以是明顯可見的影響，並邀請媽媽與0-4歲的孩子演練居家感統活動，像是：擁抱、按摩、包棉被、仰臥起坐、坐姿拔河、小牛耕田、走直線、大球遊戲、旋轉椅丟球⋯透過活動中孩子的反應，請媽媽仔細評估孩子的感覺閾值高低（鈍感/敏感）。
經過練習後，有些媽媽覺得好像更能同理眼前這個可愛小生命的平日感受，也有媽媽表示原來不用花大錢買感統教具，沐浴球、毛巾、球池球、韻律球、旋轉椅⋯等日常用品就是很好的媒材，大自然更是最好的感統教室！
這場辦在西港圖書館的親職講座，許多媽媽都是第一次來，除了鄰近熟悉的麻豆、佳里媽媽朋友，竟然還有遠從新營、東區、歸仁來參與的媽媽們！大家一大早與孩子一同遠道而來學習，認真教養的態度讓人好感動！
很高興逐年累積下來的臨床經驗和教養心得，漸漸轉化成可以協助親子家庭的實用策略。我很榮幸和用愛澆灌幼苗的家長一起學習，願孩子在我們的用心陪伴下都能健康快樂成長！
2021年4月13日 星期二
[光合] 從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®探討本土化生活型態介入知能與實務@臺北榮民總醫院玉里分院
文／江婕瑋 職能治療師
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4/13（二）到花蓮的臺北榮民總醫院玉里分院分享「以動機式晤談（Motivational Interviewing）促進治療成效」及「從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®探討本土化生活型態介入知能與實務」，對象有職能治療師、臨床心理師和社工師，這兩堂課對我們一家三口帶來了有趣的七天六夜花東露營體驗，但對學員則是在上班日全天8小時的繼續教育，要兼顧工作和學習，還要趕著接送小孩上下課，真的是很挑戰啊！
早上在「以動機式晤談（Motivational Interviewing）促進治療成效」的課程開場，我們請每位學員分享一件「想要改變他人的事」，很多學員分享的都是身邊的重要他人，像是：小孩可以自己起床、小孩和手足和睦相處、老公主動做家事、父母和自己的溝通、兄弟姊妹對家人的態度、阿嬤晚上安穩睡覺不要喝酒...很有趣的是，也有多位學員提到寵物，像是：貓可以安靜不要亂叫、狗可以快一點大便...讓我也好期待接下來的討論，大家會產出哪些協助重要他人的方案。
我們以影片、活動、GROW牌卡、小組討論等多元媒材，體驗動機式晤談的四大精神——「伙伴關係(Partnership)」、「接納(Acceptance)」、「慈悲(Compassion)」、「引發(Evocation)」，和四項會談原則——「表達同理心(Express Empathy)」、「指出矛盾處(Develop a Discrepancy)」、「克服抗拒(Roll With Resistance)」、「支持自我效能(Support Self-efficacy)」。學員在這個過程中對晤談心法回饋的體會是「保持中立、無我、開放的態度，支持個案以自己的力量尋求資源和策略來解決問題。」
再來藉由每位學員提到的案例，從「跨理論模式(Transtheoretical Model) 」的「改變階段(Stages of Change) 」探討各個階段介入的策略，包括：沉思前期、沉思期、準備期、行動期、維持期，學員最有感的內容是「在個案完全沒有改變動機的『沉思前期』，高頻率的治療會產生較低的成效。」回顧開頭時我們希望改變他人的事，有學員由衷地說：「或許需要改變的是我們自己...」
下午的「從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®探討本土化生活型態介入知能與實務」中，介紹USC發展的 Lifestyle Redesign®多元模式和本土化現況後，我們整合早上習得的動機式晤談和Lifestyle Redesign®的方法，包括：教學簡報(Didactic Presentation)、同儕分享(Peer Exchange)、直接體驗(Direct Experience)、個人探索(Personal Exploration)，拆解我所示範的lifestyle-based壓力管理治療團體，再邀請大家以小組設計lifestyle-based治療模組讓所有學員體驗。
非常有創意和領悟能力的治療師們在極短時間設計出財務分析團體、疲勞支持團體、媽媽體重管理團體...15分鐘內就讓大家對生活有所覺察、看到理想和現實的距離、適合個案的可行策略、甚至開始行動，果然是專業職能治療師！
課程的尾聲，我們請每位學員分享今日印象最深刻的部份，許多學員不約而同提到的都是SAMHSA Wellness Model的生活滿意度評估，以0-10分來自我評估，團隊生活滿意度範圍約為6-8分，大多數關注的面向都是健康和財務，學員表示這幫助自己意識到生活有多個面向要同時經營。
中場休息時，我們和蘇俐文復健科主任及職能治療師伙伴聊了一下玉里北榮的設立背景和文化脈絡——「台灣玉里榮民醫院」在1957年由陸軍第六療養大隊及宜蘭療養所併，2013年改制為「臺北榮民總醫院玉里分院」，是全台最大規模的精神科專科教學醫院，精神醫療發展歷史相當悠久。
玉榮醫院目前約有2千多位精障者，數十年來已超過一半曾到社區工作，包括：商店、餐廳、加油站、民宿等，在社區支持下逐漸回歸正常生活，藉由融入小鎮與社區發展出獨特的共生關係。由於玉里鎮人口日漸高齡化，精障者反而補足鎮上服務業的人力缺口，讓職能治療與地方共創出全贏局面。
精神醫療是好山好水的玉里的重要產業，和治療師伙伴深入討論時，發覺玉里的醫療人員和個案大多是外縣市所移入，共同在友善社區建立心目中的烏托邦，大家一同在親近自然的支持性團體中與自己和解，療癒每段關係裡的不完美。我們或許很難完全從傷痛中痊癒，但可以學習如何經營身心靈平衡的生活，在新環境中自由開展全新的人生。
很感恩玉里北榮醫療團隊的用心安排，我很喜歡課程中大家互相溫暖支持和同理，以及時常有具感染力的歡笑和真誠地自我揭露，相信這些良善特質與專業歷練會持續協助許多服務對象找到屬於自己的痊癒力量。
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
4/13（二）到花蓮的臺北榮民總醫院玉里分院分享「以動機式晤談（Motivational Interviewing）促進治療成效」及「從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®探討本土化生活型態介入知能與實務」，對象有職能治療師、臨床心理師和社工師，這兩堂課對我們一家三口帶來了有趣的七天六夜花東露營體驗，但對學員則是在上班日全天8小時的繼續教育，要兼顧工作和學習，還要趕著接送小孩上下課，真的是很挑戰啊！
早上在「以動機式晤談（Motivational Interviewing）促進治療成效」的課程開場，我們請每位學員分享一件「想要改變他人的事」，很多學員分享的都是身邊的重要他人，像是：小孩可以自己起床、小孩和手足和睦相處、老公主動做家事、父母和自己的溝通、兄弟姊妹對家人的態度、阿嬤晚上安穩睡覺不要喝酒...很有趣的是，也有多位學員提到寵物，像是：貓可以安靜不要亂叫、狗可以快一點大便...讓我也好期待接下來的討論，大家會產出哪些協助重要他人的方案。
我們以影片、活動、GROW牌卡、小組討論等多元媒材，體驗動機式晤談的四大精神——「伙伴關係(Partnership)」、「接納(Acceptance)」、「慈悲(Compassion)」、「引發(Evocation)」，和四項會談原則——「表達同理心(Express Empathy)」、「指出矛盾處(Develop a Discrepancy)」、「克服抗拒(Roll With Resistance)」、「支持自我效能(Support Self-efficacy)」。學員在這個過程中對晤談心法回饋的體會是「保持中立、無我、開放的態度，支持個案以自己的力量尋求資源和策略來解決問題。」
再來藉由每位學員提到的案例，從「跨理論模式(Transtheoretical Model) 」的「改變階段(Stages of Change) 」探討各個階段介入的策略，包括：沉思前期、沉思期、準備期、行動期、維持期，學員最有感的內容是「在個案完全沒有改變動機的『沉思前期』，高頻率的治療會產生較低的成效。」回顧開頭時我們希望改變他人的事，有學員由衷地說：「或許需要改變的是我們自己...」
下午的「從美國南加州大學 Lifestyle Redesign®探討本土化生活型態介入知能與實務」中，介紹USC發展的 Lifestyle Redesign®多元模式和本土化現況後，我們整合早上習得的動機式晤談和Lifestyle Redesign®的方法，包括：教學簡報(Didactic Presentation)、同儕分享(Peer Exchange)、直接體驗(Direct Experience)、個人探索(Personal Exploration)，拆解我所示範的lifestyle-based壓力管理治療團體，再邀請大家以小組設計lifestyle-based治療模組讓所有學員體驗。
非常有創意和領悟能力的治療師們在極短時間設計出財務分析團體、疲勞支持團體、媽媽體重管理團體...15分鐘內就讓大家對生活有所覺察、看到理想和現實的距離、適合個案的可行策略、甚至開始行動，果然是專業職能治療師！
課程的尾聲，我們請每位學員分享今日印象最深刻的部份，許多學員不約而同提到的都是SAMHSA Wellness Model的生活滿意度評估，以0-10分來自我評估，團隊生活滿意度範圍約為6-8分，大多數關注的面向都是健康和財務，學員表示這幫助自己意識到生活有多個面向要同時經營。
中場休息時，我們和蘇俐文復健科主任及職能治療師伙伴聊了一下玉里北榮的設立背景和文化脈絡——「台灣玉里榮民醫院」在1957年由陸軍第六療養大隊及宜蘭療養所併，2013年改制為「臺北榮民總醫院玉里分院」，是全台最大規模的精神科專科教學醫院，精神醫療發展歷史相當悠久。
玉榮醫院目前約有2千多位精障者，數十年來已超過一半曾到社區工作，包括：商店、餐廳、加油站、民宿等，在社區支持下逐漸回歸正常生活，藉由融入小鎮與社區發展出獨特的共生關係。由於玉里鎮人口日漸高齡化，精障者反而補足鎮上服務業的人力缺口，讓職能治療與地方共創出全贏局面。
精神醫療是好山好水的玉里的重要產業，和治療師伙伴深入討論時，發覺玉里的醫療人員和個案大多是外縣市所移入，共同在友善社區建立心目中的烏托邦，大家一同在親近自然的支持性團體中與自己和解，療癒每段關係裡的不完美。我們或許很難完全從傷痛中痊癒，但可以學習如何經營身心靈平衡的生活，在新環境中自由開展全新的人生。
很感恩玉里北榮醫療團隊的用心安排，我很喜歡課程中大家互相溫暖支持和同理，以及時常有具感染力的歡笑和真誠地自我揭露，相信這些良善特質與專業歷練會持續協助許多服務對象找到屬於自己的痊癒力量。
2021年4月10日 星期六
[光合] 成為孩子的伯樂——從課外活動培養孩子未來關鍵能力@柳營區太康國小
文／江婕瑋 職能治療師
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
感謝柳營區太康國小劉桂綿主任用心安排，4/10（六）早上有幸和家長分享「成為孩子的伯樂——從課外活動培養孩子未來關鍵能力」，討論家長如何在孩子的課外活動中融入符合全球趨勢的素養教育。
在講座開始時，我們邀請每位家長分享一個近期常帶孩子參與的課外活動，有：旅遊、露營、爬山、去公園玩、農田採收、足球、籃球、游泳、腳踏車...等，大部分都是戶外運動，也有幾位是靜態活動，如：美術、看書、積木...，接著帶到經濟合作暨發展組織(OECD)在2020年發布的教學情景，包括：學校學習持續擴大(Schooling Extended)、教育外包(Education Outsourced)、學校作為學習平台(Schools as Learning Hubs)、隨時隨地學習(Learn-as-you-go)，孩子們的學習將不只在學校，而是無時無刻都在生活中發生，因此家長為孩子安排的課外活動及日常生活都會是非常重要的學習內容。
為了協助家長更了解如何在活動中培育孩子的「核心素養」，我們引用天下雜誌2020年教育特刊歸納的未來人才5大特質——創思力、跨域力、科技力、自學力、幸福力，一一就近年國際趨勢做探討。
在「創思力」方面，根據麥肯錫研究，使用創造力與批判性思考的高認知工作，在2030年前會愈來愈多，聚焦創造力的會增加40%，批判性思考的則增加17%。而國際學生能力評量計畫 (PISA)的測驗，內容除涵蓋閱讀、數學、科學，更在變動科目增加「創意思考」。
「跨域力」則可參考麻省理工學院(MIT)2019年新增「人工智慧與決策學系（AI＋D）」，教師並非都是AI專業，也包括有政治、社會科學等領域，目的是讓不同領域能互相激盪。台灣高度被討論的「非型人才」和各大學廣設的「不分系」，鼓勵人才全面發展不同面向的知識、技能、興趣及領域，並與核心專業互補。
「科技力」可從2020年LinkedIn企業最想要的第一、第二的硬技能——「區塊鏈」與「雲端運算」見得，其他榜上有名的像是：分析推理人工智慧、使用者經驗設計、聯盟行銷、計算科學、影像製作...，都和科技有關，表示現在的孩子即便不當工程師，也需要有程式思維。
而「自學力」，在WEF 2022 未來工作調查中，「主動學習」高居第2名，僅次於「分析思維與創新」。新加坡「個別化、適性化」自主學習計畫，讓學生依照自己的程度、能力、興趣來安排學習內容，並找出跟自己有關的生活題目，用所學解決問題。台灣的108課綱則是將「自主學習」納入高中課綱，以每週2至3小時的「彈性學習時間」，培養終身學習者。
「幸福力」在2021年上路的芬蘭高中新課綱，相當被重視，OECD在2030學習羅盤也以幸福為最終目標。台灣108課綱核心精神「自發、互動、共好」，強調找到自我、與社會共好，並提升人類生活福祉。我們在此讓家長以SAMHSA Wellness Model自我評估「生活滿意度」，也想想如何協助孩子具有讓自己幸福，也有讓他人幸福的能力。
了解國際教育潮流後，我們以Howard Gardner的「多元智能」打破以IQ分數判定資優生的觀念，並讓家長透過問卷評估孩子的優勢智能，思考生活中有哪些機會可以發揮孩子的優勢智能？
有媽媽很驚訝地發現自己並沒有安排符合孩子優勢智能的活動，決定在假日時盡可能提供給孩子參與相關活動的機會。也有爸爸表示孩子的人際智能是優勢，可以引導孩子發揮同理心，關注各國議題，如：貧窮、營養、教育、醫療...等，甚至投入國際志工，是非常棒的想法！
最後，我們請家長通盤考量「未來人才5大特質」和孩子的優勢智能，試著規劃孩子的個別化自主學習計畫。以「露營」為例，孩子事前可以透過網路資訊（FB搜尋、部落客紀錄、Google評價...）安排行程，考量行程中的需求來整理行李，想辦法運用不同工具把設備運送到營地，看說明書或影片搭帳棚，並適時與他人合作及尋求協助，因應不同的天候狀況與環境變化...等。這也恰巧呼應到哈佛大學教育研究所零點計畫（Project Zero）的研究，「戶外玩耍有助孩子因應人生中的不確定。」
今天的講座對我而言是一項新鮮又有趣的挑戰，我們運用Lifestyle Redesign的架構，整合國際教育趨勢及多元智能，協助家長省思孩子的課外活動安排，讓孩子與家庭相處的每一刻都變成有意義的課後學習，我自己也從討論中獲益良多。期待我們的覺察與成長，都會是培育未來人才的重要基礎。
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感謝柳營區太康國小劉桂綿主任用心安排，4/10（六）早上有幸和家長分享「成為孩子的伯樂——從課外活動培養孩子未來關鍵能力」，討論家長如何在孩子的課外活動中融入符合全球趨勢的素養教育。
在講座開始時，我們邀請每位家長分享一個近期常帶孩子參與的課外活動，有：旅遊、露營、爬山、去公園玩、農田採收、足球、籃球、游泳、腳踏車...等，大部分都是戶外運動，也有幾位是靜態活動，如：美術、看書、積木...，接著帶到經濟合作暨發展組織(OECD)在2020年發布的教學情景，包括：學校學習持續擴大(Schooling Extended)、教育外包(Education Outsourced)、學校作為學習平台(Schools as Learning Hubs)、隨時隨地學習(Learn-as-you-go)，孩子們的學習將不只在學校，而是無時無刻都在生活中發生，因此家長為孩子安排的課外活動及日常生活都會是非常重要的學習內容。
為了協助家長更了解如何在活動中培育孩子的「核心素養」，我們引用天下雜誌2020年教育特刊歸納的未來人才5大特質——創思力、跨域力、科技力、自學力、幸福力，一一就近年國際趨勢做探討。
在「創思力」方面，根據麥肯錫研究，使用創造力與批判性思考的高認知工作，在2030年前會愈來愈多，聚焦創造力的會增加40%，批判性思考的則增加17%。而國際學生能力評量計畫 (PISA)的測驗，內容除涵蓋閱讀、數學、科學，更在變動科目增加「創意思考」。
「跨域力」則可參考麻省理工學院(MIT)2019年新增「人工智慧與決策學系（AI＋D）」，教師並非都是AI專業，也包括有政治、社會科學等領域，目的是讓不同領域能互相激盪。台灣高度被討論的「非型人才」和各大學廣設的「不分系」，鼓勵人才全面發展不同面向的知識、技能、興趣及領域，並與核心專業互補。
「科技力」可從2020年LinkedIn企業最想要的第一、第二的硬技能——「區塊鏈」與「雲端運算」見得，其他榜上有名的像是：分析推理人工智慧、使用者經驗設計、聯盟行銷、計算科學、影像製作...，都和科技有關，表示現在的孩子即便不當工程師，也需要有程式思維。
而「自學力」，在WEF 2022 未來工作調查中，「主動學習」高居第2名，僅次於「分析思維與創新」。新加坡「個別化、適性化」自主學習計畫，讓學生依照自己的程度、能力、興趣來安排學習內容，並找出跟自己有關的生活題目，用所學解決問題。台灣的108課綱則是將「自主學習」納入高中課綱，以每週2至3小時的「彈性學習時間」，培養終身學習者。
「幸福力」在2021年上路的芬蘭高中新課綱，相當被重視，OECD在2030學習羅盤也以幸福為最終目標。台灣108課綱核心精神「自發、互動、共好」，強調找到自我、與社會共好，並提升人類生活福祉。我們在此讓家長以SAMHSA Wellness Model自我評估「生活滿意度」，也想想如何協助孩子具有讓自己幸福，也有讓他人幸福的能力。
了解國際教育潮流後，我們以Howard Gardner的「多元智能」打破以IQ分數判定資優生的觀念，並讓家長透過問卷評估孩子的優勢智能，思考生活中有哪些機會可以發揮孩子的優勢智能？
有媽媽很驚訝地發現自己並沒有安排符合孩子優勢智能的活動，決定在假日時盡可能提供給孩子參與相關活動的機會。也有爸爸表示孩子的人際智能是優勢，可以引導孩子發揮同理心，關注各國議題，如：貧窮、營養、教育、醫療...等，甚至投入國際志工，是非常棒的想法！
最後，我們請家長通盤考量「未來人才5大特質」和孩子的優勢智能，試著規劃孩子的個別化自主學習計畫。以「露營」為例，孩子事前可以透過網路資訊（FB搜尋、部落客紀錄、Google評價...）安排行程，考量行程中的需求來整理行李，想辦法運用不同工具把設備運送到營地，看說明書或影片搭帳棚，並適時與他人合作及尋求協助，因應不同的天候狀況與環境變化...等。這也恰巧呼應到哈佛大學教育研究所零點計畫（Project Zero）的研究，「戶外玩耍有助孩子因應人生中的不確定。」
今天的講座對我而言是一項新鮮又有趣的挑戰，我們運用Lifestyle Redesign的架構，整合國際教育趨勢及多元智能，協助家長省思孩子的課外活動安排，讓孩子與家庭相處的每一刻都變成有意義的課後學習，我自己也從討論中獲益良多。期待我們的覺察與成長，都會是培育未來人才的重要基礎。
2021年4月9日 星期五
[光合] 正向情緒行為教養，培養高EQ小孩@臺南市私立寶仁幼兒園
文／江婕瑋 職能治療師
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
早上在天主教臺南市私立寶仁幼兒園和家長分享「正向情緒行為教養，培養高EQ小孩」，談情緒發展里程碑、情緒行為引導SOP和協助孩子了解自我與他人觀點的社會性故事（Social Story）。
為了協助家長用不同的媒介表達情緒，入場時，我們邀請爸爸、媽媽挑一張符合本日心情的色紙，很多家長都不約而同地表示自己所挑的顏色是孩子最喜歡的顏色，父母果然隨時都心繫著孩子啊！
再來請小組派代表挑選能夠反映出當天心情的「漣漪卡」，以促進感受能夠具象化地被描述，家長們關注的有：伙伴、對孩子的愛和即將到來的假日⋯等，豐富生動的形容讓在場的人都能感染到分享者的情緒。接續，我們請家長反思：「我們現在這樣完整、成熟的情緒表達需要哪些先備經驗和能力？」
我們以《情緒寶盒》的情緒圖卡示範如何建立孩子情緒命名的詞彙，像是：高興、生氣、悲傷、害怕⋯等，並以《我的感覺》系列繪本引導孩子了解不同情境下可能的情緒和應對策略。
建構孩子情緒命名和表達的基礎能力後，我們運用爸爸、媽媽們提供的日常案例，像是：寵物死亡、吃飯想看卡通、拖拖拉拉不想穿衣服、手足搶玩具⋯套用到「情緒行為引導SOP」，練習同理、促進表達、回應、設限、提供可行的選擇⋯再以「社會性故事」引導孩子了解當下情境中每個人的觀點，沙盤推演所有已知的選擇和結果，並保留意料之外的可能性。
有位媽咪在課後回饋想法：「很多衝突是來自於我和孩子的觀點不同，我經常覺得我和孩子是平等的，我也不一定都是對的。當我們對真相都感到好奇，一起探索解答的時候，衝突就不存在了。」真的是非常有智慧的覺察！
在親子社群常聽聞台南市區的媽媽朋友大力推薦寶仁幼兒園，第一次合作親職講座，從事前籌備和活動細節處處都能感受到老師們高度的教學專業，在分享與討論時，家長對教養的用心和親職的自省則讓人敬佩。擁有成長型思維的教師和家長共同營造溫柔的支持性環境，和園所寬闊的多功能活動空間及蝴蝶生態園，讓我即便沒有實際和孩子們互動，都能想像寶仁的孩子們有多幸福⋯
高EQ的孩子來自於高EQ的爸媽，每場講座我都覺得自己僅是促進交流的導引人，家長因為對孩子的愛，真誠照見及修正自己的心行，是今天我們一起見證到最美的風景了。
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早上在天主教臺南市私立寶仁幼兒園和家長分享「正向情緒行為教養，培養高EQ小孩」，談情緒發展里程碑、情緒行為引導SOP和協助孩子了解自我與他人觀點的社會性故事（Social Story）。
為了協助家長用不同的媒介表達情緒，入場時，我們邀請爸爸、媽媽挑一張符合本日心情的色紙，很多家長都不約而同地表示自己所挑的顏色是孩子最喜歡的顏色，父母果然隨時都心繫著孩子啊！
再來請小組派代表挑選能夠反映出當天心情的「漣漪卡」，以促進感受能夠具象化地被描述，家長們關注的有：伙伴、對孩子的愛和即將到來的假日⋯等，豐富生動的形容讓在場的人都能感染到分享者的情緒。接續，我們請家長反思：「我們現在這樣完整、成熟的情緒表達需要哪些先備經驗和能力？」
我們以《情緒寶盒》的情緒圖卡示範如何建立孩子情緒命名的詞彙，像是：高興、生氣、悲傷、害怕⋯等，並以《我的感覺》系列繪本引導孩子了解不同情境下可能的情緒和應對策略。
建構孩子情緒命名和表達的基礎能力後，我們運用爸爸、媽媽們提供的日常案例，像是：寵物死亡、吃飯想看卡通、拖拖拉拉不想穿衣服、手足搶玩具⋯套用到「情緒行為引導SOP」，練習同理、促進表達、回應、設限、提供可行的選擇⋯再以「社會性故事」引導孩子了解當下情境中每個人的觀點，沙盤推演所有已知的選擇和結果，並保留意料之外的可能性。
有位媽咪在課後回饋想法：「很多衝突是來自於我和孩子的觀點不同，我經常覺得我和孩子是平等的，我也不一定都是對的。當我們對真相都感到好奇，一起探索解答的時候，衝突就不存在了。」真的是非常有智慧的覺察！
在親子社群常聽聞台南市區的媽媽朋友大力推薦寶仁幼兒園，第一次合作親職講座，從事前籌備和活動細節處處都能感受到老師們高度的教學專業，在分享與討論時，家長對教養的用心和親職的自省則讓人敬佩。擁有成長型思維的教師和家長共同營造溫柔的支持性環境，和園所寬闊的多功能活動空間及蝴蝶生態園，讓我即便沒有實際和孩子們互動，都能想像寶仁的孩子們有多幸福⋯
高EQ的孩子來自於高EQ的爸媽，每場講座我都覺得自己僅是促進交流的導引人，家長因為對孩子的愛，真誠照見及修正自己的心行，是今天我們一起見證到最美的風景了。
2021年4月7日 星期三
2021年4月6日 星期二
[光合] 2021年的生日省思，
文／江婕瑋 職能治療師
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記得2014年剛回台灣，受邀分享Lifestyle Redesign的理論與實務，總覺得自己Lifestyle Redesign的自我實踐不夠深，經常講的是USC的多元化發展和本土化的案例，但，都不是自己的故事。
或許是上天聽到我的想望，也或許是生命藍圖中的必經之路，近年的人生變化充滿起伏，Lifestyle Redesign都適時在好多個關卡幫助我調適身心健康，也與志同道合的伙伴在困境中逐步形塑理想的生活樣貌⋯
單是成為媽媽的旅途就有許多或崎嶇或壯麗的風景，包括：小產、備孕、安胎、育兒、共學⋯每一個階段都有刻骨銘心的歷程可以娓娓道來。
志業上，從參與兩岸開創性的社區健康促進計畫、放下一切在鄉間陪伴孩子成長、到與跨專業家長成立協會為偏鄉教育全力耕耘⋯「歸零、整理、再出發」讓我看見此生真正重要的事。
最大的改變，就屬從高度競爭的都市搬至田園長居，與大地自然和諧共生，更利於潛心修行與自我療癒，在簡單生活中看淡過去執著的名利成敗，與隱居的智者請益生命、教育、心靈⋯等萬事萬物的本質。
那些曾經的心酸血淚，慢慢地轉化成養分，直接地豐富了我的生命，也漸漸了解如何滋養身邊的人。
謝謝每一位朋友的生日祝福，願2021年的我能夠繼續在學習中累積能量，也持續回饋生命中的所得給社會上有需要的朋友。
—
關於4/6生日這天是怎麼度過的⋯
一早我們一家三口在北投貴子坑露營場的山景晨曦中起床，上午到桃園的日式風格觀光工廠偽出國，中午在台中南洋蔬食餐廳享用生日大餐，下午回台南麻豆溫暖的家⋯是一路橫跨北、中、南的生日Party！
小福寶可以說是今天最認真幫我過生日的人了！一大早就被孩子溫柔地吻醒：「媽媽，今天是妳的生日！」接著幾乎是隨時都在費盡心思送我生日禮物——在親子餐廳用沙子做生日蛋糕，甜甜地對著我唱生日快樂歌，用沙子做海洋、布丁，用樂高做恐龍，還有在紙上畫心目中的媽媽，喝到好喝的飲料、吃到好吃的糖果馬上和我分享，每一次送禮都真誠地祝賀：「媽媽生日快樂，我愛妳。」
「媽媽，妳喜歡收到什麼禮物？」小福寶在送了好多好多禮物後，好奇地問我，似乎是想知道自己有沒有遺漏的。
「你就是上天給我最好的禮物了。」我輕輕擁他入懷。
旅遊、大餐、禮物⋯都很棒！不過，媽媽其實只要有你就夠了，4歲孩子精心規劃的儀式感讓我感到好幸福。
恬淡自適的一天，填入了孩子滿滿的小驚喜，有愛我的老公、孩子相伴，美好的生日平凡中帶點溫暖，剛剛好就是我喜歡的樣子。
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
記得2014年剛回台灣，受邀分享Lifestyle Redesign的理論與實務，總覺得自己Lifestyle Redesign的自我實踐不夠深，經常講的是USC的多元化發展和本土化的案例，但，都不是自己的故事。
或許是上天聽到我的想望，也或許是生命藍圖中的必經之路，近年的人生變化充滿起伏，Lifestyle Redesign都適時在好多個關卡幫助我調適身心健康，也與志同道合的伙伴在困境中逐步形塑理想的生活樣貌⋯
單是成為媽媽的旅途就有許多或崎嶇或壯麗的風景，包括：小產、備孕、安胎、育兒、共學⋯每一個階段都有刻骨銘心的歷程可以娓娓道來。
志業上，從參與兩岸開創性的社區健康促進計畫、放下一切在鄉間陪伴孩子成長、到與跨專業家長成立協會為偏鄉教育全力耕耘⋯「歸零、整理、再出發」讓我看見此生真正重要的事。
最大的改變，就屬從高度競爭的都市搬至田園長居，與大地自然和諧共生，更利於潛心修行與自我療癒，在簡單生活中看淡過去執著的名利成敗，與隱居的智者請益生命、教育、心靈⋯等萬事萬物的本質。
那些曾經的心酸血淚，慢慢地轉化成養分，直接地豐富了我的生命，也漸漸了解如何滋養身邊的人。
謝謝每一位朋友的生日祝福，願2021年的我能夠繼續在學習中累積能量，也持續回饋生命中的所得給社會上有需要的朋友。
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關於4/6生日這天是怎麼度過的⋯
一早我們一家三口在北投貴子坑露營場的山景晨曦中起床，上午到桃園的日式風格觀光工廠偽出國，中午在台中南洋蔬食餐廳享用生日大餐，下午回台南麻豆溫暖的家⋯是一路橫跨北、中、南的生日Party！
小福寶可以說是今天最認真幫我過生日的人了！一大早就被孩子溫柔地吻醒：「媽媽，今天是妳的生日！」接著幾乎是隨時都在費盡心思送我生日禮物——在親子餐廳用沙子做生日蛋糕，甜甜地對著我唱生日快樂歌，用沙子做海洋、布丁，用樂高做恐龍，還有在紙上畫心目中的媽媽，喝到好喝的飲料、吃到好吃的糖果馬上和我分享，每一次送禮都真誠地祝賀：「媽媽生日快樂，我愛妳。」
「媽媽，妳喜歡收到什麼禮物？」小福寶在送了好多好多禮物後，好奇地問我，似乎是想知道自己有沒有遺漏的。
「你就是上天給我最好的禮物了。」我輕輕擁他入懷。
旅遊、大餐、禮物⋯都很棒！不過，媽媽其實只要有你就夠了，4歲孩子精心規劃的儀式感讓我感到好幸福。
恬淡自適的一天，填入了孩子滿滿的小驚喜，有愛我的老公、孩子相伴，美好的生日平凡中帶點溫暖，剛剛好就是我喜歡的樣子。
2021年4月3日 星期六
[光合] 兒童節活動@兒童新樂園
文／江婕瑋 職能治療師
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兒童新樂園在4/3-4辦了很多兒童節活動，我們一早就從自家走過去排隊，還沒9點開門就已經大排長龍！
一入園就直奔LEGO換悟空小俠的「72變創意小禮包」和「漫畫」、闖關贏得14包「奇多」、7-11打卡換「OPEN!15周年紀念娃娃」...有吃又有拿讓小福寶有感而發：「我們大豐收耶！」
下午暢玩各種遊樂設施，我們發現小福寶很喜歡刺激的遊具，只要是有旋轉、加速的前庭覺刺激，他都興奮地嚷嚷著還要玩！讓有點頭暈的我和老公輪流上陣陪玩。（記得小時候我也很愛這些遊具，真的是年紀大了啊...）
第一次這麼認真過兒童節，一家三口玩了一整天，回家時雖然體力透支，但也滿載而歸...願美好的假期有給小福寶留下快樂的童年記憶。
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兒童新樂園在4/3-4辦了很多兒童節活動，我們一早就從自家走過去排隊，還沒9點開門就已經大排長龍！
一入園就直奔LEGO換悟空小俠的「72變創意小禮包」和「漫畫」、闖關贏得14包「奇多」、7-11打卡換「OPEN!15周年紀念娃娃」...有吃又有拿讓小福寶有感而發：「我們大豐收耶！」
下午暢玩各種遊樂設施，我們發現小福寶很喜歡刺激的遊具，只要是有旋轉、加速的前庭覺刺激，他都興奮地嚷嚷著還要玩！讓有點頭暈的我和老公輪流上陣陪玩。（記得小時候我也很愛這些遊具，真的是年紀大了啊...）
第一次這麼認真過兒童節，一家三口玩了一整天，回家時雖然體力透支，但也滿載而歸...願美好的假期有給小福寶留下快樂的童年記憶。
2021年4月2日 星期五
[光合] 三代露營@內湖碧山露營場
文／江婕瑋 職能治療師
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小福寶在南部露營時，每次都嚷著下次要跟nana、阿公一起露營，這次清明連假終於在「內湖碧山露營場」圓夢了！
小福寶認真地幫忙搭自己的帳篷還有nana的帳篷，用吸塵器把兩個帳篷吸得乾乾淨淨，仔細舖床墊和掛露營燈，從白天就好期待nana、阿公的到來。
入夜後，忙了一天的小福寶掙扎地抵抗睡意，終於等到nana、阿公下班會合了！他興奮地又叫又跳，帶著兩人參觀帳篷和營區，在nana的大帳篷裡玩。
沒想到孩子如此珍惜家人相聚的珍貴時刻，在生態資源豐富、有百萬101夜景和舒適木棧板的內湖碧山露營場三代同堂，是很棒的生活體驗，很希望未來還有機會再來！
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小福寶在南部露營時，每次都嚷著下次要跟nana、阿公一起露營，這次清明連假終於在「內湖碧山露營場」圓夢了！
小福寶認真地幫忙搭自己的帳篷還有nana的帳篷，用吸塵器把兩個帳篷吸得乾乾淨淨，仔細舖床墊和掛露營燈，從白天就好期待nana、阿公的到來。
入夜後，忙了一天的小福寶掙扎地抵抗睡意，終於等到nana、阿公下班會合了！他興奮地又叫又跳，帶著兩人參觀帳篷和營區，在nana的大帳篷裡玩。
沒想到孩子如此珍惜家人相聚的珍貴時刻，在生態資源豐富、有百萬101夜景和舒適木棧板的內湖碧山露營場三代同堂，是很棒的生活體驗，很希望未來還有機會再來！
2021年3月31日 星期三
[光合] 品牌經營管理@成大職能治療學系管理學
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感謝張雁晴教授邀請，3/30（二）至成大職能治療學系「管理學」課堂上分享「品牌經營管理」。
其實在和行銷業界的朋友交流學習後，真的覺得「品牌行銷」是高度專業的一門學問，我自己也正在努力中，但還是可以從自費醫療和Lifestyle Redesign的角度來和同學們淺談。
我們從2020年世界前10高價值的知名品牌來討論，我們對這些品牌的印象是什麼？像是：Amazon、Apple、Google 、Facebook⋯等，或是常見的：麥當勞、星巴克⋯他們是如何以服務、產品、故事、色調、視聽嗅觸味⋯等來建立我們心中對這些品牌形象的感受和信任？
淺談品牌概念及醫療人員適合的服裝穿搭後，我們讓同學以「找出自己的關鍵字」和「1分鐘自我介紹」的小組活動，透過覺察、述說和他人回饋認識自己當下的個人品牌形象，再以「品牌密碼」的利益、定位、風格、使命、願景、價值，精心規劃自己想對外呈現的個人品牌以及品牌經營行動計畫。
有同學被票選為本日最有印象的個人品牌，原因是：「他講話很有趣，讓人很想繼續聽下去。」也有同學從他人回饋中，發覺大家對他的認識並不是他對自己的認識，有更多面向想要讓大家發現。
「知道你是誰」是品牌的重要內涵，怎麼自我探索、覺察、設計⋯到實踐，讓品牌「表裡如一」，展現我們希望他人感受到的真實樣貌，是需要用心規劃的。
很喜歡和大學生討論人生經驗，這讓我感覺自己好像年輕了一些，也會想著自己在相同年紀時，如果做了哪些不同的決定，會有哪些不同的學習。
從信義區自費治療師到偏鄉教育工作者，是角色和價值觀上的巨大轉變，在談著品牌概念時，我自己也在自省著有好多要調整的地方，很感謝雁晴教授和學生給我教學相長的機會！
感謝張雁晴教授邀請，3/30（二）至成大職能治療學系「管理學」課堂上分享「品牌經營管理」。
其實在和行銷業界的朋友交流學習後，真的覺得「品牌行銷」是高度專業的一門學問，我自己也正在努力中，但還是可以從自費醫療和Lifestyle Redesign的角度來和同學們淺談。
我們從2020年世界前10高價值的知名品牌來討論，我們對這些品牌的印象是什麼？像是：Amazon、Apple、Google 、Facebook⋯等，或是常見的：麥當勞、星巴克⋯他們是如何以服務、產品、故事、色調、視聽嗅觸味⋯等來建立我們心中對這些品牌形象的感受和信任？
淺談品牌概念及醫療人員適合的服裝穿搭後，我們讓同學以「找出自己的關鍵字」和「1分鐘自我介紹」的小組活動，透過覺察、述說和他人回饋認識自己當下的個人品牌形象，再以「品牌密碼」的利益、定位、風格、使命、願景、價值，精心規劃自己想對外呈現的個人品牌以及品牌經營行動計畫。
有同學被票選為本日最有印象的個人品牌，原因是：「他講話很有趣，讓人很想繼續聽下去。」也有同學從他人回饋中，發覺大家對他的認識並不是他對自己的認識，有更多面向想要讓大家發現。
「知道你是誰」是品牌的重要內涵，怎麼自我探索、覺察、設計⋯到實踐，讓品牌「表裡如一」，展現我們希望他人感受到的真實樣貌，是需要用心規劃的。
很喜歡和大學生討論人生經驗，這讓我感覺自己好像年輕了一些，也會想著自己在相同年紀時，如果做了哪些不同的決定，會有哪些不同的學習。
從信義區自費治療師到偏鄉教育工作者，是角色和價值觀上的巨大轉變，在談著品牌概念時，我自己也在自省著有好多要調整的地方，很感謝雁晴教授和學生給我教學相長的機會！
2021年3月28日 星期日
[光合] 東山孚佑宮仙公廟，
文／江婕瑋 職能治療師
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老公年輕時常到東山孚佑宮仙公廟練太極拳，想重溫往日時光⋯看到有些露友回報曾到仙公廟露營，打電話和廟方確認後，就來夜衝了！
沿途順遊老屋改造的「農農聚場 Rendezvous Square」、台南保存最完整西拉雅信仰文化的「吉貝耍部落學堂」、淳樸靜謐的「東原老街」⋯，都覺得很有意思。
傍晚在「孚佑宮仙公廟」搭帳篷，旁邊有兩台太陽能露營車，竟然都是來自中部的兩位阿伯自行改裝的！其中一位使用助行器步行，邊復健邊出遊，過著愜意的退休生活，讓我們看到了職能治療的精神「living life to its fullest」⋯
兩天一夜的露營，我們坐擁百萬夜景和清晨美景，享用美味、隨喜的素食晚餐、早餐，簡單的生活原來可以這麼有滋味⋯
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老公年輕時常到東山孚佑宮仙公廟練太極拳，想重溫往日時光⋯看到有些露友回報曾到仙公廟露營，打電話和廟方確認後，就來夜衝了！
沿途順遊老屋改造的「農農聚場 Rendezvous Square」、台南保存最完整西拉雅信仰文化的「吉貝耍部落學堂」、淳樸靜謐的「東原老街」⋯，都覺得很有意思。
傍晚在「孚佑宮仙公廟」搭帳篷，旁邊有兩台太陽能露營車，竟然都是來自中部的兩位阿伯自行改裝的！其中一位使用助行器步行，邊復健邊出遊，過著愜意的退休生活，讓我們看到了職能治療的精神「living life to its fullest」⋯
兩天一夜的露營，我們坐擁百萬夜景和清晨美景，享用美味、隨喜的素食晚餐、早餐，簡單的生活原來可以這麼有滋味⋯
2021年3月21日 星期日
[光合] 港尾國小露營，
文／江婕瑋 職能治療師
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社團法人台灣親子國際職涯發展協會 （北台南親子共學趣）近期在籌劃許多台南溪北的在地創生親子營隊，在麻豆一直找不到適合的大型住宿機構和活動場地，於是我們突發奇想，詢問臺南市麻豆區港尾國小李啓榮校長學校是否可以以場勘的方式露營一晚，沒想到校長大方地答應了！我們意外成為港尾國小創校以來第一組露營的客人⋯
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社團法人台灣親子國際職涯發展協會 （北台南親子共學趣）近期在籌劃許多台南溪北的在地創生親子營隊，在麻豆一直找不到適合的大型住宿機構和活動場地，於是我們突發奇想，詢問臺南市麻豆區港尾國小李啓榮校長學校是否可以以場勘的方式露營一晚，沒想到校長大方地答應了！我們意外成為港尾國小創校以來第一組露營的客人⋯
2021年3月18日 星期四
[光合] 順應天賦氣質，智慧適性教養@臺北市私立三民幼兒園
文／江婕瑋 職能治療師
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從台南快閃回母校臺北市私立三民幼兒園和家長分享「順應天賦氣質，智慧適性教養」，從九大氣質向度分析孩子的需求，以及父母氣質和孩子氣質適配性對教養和孩子自我概念的影響。
雖然回母校很多次了，但可能是自己的孩子也上了幼兒園，感觸特別不一樣，這次拜訪彷彿看到自己兒時的生活痕跡，周遭環境有著小小的自己扮家家酒、堆沙堡、觀察動物⋯的疊影。走在民生社區的林蔭街道上，經過曾經住過的老家、此生過的第一條馬路、第一個玩耍的公園⋯憶起被愛悉心澆灌的童年，心底滿是暖意，短短幾年卻是一輩子的深刻。
和恩師游玉燕園長聊起教育現場，不同時代有不同的潮流，如：蒙特梭利、華德福⋯也都有各自的追隨者，三民幼兒園從1983年至今則是都以「情緒、專注、獨立、快樂」為教育願景，樸實無華的幾個字，成就孩子身心靈的豐富內涵。生活導向的教學，和近期108課綱的核心素養不謀而合，是從 戴美釵 園長奶奶創校時就已經有的智慧遠見。
在講座中，我們邀請爸爸、媽媽參考九大氣質向度畫出自己的孩子，並透過小組分享孩子的樣貌，讓感覺更深化。爸爸、媽媽們展示作品時，都會羞澀地謙稱自己畫的不好，但充滿愛的筆觸和生動的形容，讓可愛的孩子們在紙上活靈活現，真的是好有趣啊！很期待家長回家後藉由作品和孩子們討論對彼此的認識。
我們比對親子的氣質異同，談氣質適配性對孩子自我概念的影響，請家長覺察自己的氣質是如何左右日常對孩子的評價，很多爸爸、媽媽露出深思、甚至是懺悔的神情，原來我們這麼常不經意地「用自己的標準」給孩子下評語。
園長的結語為今晚劃下圓滿的小結：「氣質沒有好壞，當看見親子的不同時，我們可以『欣賞』孩子的獨特。」
三民幼兒園是我人生重要的起點之一，期盼我們與孩子一同學習的累積，都將轉化為溫暖社會的力量。
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從台南快閃回母校臺北市私立三民幼兒園和家長分享「順應天賦氣質，智慧適性教養」，從九大氣質向度分析孩子的需求，以及父母氣質和孩子氣質適配性對教養和孩子自我概念的影響。
雖然回母校很多次了，但可能是自己的孩子也上了幼兒園，感觸特別不一樣，這次拜訪彷彿看到自己兒時的生活痕跡，周遭環境有著小小的自己扮家家酒、堆沙堡、觀察動物⋯的疊影。走在民生社區的林蔭街道上，經過曾經住過的老家、此生過的第一條馬路、第一個玩耍的公園⋯憶起被愛悉心澆灌的童年，心底滿是暖意，短短幾年卻是一輩子的深刻。
和恩師游玉燕園長聊起教育現場，不同時代有不同的潮流，如：蒙特梭利、華德福⋯也都有各自的追隨者，三民幼兒園從1983年至今則是都以「情緒、專注、獨立、快樂」為教育願景，樸實無華的幾個字，成就孩子身心靈的豐富內涵。生活導向的教學，和近期108課綱的核心素養不謀而合，是從 戴美釵 園長奶奶創校時就已經有的智慧遠見。
在講座中，我們邀請爸爸、媽媽參考九大氣質向度畫出自己的孩子，並透過小組分享孩子的樣貌，讓感覺更深化。爸爸、媽媽們展示作品時，都會羞澀地謙稱自己畫的不好，但充滿愛的筆觸和生動的形容，讓可愛的孩子們在紙上活靈活現，真的是好有趣啊！很期待家長回家後藉由作品和孩子們討論對彼此的認識。
我們比對親子的氣質異同，談氣質適配性對孩子自我概念的影響，請家長覺察自己的氣質是如何左右日常對孩子的評價，很多爸爸、媽媽露出深思、甚至是懺悔的神情，原來我們這麼常不經意地「用自己的標準」給孩子下評語。
園長的結語為今晚劃下圓滿的小結：「氣質沒有好壞，當看見親子的不同時，我們可以『欣賞』孩子的獨特。」
三民幼兒園是我人生重要的起點之一，期盼我們與孩子一同學習的累積，都將轉化為溫暖社會的力量。
2021年3月17日 星期三
[光合] 從遊戲治療觀點談0-6歲嬰幼兒玩具挑選策略，
文／江婕瑋 職能治療師
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3/18（四）在麻豆區親子悠遊館分享「從遊戲治療觀點談0-6歲嬰幼兒玩具挑選策略」，是介紹遊戲治療選用玩具原則，以及現場實作適齡適性玩具挑選，為親子館現有的玩具做一次各類別的盤點。
在開場時，我們請每一位媽媽挑選一個兒時喜歡的玩具類型，談談自己都怎麼玩，這類遊戲帶來的影響。
在挑選玩具時，有媽媽提出世代差異的發現，年紀較長的媽媽在小時候幾乎沒有現成的玩具，都是用自然或環保素材（如：樹枝、石頭、樹葉、瓶罐⋯）自製。而年輕媽媽的玩具很多元，遊戲大致分成靜態和動態兩類，大約有半數媽媽很喜歡看書，培養了長大後廣泛閱讀的習慣，而另一半的媽媽從小就喜愛戶外運動，現在也經常帶著孩子出門活動，明顯有勻稱的體態。
延續自己的生命經驗，接著討論自家孩子的玩具選擇和遊戲方式時，媽媽們意識到抓周除了趣味外，也是有其意義，孩子的遊戲偏好則似乎和未來的職涯有所關聯⋯讓大家更看重孩子們的遊戲了。
經過簡單的遊戲治療引導練習，我們邀請媽媽們參考常見的遊戲治療玩具種類，如：創造類、戲劇類、撫育類、攻擊類⋯為親子館做玩具盤點。只見媽媽們專注地在館內一一巡視及作筆記，畫面好像眾多評鑑委員在考核，如果不說是課程，看起來還以為是親子館如臨大敵了呢！
以「遊戲治療」觀點審視過玩具後，加碼請媽媽們以「多元智能」和「兒童發展」確認玩具的多樣與適齡。有媽媽回饋活動中的省思：孩子的玩具選擇就像飲食一樣要營養均衡，不是每次都讓孩子進玩具店自己挑選，而是可以和孩子一起討論選擇玩具的策略，有目標地購入需要的內容，或是採聰明、省事的做法——來親子館玩。
從職能的角度來看待「遊戲」對兒童發展、興趣專長、職涯探索的影響相當有趣，期待和媽媽們在討論與實作中的發現，都可以讓孩子們家中的遊戲環境成為成長重要的養份。
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3/18（四）在麻豆區親子悠遊館分享「從遊戲治療觀點談0-6歲嬰幼兒玩具挑選策略」，是介紹遊戲治療選用玩具原則，以及現場實作適齡適性玩具挑選，為親子館現有的玩具做一次各類別的盤點。
在開場時，我們請每一位媽媽挑選一個兒時喜歡的玩具類型，談談自己都怎麼玩，這類遊戲帶來的影響。
在挑選玩具時，有媽媽提出世代差異的發現，年紀較長的媽媽在小時候幾乎沒有現成的玩具，都是用自然或環保素材（如：樹枝、石頭、樹葉、瓶罐⋯）自製。而年輕媽媽的玩具很多元，遊戲大致分成靜態和動態兩類，大約有半數媽媽很喜歡看書，培養了長大後廣泛閱讀的習慣，而另一半的媽媽從小就喜愛戶外運動，現在也經常帶著孩子出門活動，明顯有勻稱的體態。
延續自己的生命經驗，接著討論自家孩子的玩具選擇和遊戲方式時，媽媽們意識到抓周除了趣味外，也是有其意義，孩子的遊戲偏好則似乎和未來的職涯有所關聯⋯讓大家更看重孩子們的遊戲了。
經過簡單的遊戲治療引導練習，我們邀請媽媽們參考常見的遊戲治療玩具種類，如：創造類、戲劇類、撫育類、攻擊類⋯為親子館做玩具盤點。只見媽媽們專注地在館內一一巡視及作筆記，畫面好像眾多評鑑委員在考核，如果不說是課程，看起來還以為是親子館如臨大敵了呢！
以「遊戲治療」觀點審視過玩具後，加碼請媽媽們以「多元智能」和「兒童發展」確認玩具的多樣與適齡。有媽媽回饋活動中的省思：孩子的玩具選擇就像飲食一樣要營養均衡，不是每次都讓孩子進玩具店自己挑選，而是可以和孩子一起討論選擇玩具的策略，有目標地購入需要的內容，或是採聰明、省事的做法——來親子館玩。
從職能的角度來看待「遊戲」對兒童發展、興趣專長、職涯探索的影響相當有趣，期待和媽媽們在討論與實作中的發現，都可以讓孩子們家中的遊戲環境成為成長重要的養份。
2021年3月15日 星期一
[光合] 嬰幼兒發展里程碑與促進發展的教玩具，
文／江婕瑋 職能治療師
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3/16（二）和麻豆區親子悠遊館合作的志工培訓「嬰幼兒發展里程碑與促進發展的教玩具」，是協助志工具備0-6歲兒童發展里程碑概念，以及分類不同年齡層教玩具的實作課程。
我們大致做0-1歲、1-2歲、2-3歲、3-4歲、4-6歲的分區後，請媽媽志工將社區民眾所捐贈的玩具依照發展年齡做分類，沒想到大家駕輕就熟地完成了！只有少部分需要引導尺寸、材質、功能及孩子發展狀況的對照。
這讓我想起，大學時和同學們拼命背誦兒童發展里程碑的畫面，還有過去教授幼兒保育系，學生面對龐大資訊量的無力感。
原來拉拔孩子長大的歷程，不知不覺成就了媽媽們內建的兒童發展知能，孩子成長的每一步，都深深烙印在腦海裡。
透過教玩具分類重溫發展里程碑的媽媽們，對每個年齡段想必都有著愛的記憶吧！
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3/16（二）和麻豆區親子悠遊館合作的志工培訓「嬰幼兒發展里程碑與促進發展的教玩具」，是協助志工具備0-6歲兒童發展里程碑概念，以及分類不同年齡層教玩具的實作課程。
我們大致做0-1歲、1-2歲、2-3歲、3-4歲、4-6歲的分區後，請媽媽志工將社區民眾所捐贈的玩具依照發展年齡做分類，沒想到大家駕輕就熟地完成了！只有少部分需要引導尺寸、材質、功能及孩子發展狀況的對照。
這讓我想起，大學時和同學們拼命背誦兒童發展里程碑的畫面，還有過去教授幼兒保育系，學生面對龐大資訊量的無力感。
原來拉拔孩子長大的歷程，不知不覺成就了媽媽們內建的兒童發展知能，孩子成長的每一步，都深深烙印在腦海裡。
透過教玩具分類重溫發展里程碑的媽媽們，對每個年齡段想必都有著愛的記憶吧！
2021年3月1日 星期一
[光合] 家庭關係工作坊——處理差異和衝突，
文／江婕瑋 職能治療師
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「家庭關係工作坊」的第二堂課，我們探討的是「處理差異與衝突」，從生理、心理、社會等層面看見兩性的不同。
在課程的開始，我們邀請學員分享上週作業——愛情銀行的「存款練習」，大部份學員的伴侶第一時間收到感恩和讚美都感到驚訝，接著疑惑是不是學員發生了什麼好事或壞事，經過說明才開心地收下。這讓我們意識到正向互動在婚後的親密關係可能真的很罕見，需要經常練習。
有媽媽分享：「我只是跟老公講幾句稱讚的話，接下來幾天他都會主動幫我做事，看來要常常存款啊！」
也有媽媽表示近期經常和老公爭執，關係降到冰點，因為要做作業的緣故才不得不感謝老公，沒想到老公很高興地給予正面回應，連一直因爸媽爭吵而焦慮的女兒看見這幅難得的溫暖畫面，也感動地主動親親抱抱爸媽，說：「爸爸、媽媽，我好愛你們！」應該是期待父母破冰很久了。
種種回饋都讓我們有感而發，在化學作用的激情褪去後，夫妻關係真的需要用心經營來維持。
在開放性討論男女的差異時，很多媽媽都提到老公很多時候都不知道什麼時候該做什麼事，需要明確的指令才會動作，例如：孩子哭了，不會主動泡奶、換尿布；看到水槽堆了一堆碗不會主動洗⋯讓她們碎碎念到很煩躁。在我們從臨床科學實證，直接看到男女先天在大腦結構、功能上的差異後，有幾位媽媽開始反思：「會不會是我們覺得老公應該要做我們認為該做的事？但其實我們的要求不是唯一的標準答案？」
我們透過肢體動作體驗五大衝突模式，如：指控型、討好型、電腦型、小丑型、真誠型，學員覺察到彼此的衝突模式是如何影響著親密關係，發現真誠地表達自己的感受及對伴侶的關愛可以減少衝突的強度，甚至避免許多衝突的發生。
每一次的工作坊，都會因為成員的不同，而有不同生命經驗碰撞的火花。與其說是課程內容帶給大家收穫，不如說是每個人真誠分享愛的各種樣貌，從互相學習中送給彼此珍貴的禮物。
期待每一堂課，我們在關係當中的新發現，學會經營並享受活在愛中的幸福。
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「家庭關係工作坊」的第二堂課，我們探討的是「處理差異與衝突」，從生理、心理、社會等層面看見兩性的不同。
在課程的開始，我們邀請學員分享上週作業——愛情銀行的「存款練習」，大部份學員的伴侶第一時間收到感恩和讚美都感到驚訝，接著疑惑是不是學員發生了什麼好事或壞事，經過說明才開心地收下。這讓我們意識到正向互動在婚後的親密關係可能真的很罕見，需要經常練習。
有媽媽分享：「我只是跟老公講幾句稱讚的話，接下來幾天他都會主動幫我做事，看來要常常存款啊！」
也有媽媽表示近期經常和老公爭執，關係降到冰點，因為要做作業的緣故才不得不感謝老公，沒想到老公很高興地給予正面回應，連一直因爸媽爭吵而焦慮的女兒看見這幅難得的溫暖畫面，也感動地主動親親抱抱爸媽，說：「爸爸、媽媽，我好愛你們！」應該是期待父母破冰很久了。
種種回饋都讓我們有感而發，在化學作用的激情褪去後，夫妻關係真的需要用心經營來維持。
在開放性討論男女的差異時，很多媽媽都提到老公很多時候都不知道什麼時候該做什麼事，需要明確的指令才會動作，例如：孩子哭了，不會主動泡奶、換尿布；看到水槽堆了一堆碗不會主動洗⋯讓她們碎碎念到很煩躁。在我們從臨床科學實證，直接看到男女先天在大腦結構、功能上的差異後，有幾位媽媽開始反思：「會不會是我們覺得老公應該要做我們認為該做的事？但其實我們的要求不是唯一的標準答案？」
我們透過肢體動作體驗五大衝突模式，如：指控型、討好型、電腦型、小丑型、真誠型，學員覺察到彼此的衝突模式是如何影響著親密關係，發現真誠地表達自己的感受及對伴侶的關愛可以減少衝突的強度，甚至避免許多衝突的發生。
每一次的工作坊，都會因為成員的不同，而有不同生命經驗碰撞的火花。與其說是課程內容帶給大家收穫，不如說是每個人真誠分享愛的各種樣貌，從互相學習中送給彼此珍貴的禮物。
期待每一堂課，我們在關係當中的新發現，學會經營並享受活在愛中的幸福。
2021年2月25日 星期四
[光合] 家庭關係工作坊——探索彼此愛的語言，
文／江婕瑋 職能治療師
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繼2020年下半年的教養工作坊後，2021年上半年，我們以Lifestyle Redesign來帶領「家庭關係工作坊」，看到日常職能活動與親子關係、家庭關係的關聯，促進對生活的覺察與正向改變。
我們從親密關係評估，了解自己與伴侶內在的深層需求與需要經營的生活領域，從日常生活中的觀察探索彼此愛的語言，與伙伴進行愛情銀行（Love Bank）存款練習，透過持續自我提醒和刻意經營將「感恩」養成生活中的一部份。
雖然2/24（三）是第一堂課，也有許多新朋友，但媽媽們的真誠敞開和信任程度遠超乎我的預期，有提及與先生嚴重的感情裂痕、婚姻諮商的心路歷程、教養發展遲緩孩子對夫妻關係造成的壓力⋯等，大家帶著相似或相異的議題而來，卻都能在團體中互相同理、扶持，還超展開地探討彼此性關係上的現狀與困難，真的是很棒的開始！
對媽媽來說，要連續六週週三都一大早趕著送小孩後再趕來上課，以及帶著0-3歲的小小孩上完2小時多不間斷的課程相當不容易，上課時的認真投入也令我非常感動。而10位媽媽中，有3位是特地從台南市區來到麻豆參與，達到了協會成立的目的之一——透過城鄉交流促進雙向學習，是意外的小小里程碑。
有些媽媽有感而發：「比起在公園裡，和朋友一起罵老公，這樣有建設性的討論感覺更充實，更有一起往前邁進的感覺。」對這個工作坊是很好的註解。好期待未來六週，我們一起展開的幸福旅程！
—
【110年度春季-家庭關係工作坊】
時間：2/24-3/31 每週三上午9:30-11:30，共6次課程（須注意唯有3/11為週四）
地點：麻豆親子悠遊館（麻豆培文國小內）
授課方式：
具早期療育、家族治療、催眠治療實務經驗及幼兒保育師培背景之專業講師，以美國南加州大學所授權之Lifestyle Redesign®為介入技術，帶領小團體深入探討親子關係與家庭關係。
目標：
1.協助學員了解基礎家庭關係知能。
2.促進學員覺察平時與家人互動方式與專業模式的差異。
3.依據各家庭現況輔導訂定適合的個別化關係促進計畫。
內容：
根據實證研究，從18個月大孩子的依附型態可以預測18歲以後的親密關係。換句話說，原生家庭深刻地影響著我們今天的婚戀關係與人際關係，而打造孩子原生家庭的我們，也正在影響孩子往後的幸福。
要如何看清自己的家庭關係，透過修復來圓滿自己，同時圓滿孩子的原生家庭？我們將會在安全、信任的團體中一起探討喔！
效益：
學員可了解具研究實證支持的互動方式，有效經營良好家庭關係。
講師：江婕瑋 職能治療師
課程主題：
2/24（三） 探索彼此愛的語言
3/3（三） 處理差異和衝突
3/11（四）認識原生家庭的影響
3/17（三）依附型態與親密關係
3/24（三）情緒調節與關係修復
3/31（三）在衝突中尋求雙贏
主辦單位：北門社區大學
協辦單位：麻豆親子悠遊館、社團法人台灣親子國際職涯發展協會
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江婕瑋 職能治療師
《現任》
社團法人台灣親子國際職涯發展協會 創會理事長
臺灣非營利組織領導力發展協會 理事
臺灣家庭醫學醫學會 顧問
利伯他茲教育基金會 督導
自由空間教育基金會 顧問
臺北市三民幼兒園 顧問
USC Ambassador
《學歷》
美國南加州大學 職能科學暨職能治療研究所 碩士
國立臺灣大學醫學院 職能治療學系 學士
《證照》
考選部醫事人員專技高考職能治療師高等考試及格
美國南加州大學 Lifestyle Redesign®、體重及糖尿病管理、慢性疼痛及頭痛管理、創造生活平衡之生物心理社會面專業認證
美國諮商師認證委員會 全球職涯發展師（GCDF）
美國國家催眠師協會（NGH） 催眠治療師
愛家文化事業基金會親密之旅：愛家婚戀情商與自我成長課程 初階、進階帶領人
《經歷》
南臺科技大學幼兒保育系 兼任講師
臺北市凱薾診所 顧問
臺北市祐生復健科診所 顧問
臺灣職能治療學會 論文審查委員
歐緹斯特職能治療所暨兒童發展中心 職能治療師
新北市學校系統 巡迴職能治療師
臺灣幸福家庭職能發展協會 創會執行秘書
美國國家催眠師協會 催眠治療師
《授課》
曾受邀至大學（臺大、成大、長庚、長榮、中原、中山醫、中國醫、高醫、義守、北科大、南臺、育達、USC）、企業（吉田建設、華康、港都貝殼窩、貝殼食堂）、教育體系（台北市教育局、北一女、後勁國中、太平國小、三民幼兒園、福林幼兒園、AKHO、EducationUSA Taiwan、南瀛 / 麻豆 / 佳里 / 善化親子館、政大書城）、醫療體系（衛福部、臺北市立聯合醫院、新北市衛生局、麻豆新樓、高雄市職能治療師公會、凱薾診所、如康物理治療所、愛迪樂）、宗教團體（士林真理堂、士林耶穌君王堂、洛杉磯天仁佛堂、育麟書院）、扶輪社（臺北市雙溪、高雄市港都）、非營利組織（復健醫學發展協會、臺灣醫事繼續教育學會、中華健康促進暨兒童發展專業協會、社造學會、崇禮文教、向上、雙福、利伯他茲、臺北YWCA、北投文化、天使心、伯利恆、環境友善種子、八德榮家、成都伊甸、成都雲公益）等單位演講，及擔任電視節目專家來賓。
《專長》
兒童發展、親職教育、生活型態再設計、全球職涯發展
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繼2020年下半年的教養工作坊後，2021年上半年，我們以Lifestyle Redesign來帶領「家庭關係工作坊」，看到日常職能活動與親子關係、家庭關係的關聯，促進對生活的覺察與正向改變。
我們從親密關係評估，了解自己與伴侶內在的深層需求與需要經營的生活領域，從日常生活中的觀察探索彼此愛的語言，與伙伴進行愛情銀行（Love Bank）存款練習，透過持續自我提醒和刻意經營將「感恩」養成生活中的一部份。
雖然2/24（三）是第一堂課，也有許多新朋友，但媽媽們的真誠敞開和信任程度遠超乎我的預期，有提及與先生嚴重的感情裂痕、婚姻諮商的心路歷程、教養發展遲緩孩子對夫妻關係造成的壓力⋯等，大家帶著相似或相異的議題而來，卻都能在團體中互相同理、扶持，還超展開地探討彼此性關係上的現狀與困難，真的是很棒的開始！
對媽媽來說，要連續六週週三都一大早趕著送小孩後再趕來上課，以及帶著0-3歲的小小孩上完2小時多不間斷的課程相當不容易，上課時的認真投入也令我非常感動。而10位媽媽中，有3位是特地從台南市區來到麻豆參與，達到了協會成立的目的之一——透過城鄉交流促進雙向學習，是意外的小小里程碑。
有些媽媽有感而發：「比起在公園裡，和朋友一起罵老公，這樣有建設性的討論感覺更充實，更有一起往前邁進的感覺。」對這個工作坊是很好的註解。好期待未來六週，我們一起展開的幸福旅程！
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【110年度春季-家庭關係工作坊】
時間：2/24-3/31 每週三上午9:30-11:30，共6次課程（須注意唯有3/11為週四）
地點：麻豆親子悠遊館（麻豆培文國小內）
授課方式：
具早期療育、家族治療、催眠治療實務經驗及幼兒保育師培背景之專業講師，以美國南加州大學所授權之Lifestyle Redesign®為介入技術，帶領小團體深入探討親子關係與家庭關係。
目標：
1.協助學員了解基礎家庭關係知能。
2.促進學員覺察平時與家人互動方式與專業模式的差異。
3.依據各家庭現況輔導訂定適合的個別化關係促進計畫。
內容：
根據實證研究，從18個月大孩子的依附型態可以預測18歲以後的親密關係。換句話說，原生家庭深刻地影響著我們今天的婚戀關係與人際關係，而打造孩子原生家庭的我們，也正在影響孩子往後的幸福。
要如何看清自己的家庭關係，透過修復來圓滿自己，同時圓滿孩子的原生家庭？我們將會在安全、信任的團體中一起探討喔！
效益：
學員可了解具研究實證支持的互動方式，有效經營良好家庭關係。
講師：江婕瑋 職能治療師
課程主題：
2/24（三） 探索彼此愛的語言
3/3（三） 處理差異和衝突
3/11（四）認識原生家庭的影響
3/17（三）依附型態與親密關係
3/24（三）情緒調節與關係修復
3/31（三）在衝突中尋求雙贏
主辦單位：北門社區大學
協辦單位：麻豆親子悠遊館、社團法人台灣親子國際職涯發展協會
—
江婕瑋 職能治療師
《現任》
社團法人台灣親子國際職涯發展協會 創會理事長
臺灣非營利組織領導力發展協會 理事
臺灣家庭醫學醫學會 顧問
利伯他茲教育基金會 督導
自由空間教育基金會 顧問
臺北市三民幼兒園 顧問
USC Ambassador
《學歷》
美國南加州大學 職能科學暨職能治療研究所 碩士
國立臺灣大學醫學院 職能治療學系 學士
《證照》
考選部醫事人員專技高考職能治療師高等考試及格
美國南加州大學 Lifestyle Redesign®、體重及糖尿病管理、慢性疼痛及頭痛管理、創造生活平衡之生物心理社會面專業認證
美國諮商師認證委員會 全球職涯發展師（GCDF）
美國國家催眠師協會（NGH） 催眠治療師
愛家文化事業基金會親密之旅：愛家婚戀情商與自我成長課程 初階、進階帶領人
《經歷》
南臺科技大學幼兒保育系 兼任講師
臺北市凱薾診所 顧問
臺北市祐生復健科診所 顧問
臺灣職能治療學會 論文審查委員
歐緹斯特職能治療所暨兒童發展中心 職能治療師
新北市學校系統 巡迴職能治療師
臺灣幸福家庭職能發展協會 創會執行秘書
美國國家催眠師協會 催眠治療師
《授課》
曾受邀至大學（臺大、成大、長庚、長榮、中原、中山醫、中國醫、高醫、義守、北科大、南臺、育達、USC）、企業（吉田建設、華康、港都貝殼窩、貝殼食堂）、教育體系（台北市教育局、北一女、後勁國中、太平國小、三民幼兒園、福林幼兒園、AKHO、EducationUSA Taiwan、南瀛 / 麻豆 / 佳里 / 善化親子館、政大書城）、醫療體系（衛福部、臺北市立聯合醫院、新北市衛生局、麻豆新樓、高雄市職能治療師公會、凱薾診所、如康物理治療所、愛迪樂）、宗教團體（士林真理堂、士林耶穌君王堂、洛杉磯天仁佛堂、育麟書院）、扶輪社（臺北市雙溪、高雄市港都）、非營利組織（復健醫學發展協會、臺灣醫事繼續教育學會、中華健康促進暨兒童發展專業協會、社造學會、崇禮文教、向上、雙福、利伯他茲、臺北YWCA、北投文化、天使心、伯利恆、環境友善種子、八德榮家、成都伊甸、成都雲公益）等單位演講，及擔任電視節目專家來賓。
《專長》
兒童發展、親職教育、生活型態再設計、全球職涯發展
2021年2月21日 星期日
[光合] 「成大單車節」之Lifestyle Redesign淺說與實務培訓，
文／江婕瑋 職能治療師
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
來到成大職能治療學系為大一至大三學生談「Lifestyle Redesign淺說與實務」，以前曾進行多場Lifestyle Redesign培訓，但這次特別令人興奮！因為工作坊產出的成果將在「成大單車節」讓高中生、家長和民眾做實際體驗，協助社會大眾親身感受到「職能治療」的核心概念，真是太好玩了！
3小時工作坊從白天進行到晚上仍讓人意猶未盡，學生參考SAMHSA Wellness Model，透過體驗「大學生生活滿意度評估」和「學習型態自我評估」，舉一反三設計成「高中生生活滿意度評估」，內容包括全體一同發想與高中生息息相關的各生活領域：學習、生涯、課外活動、人際、家庭、休閒、健康⋯等，並根據各個領域延伸出圓餅圖、座標軸、心智圖、繪畫、牌卡、學習單⋯等方式促進覺察與反思，領悟能力和實作能力相當令人驚嘆！非常期待這些優秀的準職能治療師的表現。
2/27（六）-28（日）歡迎大家來「成大單車節」的職能治療學系攤位，從生活的觀點為自己做健康檢查哦！
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
來到成大職能治療學系為大一至大三學生談「Lifestyle Redesign淺說與實務」，以前曾進行多場Lifestyle Redesign培訓，但這次特別令人興奮！因為工作坊產出的成果將在「成大單車節」讓高中生、家長和民眾做實際體驗，協助社會大眾親身感受到「職能治療」的核心概念，真是太好玩了！
3小時工作坊從白天進行到晚上仍讓人意猶未盡，學生參考SAMHSA Wellness Model，透過體驗「大學生生活滿意度評估」和「學習型態自我評估」，舉一反三設計成「高中生生活滿意度評估」，內容包括全體一同發想與高中生息息相關的各生活領域：學習、生涯、課外活動、人際、家庭、休閒、健康⋯等，並根據各個領域延伸出圓餅圖、座標軸、心智圖、繪畫、牌卡、學習單⋯等方式促進覺察與反思，領悟能力和實作能力相當令人驚嘆！非常期待這些優秀的準職能治療師的表現。
2/27（六）-28（日）歡迎大家來「成大單車節」的職能治療學系攤位，從生活的觀點為自己做健康檢查哦！
2021年2月12日 星期五
2021年2月10日 星期三
[光合] 為什麼小孩要聽大人的話？
文／江婕瑋 職能治療師
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
3y11m25d，爸爸請小福寶的手從玻璃瓶上移開，以避免碰撞割傷，小福寶還是很想摸，堅持伸出手，被爸爸嚴厲地喝斥。
被制止的小福寶歪頭想了想，忽然有感而發地問我：「媽媽，為什麼小孩要聽大人的話，大人不用聽小孩的話？」
這真是個很好的問題，從剛剛的事件，我猜他實際上想問的是：「為什麼小孩和大人的權力不對等？」我先解釋爸爸不是不聽他的話，是因為擔心他的手會被玻璃割傷流血，為了要保護他才急著大聲提醒。
小福寶接續以純真、疑惑的語氣，舉了過去他必須按照大人說的做，可是大人不需要按照小孩說的做的例子，像是：上學不能帶玩具、吃飯前不要吃零食、上課要坐好不能跑來跑去⋯等。
我們一一討論每一個事件，發現最後確實都是以大人的判斷為依歸，但小福寶每次都非常想試試，如果按照他原先想做的作法，究竟會發生什麼事？於是都會偷偷實驗，然後做好被大人罵的心理準備。
再細探每個事件中，大人的理由和小福寶的理由，小福寶漸漸覺得大人說的經常好像都有點道理，不過也回饋我：「大人有時候也可以試看看我的方法，試看看才知道會怎麼樣啊！」
小福寶的提問讓我聯想到社會近年相當重視的「兒童人權」，大人和小孩應是彼此平等、互相尊重的關係，並不會因為年紀而有當然的權威，而是應該依理而行。
「為什麼小孩要聽大人的話，大人不用聽小孩的話？」
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3y11m25d，爸爸請小福寶的手從玻璃瓶上移開，以避免碰撞割傷，小福寶還是很想摸，堅持伸出手，被爸爸嚴厲地喝斥。
被制止的小福寶歪頭想了想，忽然有感而發地問我：「媽媽，為什麼小孩要聽大人的話，大人不用聽小孩的話？」
這真是個很好的問題，從剛剛的事件，我猜他實際上想問的是：「為什麼小孩和大人的權力不對等？」我先解釋爸爸不是不聽他的話，是因為擔心他的手會被玻璃割傷流血，為了要保護他才急著大聲提醒。
小福寶接續以純真、疑惑的語氣，舉了過去他必須按照大人說的做，可是大人不需要按照小孩說的做的例子，像是：上學不能帶玩具、吃飯前不要吃零食、上課要坐好不能跑來跑去⋯等。
我們一一討論每一個事件，發現最後確實都是以大人的判斷為依歸，但小福寶每次都非常想試試，如果按照他原先想做的作法，究竟會發生什麼事？於是都會偷偷實驗，然後做好被大人罵的心理準備。
再細探每個事件中，大人的理由和小福寶的理由，小福寶漸漸覺得大人說的經常好像都有點道理，不過也回饋我：「大人有時候也可以試看看我的方法，試看看才知道會怎麼樣啊！」
小福寶的提問讓我聯想到社會近年相當重視的「兒童人權」，大人和小孩應是彼此平等、互相尊重的關係，並不會因為年紀而有當然的權威，而是應該依理而行。
「為什麼小孩要聽大人的話，大人不用聽小孩的話？」
[光合] 自己住還是跟媽媽住？
文／江婕瑋 職能治療師
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3y11m22d的晚上，小福寶甜甜地說：「媽媽，我以後要跟妳結婚，這樣我們就可以一直住在一起。」
「結婚是要跟自己很愛的人在一起過一輩子哦！媽媽已經跟爸爸結婚了，沒辦法跟你結婚，但你以後也會有喜歡的女生，想跟她結婚。」
「媽媽，那個OOO、XXX⋯（念了一串同校女生的名字）我都不要，我只想跟妳結婚。結婚就會一直住在一起，對嗎？」
「哦，你是想跟媽媽一直住在一起嗎？結婚的兩個人不一定會住在一起，爸爸、媽媽結婚後曾經分別住在台北、台南很久，是後來才住在一起的。不過，你如果和別人結婚，你可以選擇和媽媽一起住，也可以自己出去住。就像爸爸跟阿嬤一起住，但媽媽和nana分開住。」
「好，那我結婚後，也要跟媽媽一起住。」小福寶抱著我撒嬌。
「謝謝你想到我，你長大後我也會想常常看到你。可是你結婚後需要和太太討論要住在哪裡，也不一定會想和媽媽一起住。和媽媽住在一起，你會很習慣，但媽媽也會一直管你、念你；自己出去住會很自由，只是就不能常常看到媽媽了。」
只見小福寶若有所思：「嗯⋯說的也是，那我還是自己住好了。」
這小子可能是體驗到媽媽碎念的威力，近4歲就做出選擇了⋯看來媽媽我還是要準備放飛啦！
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3y11m22d的晚上，小福寶甜甜地說：「媽媽，我以後要跟妳結婚，這樣我們就可以一直住在一起。」
「結婚是要跟自己很愛的人在一起過一輩子哦！媽媽已經跟爸爸結婚了，沒辦法跟你結婚，但你以後也會有喜歡的女生，想跟她結婚。」
「媽媽，那個OOO、XXX⋯（念了一串同校女生的名字）我都不要，我只想跟妳結婚。結婚就會一直住在一起，對嗎？」
「哦，你是想跟媽媽一直住在一起嗎？結婚的兩個人不一定會住在一起，爸爸、媽媽結婚後曾經分別住在台北、台南很久，是後來才住在一起的。不過，你如果和別人結婚，你可以選擇和媽媽一起住，也可以自己出去住。就像爸爸跟阿嬤一起住，但媽媽和nana分開住。」
「好，那我結婚後，也要跟媽媽一起住。」小福寶抱著我撒嬌。
「謝謝你想到我，你長大後我也會想常常看到你。可是你結婚後需要和太太討論要住在哪裡，也不一定會想和媽媽一起住。和媽媽住在一起，你會很習慣，但媽媽也會一直管你、念你；自己出去住會很自由，只是就不能常常看到媽媽了。」
只見小福寶若有所思：「嗯⋯說的也是，那我還是自己住好了。」
這小子可能是體驗到媽媽碎念的威力，近4歲就做出選擇了⋯看來媽媽我還是要準備放飛啦！
2021年2月3日 星期三
[光合] 流星，
文／江婕瑋 職能治療師
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3y11m18d，晚上回家，我習慣性抬頭望一下：「哇，今晚的天空好多星星哦！」接著就要進家門，跟在我後頭的小福寶突然興奮地指著天空：「媽媽，有流星耶！」
我心裡想：「怎麼可能！他這輩子還沒看過流星，大概是飛機吧！」但又不好打壞他的興致，輕描淡寫地說：「哦～真的嗎？長什麼樣子？我沒看到耶。」
小福寶語氣堅定地說：「真的啊！是一顆很大的、會動的星星啊！」我只笑笑，不以為意。
結果睡前許多朋友在FB都說看到「火流星」，沒想到真的有！
對於孩子說的話，果然要保持開放而信任的態度啊⋯
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3y11m18d，晚上回家，我習慣性抬頭望一下：「哇，今晚的天空好多星星哦！」接著就要進家門，跟在我後頭的小福寶突然興奮地指著天空：「媽媽，有流星耶！」
我心裡想：「怎麼可能！他這輩子還沒看過流星，大概是飛機吧！」但又不好打壞他的興致，輕描淡寫地說：「哦～真的嗎？長什麼樣子？我沒看到耶。」
小福寶語氣堅定地說：「真的啊！是一顆很大的、會動的星星啊！」我只笑笑，不以為意。
結果睡前許多朋友在FB都說看到「火流星」，沒想到真的有！
對於孩子說的話，果然要保持開放而信任的態度啊⋯
2021年1月22日 星期五
[墾丁住宿] 墾丁悠活渡假村 & 阿信巧克力農場｜墾丁超高CP值親子友善住宿，三天兩夜都玩不夠！
文／江婕瑋 職能治療師
【墾丁悠活渡假村】
電話：(08)886-9999
地址：屏東縣恆春鎮萬里路27-8號
Line：https://line.me/R/ti/p/%40pgm8915u
官方網站：https://www.yoho.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/yoho.kenting
小福寶自從上幼兒園後，一家人的相處時間一下子減少很多，讓我們都很期待假期的到來，終於盼到了他人生第一個寒假，我們特地訂了「墾丁悠活度假村」三天兩夜住宿來慶祝小福寶成長的里程碑！
「墾丁悠活度假村」在南台灣媽媽界相當熱門，我身邊的媽媽朋友去玩過都說：「CP值超高！」親子友善房型只要兩千多一晚，還可暢玩游泳池、滑水道、水療池、童玩世界、電玩室、兒童體適能區、健身房...等設施，定時定點有折汽球、親子遊戲、音樂表演、說故事...多樣活動，孩子隨時都有得玩，爸爸、媽媽真的只要放空就好，非常放鬆。
本來在想都待在旅館，來過的朋友很推薦我們加購「阿信巧克力農場」的「夜探梅花鹿」和「巧克力生態DIY」，沒想到榮獲小福寶此行最愛，是知性、充實又有趣的親子活動。
【墾丁悠活渡假村】
電話：(08)886-9999
地址：屏東縣恆春鎮萬里路27-8號
Line：https://line.me/R/ti/p/%40pgm8915u
官方網站：https://www.yoho.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/yoho.kenting
小福寶自從上幼兒園後，一家人的相處時間一下子減少很多，讓我們都很期待假期的到來，終於盼到了他人生第一個寒假，我們特地訂了「墾丁悠活度假村」三天兩夜住宿來慶祝小福寶成長的里程碑！
「墾丁悠活度假村」在南台灣媽媽界相當熱門，我身邊的媽媽朋友去玩過都說：「CP值超高！」親子友善房型只要兩千多一晚，還可暢玩游泳池、滑水道、水療池、童玩世界、電玩室、兒童體適能區、健身房...等設施，定時定點有折汽球、親子遊戲、音樂表演、說故事...多樣活動，孩子隨時都有得玩，爸爸、媽媽真的只要放空就好，非常放鬆。
本來在想都待在旅館，來過的朋友很推薦我們加購「阿信巧克力農場」的「夜探梅花鹿」和「巧克力生態DIY」，沒想到榮獲小福寶此行最愛，是知性、充實又有趣的親子活動。
2021年1月13日 星期三
[漂流] 同學笑我的頭髮，
文／江婕瑋 職能治療師
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3y10m27d，晚上，小福寶在遊戲室玩玩具時，隨口說了一句：「媽媽，我之前不是在台北剪頭髮嗎？回來後學校同學都笑我的頭髮。」
「同學是怎麼說你的頭髮呢？」我有點緊張，不知道孩子在學校遭遇了什麼。
「他們就說我的頭髮很好笑啊！大家都笑我⋯」小福寶眉頭深鎖，用難得認真的語氣說，讓我有點擔心是不是類似霸凌的事件⋯
「那同學笑你的頭髮，你打算怎麼辦呢？」還是先了解一下孩子自己是如何面對的。
「我⋯
下次要剪個更好笑的頭髮，讓他們笑更大聲，哈哈哈！」小福寶竟樂不可支地大笑。
看來暫時不用擔心這孩子的心理健康了⋯
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3y10m27d，晚上，小福寶在遊戲室玩玩具時，隨口說了一句：「媽媽，我之前不是在台北剪頭髮嗎？回來後學校同學都笑我的頭髮。」
「同學是怎麼說你的頭髮呢？」我有點緊張，不知道孩子在學校遭遇了什麼。
「他們就說我的頭髮很好笑啊！大家都笑我⋯」小福寶眉頭深鎖，用難得認真的語氣說，讓我有點擔心是不是類似霸凌的事件⋯
「那同學笑你的頭髮，你打算怎麼辦呢？」還是先了解一下孩子自己是如何面對的。
「我⋯
下次要剪個更好笑的頭髮，讓他們笑更大聲，哈哈哈！」小福寶竟樂不可支地大笑。
看來暫時不用擔心這孩子的心理健康了⋯
2020年12月22日 星期二
[光合] 喜歡的女生，
文／江婕瑋 職能治療師
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3y10m7d，晚上，小福寶主動拿動物字卡當睡前讀物，讀到一半和我確認：「媽媽，公孔雀看到喜歡的女生就會開屏，讓她覺得很漂亮，看到不喜歡的女生就會收起來對嗎？」
「欸⋯對呀，那你如果看到喜歡的女生會怎麼樣呢？」媽媽藉機試試看能不能套出一點話。
「我會穿很漂亮的衣服給她看！」小福寶看多了動物求偶的故事，很自然地順口回答。
「哦～你是說穿起來很帥的衣服嗎？那你有沒有喜歡的女生啊？」媽媽表面故作鎮定，但內心澎湃地想著：「要問到關鍵了！」
不料小福寶害羞地笑笑，戳了我的臉一下：「妳呀。」
「你是說我嗎？！」突然被告白，我有點不知所措。
「對啊，媽媽是我最喜歡的女生。」小福寶抱著我撒嬌。
完全被這個前世情人吃定了⋯（是說他平常也是穿著內褲跑來跑去，沒有穿很漂亮啊！）
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3y10m7d，晚上，小福寶主動拿動物字卡當睡前讀物，讀到一半和我確認：「媽媽，公孔雀看到喜歡的女生就會開屏，讓她覺得很漂亮，看到不喜歡的女生就會收起來對嗎？」
「欸⋯對呀，那你如果看到喜歡的女生會怎麼樣呢？」媽媽藉機試試看能不能套出一點話。
「我會穿很漂亮的衣服給她看！」小福寶看多了動物求偶的故事，很自然地順口回答。
「哦～你是說穿起來很帥的衣服嗎？那你有沒有喜歡的女生啊？」媽媽表面故作鎮定，但內心澎湃地想著：「要問到關鍵了！」
不料小福寶害羞地笑笑，戳了我的臉一下：「妳呀。」
「你是說我嗎？！」突然被告白，我有點不知所措。
「對啊，媽媽是我最喜歡的女生。」小福寶抱著我撒嬌。
完全被這個前世情人吃定了⋯（是說他平常也是穿著內褲跑來跑去，沒有穿很漂亮啊！）
2020年11月30日 星期一
[光合] Lifestyle Redesign於台美之多元發展，
文／江婕瑋 職能治療師
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
早上於成大職能治療學系分享「Lifestyle Redesign於台美之多元發展」，介紹USC Occupational Therapy Faculty Practice在醫療及社區各族群的Lifestyle Redesign個別治療及團體治療實例，以及我個人6年多來在台灣的本土化應用。
在講座一開始，我們請同學小組討論：「如果明天開始，你可以過著理想中的生活，那會是什麼樣子呢？」同學們討論得非常熱烈！有同學想騎重機環島擔任旅行治療師、或每五年搬一次家看看不同風景、或想要有充足的睡眠和被動收入⋯各式各樣的美好畫面，描繪了每個人渴望的生活方式豐富多樣。
再來介紹USC OT在各領域的Lifestyle Redesign應用，醫療相關領域如：體重管理、壓力管理、疼痛管理、癌症、糖尿病、多發性硬化症、戒菸、戒酒⋯也有探討不同族群的議題，如：大學生、ASD成人、退伍軍人⋯雖然可以運用的範圍相當廣泛，但核心都是一樣的——協助個案覺察理想和現實的差異，並自主在生活中做出改變。
從2014年返台後，不同國家生活和身分的轉換、從都市搬到偏鄉、以至小產、懷孕、育兒⋯等，那些轉銜過程中曾經的淬煉都成了治療師邁向成熟的重要養分，我們應用Lifestyle Redesign在：
台北市社區關懷醫師整合性照護計畫
兩岸社區健康促進專業人員培訓
退休長者生活安排
醫美個案身心靈美容
家長成長團體
教養工作坊
青年職涯諮詢
留學生活輔導
更生人生活重建
企業員工職涯教練
企業員工健康促進
⋯等等。
說著每一次陪伴不同生命的歷程，成長的感動總是滿溢，由衷希望每一位職能治療師，都能運用Lifestyle Redesign在各種場域，讓社會大眾能夠親身體會職能治療的核心價值。
課後學生的提問很有深度，像是：
「OT以外的專業人員也可以學Lifestyle Redesign嗎？」
「老師是如何連結到健康和亞健康的多元族群？」
「老師應用的領域大多在社區，醫療院所可以怎麼應用Lifestyle Redesign呢？」
「除了修習Lifestyle Redesign專業認證課程，要怎麼透過實務演練才能融會貫通Lifestyle Redesign的心法？」
認真探究這些議題的同時，讓我感受到彼此對專業實踐的熱情，好期待未來還有更多機會和這些有熱忱的準治療師互動，一起為人們的生活帶來正向改變！
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早上於成大職能治療學系分享「Lifestyle Redesign於台美之多元發展」，介紹USC Occupational Therapy Faculty Practice在醫療及社區各族群的Lifestyle Redesign個別治療及團體治療實例，以及我個人6年多來在台灣的本土化應用。
在講座一開始，我們請同學小組討論：「如果明天開始，你可以過著理想中的生活，那會是什麼樣子呢？」同學們討論得非常熱烈！有同學想騎重機環島擔任旅行治療師、或每五年搬一次家看看不同風景、或想要有充足的睡眠和被動收入⋯各式各樣的美好畫面，描繪了每個人渴望的生活方式豐富多樣。
再來介紹USC OT在各領域的Lifestyle Redesign應用，醫療相關領域如：體重管理、壓力管理、疼痛管理、癌症、糖尿病、多發性硬化症、戒菸、戒酒⋯也有探討不同族群的議題，如：大學生、ASD成人、退伍軍人⋯雖然可以運用的範圍相當廣泛，但核心都是一樣的——協助個案覺察理想和現實的差異，並自主在生活中做出改變。
從2014年返台後，不同國家生活和身分的轉換、從都市搬到偏鄉、以至小產、懷孕、育兒⋯等，那些轉銜過程中曾經的淬煉都成了治療師邁向成熟的重要養分，我們應用Lifestyle Redesign在：
台北市社區關懷醫師整合性照護計畫
兩岸社區健康促進專業人員培訓
退休長者生活安排
醫美個案身心靈美容
家長成長團體
教養工作坊
青年職涯諮詢
留學生活輔導
更生人生活重建
企業員工職涯教練
企業員工健康促進
⋯等等。
說著每一次陪伴不同生命的歷程，成長的感動總是滿溢，由衷希望每一位職能治療師，都能運用Lifestyle Redesign在各種場域，讓社會大眾能夠親身體會職能治療的核心價值。
課後學生的提問很有深度，像是：
「OT以外的專業人員也可以學Lifestyle Redesign嗎？」
「老師是如何連結到健康和亞健康的多元族群？」
「老師應用的領域大多在社區，醫療院所可以怎麼應用Lifestyle Redesign呢？」
「除了修習Lifestyle Redesign專業認證課程，要怎麼透過實務演練才能融會貫通Lifestyle Redesign的心法？」
認真探究這些議題的同時，讓我感受到彼此對專業實踐的熱情，好期待未來還有更多機會和這些有熱忱的準治療師互動，一起為人們的生活帶來正向改變！
2020年11月23日 星期一
[光合] 協會立案證書，
文／江婕瑋 職能治療師
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一回家就收到內政部的掛號信，心情比收到大考成績單還緊張⋯很擔心要補件⋯
拆封後，是我們期待已久的協會立案證書和負責人當選證書！「台灣親子國際職涯發展協會（Taiwan International Career Development for Family Association）」終於是個正式存在的組織了！
從2018年成立「北台南親子共學趣」FB及Line社群，到2020年申請成立「台灣親子國際職涯發展協會」，一路以來都有很多貴人的扶持與協助，我們一直很努力充實台南溪北有與國際接軌的教育，也致力於「城鄉教育機會均等」和「親子國際職涯發展」。
感謝各界的幫忙與關注，也歡迎任何想法和建議，讓我們一起為台灣的下一代用心耕耘吧！
ICD Family協會成立緣起：
https://www.facebook.com/photo/?fbid=4032211180127318&set=a.323353044346502
ICD Family伙伴樣貌：
https://www.facebook.com/photo/?fbid=4079246435423792&set=a.1620507667964360
台南ICD Family社團（北台南親子共學趣）：
https://www.facebook.com/groups/229547671119628
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一回家就收到內政部的掛號信，心情比收到大考成績單還緊張⋯很擔心要補件⋯
拆封後，是我們期待已久的協會立案證書和負責人當選證書！「台灣親子國際職涯發展協會（Taiwan International Career Development for Family Association）」終於是個正式存在的組織了！
從2018年成立「北台南親子共學趣」FB及Line社群，到2020年申請成立「台灣親子國際職涯發展協會」，一路以來都有很多貴人的扶持與協助，我們一直很努力充實台南溪北有與國際接軌的教育，也致力於「城鄉教育機會均等」和「親子國際職涯發展」。
感謝各界的幫忙與關注，也歡迎任何想法和建議，讓我們一起為台灣的下一代用心耕耘吧！
ICD Family協會成立緣起：
https://www.facebook.com/photo/?fbid=4032211180127318&set=a.323353044346502
ICD Family伙伴樣貌：
https://www.facebook.com/photo/?fbid=4079246435423792&set=a.1620507667964360
台南ICD Family社團（北台南親子共學趣）：
https://www.facebook.com/groups/229547671119628
2020年11月16日 星期一
[台南美食] 瘋霸炸雞｜1KG超大份量炸雞桶，外皮酥脆、鮮嫩多汁的滿滿雞腿肉，令人無法抗拒的邪惡台南炸雞！
文／江婕瑋 職能治療師
【瘋霸炸雞】
電話：(06)208-6679
地址：台南市東區民族路一段77號
營業時間：每週二至週六 12:00-21:00
粉絲專頁：https://www.facebook.com/fongbachicken
老公平常外出總喜歡趁兒子不在時，偷買幾塊炸雞解饞，11/17（二）我們到成大開會，想到難得進一趟台南市區，下午特別幫愛吃炸雞的老公安排驚喜，買「瘋霸炸雞」的1KG超大份量炸雞桶給他。
沒想到第一次吃這家，就讓老公頻頻大呼過癮、划算！「1KG瘋霸炸雞桶」外皮酥脆、肉質多汁的炸雞令人吃得好滿足，加上鮮嫩入味的「香料烤腿肉」、「麻辣烤腿肉」，老公直嚷著下次開會還要再來買。
【瘋霸炸雞】
電話：(06)208-6679
地址：台南市東區民族路一段77號
營業時間：每週二至週六 12:00-21:00
粉絲專頁：https://www.facebook.com/fongbachicken
老公平常外出總喜歡趁兒子不在時，偷買幾塊炸雞解饞，11/17（二）我們到成大開會，想到難得進一趟台南市區，下午特別幫愛吃炸雞的老公安排驚喜，買「瘋霸炸雞」的1KG超大份量炸雞桶給他。
沒想到第一次吃這家，就讓老公頻頻大呼過癮、划算！「1KG瘋霸炸雞桶」外皮酥脆、肉質多汁的炸雞令人吃得好滿足，加上鮮嫩入味的「香料烤腿肉」、「麻辣烤腿肉」，老公直嚷著下次開會還要再來買。
2020年11月11日 星期三
[光合] 認識兒童氣質，有效因材施教
文／江婕瑋 職能治療師
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
和「臺南市北門社區大學」及「臺南市麻豆區親子悠遊館」合作的「親職教養工作坊」，第二堂課是「認識兒童氣質，有效因材施教」，幫助家長針對孩子的氣質適性化教養。
我們在課前邀請媽媽們在課程Line群留言描述孩子的個性，並填寫氣質量表來比對孩子的「活動量」、「規律性」、「趨近性」、「適應性」、「情緒本質」、「注意力」、「堅持度」、「敏感度」、「反應強度」各向度在常模中的位置，更客觀了解與同性別、同齡孩子的差異。
在工作坊一開始，我們請每位媽媽畫下自己孩子的樣貌、特色、穿著、喜好⋯盡可能呈現孩子的所有細節。看著心目中的小可愛躍然紙上，分享孩子日常的點點滴滴，感覺對孩子的認識又更深刻了！回家後還可以和孩子討論畫像，協助形成自我概念，孩子或許還會有意想不到的回饋，促進彼此更深入的認識。
隨著團體的信任感逐漸凝聚，我們一一探討氣質的九大向度，像是：「活動量大的孩子可以做哪些運動來充份放電？」「害羞慢熟的孩子在轉換至新環境可以如何預告？」「孩子上課如果反應不好，怎麼決定要繼續上下去還是放棄？」「帶反應強度大的孩子去餐廳用餐要做什麼準備？」⋯藉由大家分享不同的生命經驗和腦力激盪，我們互相回饋、支持，使得應對育兒挑戰的策略更豐富，媽媽不再獨自承受困境，而是一個跨專業團隊作為後盾。
到了工作坊尾聲，我們比較父母的氣質和孩子的氣質有何異同，發現我們很容易以自己舒服、習慣的方式教養，但不一定適合每個孩子，導致親子間產生衝突，事實上應該要針對孩子的實際需求做調整。
整個過程中，看著媽媽們邊顧嫩嬰、哄睡、換尿布，還繼續認真聽課、討論，排除萬難都要為了孩子學習的態度，讓我真的好感動！很希望我們的成長能適時提供孩子需要的支持！
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
和「臺南市北門社區大學」及「臺南市麻豆區親子悠遊館」合作的「親職教養工作坊」，第二堂課是「認識兒童氣質，有效因材施教」，幫助家長針對孩子的氣質適性化教養。
我們在課前邀請媽媽們在課程Line群留言描述孩子的個性，並填寫氣質量表來比對孩子的「活動量」、「規律性」、「趨近性」、「適應性」、「情緒本質」、「注意力」、「堅持度」、「敏感度」、「反應強度」各向度在常模中的位置，更客觀了解與同性別、同齡孩子的差異。
在工作坊一開始，我們請每位媽媽畫下自己孩子的樣貌、特色、穿著、喜好⋯盡可能呈現孩子的所有細節。看著心目中的小可愛躍然紙上，分享孩子日常的點點滴滴，感覺對孩子的認識又更深刻了！回家後還可以和孩子討論畫像，協助形成自我概念，孩子或許還會有意想不到的回饋，促進彼此更深入的認識。
隨著團體的信任感逐漸凝聚，我們一一探討氣質的九大向度，像是：「活動量大的孩子可以做哪些運動來充份放電？」「害羞慢熟的孩子在轉換至新環境可以如何預告？」「孩子上課如果反應不好，怎麼決定要繼續上下去還是放棄？」「帶反應強度大的孩子去餐廳用餐要做什麼準備？」⋯藉由大家分享不同的生命經驗和腦力激盪，我們互相回饋、支持，使得應對育兒挑戰的策略更豐富，媽媽不再獨自承受困境，而是一個跨專業團隊作為後盾。
到了工作坊尾聲，我們比較父母的氣質和孩子的氣質有何異同，發現我們很容易以自己舒服、習慣的方式教養，但不一定適合每個孩子，導致親子間產生衝突，事實上應該要針對孩子的實際需求做調整。
整個過程中，看著媽媽們邊顧嫩嬰、哄睡、換尿布，還繼續認真聽課、討論，排除萬難都要為了孩子學習的態度，讓我真的好感動！很希望我們的成長能適時提供孩子需要的支持！
2020年11月9日 星期一
[光合] 音樂律動應用於情緒社交教學活動設計，
文／江婕瑋 職能治療師
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在育達幼保的最後一堂課談「音樂律動應用於情緒社交教學活動設計」，我們讓學生實際體驗不同音樂帶來的身心反應，並舉出許多音樂影響情緒行為的醫學實證，強調音樂律動可以活化大腦各區增進學習效果，在各個段落演示相關教案。結合醫療、教育、心理觀點的討論，相當有趣又過癮！
值得一提的是，以前我也曾自己一人帶小福寶去講課，但大多是1小時以內的講座，這次是第一次挑戰帶著孩子連續講課4小時，雖然很期待和小福寶的新體驗，但還是隱隱有些心驚膽跳，不確定小子會不會有什麼突發狀況。
EducationUSA Taiwan留學講座：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2203943502954104&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=3&theater
作為小旅伴，小福寶其實蠻稱職的，會主動分擔行李、搶著幫忙付錢和刷悠遊卡、按電梯樓層、勤奮地小跑步跟著我趕路⋯讓整個旅途輕鬆不少。
小福寶經常會在身邊的事物中找到樂趣，像是：地上的落葉被風吹起來，會發出沙沙的聲音；草地上的綿羊裝置藝術，高高低低坐起來不一樣；長長的水管放在鼻子上，就是一頭大象了！⋯他的目光引導我的感官隨之放大，使得原以為熟悉的景象，增添了許多新奇的發現。
但作為小助教⋯即便上課前已讓小福寶吃飽喝足，也到洗手間排空，結果才剛開始上課就三次嚷著要尿尿，只好趁著讓學生反思、討論的空檔拎著他狂奔往返，真是對學生很不好意思。幸好後來小福寶只是在人群中穿梭、玩耍，也會在學生試教時加入遊戲，後續一切都還算順利。
育達幼保的學生真的很愛孩子，在下課時主動設計遊戲和小福寶玩，上課時的試教活動也都盡可能找小福寶互動，眾多關注的眼神裡滿是疼愛，讓原本就喜歡大姊姊的小福寶，幸福感加乘了好多倍。
充實的下午，令小福寶一上接駁車就睡翻了⋯抱著他趕高鐵，我的滿足感和他的重量一樣沉甸甸的。
感謝鄺靜辰教授的用心安排，讓我認識這群未來優秀的好老師，也謝謝學生在課程中的投入和對小福寶的照顧，最後要謝謝小助教的耐心，陪伴媽媽講課4小時不是件容易的事。小福寶很想念溫柔的姊姊們和教授，學生也熱情回應要來麻豆找我們玩，期待有機會再溫暖相逢。
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在育達幼保的最後一堂課談「音樂律動應用於情緒社交教學活動設計」，我們讓學生實際體驗不同音樂帶來的身心反應，並舉出許多音樂影響情緒行為的醫學實證，強調音樂律動可以活化大腦各區增進學習效果，在各個段落演示相關教案。結合醫療、教育、心理觀點的討論，相當有趣又過癮！
值得一提的是，以前我也曾自己一人帶小福寶去講課，但大多是1小時以內的講座，這次是第一次挑戰帶著孩子連續講課4小時，雖然很期待和小福寶的新體驗，但還是隱隱有些心驚膽跳，不確定小子會不會有什麼突發狀況。
EducationUSA Taiwan留學講座：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2203943502954104&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=3&theater
作為小旅伴，小福寶其實蠻稱職的，會主動分擔行李、搶著幫忙付錢和刷悠遊卡、按電梯樓層、勤奮地小跑步跟著我趕路⋯讓整個旅途輕鬆不少。
小福寶經常會在身邊的事物中找到樂趣，像是：地上的落葉被風吹起來，會發出沙沙的聲音；草地上的綿羊裝置藝術，高高低低坐起來不一樣；長長的水管放在鼻子上，就是一頭大象了！⋯他的目光引導我的感官隨之放大，使得原以為熟悉的景象，增添了許多新奇的發現。
但作為小助教⋯即便上課前已讓小福寶吃飽喝足，也到洗手間排空，結果才剛開始上課就三次嚷著要尿尿，只好趁著讓學生反思、討論的空檔拎著他狂奔往返，真是對學生很不好意思。幸好後來小福寶只是在人群中穿梭、玩耍，也會在學生試教時加入遊戲，後續一切都還算順利。
育達幼保的學生真的很愛孩子，在下課時主動設計遊戲和小福寶玩，上課時的試教活動也都盡可能找小福寶互動，眾多關注的眼神裡滿是疼愛，讓原本就喜歡大姊姊的小福寶，幸福感加乘了好多倍。
充實的下午，令小福寶一上接駁車就睡翻了⋯抱著他趕高鐵，我的滿足感和他的重量一樣沉甸甸的。
感謝鄺靜辰教授的用心安排，讓我認識這群未來優秀的好老師，也謝謝學生在課程中的投入和對小福寶的照顧，最後要謝謝小助教的耐心，陪伴媽媽講課4小時不是件容易的事。小福寶很想念溫柔的姊姊們和教授，學生也熱情回應要來麻豆找我們玩，期待有機會再溫暖相逢。
2020年11月8日 星期日
[光合] 與小福寶一起坐高鐵，
文／江婕瑋 職能治療師
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3y8m24d，育達科大的最後一堂課，特地帶小福寶到課堂上和幼保系學生互動，已經好久沒坐高鐵的小孩一路上好興奮，東看西看找樂子。
記得第一次搭高鐵是小福寶8個月時，那時候我還是手忙腳亂的新手媽媽，現在小福寶已經會主動幫忙提行李、投幣買高鐵票、跟著我身邊小跑步趕車⋯時間過得好快啊！
希望下午小助教可以乖乖配合，以幼兒的步調也能趕得上車。
第一次搭高鐵
https://www.facebook.com/photo/?fbid=1898019506879840&set=a.1708127682535691
（照片是趁小福寶剛吃完水果拍的，一拍完就戴上口罩囉！）
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3y8m24d，育達科大的最後一堂課，特地帶小福寶到課堂上和幼保系學生互動，已經好久沒坐高鐵的小孩一路上好興奮，東看西看找樂子。
記得第一次搭高鐵是小福寶8個月時，那時候我還是手忙腳亂的新手媽媽，現在小福寶已經會主動幫忙提行李、投幣買高鐵票、跟著我身邊小跑步趕車⋯時間過得好快啊！
希望下午小助教可以乖乖配合，以幼兒的步調也能趕得上車。
第一次搭高鐵
https://www.facebook.com/photo/?fbid=1898019506879840&set=a.1708127682535691
（照片是趁小福寶剛吃完水果拍的，一拍完就戴上口罩囉！）
2020年11月5日 星期四
[光合] 含飴弄孫顧健康，祖孫共學更長壽！
文／江婕瑋 職能治療師
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今晚和 臺南市北門社區大學合作「含飴弄孫顧健康，祖孫共學更長壽！」的工作坊，分享了祖孫共學對長者健康促進的相關實證研究、世界各國的祖孫共學案例及台灣本土社區案例。
從報名資料來看，這班學員的出生年次從1980、1970、1960、1950都有，再加上3y8m的小福寶，真的是橫跨各個世代的一班，學員的互動本身就是「青銀交流」了！
我們從美國國家科學院和Brigham Young University的研究談起，都提到寂寞和獨居會大幅增加長者死亡風險，而著名的Berlin Aging Study 長達19年的追蹤研究顯示「幫忙帶孫」和「樂於助人」的長者，平均壽命明顯高於「孤獨」的長者（分別是結案後10年、7年和4年） ，以實證說明長者與社會連結及照顧晚輩對健康的益處 。而University of Oxford對於1596名小孩的訪談研究，也證實祖孫感情良好，對孩子的身心都是有正面影響的。
接著分享不同國家「青銀共居」的模式：荷蘭Deventer的養老院 Woon- en Zorgcentrum Humanitas Deventer ，學生只要每個月能與長者住戶當30小時好鄰居，就可以免費住宿；德國 Generationenkult-Haus 公寓，在交誼廳提供免費零食和飲料鼓勵青銀交流，一起以藝術品妝點公寓走廊；美國 Judson Manor 安養中心讓音樂學院碩士生以辦理音樂會、藝術治療作為條件，免費入住飯店級的精緻套房；東京文京區 街ing本郷 鼓勵擁有私宅的獨居長者，以免費或便宜的租金提供房間給到東京唸書的學子；台灣的「9floor 玖樓共生空間」則是翻修長者房東的空間，邀請青年以較平價的租金入住。即便文化背景不同，在各國的青銀共居經驗中，長者和青年可以成為好朋友，相互學習知識和經驗，也能彼此扶持。
在台灣的「祖孫共學」實務中，有明新科大學生為竹北長者開班教授如何使用智慧型手機；屏東縣佳冬鄉石光村的「老頑童行動歌舞劇團」，讓國中生及長者公益合演戲劇。我個人有幸參與的「祖孫共學」計畫，則有2015年與 北投文化基金會PeiTou Culture Foundation 所合作的長者「樂齡健康學堂」，到2019年至今與 麻豆新樓醫院 合作的失智症長者「 麻豆新樓樂智學堂」。
這幾年投入社區健康促進的工作，小福寶可以說是在「祖孫共學」裡長大的！有趣的是，為長輩上課上這麼久，失智症長輩始終記不得我的名字，卻清楚記得小福寶的小名、年齡和喜好，每次祖孫共學都會主動準備大把的零食塞給孩子們，在真心陪伴中，長輩延緩退化、孩子快樂成長！每次上課都是幸福滿滿的畫面！
在課程尾聲，我們邀請學員討論祖孫共學優缺點，學員表示祖孫彼此都需要愛與陪伴，長輩藉此可以有被需要的感覺，對身心健康都有益，但要很留意時數不能太長，以免超過負荷造成壓力；孩子則能夠被全心全意陪伴，得到充分的情感支持，並從長輩的生命經驗中學習，可也要小心避免長輩溺愛而被寵壞。
最後，我們嘗試運用在地資源，一同找出適合在地的祖孫共學模式。有學員興奮地提出社區長輩曾與幼兒園合辦搓湯圓，隔代互動的趣味回憶，其他發想則有經營學生宿舍、長者擔任弱勢兒少機構志工、受訓過的長輩在親子館提供臨托服務...等等，展現「青銀共創」的創意無限。
雖然是分享實證和各國經驗，我也從學員的討論中學到很多。課後，有位對隔代教養很有感觸的長輩學員認真地私下告訴我：「老師，我看過很多像妳這樣書念很高的媳婦，都會在長輩帶孫時產生衝突，如果要化解，一定要記得『感恩』。」長輩果然很有智慧，一針見血的提醒，讓我再三反省自己的家庭關係。
今晚跨世代的討論，在感動與創新的激盪中，劃下美好的句點。也發現原來自己和孩子不知不覺已參與「祖孫共學」一段時間，有機會為這些年來的心得做梳理，是很充實的感受，期待未來參與的每一個有意義的社會創新計畫。
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今晚和 臺南市北門社區大學合作「含飴弄孫顧健康，祖孫共學更長壽！」的工作坊，分享了祖孫共學對長者健康促進的相關實證研究、世界各國的祖孫共學案例及台灣本土社區案例。
從報名資料來看，這班學員的出生年次從1980、1970、1960、1950都有，再加上3y8m的小福寶，真的是橫跨各個世代的一班，學員的互動本身就是「青銀交流」了！
我們從美國國家科學院和Brigham Young University的研究談起，都提到寂寞和獨居會大幅增加長者死亡風險，而著名的Berlin Aging Study 長達19年的追蹤研究顯示「幫忙帶孫」和「樂於助人」的長者，平均壽命明顯高於「孤獨」的長者（分別是結案後10年、7年和4年） ，以實證說明長者與社會連結及照顧晚輩對健康的益處 。而University of Oxford對於1596名小孩的訪談研究，也證實祖孫感情良好，對孩子的身心都是有正面影響的。
接著分享不同國家「青銀共居」的模式：荷蘭Deventer的養老院 Woon- en Zorgcentrum Humanitas Deventer ，學生只要每個月能與長者住戶當30小時好鄰居，就可以免費住宿；德國 Generationenkult-Haus 公寓，在交誼廳提供免費零食和飲料鼓勵青銀交流，一起以藝術品妝點公寓走廊；美國 Judson Manor 安養中心讓音樂學院碩士生以辦理音樂會、藝術治療作為條件，免費入住飯店級的精緻套房；東京文京區 街ing本郷 鼓勵擁有私宅的獨居長者，以免費或便宜的租金提供房間給到東京唸書的學子；台灣的「9floor 玖樓共生空間」則是翻修長者房東的空間，邀請青年以較平價的租金入住。即便文化背景不同，在各國的青銀共居經驗中，長者和青年可以成為好朋友，相互學習知識和經驗，也能彼此扶持。
在台灣的「祖孫共學」實務中，有明新科大學生為竹北長者開班教授如何使用智慧型手機；屏東縣佳冬鄉石光村的「老頑童行動歌舞劇團」，讓國中生及長者公益合演戲劇。我個人有幸參與的「祖孫共學」計畫，則有2015年與 北投文化基金會PeiTou Culture Foundation 所合作的長者「樂齡健康學堂」，到2019年至今與 麻豆新樓醫院 合作的失智症長者「 麻豆新樓樂智學堂」。
這幾年投入社區健康促進的工作，小福寶可以說是在「祖孫共學」裡長大的！有趣的是，為長輩上課上這麼久，失智症長輩始終記不得我的名字，卻清楚記得小福寶的小名、年齡和喜好，每次祖孫共學都會主動準備大把的零食塞給孩子們，在真心陪伴中，長輩延緩退化、孩子快樂成長！每次上課都是幸福滿滿的畫面！
在課程尾聲，我們邀請學員討論祖孫共學優缺點，學員表示祖孫彼此都需要愛與陪伴，長輩藉此可以有被需要的感覺，對身心健康都有益，但要很留意時數不能太長，以免超過負荷造成壓力；孩子則能夠被全心全意陪伴，得到充分的情感支持，並從長輩的生命經驗中學習，可也要小心避免長輩溺愛而被寵壞。
最後，我們嘗試運用在地資源，一同找出適合在地的祖孫共學模式。有學員興奮地提出社區長輩曾與幼兒園合辦搓湯圓，隔代互動的趣味回憶，其他發想則有經營學生宿舍、長者擔任弱勢兒少機構志工、受訓過的長輩在親子館提供臨托服務...等等，展現「青銀共創」的創意無限。
雖然是分享實證和各國經驗，我也從學員的討論中學到很多。課後，有位對隔代教養很有感觸的長輩學員認真地私下告訴我：「老師，我看過很多像妳這樣書念很高的媳婦，都會在長輩帶孫時產生衝突，如果要化解，一定要記得『感恩』。」長輩果然很有智慧，一針見血的提醒，讓我再三反省自己的家庭關係。
今晚跨世代的討論，在感動與創新的激盪中，劃下美好的句點。也發現原來自己和孩子不知不覺已參與「祖孫共學」一段時間，有機會為這些年來的心得做梳理，是很充實的感受，期待未來參與的每一個有意義的社會創新計畫。
2020年11月4日 星期三
[光合] 如何根據兒童發展里程碑，設定孩子的學習目標？
文／江婕瑋 職能治療師
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一直很想運用「兒童發展」和「Lifestyle Redesign」帶領一系列的帶狀家長成長團體，終於在 臺南市北門社區大學 及 臺南市麻豆區親子悠遊館（臺南市政府社會局委託社團法人臺南市心技能全齡學習推廣學會辦理） 的支持下促成了！
11/4（三）至12/9（三）的每週三早上，共有6次工作坊，我們邀請對教養課程有興趣的媽媽投票決定想探討的議題，依據近期孩子的需求客製化工作坊內容，包括：發展里程碑、氣質、感覺統合、遊戲治療、專注力和人際關係。
依照過去親子活動比親職講座熱門的狀況，我們原以為在台南溪北的親職工作坊很難開得成，沒想到報名的媽媽約有15-20人，後續時常也有轉介紹的媽媽詢問，原來願意精進教養技巧的媽媽還是蠻多的！
我們在11/4（三）第一堂課前，請媽媽們在課程Line群留言描述孩子的發展狀況和想在工作坊中探討的議題，發現大多數媽媽都是對孩子的人際衝突較關注，接續請媽媽回傳「零歲至六歲兒童發展篩檢量表」和「幼兒多元智能量表」，作為上課討論的素材。
工作坊當天，我們以漣漪卡讓媽媽自由聯想與孩子有關的意象，成員互相了解彼此的背景後，正式進入主題，引導媽媽學習判讀發展評估，以及基本發展概念如：
- 發展超前是普遍現象，重點在於「均衡」發展，提供孩子優勢能力發揮的機會，以及補強低於發展里程碑的弱勢能力。
- 若發展範圍「過寬」，則需補足其中尚未達成的能力。
- 0-2歲前是神經突觸快速生長的時期，之後即會用進廢退，需在學齡前營造豐富感官刺激的環境，以保留潛能。
接著詳細討論粗大動作、精細動作、認知知覺、口腔動作、語言溝通、社交情緒、自我照顧⋯等各領域發展目標，讓媽媽可以確認孩子的能力發展是否都達標，一同發想下一階段可以提供的學習活動。
統整了孩子的發展現況，我們請媽媽排定學習目標的優先順序，擬定近期的教養行動計畫。有媽媽反映過去都是依照孩子的喜好安排大量體能活動，忽略了精細動作發展已落後，未來要更重視各領域活動的均衡；也有媽媽驚喜地發現，孩子需要的能力並不用上多種才藝班，可以透過做家事、自己洗澡這樣日常生活的任務來培養⋯
首次運用Lifestyle Redesign在家長成長團體，團體動力帶出聚焦有建設性的討論，讓教養更有方向和意義。在工作坊進行的過程中，0-3歲的嬰幼兒就在現場遊戲，媽媽馬上可以在孩子身上驗證剛習得的專業知能，實務操作增進了學習效率，讓我感覺這個模式未來可以更精緻，發展為不同年齡層孩子的教養工作坊，期待接下來每次團體中的發現！
—
【109年度秋季-親職教養工作坊】
時間：11/4-12/9 每週三上午9:00-12:00，共6次課程
地點：麻豆親子悠遊館
授課方式：
具早期療育實務經驗與幼兒保育師培背景之專業講師，以美國南加州大學所授權之Lifestyle Redesign®為介入技術，帶領小團體深入探討教養知能。
目標：
1.協助學員了解基礎教養知能。
2.促進學員覺察平時教養方式與專業模式的差異。
3.依據各家庭現況輔導訂定適合的個別化教養計畫。
效益：
學員可了解具研究實證支持的教養方式，有效達到孩子的學習目標。
講師：江婕瑋 職能治療師
課程主題：
11/4（三）
如何根據兒童發展里程碑，設定孩子的學習目標？
11/11（三）
認識兒童氣質，有效因材施教
11/18（三）
如何以感覺統合提供孩子的大腦發育所需養分？
11/25（三）
善用遊戲治療技巧，給孩子有品質的關注與陪伴
12/2（三）
善用生活與環境安排，打造孩子的高效專注力
12/9（三）
以智慧培養未來領袖，協助孩子快樂提升人際力
主辦單位：北門社區大學
協辦單位：麻豆親子悠遊館、台灣親子國際職涯發展協會
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一直很想運用「兒童發展」和「Lifestyle Redesign」帶領一系列的帶狀家長成長團體，終於在 臺南市北門社區大學 及 臺南市麻豆區親子悠遊館（臺南市政府社會局委託社團法人臺南市心技能全齡學習推廣學會辦理） 的支持下促成了！
11/4（三）至12/9（三）的每週三早上，共有6次工作坊，我們邀請對教養課程有興趣的媽媽投票決定想探討的議題，依據近期孩子的需求客製化工作坊內容，包括：發展里程碑、氣質、感覺統合、遊戲治療、專注力和人際關係。
依照過去親子活動比親職講座熱門的狀況，我們原以為在台南溪北的親職工作坊很難開得成，沒想到報名的媽媽約有15-20人，後續時常也有轉介紹的媽媽詢問，原來願意精進教養技巧的媽媽還是蠻多的！
我們在11/4（三）第一堂課前，請媽媽們在課程Line群留言描述孩子的發展狀況和想在工作坊中探討的議題，發現大多數媽媽都是對孩子的人際衝突較關注，接續請媽媽回傳「零歲至六歲兒童發展篩檢量表」和「幼兒多元智能量表」，作為上課討論的素材。
工作坊當天，我們以漣漪卡讓媽媽自由聯想與孩子有關的意象，成員互相了解彼此的背景後，正式進入主題，引導媽媽學習判讀發展評估，以及基本發展概念如：
- 發展超前是普遍現象，重點在於「均衡」發展，提供孩子優勢能力發揮的機會，以及補強低於發展里程碑的弱勢能力。
- 若發展範圍「過寬」，則需補足其中尚未達成的能力。
- 0-2歲前是神經突觸快速生長的時期，之後即會用進廢退，需在學齡前營造豐富感官刺激的環境，以保留潛能。
接著詳細討論粗大動作、精細動作、認知知覺、口腔動作、語言溝通、社交情緒、自我照顧⋯等各領域發展目標，讓媽媽可以確認孩子的能力發展是否都達標，一同發想下一階段可以提供的學習活動。
統整了孩子的發展現況，我們請媽媽排定學習目標的優先順序，擬定近期的教養行動計畫。有媽媽反映過去都是依照孩子的喜好安排大量體能活動，忽略了精細動作發展已落後，未來要更重視各領域活動的均衡；也有媽媽驚喜地發現，孩子需要的能力並不用上多種才藝班，可以透過做家事、自己洗澡這樣日常生活的任務來培養⋯
首次運用Lifestyle Redesign在家長成長團體，團體動力帶出聚焦有建設性的討論，讓教養更有方向和意義。在工作坊進行的過程中，0-3歲的嬰幼兒就在現場遊戲，媽媽馬上可以在孩子身上驗證剛習得的專業知能，實務操作增進了學習效率，讓我感覺這個模式未來可以更精緻，發展為不同年齡層孩子的教養工作坊，期待接下來每次團體中的發現！
—
【109年度秋季-親職教養工作坊】
時間：11/4-12/9 每週三上午9:00-12:00，共6次課程
地點：麻豆親子悠遊館
授課方式：
具早期療育實務經驗與幼兒保育師培背景之專業講師，以美國南加州大學所授權之Lifestyle Redesign®為介入技術，帶領小團體深入探討教養知能。
目標：
1.協助學員了解基礎教養知能。
2.促進學員覺察平時教養方式與專業模式的差異。
3.依據各家庭現況輔導訂定適合的個別化教養計畫。
效益：
學員可了解具研究實證支持的教養方式，有效達到孩子的學習目標。
講師：江婕瑋 職能治療師
課程主題：
11/4（三）
如何根據兒童發展里程碑，設定孩子的學習目標？
11/11（三）
認識兒童氣質，有效因材施教
11/18（三）
如何以感覺統合提供孩子的大腦發育所需養分？
11/25（三）
善用遊戲治療技巧，給孩子有品質的關注與陪伴
12/2（三）
善用生活與環境安排，打造孩子的高效專注力
12/9（三）
以智慧培養未來領袖，協助孩子快樂提升人際力
主辦單位：北門社區大學
協辦單位：麻豆親子悠遊館、台灣親子國際職涯發展協會
2020年11月2日 星期一
[光合] 行動辦公室，
文／江婕瑋 職能治療師
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不同的合作單位時常提醒我們，協會還是儘可能要有自己的辦公室，團隊比較方便溝通和共事，但協會草創初期，一群熱血的爸爸、媽媽沒有錢、沒有空間，要怎麼辦呢？
在大樹下、草地上、親子館⋯只要能席地而坐的地方就是我們的行動辦公室，小小孩抱著、揹著，就能夠一起熱烈討論要陪伴孩子創造什麼樣的未來。
每位成員都很願意主動參與，即便回家後有工作和家庭要承擔，想到每一分付出都會回饋到孩子身上，依然有充沛的動力去執行任務。
爸爸、媽媽們溫柔又強大的力量支持著團隊前行，讓我每次參與會議都很感動，打從心底感謝大家這樣愛著我們的孩子。
衷心以這群有愛的爸爸、媽媽為榮，我們一定可以一起走到更遠的地方，而孩子就在我們的肩上眺望。
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不同的合作單位時常提醒我們，協會還是儘可能要有自己的辦公室，團隊比較方便溝通和共事，但協會草創初期，一群熱血的爸爸、媽媽沒有錢、沒有空間，要怎麼辦呢？
在大樹下、草地上、親子館⋯只要能席地而坐的地方就是我們的行動辦公室，小小孩抱著、揹著，就能夠一起熱烈討論要陪伴孩子創造什麼樣的未來。
每位成員都很願意主動參與，即便回家後有工作和家庭要承擔，想到每一分付出都會回饋到孩子身上，依然有充沛的動力去執行任務。
爸爸、媽媽們溫柔又強大的力量支持著團隊前行，讓我每次參與會議都很感動，打從心底感謝大家這樣愛著我們的孩子。
衷心以這群有愛的爸爸、媽媽為榮，我們一定可以一起走到更遠的地方，而孩子就在我們的肩上眺望。
2020年10月31日 星期六
[光合] 胎內記憶，
文／江婕瑋 職能治療師
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3y8m15d，剛剛睡前，小福寶和我要臍帶章來看，原本黏在我身上撒嬌的他忽然認真地說：「媽媽，妳知道嗎？我以前在妳肚子裡的時候常常哭哦！」
「為什麼會哭啊？」我很好奇小子想到什麼。
「因為我很想念妳和爸爸，但我看不到你們啊！而且我一直找一直找，都找不到門。後來長大了，我找到了一個小門，出來就看到你們了，我就很開心！」小福寶的語調從哀傷轉為愉悅，彷彿在講自己親身經驗的歷險記。
想起第一胎22週小產，我抱著試探的心情問：「那你來過媽媽的肚子幾次啊？」
「三次吧！我變成小矮人，進去肚子又出來、進去肚子又出來，後來出來的時候就沒有再回去了。我在裡面有看到媽媽的影子，很漂亮哦！」我完全沒料到會得到這樣的答案，我只知道自己懷孕過兩次，不知道他說的三次是隨口說說，還是真有這麼回事⋯
我故作鎮定地繼續問：「哦～那你在我肚子裡的時候都在做什麼呢？」
「玩玩具啊！我有一隻白色的腕龍，我把它塗成我喜歡的粉紅色，我還留了霸王龍給弟弟，翼龍給妹妹，都是在肚子裡的，不能帶出來，這樣弟弟、妹妹來的時候才有玩具可以玩。」這一段就真的蠻奇妙的⋯
「你剛剛說的是真的還是假的啊？」考量到小福寶平常很愛開玩笑，我終於忍不住問。
「真的啊！媽媽，我的故事已經講完了，我要睡了⋯」小福寶理所當然地說，翻過身去沉沉入睡⋯
睡前意外聽到孩子訴說的神奇故事，無論是不是胎內記憶，都很奇幻有趣呢⋯
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3y8m15d，剛剛睡前，小福寶和我要臍帶章來看，原本黏在我身上撒嬌的他忽然認真地說：「媽媽，妳知道嗎？我以前在妳肚子裡的時候常常哭哦！」
「為什麼會哭啊？」我很好奇小子想到什麼。
「因為我很想念妳和爸爸，但我看不到你們啊！而且我一直找一直找，都找不到門。後來長大了，我找到了一個小門，出來就看到你們了，我就很開心！」小福寶的語調從哀傷轉為愉悅，彷彿在講自己親身經驗的歷險記。
想起第一胎22週小產，我抱著試探的心情問：「那你來過媽媽的肚子幾次啊？」
「三次吧！我變成小矮人，進去肚子又出來、進去肚子又出來，後來出來的時候就沒有再回去了。我在裡面有看到媽媽的影子，很漂亮哦！」我完全沒料到會得到這樣的答案，我只知道自己懷孕過兩次，不知道他說的三次是隨口說說，還是真有這麼回事⋯
我故作鎮定地繼續問：「哦～那你在我肚子裡的時候都在做什麼呢？」
「玩玩具啊！我有一隻白色的腕龍，我把它塗成我喜歡的粉紅色，我還留了霸王龍給弟弟，翼龍給妹妹，都是在肚子裡的，不能帶出來，這樣弟弟、妹妹來的時候才有玩具可以玩。」這一段就真的蠻奇妙的⋯
「你剛剛說的是真的還是假的啊？」考量到小福寶平常很愛開玩笑，我終於忍不住問。
「真的啊！媽媽，我的故事已經講完了，我要睡了⋯」小福寶理所當然地說，翻過身去沉沉入睡⋯
睡前意外聽到孩子訴說的神奇故事，無論是不是胎內記憶，都很奇幻有趣呢⋯
2020年10月26日 星期一
[光合] 音樂律動於語言教學活動設計，
文／江婕瑋 職能治療師
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再度來到育達科大幼兒保育系講課，這次講授的是「音樂律動於語言教學活動設計」。
我們談及音樂與語言在演化上的發展是很相近的，音樂和學母語一樣都被允許犯錯，通常都是新手和資深使用者一起練習，差異在於音樂可以擴大情感共鳴、語言則是準確表達含義。
接著邀請學生在小組討論中改編「王老先生」，將目標構音置換到歌詞中，成為動物叫聲，引導孩子玩聲音。在接唱歌曲時，省略掉最後幾個字，讓孩子可以練習說單詞。即興改編「蝸牛與黃鸝鳥」，成為幼兒園版的洗手歌、吃飯歌、起床歌⋯等等。
這幾次上課就像和可愛的孩子一起玩，看著未來的老師們在短時間內展現無限創意，就覺得好讚嘆！感覺4個小時咻一下就過了。下次是最終回，帶著小福寶一起來講課，希望對學生和我們母子都會是有趣的經驗！
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再度來到育達科大幼兒保育系講課，這次講授的是「音樂律動於語言教學活動設計」。
我們談及音樂與語言在演化上的發展是很相近的，音樂和學母語一樣都被允許犯錯，通常都是新手和資深使用者一起練習，差異在於音樂可以擴大情感共鳴、語言則是準確表達含義。
接著邀請學生在小組討論中改編「王老先生」，將目標構音置換到歌詞中，成為動物叫聲，引導孩子玩聲音。在接唱歌曲時，省略掉最後幾個字，讓孩子可以練習說單詞。即興改編「蝸牛與黃鸝鳥」，成為幼兒園版的洗手歌、吃飯歌、起床歌⋯等等。
這幾次上課就像和可愛的孩子一起玩，看著未來的老師們在短時間內展現無限創意，就覺得好讚嘆！感覺4個小時咻一下就過了。下次是最終回，帶著小福寶一起來講課，希望對學生和我們母子都會是有趣的經驗！
[光合] 音樂律動應用於語言教學活動設計，
文／江婕瑋 職能治療師
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再度來到育達科大幼兒保育系講課，這次講授的是「音樂律動於語言教學活動設計」。
我們談及音樂與語言在演化上的發展是很相近的，音樂和學母語一樣都被允許犯錯，通常都是新手和資深使用者一起練習，差異在於音樂可以擴大情感共鳴、語言則是準確表達含義。
接著邀請學生在小組討論中改編「王老先生」，將目標構音置換到歌詞中，成為動物叫聲，引導孩子玩聲音。在接唱歌曲時，省略掉最後幾個字，讓孩子可以練習說單詞。即興改編「蝸牛與黃鸝鳥」，成為幼兒園版的洗手歌、吃飯歌、起床歌⋯等等。
這幾次上課就像和可愛的孩子一起玩，看著未來的老師們在短時間內展現無限創意，就覺得好讚嘆！感覺4個小時咻一下就過了。下次是最終回，帶著小福寶一起來講課，希望對學生和我們母子都會是有趣的經驗！
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再度來到育達科大幼兒保育系講課，這次講授的是「音樂律動於語言教學活動設計」。
我們談及音樂與語言在演化上的發展是很相近的，音樂和學母語一樣都被允許犯錯，通常都是新手和資深使用者一起練習，差異在於音樂可以擴大情感共鳴、語言則是準確表達含義。
接著邀請學生在小組討論中改編「王老先生」，將目標構音置換到歌詞中，成為動物叫聲，引導孩子玩聲音。在接唱歌曲時，省略掉最後幾個字，讓孩子可以練習說單詞。即興改編「蝸牛與黃鸝鳥」，成為幼兒園版的洗手歌、吃飯歌、起床歌⋯等等。
這幾次上課就像和可愛的孩子一起玩，看著未來的老師們在短時間內展現無限創意，就覺得好讚嘆！感覺4個小時咻一下就過了。下次是最終回，帶著小福寶一起來講課，希望對學生和我們母子都會是有趣的經驗！
2020年10月25日 星期日
[光合] 康復之家的親子恐龍派對，
文／江婕瑋 職能治療師
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「我好想念我女兒⋯」，「恐龍爸爸雞蛋糕」老闆談起他因為前一段婚姻結束與女兒聚少離多，很思念喜愛恐龍的女兒，特別來麻豆街上賣恐龍造型雞蛋糕，希望帶給更多孩子歡笑，彷彿天天都能看到女兒的笑容。
「我們可以來辦一場恐龍派對啊！」身為家有小恐龍控的媽媽，我半認真、半打趣地說，「好啊！我可以幫忙扮演大恐龍！」剛脫下充氣恐龍裝的老闆大汗淋漓，仍熱情不減地一口答應，於是這場「恐龍派對」就在密集企劃後誕生了。
有別於一般萬聖節活動自由裝扮，我們很明確以恐龍元素為dress code，吸引了一大批愛好恐龍的孩子來參加，在活動群組中，家長熱烈地分享和孩子手作恐龍裝的進度，或是家裡有哪些恐龍元素的服飾。
到10/25（日）當天，小福寶一大早6點就興奮地跳起來：「耶耶耶～今天就是恐龍派對了！」完全不用叫起床，主動穿著全套恐龍服裝，還沒到活動時間就嚷著要出發了。
隨著孩子們陸續進場，紙箱大暴龍、立體紙雕恐龍頭、全套翼龍裝、騎乘充氣恐龍、帥氣恐龍T恤、粉嫩恐龍洋裝、恐龍安全帽⋯孩子們頻頻為新加入的成員驚呼，很自然地彼此交流、表達欣賞。有媽媽偷偷說，孩子甚至連內褲都是恐龍，一直擔心孩子太開心翻出來給大家看。
來到「Baby T-rex 帶動跳」，我詢問暴龍一隻手有幾隻爪子，孩子們不約而同大喊：「兩隻！」在舞動時盡情學恐龍吼叫、走動和打獵，還笑著對望彼此好似找到知音，可能心想：「原來你/妳也喜歡恐龍啊！」
陳婷純老師特別為孩子設計「恐龍套圈圈」黏土DIY，一展示樣品讓大家眼睛都發亮了，紛紛發揮無限想像力手作不同風格的恐龍世界。我也很驚訝在老師引導下，3歲多的小福寶也可以獨立完成可愛的作品，真是很令人有成就感的活動。
最後，孩子們和扮成南瓜俠的關主有禮貌地索取糖果，及領恐龍蛋小禮物和恐龍雞蛋糕，全體大合照留下滿載歡樂回憶的紀念。
在收拾場地時，老闆溫柔地對好久不見的女兒說：「妳知道今天為什麼會有恐龍派對嗎？這是爸爸特別為了妳辦的。」
可能是看到平日協調不佳的媽媽在台上賣力扮演恐龍帶動跳，活動後小福寶竟也有感而發：「謝謝媽媽幫我辦恐龍派對，我愛妳。」
是的，這是爸爸、媽媽齊心協力為孩子們辦的恐龍派對，期待孩子都能將美好童年刻劃在心底。
從血濃於水的親情，擴展對社區的關懷。值得一提的是，這次活動我們特別選在精神復健機構「淳和社區」康復之家舉辦，希望協助慢性精神障礙者能夠融入社區，親子家庭也能藉由活動中的互動了解社會的多元族群。
我們以為自己是來給予的，沒想到淳和社區住民帶給我們的獲得超乎想像的多。
原先單純只有租借場地，住民和工作人員在事前竟自發以摺紙製作恐龍和南瓜燈用心佈置環境，營造出萬聖節氣氛。在活動當天協助簽到、量體溫、消毒、導覽園內可愛動物區，扮演南瓜俠送孩子們糖果和自製南瓜魔法棒。
家長可能會稍微感受到住民特殊的人格特質，但在孩子眼裡，精障者和一般人並沒有分別，彼此友善交流的畫面是我們很期待未來社會實踐的美好共融。
地方的情義相挺也令人感動，吳通龍議員大方致贈全體住民一人一份恐龍雞蛋糕，北門社區大學也到場支持。平時靜謐的小社區，突然湧入150多人的關愛，熱鬧的氣氛讓住民直呼：「今天好像過年哦！」
這次「恐龍派對」，除了物質層面的豐碩，還有家庭到社區滿滿的愛，這是我們期盼送給孩子們的精心時刻。期待未來藉由「台灣親子國際職涯發展協會」我們能規劃更多關於「共好」的親子活動。
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「我好想念我女兒⋯」，「恐龍爸爸雞蛋糕」老闆談起他因為前一段婚姻結束與女兒聚少離多，很思念喜愛恐龍的女兒，特別來麻豆街上賣恐龍造型雞蛋糕，希望帶給更多孩子歡笑，彷彿天天都能看到女兒的笑容。
「我們可以來辦一場恐龍派對啊！」身為家有小恐龍控的媽媽，我半認真、半打趣地說，「好啊！我可以幫忙扮演大恐龍！」剛脫下充氣恐龍裝的老闆大汗淋漓，仍熱情不減地一口答應，於是這場「恐龍派對」就在密集企劃後誕生了。
有別於一般萬聖節活動自由裝扮，我們很明確以恐龍元素為dress code，吸引了一大批愛好恐龍的孩子來參加，在活動群組中，家長熱烈地分享和孩子手作恐龍裝的進度，或是家裡有哪些恐龍元素的服飾。
到10/25（日）當天，小福寶一大早6點就興奮地跳起來：「耶耶耶～今天就是恐龍派對了！」完全不用叫起床，主動穿著全套恐龍服裝，還沒到活動時間就嚷著要出發了。
隨著孩子們陸續進場，紙箱大暴龍、立體紙雕恐龍頭、全套翼龍裝、騎乘充氣恐龍、帥氣恐龍T恤、粉嫩恐龍洋裝、恐龍安全帽⋯孩子們頻頻為新加入的成員驚呼，很自然地彼此交流、表達欣賞。有媽媽偷偷說，孩子甚至連內褲都是恐龍，一直擔心孩子太開心翻出來給大家看。
來到「Baby T-rex 帶動跳」，我詢問暴龍一隻手有幾隻爪子，孩子們不約而同大喊：「兩隻！」在舞動時盡情學恐龍吼叫、走動和打獵，還笑著對望彼此好似找到知音，可能心想：「原來你/妳也喜歡恐龍啊！」
陳婷純老師特別為孩子設計「恐龍套圈圈」黏土DIY，一展示樣品讓大家眼睛都發亮了，紛紛發揮無限想像力手作不同風格的恐龍世界。我也很驚訝在老師引導下，3歲多的小福寶也可以獨立完成可愛的作品，真是很令人有成就感的活動。
最後，孩子們和扮成南瓜俠的關主有禮貌地索取糖果，及領恐龍蛋小禮物和恐龍雞蛋糕，全體大合照留下滿載歡樂回憶的紀念。
在收拾場地時，老闆溫柔地對好久不見的女兒說：「妳知道今天為什麼會有恐龍派對嗎？這是爸爸特別為了妳辦的。」
可能是看到平日協調不佳的媽媽在台上賣力扮演恐龍帶動跳，活動後小福寶竟也有感而發：「謝謝媽媽幫我辦恐龍派對，我愛妳。」
是的，這是爸爸、媽媽齊心協力為孩子們辦的恐龍派對，期待孩子都能將美好童年刻劃在心底。
從血濃於水的親情，擴展對社區的關懷。值得一提的是，這次活動我們特別選在精神復健機構「淳和社區」康復之家舉辦，希望協助慢性精神障礙者能夠融入社區，親子家庭也能藉由活動中的互動了解社會的多元族群。
我們以為自己是來給予的，沒想到淳和社區住民帶給我們的獲得超乎想像的多。
原先單純只有租借場地，住民和工作人員在事前竟自發以摺紙製作恐龍和南瓜燈用心佈置環境，營造出萬聖節氣氛。在活動當天協助簽到、量體溫、消毒、導覽園內可愛動物區，扮演南瓜俠送孩子們糖果和自製南瓜魔法棒。
家長可能會稍微感受到住民特殊的人格特質，但在孩子眼裡，精障者和一般人並沒有分別，彼此友善交流的畫面是我們很期待未來社會實踐的美好共融。
地方的情義相挺也令人感動，吳通龍議員大方致贈全體住民一人一份恐龍雞蛋糕，北門社區大學也到場支持。平時靜謐的小社區，突然湧入150多人的關愛，熱鬧的氣氛讓住民直呼：「今天好像過年哦！」
這次「恐龍派對」，除了物質層面的豐碩，還有家庭到社區滿滿的愛，這是我們期盼送給孩子們的精心時刻。期待未來藉由「台灣親子國際職涯發展協會」我們能規劃更多關於「共好」的親子活動。
2020年10月24日 星期六
[光合] 108課綱講座，
文／江婕瑋 職能治療師
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西港松林國小張志全校長早上為「北台南親子共學趣」家長及「台灣親子國際職涯發展協會（TICDFA）」會員分享108課綱的內容，以及家長在教養過程中該如何融入素養導向的內涵。
課綱和教學現場經常是「理想很豐滿，現實很骨感」的關係，身為家長，除了認真地蒐集資訊選校，支持老師的教學並給予鼓勵，其實在日常也可以培養孩子有系統地閱讀和分析、運用線上資源自主學習、連結學習和生活情境脈絡、及協助孩子整合應用所學。
在場很多家長的孩子年齡約為0-6歲，但聽完校長的演講，紛紛表示以素養為導向的學習真的要向下扎根，我們這時候了解一點都不嫌早，很多準備現在就可以開始了！
孩子的學習需要「學校」、「家庭」、「社區」齊心合作，很高興今天能和許多重視教育的爸爸、媽媽一起聆聽這場演講，讓我們未來陪伴孩子成長時能更有方向，成為在教育路上志同道合的伙伴。
更特別要感謝張志全校長在百忙之中，願意義務撥空為家長說明課綱與教學實務，了解教育現場的美麗與哀愁，我們家長才能更有現實感，適時給孩子需要的幫助。
在全球化、數位化的時代，孩子需要更多元、實際的核心競爭力。這場仗不好打，但我們的爸爸、媽媽已經有心理準備要好好迎戰，「親子共學」或許是一輩子的事呢！
—
[講座] 面對素養導向的108課綱，家長和孩子要如何因應？
時間：109/10/24（六）上午9:30-12:30
地點：臺南市西港區松林國民小學（地址：臺南市西港區檨林里39之1號）
主題：面對素養導向的108課綱，家長和孩子要如何因應？
內容：
─面對108課綱的素養導向學習，須要大人先有素養導向的思維
─素養導向的課程內涵與學習模式
─因應素養導向的評量命題趨勢，家長和孩子該如何因應？
─未來一直來，如何幫助孩子面對未知的未來？
─閱讀素養＆科技素養，成就孩子自主學習的工具
─面對教育現場的美麗與哀愁，家長如何因應？
講師：張志全 校長
現職：臺南市西港區松林國民小學校長
學經歷：
─國立屏東教育大學教育科技碩士
─國立臺南大學課程教學博士候選人
─教育部閱讀推手獎
─教育部閱讀磐石獎學校、教育部閱讀亮點學校
─天下雜誌希望閱讀2.0標竿學校
─臺南市閱讀磐石獎輔導評審委員、輔導委員
─臺南市閱讀推動小組分區召集校長
─天下雜誌希望閱讀海外研習種子教師
─國立公共資訊圖書館數位閱讀種子講師
─臺南市新課綱課程審查委員
─臺南市補救教學評鑑委員、臺南市補救教學研習講師
─臺南市補救教學到校諮詢委員、輔導教練
─臺南市補救教學入班輔導委員(國語領域)
─教育部學生事務暨輔導優秀人員獎
主辦單位：北台南親子共學趣、台灣親子國際職涯發展協會
協辦單位：臺南市西港區松林國民小學
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西港松林國小張志全校長早上為「北台南親子共學趣」家長及「台灣親子國際職涯發展協會（TICDFA）」會員分享108課綱的內容，以及家長在教養過程中該如何融入素養導向的內涵。
課綱和教學現場經常是「理想很豐滿，現實很骨感」的關係，身為家長，除了認真地蒐集資訊選校，支持老師的教學並給予鼓勵，其實在日常也可以培養孩子有系統地閱讀和分析、運用線上資源自主學習、連結學習和生活情境脈絡、及協助孩子整合應用所學。
在場很多家長的孩子年齡約為0-6歲，但聽完校長的演講，紛紛表示以素養為導向的學習真的要向下扎根，我們這時候了解一點都不嫌早，很多準備現在就可以開始了！
孩子的學習需要「學校」、「家庭」、「社區」齊心合作，很高興今天能和許多重視教育的爸爸、媽媽一起聆聽這場演講，讓我們未來陪伴孩子成長時能更有方向，成為在教育路上志同道合的伙伴。
更特別要感謝張志全校長在百忙之中，願意義務撥空為家長說明課綱與教學實務，了解教育現場的美麗與哀愁，我們家長才能更有現實感，適時給孩子需要的幫助。
在全球化、數位化的時代，孩子需要更多元、實際的核心競爭力。這場仗不好打，但我們的爸爸、媽媽已經有心理準備要好好迎戰，「親子共學」或許是一輩子的事呢！
—
[講座] 面對素養導向的108課綱，家長和孩子要如何因應？
時間：109/10/24（六）上午9:30-12:30
地點：臺南市西港區松林國民小學（地址：臺南市西港區檨林里39之1號）
主題：面對素養導向的108課綱，家長和孩子要如何因應？
內容：
─面對108課綱的素養導向學習，須要大人先有素養導向的思維
─素養導向的課程內涵與學習模式
─因應素養導向的評量命題趨勢，家長和孩子該如何因應？
─未來一直來，如何幫助孩子面對未知的未來？
─閱讀素養＆科技素養，成就孩子自主學習的工具
─面對教育現場的美麗與哀愁，家長如何因應？
講師：張志全 校長
現職：臺南市西港區松林國民小學校長
學經歷：
─國立屏東教育大學教育科技碩士
─國立臺南大學課程教學博士候選人
─教育部閱讀推手獎
─教育部閱讀磐石獎學校、教育部閱讀亮點學校
─天下雜誌希望閱讀2.0標竿學校
─臺南市閱讀磐石獎輔導評審委員、輔導委員
─臺南市閱讀推動小組分區召集校長
─天下雜誌希望閱讀海外研習種子教師
─國立公共資訊圖書館數位閱讀種子講師
─臺南市新課綱課程審查委員
─臺南市補救教學評鑑委員、臺南市補救教學研習講師
─臺南市補救教學到校諮詢委員、輔導教練
─臺南市補救教學入班輔導委員(國語領域)
─教育部學生事務暨輔導優秀人員獎
主辦單位：北台南親子共學趣、台灣親子國際職涯發展協會
協辦單位：臺南市西港區松林國民小學
2020年10月23日 星期五
[光合] 成大職能治療與台南溪北的連結，
文／江婕瑋 職能治療師
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
和成大職能治療學系林玲伊主任、汪翠瀅教授、黃百川教授及張雁晴教授分享「北台南親子共學趣」、「台灣親子國際職涯發展協會」的發展歷程與未來展望，促進師生與台南溪北社區的連結，實踐Lifestyle Redesign的多元領域應用。
回顧近三年來，集結台南溪北教育、醫療、社工的家長，一起投入偏鄉教育，也是以職能治療的角度在規劃親子活動，小兒領域我們做早療居家評估、融合教育團體，長者領域做失智症長輩與健康長輩的祖孫共學，精神領域是康復之家精障住民與社區家庭的融合活動⋯
真的走進社區，才親身體會職能治療的價值，希望這份感動，可以讓更多職能治療的伙伴實際感受，期待未來任何的合作可能！
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和成大職能治療學系林玲伊主任、汪翠瀅教授、黃百川教授及張雁晴教授分享「北台南親子共學趣」、「台灣親子國際職涯發展協會」的發展歷程與未來展望，促進師生與台南溪北社區的連結，實踐Lifestyle Redesign的多元領域應用。
回顧近三年來，集結台南溪北教育、醫療、社工的家長，一起投入偏鄉教育，也是以職能治療的角度在規劃親子活動，小兒領域我們做早療居家評估、融合教育團體，長者領域做失智症長輩與健康長輩的祖孫共學，精神領域是康復之家精障住民與社區家庭的融合活動⋯
真的走進社區，才親身體會職能治療的價值，希望這份感動，可以讓更多職能治療的伙伴實際感受，期待未來任何的合作可能！
2020年10月18日 星期日
[光合] 「台灣親子國際職涯發展協會」成立大會，
文／江婕瑋 職能治療師
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從2018年2月成立「北台南親子共學趣」以來，我們在教育資源稀缺的鄉鎮，集結了許多教育、醫療、社工...等專業背景的在地爸爸、媽媽，以「親子共學」的方式釋放彼此的關鍵知能給孩子和家長。
只要是對孩子好的事，我們都盡全力付出。記得那些輪流帶親子活動的日子，及海內外專家專程前來小鎮分享的親職講座，每天，我們都在努力成為更好的爸爸、媽媽，孩子也好似多了好幾個疼愛他的爸爸、媽媽，在眾人愛的澆灌中快樂成長。
隨著觸角越來越廣，我們發覺偏鄉許多發展遲緩的孩子，並不完全是先天生理限制，有相當大的比例是後天環境刺激不足，很多情緒行為問題則和親職失能有明顯關聯。而這些需要關懷的孩子，經常就是我們的鄰里或是孩子班上的同學。
為了營造孩子友善的學習環境，「共好」的想法日益萌芽，不只是照顧自己的孩子，我們也希望照顧社區的孩子——「我們要一起看得更遠，才能攜手走到更美好的地方！」於是，在2020年我們與產官學研合作，致力於促進「教育機會均等」及「國際職涯發展」，著手籌備「台灣親子國際職涯發展協會」。
今天早上終於召開期盼已久的協會成立大會，在破冰時，我們詢問每位爸爸、媽媽：「如果能送給孩子一個影響一生的禮物，你希望帶給孩子什麼？」
「愛」、「關懷」、「創造力」、「探索世界」...源源不絕的良善特質與美好能力從溫柔的口吻中吐露，感覺格外的令人嚮往。更棒的是，這就是我們即將要為孩子展開的希望工程。我們投入得越多，就越快實現。
這場溫暖、正向又激勵人心的親子聚會，將啟動偏鄉與國際接軌的教育計畫，讓我們一起開展這趟改變生命的奇幻旅程吧！
----------------------------------------
【協會爸爸、媽媽送給孩子的禮物】
國際觀 / 整合創新 / 社會關懷
團隊互助合作/創造力
探索世界的勇氣
責任感、誠實、求知慾
思考解決問題的能力
陪伴孩子認識世界
心之所向，無所畏懼，自在悠然
自信與給予愛的勇氣
溫柔與體察世界的能力
善良正直、好奇與探索、人文關懷
懂得愛人與被愛的能力
與社會共存的能力
獨立、關懷社會
愛的能力！愛己及人，在愛裡會生出勇氣，有勇氣就能面對人生的高高低低，懂得調節自己。
表達能力、邏輯思考力、責任感
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【台灣親子國際職涯發展協會】
〔協會使命〕
「台灣親子國際職涯發展協會」由全台各地關心下一代的爸爸、媽媽所發起，致力於親子家庭的國際職涯培力，於親子共學中融入國際教育趨勢，以提升家長的教養知能與拓展孩子的國際視野，讓無論是身處偏鄉或都市的孩子都能被支持，獲得在世界舞台上發揮潛能的機會。
〔協會起源〕
協會前身為2018年創立的「北台南親子共學趣」與2019年創立的「士林北投親子交流趣」，我們從偏鄉與都市親子共學的實務經驗中，發現城鄉教育資源不均對孩子未來的職涯發展確實有著重要影響，我們與社會各界、社區、學校、家庭聯手合作，促進城鄉教育機會均等，著重培養親子的國際觀與探索職涯可能，協助孩子踏實地構築夢想。
而無論資源多寡，孩子的世界有多寬廣，父母的眼界絕對是關鍵！因此，我們相當注重家長自身的成長，舉辦講座與活動支持父母具備教養與教練知能，擴充家庭成員共同且持續的學習經驗，以適性的家庭教育引導孩子成為最好的自己。
因為期盼和孩子一起走到更遠的地方，在2020年，身為父母親、同時也是涵蓋教育、醫療、社工...等各領域專業的我們，決定以協會的形式跨領域攜手合作，目標在於藉由親子共學以階段性推動「教育機會均等」及「國際職涯發展」，因而成立了「台灣親子國際職涯發展協會」，誠摯邀請關心台灣下一代的您一同投入，讓城鄉距離不再阻擋孩子於遼闊世界追夢的勇氣。
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北台南親子共學趣（新營、鹽水、後壁、白河、東山、柳營、佳里、西港、七股、學甲、將軍、北門、麻豆、下營、六甲、官田、大內）
https://www.facebook.com/groups/229547671119628
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面
從2018年2月成立「北台南親子共學趣」以來，我們在教育資源稀缺的鄉鎮，集結了許多教育、醫療、社工...等專業背景的在地爸爸、媽媽，以「親子共學」的方式釋放彼此的關鍵知能給孩子和家長。
只要是對孩子好的事，我們都盡全力付出。記得那些輪流帶親子活動的日子，及海內外專家專程前來小鎮分享的親職講座，每天，我們都在努力成為更好的爸爸、媽媽，孩子也好似多了好幾個疼愛他的爸爸、媽媽，在眾人愛的澆灌中快樂成長。
隨著觸角越來越廣，我們發覺偏鄉許多發展遲緩的孩子，並不完全是先天生理限制，有相當大的比例是後天環境刺激不足，很多情緒行為問題則和親職失能有明顯關聯。而這些需要關懷的孩子，經常就是我們的鄰里或是孩子班上的同學。
為了營造孩子友善的學習環境，「共好」的想法日益萌芽，不只是照顧自己的孩子，我們也希望照顧社區的孩子——「我們要一起看得更遠，才能攜手走到更美好的地方！」於是，在2020年我們與產官學研合作，致力於促進「教育機會均等」及「國際職涯發展」，著手籌備「台灣親子國際職涯發展協會」。
今天早上終於召開期盼已久的協會成立大會，在破冰時，我們詢問每位爸爸、媽媽：「如果能送給孩子一個影響一生的禮物，你希望帶給孩子什麼？」
「愛」、「關懷」、「創造力」、「探索世界」...源源不絕的良善特質與美好能力從溫柔的口吻中吐露，感覺格外的令人嚮往。更棒的是，這就是我們即將要為孩子展開的希望工程。我們投入得越多，就越快實現。
這場溫暖、正向又激勵人心的親子聚會，將啟動偏鄉與國際接軌的教育計畫，讓我們一起開展這趟改變生命的奇幻旅程吧！
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【協會爸爸、媽媽送給孩子的禮物】
國際觀 / 整合創新 / 社會關懷
團隊互助合作/創造力
探索世界的勇氣
責任感、誠實、求知慾
思考解決問題的能力
陪伴孩子認識世界
心之所向，無所畏懼，自在悠然
自信與給予愛的勇氣
溫柔與體察世界的能力
善良正直、好奇與探索、人文關懷
懂得愛人與被愛的能力
與社會共存的能力
獨立、關懷社會
愛的能力！愛己及人，在愛裡會生出勇氣，有勇氣就能面對人生的高高低低，懂得調節自己。
表達能力、邏輯思考力、責任感
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【台灣親子國際職涯發展協會】
〔協會使命〕
「台灣親子國際職涯發展協會」由全台各地關心下一代的爸爸、媽媽所發起，致力於親子家庭的國際職涯培力，於親子共學中融入國際教育趨勢，以提升家長的教養知能與拓展孩子的國際視野，讓無論是身處偏鄉或都市的孩子都能被支持，獲得在世界舞台上發揮潛能的機會。
〔協會起源〕
協會前身為2018年創立的「北台南親子共學趣」與2019年創立的「士林北投親子交流趣」，我們從偏鄉與都市親子共學的實務經驗中，發現城鄉教育資源不均對孩子未來的職涯發展確實有著重要影響，我們與社會各界、社區、學校、家庭聯手合作，促進城鄉教育機會均等，著重培養親子的國際觀與探索職涯可能，協助孩子踏實地構築夢想。
而無論資源多寡，孩子的世界有多寬廣，父母的眼界絕對是關鍵！因此，我們相當注重家長自身的成長，舉辦講座與活動支持父母具備教養與教練知能，擴充家庭成員共同且持續的學習經驗，以適性的家庭教育引導孩子成為最好的自己。
因為期盼和孩子一起走到更遠的地方，在2020年，身為父母親、同時也是涵蓋教育、醫療、社工...等各領域專業的我們，決定以協會的形式跨領域攜手合作，目標在於藉由親子共學以階段性推動「教育機會均等」及「國際職涯發展」，因而成立了「台灣親子國際職涯發展協會」，誠摯邀請關心台灣下一代的您一同投入，讓城鄉距離不再阻擋孩子於遼闊世界追夢的勇氣。
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北台南親子共學趣（新營、鹽水、後壁、白河、東山、柳營、佳里、西港、七股、學甲、將軍、北門、麻豆、下營、六甲、官田、大內）
https://www.facebook.com/groups/229547671119628
2020年10月12日 星期一
[光合] 音樂律動應用於認知教學活動設計，
文／江婕瑋 職能治療師
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很謝謝鄺靜辰教授邀請，下午到育達科技大學幼保系分享「音樂律動應用於認知教學活動設計」。我原本就喜歡東奔西跑，能藉此台南-苗栗一日遊，接觸新鮮的人事物，感覺實在太棒了！
可坦白說，對肢體不協調、節奏感不好的我，要和已受過多種音樂教學法訓練的幼保系學生談「音樂律動」，實在是有點壓力；好在有職能治療師「活動分析」的專業，強調適合幼兒年齡的認知目標、提供音樂律動活動範例，並舉出音樂律動與認知發展的醫學實證，也是能發揮職能治療師觀點的價值。
4個小時的課程，學生的能力讓我很驚艷！一開始的破冰活動請大家播放自己喜歡的歌曲片段，包括：中文、英文、韓文流行歌⋯甚至有古典樂，同學經常可以猜出彼此的歌單，涉獵很廣泛。在試教時，有些同學對各種樂器都能夠快速上手，幾乎是信手拈來就是知名曲目或兒歌。下課時，有學生主動來問論文撰寫和醫學實證的問題⋯認真向學的態度和知識水準超乎預期⋯
很高興有機會認識這群率真可愛又充滿創意的學生，和鄺教授聊到，或許有機會邀請育達師生來台南辦活動，帶給「北台南親子共學趣」的孩子們一些不一樣的刺激，期待下次換學生們來台南作客！
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很謝謝鄺靜辰教授邀請，下午到育達科技大學幼保系分享「音樂律動應用於認知教學活動設計」。我原本就喜歡東奔西跑，能藉此台南-苗栗一日遊，接觸新鮮的人事物，感覺實在太棒了！
可坦白說，對肢體不協調、節奏感不好的我，要和已受過多種音樂教學法訓練的幼保系學生談「音樂律動」，實在是有點壓力；好在有職能治療師「活動分析」的專業，強調適合幼兒年齡的認知目標、提供音樂律動活動範例，並舉出音樂律動與認知發展的醫學實證，也是能發揮職能治療師觀點的價值。
4個小時的課程，學生的能力讓我很驚艷！一開始的破冰活動請大家播放自己喜歡的歌曲片段，包括：中文、英文、韓文流行歌⋯甚至有古典樂，同學經常可以猜出彼此的歌單，涉獵很廣泛。在試教時，有些同學對各種樂器都能夠快速上手，幾乎是信手拈來就是知名曲目或兒歌。下課時，有學生主動來問論文撰寫和醫學實證的問題⋯認真向學的態度和知識水準超乎預期⋯
很高興有機會認識這群率真可愛又充滿創意的學生，和鄺教授聊到，或許有機會邀請育達師生來台南辦活動，帶給「北台南親子共學趣」的孩子們一些不一樣的刺激，期待下次換學生們來台南作客！
2020年10月6日 星期二
[漂流] 中秋後麻豆堤防淨堤，
文／江婕瑋 職能治療師
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看到新聞上，中秋連假過後海邊都是垃圾的景象，才在想著或許可以找一天和大家一起去淨灘⋯ Erin Hsieh就提醒：「麻豆堤防邊其實就有很多煙火施放過的垃圾了！」看到照片讓我很驚訝，日常鄰里如此親近的地方竟是這麼不堪。
經過簡單的策劃，下午，我們和親子共學的伙伴相約帶孩子到堤防邊撿垃圾，藉由行動清潔家園，也為孩子做環境教育。
孩子們看到堤防上滿佈炮竹、炮屑和煙火空盒，很難想像為什麼大人會在忍心在美麗的河岸邊亂丟垃圾？
我們解釋這些垃圾很有可能會被小動物誤食，或是因為難以分解而污染環境，純真柔軟的孩子自然對土地產生疼惜，主動與我們一起撿拾，把在草叢裡找垃圾當作一種專注力遊戲，還會比賽誰找到的比較多⋯
不知不覺就要入夜了，孩子們認真撿了好幾大袋，而堤防上還有數不盡的垃圾等待下回待續，對比著孩子們稚嫩的臉龐，不禁慚愧：「我們到底留給下一代什麼樣的環境？」
很感謝 Erin發起這麼有意義的活動——愛護環境，我們可以從身邊做起。或許以後還可以經常發起類似的活動！
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看到新聞上，中秋連假過後海邊都是垃圾的景象，才在想著或許可以找一天和大家一起去淨灘⋯ Erin Hsieh就提醒：「麻豆堤防邊其實就有很多煙火施放過的垃圾了！」看到照片讓我很驚訝，日常鄰里如此親近的地方竟是這麼不堪。
經過簡單的策劃，下午，我們和親子共學的伙伴相約帶孩子到堤防邊撿垃圾，藉由行動清潔家園，也為孩子做環境教育。
孩子們看到堤防上滿佈炮竹、炮屑和煙火空盒，很難想像為什麼大人會在忍心在美麗的河岸邊亂丟垃圾？
我們解釋這些垃圾很有可能會被小動物誤食，或是因為難以分解而污染環境，純真柔軟的孩子自然對土地產生疼惜，主動與我們一起撿拾，把在草叢裡找垃圾當作一種專注力遊戲，還會比賽誰找到的比較多⋯
不知不覺就要入夜了，孩子們認真撿了好幾大袋，而堤防上還有數不盡的垃圾等待下回待續，對比著孩子們稚嫩的臉龐，不禁慚愧：「我們到底留給下一代什麼樣的環境？」
很感謝 Erin發起這麼有意義的活動——愛護環境，我們可以從身邊做起。或許以後還可以經常發起類似的活動！
2020年9月30日 星期三
[台北美食] 萬芳冰室南京店｜台灣最道地的香港茶餐廳風味，比臉還大的酥脆生炸大雞腿多汁美味！
文／江婕瑋 職能治療師
【萬芳冰室南京店】
電話：(02)2749-4069
地址：台北市松山區南京東路五段66巷16號
營業時間：11:00-20:30
粉絲專頁：https://www.facebook.com/manfongtaipei/
由於媽媽很喜歡全家人一起聚餐的感覺，尤其是品嚐沒吃過的料理，與家人共享新鮮的體驗，就像一趟舌尖上的旅行。這次回台北，特別詢問老饕朋友台北有哪些特色餐廳可以帶家人聚餐，朋友相當推薦她最近才吃過的「萬芳冰室南京店」，完全就是香港茶餐廳的原汁原味，講起他們的生炸雞腿還意猶未盡，讓我們相當期待，一北上就約在「萬芳冰室」家庭聚餐。
在2015年來台展店的「萬芳冰室」，在香港有三間分店，台灣的「萬芳冰室南京店」完美打造出有香港60年代感的茶餐廳，採用水磨石地板、藍牆的舊畫報，磁磚吧台…等懷舊氛圍裝潢，料理也是使用香港空運來台的茶葉及原物料烹調的60年代傳統菜色，像是：瑞士雞翼、紅豆冰、沙丹豬扒飯、生炸雞腿沙拉、常餐、忌廉溝鮮奶、薑煲檸樂...讓人彷若走入時光隧道，置身香港道地茶餐廳，也難怪有超過50％常客都是住在台北的香港人
電話：(02)2749-4069
地址：台北市松山區南京東路五段66巷16號
營業時間：11:00-20:30
粉絲專頁：https://www.facebook.com/manfongtaipei/
由於媽媽很喜歡全家人一起聚餐的感覺，尤其是品嚐沒吃過的料理，與家人共享新鮮的體驗，就像一趟舌尖上的旅行。這次回台北，特別詢問老饕朋友台北有哪些特色餐廳可以帶家人聚餐，朋友相當推薦她最近才吃過的「萬芳冰室南京店」，完全就是香港茶餐廳的原汁原味，講起他們的生炸雞腿還意猶未盡，讓我們相當期待，一北上就約在「萬芳冰室」家庭聚餐。
在2015年來台展店的「萬芳冰室」，在香港有三間分店，台灣的「萬芳冰室南京店」完美打造出有香港60年代感的茶餐廳，採用水磨石地板、藍牆的舊畫報，磁磚吧台…等懷舊氛圍裝潢，料理也是使用香港空運來台的茶葉及原物料烹調的60年代傳統菜色，像是：瑞士雞翼、紅豆冰、沙丹豬扒飯、生炸雞腿沙拉、常餐、忌廉溝鮮奶、薑煲檸樂...讓人彷若走入時光隧道，置身香港道地茶餐廳，也難怪有超過50％常客都是住在台北的香港人
[光合] 防災教育，
文／江婕瑋 職能治療師
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3y7m14d，一進台北家門就遇到地震，小福寶很鎮定地帶我們躲到桌子下，指導我們手保護頭、腳縮起來，還專業地用枕頭蓋著我的頭說這樣才不會受傷。等地震停了，還同場加映火災時要怎麼應變。
我們好驚訝孩子上學一個月學了這麼多重要的知識， 麻豆幼兒園防災教育做得很成功耶！
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3y7m14d，一進台北家門就遇到地震，小福寶很鎮定地帶我們躲到桌子下，指導我們手保護頭、腳縮起來，還專業地用枕頭蓋著我的頭說這樣才不會受傷。等地震停了，還同場加映火災時要怎麼應變。
我們好驚訝孩子上學一個月學了這麼多重要的知識， 麻豆幼兒園防災教育做得很成功耶！
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