[光合] 甜蜜的負荷，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2234977336517387&set=a.1620507667964360&type=3&theater

　　拼命趕教育訓練簡報和教科書章節的時候，透支的愛睏小福寶哭得呼天搶地，就是要媽媽抱著才能安心入睡⋯
　　
　　待孩子睡熟了起身接續趕文，沒多久又聽到哭聲，小福寶摸摸身旁發現媽媽不在，硬撐著疲累的身體爬起來找媽媽⋯這次乾脆趴在我身上，不再讓我離開床鋪了。
　　
　　一夜來來回回無數次，急迫的工作多次被中斷，實在是很心煩，但轉念一想，孩子沒幾年就不黏媽媽了，趁現在還是孩子的唯一，要好好珍惜這甜蜜的負荷。
　　
　　好吧，只好抱著甜蜜的負荷繼續趕路囉⋯

[台南美食] 樂享學O-Fami（全家大小都可同樂的複合式咖啡廳——電動輔助自行車、咖啡輕食、嬰幼兒產品）

文／江婕瑋 職能治療師

【樂享學 O-Fami】
電話：+886-6-202-8028
地址：台南市永康區中山路296-298號
營業時間：早上11:00至晚上7:00
粉絲專頁：https://www.facebook.com/o.fami.tw/

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　　帶小福寶出門吃飯，總是要找餐點適合小孩、有兒童餐椅的餐廳，或是如果有兒童遊戲區就更好了！但出門在外總是盡量配合孩子的需求，其實大人的需求也需要被滿足啊，這次收到的邀約就是來自於適合全家大小的複合式咖啡廳「樂享學O-Fami」，號稱「不只是一家咖啡廳，而是一個家」，讓人好好奇像家的咖啡廳究竟是什麼樣的呢？

　　「樂享學O-Fami」是一家完美整合嬰幼兒產品、電動輔助自行車的複合式咖啡廳，小孩可以在這裡的遊戲區玩耍和體驗嬰幼兒產品，大人騎乘電動輔助自行車兜風，一家一同享用可口的早午餐。在「樂享學O-Fami」，大人、小孩都能開心地享受美好的休閒時光。

[光合] 親愛的網美，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　註冊了一個部落客體驗的媒合平台，一看到信件開頭的尊稱，讓我都心虛了⋯
　　
　　這和早餐店阿姨叫「美女」有異曲同工之妙？

[廚具] 美吉鍋│頂級PTFE貼合超合金18cm不沾湯鍋(電木柄)

文／江婕瑋 職能治療師

【慕名企業有限公司】
電話：+886-2-2561-4277
Line：@rbd7113t
官方網站：https://www.magicpans.com
粉絲專頁：https://www.facebook.com/maestrotool/
部落格：http://maestrostudio.pixnet.net/blog
產品說明：https://www.magicpans.com/product/detail/172665

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　　前幾年在美國留學和老公都是自己下廚，但回台灣後廚房是婆婆的天下，婆婆怕我們把她心愛的鍋具燒壞了，通常都是婆婆煮飯、我們很少煮，結果有幾次假日自己煮還真的燒焦了...自此更少進廚房。

　　收到慕名企業旗下品牌「美吉鍋」的「18cm不沾湯鍋（電木柄）」體驗，讓我們重新燃起對料理的興趣。據說「美吉鍋」是全世界第一支「貼膜式不沾鍋」，將一片無微孔的不沾薄膜以高科技製程貼合於鋁合金板材上，再沖壓成鍋具，厚度為一般噴塗式的三倍，不會有一般擔心不沾鍋的掉漆問題，用來烹飪很安全，也方便清洗。

[光合] 工作與休閒結合，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　媽媽們開始嘗試部落客角色之後，才發現工作和休閒是可以結合的。
　　
　　下午，孩子們在草地上鋪的野餐墊玩耍，快樂地吃著優格、餅乾，媽媽們不時幫孩子和自己補擦防蚊乳液，分享彼此試作的巧克力，研究剛寄來的行李箱功能⋯
　　
　　以上所有物品，都是廠商請我們回饋體驗心得的工作，但是在微風輕拂的藍天綠地，拍攝孩子們玩樂的照片及媽媽們日常的閒聊中逐步完成，這是以前坐辦公室時想像不到的生活方式。
　　
　　全職育兒像是媽媽的gap year，我們和孩子一起體驗不一樣的生活步調，認識自己和世界的各種可能。
　　
　　還有什麼方式可以整合工作和休閒呢？
　　
　　
瘋狂趕文也要苦中作樂的 #跑跑媽 #小魚媽 #福寶媽

#福寶媽 職能治療師的Lifestyle Redesign小觀察

[網購美食] 百喬生醫│OHBA歐爸三分鐘手打優格粉

文／江婕瑋 職能治療師

【百喬生醫】
電話：+886-800-882 886
官方網站：https://www.emom.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/emom.net/
Instagram：https://www.instagram.com/biojoy_official/?hl=zh-tw
Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCg4ymrpF3BgbsZF8NoXpnyw
產品說明：https://goo.gl/TZvKYt

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　　市售優格通常都有很多的添加物，之前懷孕時為了補充益生菌常在自製優格，為了品質穩定，還特地買優格機DIY，但一次製作都要至少8-24小時，有時不同季節的濕度和溫度差異，做出來的優格口感也不一樣，要成功不是很容易。

　　這次接到「百喬生醫」從韓國進口的「OHBA歐爸三分鐘手打優格粉」邀約，覺得是很有趣的新產品，號稱不用優格機，只要攪拌3分鐘就有美味的優格可以吃，還可以用簡單的配方調配成優格、優酪乳、冰淇淋、起司蛋糕。後來問有在做韓國代購的朋友，她說這個優格粉在韓國很受歡迎，好奇心驅使我們來體驗看看是不是真的這麼神奇！

[光合] 買買買，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　1y5m12d，小福寶經常跟我們去超市，很熟悉爸媽拿東西放籃子、去收銀台結帳、東西就可以帶回家的流程。
　　
　　今天看他認真挑選自己喜歡的食物，一個一個放購物籃，嘴裡還說著：「買買買，買買買。」結帳後，看自己精挑細選的東西被買回家好得意。
　　
　　希望你以後長大帶媽媽去百貨公司，也要這樣大方的「買買買，買買買。」哦！

[美容] PallasAthene│經絡循環調理精華液100ml（在家就能享受Spa級精油保養）

文／江婕瑋 職能治療師

【PallasAthene】
Line：@dny2481r
E-mail：prettycare.pa@gmail.com
官方網站：https://www.pallasathene.co/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/PA.PallasAthene
產品說明：https://www.pallasathene.co/products/meridiane-circulatory-balance-lotion

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　　產前和老公都會相互按摩，那種全身肌肉都放鬆的感覺，真令人懷念。現在經常抱小孩、背包包，肌肉緊繃是常有的事，兩個人忙工作、忙小孩沒時間相互按摩，也沒空去給專業按摩師按摩，只好一直忍著酸痛。最近收到「PallasAthene」的「經絡循環調理精華液」體驗邀約，才提醒了我，這次就給老公一個精油按摩當作他認真照顧小福寶的回饋吧！

　　「PallasAthene」這個優雅的名字來自於雅典娜女神智慧、勇氣、自信和美麗的象徵，開發團隊將近三十年的精油研究經歷，產品成分都選擇國外精選進口的純精油，以最佳的萃取方式，期許能讓精油保養變成享受，能讓人使用產品後更喜愛自己，獲得難以取代的美麗。「PallasAthene」省下通路、設櫃和展店的多餘花費，將成本專注於確保產品品質，消費者買到的每一份貨都是真材實料，這實在是很適合在乎CP值的媽媽！

[網購美食] Kreative Chocolate 創意巧克力│動物造型巧克力棒棒糖、DIY創意手作禮盒

文／江婕瑋　職能治療師

【Kreative Chocolate 創意巧克力】
電話：+886-970-060-619
營業時間：週一至週五 上午9:00至傍晚6:00
Line：@qdh1512n
E-mail：service.kreative.chocolate@gmail.com
Instagram：https://www.instagram.com/Kreative_Chocolate/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/D.Kreative.LTD/
官方網站：http://www.kreative-chocolate.com/
產品說明：https://goo.gl/QP9u1h

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　　父親節快到了，一直想帶著小福寶親手做禮物送給老公，但1y5m的小福寶的理解力和配合度適合做簡單步驟的作品。最近正好「Kreative Chocolate 創意巧克力」有「DIY創意手作禮盒」的體驗邀約，可以讓親子一起DIY簡易的棒棒糖巧克力，就決定用這個當作老公的父親

[嘉義美髮] Happy Hair嘉義店│蔡虎牙設計師-基礎頭皮保養、剪髮、電棒燙（嘉義美髮、嘉義剪髮、嘉義燙髮、嘉義護髮）

文／江婕瑋 職能治療師

【Happy Hair嘉義店-蔡虎牙】
電話：+886-5-222-4009
地址：嘉義市西區中山路477號1樓
官方網站：https://www.happyhair.com.tw/salon/081/info
粉絲專頁：https://www.facebook.com/uka0982057188/
部落格：http://ukahappy1213.pixnet.net/blog

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　　記得年輕時「女為悅己者容」，每隔一段時間都會進美髮沙龍整理一下髮型，看著鏡中的自己賞心悅目也會很開心。生孩子後，帶著孩子很難長時間坐在沙龍sedo，頭髮都是去100元快剪，只要好整理就好，最近一年多更是沒空去理髮，頂著一頭蓬草抓了小孩就出門了，偶爾Facebook回顧跳出過去青春美麗的照片，令人不勝唏噓...。

　　這次歪腰媽揪大家一起去美髮沙龍大改造，才喚起那個愛美的自己，內心很期盼能夠大嬸變女神，但又害怕髮型設計後，發現自己真的回不去了...。

　　由於美髮時間長，小福寶可能會把整間店都掀掉，我特地請婆婆幫忙照顧小福寶，懷抱既期待又怕受傷害的心情和大家一起來到「Happy Hair嘉義店」，尋求「蔡虎牙設計師」的救援。

[網購美食] 味百選│頂級鮮蝦餅/蝦肉餅（鹽烤海苔、香茅咖哩）

文／江婕瑋 職能治療師

【味百選】
Line：hsiung0520
官方網站：http://www.huwangtw.com/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/huwangtw/
產品說明：http://www.huwangtw.com/?product_cat=menu_xia-bing

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　　我和老公雖然愛吃零食，但已經很久沒有吃蝦餅了，原因在於現在的蝦餅很多都沒有蝦肉，且通常都添加大量色素及防腐劑，基於健康因素很少買來吃。

　　這次收到「味百選」的「頂級鮮蝦餅」體驗邀約，本來因為是蝦餅有點怕怕的，但查詢資料後，發現它是鮮蝦含量高達35%以上的高品質鮮蝦餅，沒有添加防腐劑與色素，是真正道地傳統的台灣蝦肉餅，三十多年前在淡水中正老街首賣造成轟動後，更在全台各大百貨公司設立專櫃，是非常厲害的零食，當下就決定要試吃看看了。

[光合] 空氣捲髮，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2226250037390117&set=a.1620507667964360&type=3&theater

　　最近才在跟媽媽朋友聊，年輕時梳妝打扮至少要一小時才能去約會，生小孩後現在只要確定衣服有穿、小孩有帶就能出門了⋯問到上次去美髮沙龍是什麼時候？大家都是眼神死：「兩三年前吧⋯」
　　
　　這次歪腰媽揪部落客美髮體驗，請蔡虎牙設計師專業剪燙韓式鬢角、空氣瀏海、空氣捲髮、蓬鬆C字彎⋯聽到這些美髮的專業名詞，感覺好像回到愛美的大學時代，流行離我們已經好遙遠了啊⋯
　　
　　最紓壓的是設計師和技術師聯手幫忙顧小孩，讓我們能夠專心享受頭皮保養和按摩刮痧，貼心的服務讓人好感動！
　　
　　謝謝 蔡虎牙 設計師的耐心溝通和專業技術，拯救了對外型早已放棄治療的媽媽，原來我們也有青春的尾巴！
　　
　　
更多媽媽們的Before & After歡迎收看「今天的媽媽沒有極限！！！」
https://www.facebook.com/1856847591281026/posts/1904306699868448/

[光合] 重新整理，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　生小孩之後，忙亂的媽媽們素顏、T恤、拖鞋、揹著小孩就匆匆出門了，一頭亂髮更是沒再打理過，回顧FB上青春美艷的照騙真是令人不勝唏噓⋯
　　
　　無極限媽媽們今天終於受不了鏡中的滿頭蓬草，衝去給髮型設計師變髮了！但許久沒sedo的媽媽們是既期待又怕受傷害，造型完究竟會從醜小鴨變天鵝？還是追憶往日榮光的哀戚⋯？
　　
　　感謝 Happy Hair興業店哈登設計師和嘉義店虎牙設計師專業技術的呈現，讓媽媽們有重返20歲的感覺啊！工作人員還很有耐心地幫忙逗孩子，讓我們難得可以放鬆享受頭皮保養和頭肩頸按摩⋯
　　
　　好想念從前那個愛美的女孩，能重新整理自己的感覺真好！你喜歡哪位媽媽的新髮型呢？
　　
我是哈登
https://www.facebook.com/harden0809/
　　
虎牙 X Uka—Hair Designer髮型設計
https://www.facebook.com/uka0982057188/?locale2=zh_TW
　　
感覺自己變小姐的 #歪腰媽 #跑跑媽 #小魚媽 #福寶媽

[光合] 風雨無阻的快樂童年！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　下午帶孩子去國立臺灣歷史博物館的草地上野餐，抵達時竟開始下起毛毛細雨，不久雨像用倒的一樣越下越大⋯
　　
　　處變不驚的媽媽們拿出野餐墊，在博物館靠湖邊的屋簷下席地而坐，帶孩子們唱兒歌、玩玩具、吃點心⋯連一旁的鴨子都好奇地跑來和我們同樂。
　　
　　營造孩子的快樂童年，我們是風雨無阻！
　　
　　
傾盆大雨也擋不了的 #歪腰媽 #跑跑媽 #小魚媽 #福寶媽

[網購美食] 黑丸嫩仙草│迷你嫩仙草、迷你嫩愛玉、迷你嫩抹茶

文／江婕瑋 職能治療師

【黑丸嫩仙草】
電話：+886-2-2208-2299
地址：新北市新莊區新樹路302巷7號
E-mail：blackball@blackball.com.tw
官方網站：http://www.blackball.url.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/blackball.tw

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　　炎炎夏日，總是想來點冰涼的點心消暑，「黑丸嫩仙草」的體驗邀約來得正是時候！有迷你的仙草、愛玉、抹茶凍可供選擇，決定下午帶孩子出門玩，與大家分享看看。

　　「黑丸嫩仙草」是唐英偉導遊在一次帶團行程中，來到新竹關西品嚐到當地的傳統嫩仙草，深深著迷於嫩仙草的天然風味，希望可以讓更多人認識台灣本土的美味甜品，唐英偉兄弟用最單純的作法，採用台灣頂級農產品土法煉鋼，通過嚴謹的SGS檢驗測試，高成本製作

[網購美食] 青葉食品│枸杞燉銀耳（方便可口的養生點心）

文／江婕瑋 職能治療師

【青葉食品】
電話：+886-2-2581-3666
地址：台北市中山區南京東路二段8號11樓
E-mail：foods@chinyeh.com.tw
官方網站：http://chinyeh.com.tw/
產品說明：http://chinyeh.com.tw/site/tw/product/%E9%9D%92%E8%91%89%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E7%87%89%E9%8A%80%E8%80%B3/

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　　下午經常帶小福寶出門，需要好攜帶又營養的點心，但小福寶米餅已經吃膩了，今天正好有「青葉食品」寄來的體驗產品「枸杞燉銀耳」，打算下午去國立台灣歷史博物館玩時給他試試口味。

　　於1970年創立的老品牌「青葉食品」，很多人應該很熟悉，家家戶戶可能都有買過青葉的嚕肉、肉醬、瓜仔肉、麵筋…等調理罐頭，發源地青葉餐廳更是台灣第一家台菜料理餐

[清潔產品] JoyLife│英國梨與小蒼蘭香氛地板清潔濃縮凝露800ml

文／江婕瑋 職能治療師

【JoyLife 英國梨與小蒼蘭香氛地板清潔濃縮凝露】
樂天市場：https://www.rakuten.com.tw/shop/thelife/product/SP0212/

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　　小福寶的遊戲室在三合院的角落，沒有開窗，比較不通風，雖然我們已經很常清潔了，還是會有點悶悶的味道。

　　這次受邀體驗的「JoyLife」「英國梨與小蒼蘭香氛地板清潔濃縮凝露」，號稱一點點就可以包覆臭味，很快就可以清潔抑菌，而且通過SGS檢驗，沒有有害化學物質，可以放心地在有嬰幼兒的地板擦拭，很期待趕快來試用看看。

[網購美食] 海量濤濤│黑芝麻醬、花生醬、顆粒花生醬、辣木養生麵、娘惹亞參醬、檳城白咖哩醬

文／江婕瑋 職能治療師

【海量濤濤】
電話：+886-926-297-849
地址：台北市大安區信義路3段134巷16號4樓
營業時間：週一至週五早上8:30至晚上6:00
E-mail：hailiangtaotao@gmail.com
官方網站：https://www.hailiangtaotao.com/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/hailiangtaotao/
產品說明：https://www.hailiangtaotao.com/ecommerce/

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　　自從小福寶一歲後開始跟我們一起吃飯，我們都會盡量挑選天然營養的食材，而且家裡也注重長輩的健康，也會吃清淡養生一些。

　　這次參加「海量濤濤」的產品體驗，品嚐了無糖、無鹽不加防腐劑的黑芝麻醬和花生醬，還意外發現高營養價值的辣木養生麵，和認真的廠商了解更多產品細節時，更感到他們的用心都展現在產品裡，很值得推薦給更多朋友認識。

[產品] H&J │ HealthFeet健康分子除臭襪-MIT足弓舒緩除臭機能襪（白S、黃M）

文／江婕瑋 職能治療師

【H&J嚴選衣品-HealthFeet健康分子除臭襪】
電話：+886-919-179-885
Line：@qzq4670n
官方網站：https://www.huangjun.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/HUANGJUN.TW/
Instagram：https://www.instagram.com/huangjun.vogue/
產品說明：https://www.huangjun.tw/pages/healthfeet%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%88%86%E5%AD%90%E9%99%A4%E8%87%AD%E8%A5%AA

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　　帶著孩子在戶外跑跳，經常全身大汗淋漓，這時進到室內都會不好意思脫鞋，怕腳悶在鞋襪裡，汗水會滋生細菌產生腳臭，但進入親子館和嬰幼兒閱讀區幾乎都是要脫鞋著襪，有時候乾脆換穿另一雙襪子。我的腳已經算不太會流汗了，老公則是汗腺發達，一流汗體味很明顯，整天悶在鞋襪裡的腳當然更甚。

　　收到「H&J 嚴選衣品」的「HealthFeet健康分子除臭襪」體驗邀約，是號稱連穿7天也

[產品] 愛藝享│「從樹葉底下看」野餐墊（方便收納、好清洗、台灣文創野餐墊）

文／江婕瑋 職能治療師

【愛藝享】
電話：+886-2-2501-4376
地址：台北市​中山區南京東路三段61號4樓
E-mail：letzcreate@letzcreate.com
官方網站：http://www.letzcreate.com
粉絲專頁：https://www.facebook.com/letscreateapp/
Instagram：https://www.instagram.com/letzcreate/
Youtube：http://www.youtube.com/channel/UC7c-JXxUQ8zLusDutmVTc7g
購買連結：https://www.letzcreateshop.com/products/picnic-mat-another-playground-1

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　　先前跟共學媽咪一起出遊時，發現常外出的專業媽媽們幾乎都必備野餐墊，我和小福寶每次不是坐在草地上，就是借坐在別人的野餐墊上，心裡自然而然也升起買野餐墊的念頭。

　　這次收到愛藝享的野餐墊體驗邀約，真的好開心，我們終於要有一張自己的野餐墊了！仔細查詢背景資料，才知道這不僅僅只是野餐墊，還有傳遞生活美學的意涵，小福寶和其他接觸過這塊野餐墊的人可以透過它認識台灣藝術創作者的作品，是好有意義的產品。

[產品] 乾唐軒台北176店│熱波紓壓講座、吉星甜心活瓷隨身杯（父親節全館88折，滿額贈好禮！）

文／江婕瑋　職能治療師

【乾唐軒台北176店】
電話：+886-2-2778-8450
地址：台北市大安區敦化南路一段176號
時間：上午10:30至晚上9:00
粉絲專頁：https://www.facebook.com/%E4%B9%BE%E5%94%90%E8%BB%92-%E5%8F%B0%E5%8C%97176%E5%BA%97-1286314454839286/
官方網站：http://www.acera.tw/
官方商城：http://www.acerashop.tw/v2/official

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　　父親節快到了，好久沒回娘家，想要送給爸爸有紀念價值的父親節禮物，最近幾年爸爸的身體開始逐漸出狀況，希望可以挑選一個在生活中就能健康促進的高質感禮物給爸爸。

　　之前常看到有長輩在使用「乾唐軒 ACERA」活瓷隨身杯，據說會釋放負離子及遠紅外線，水和飲料倒在杯子裡口感會變好，一直很好奇這麼神奇的活瓷究竟是什麼。7/10（日）正好受邀參加乾唐軒台北176店的「熱波紓壓講座」，內容是分享怎麼運用活瓷刮痧和熱波按摩消除壓力，也可以親身體驗活瓷隨身杯、刮痧寶、熱波按摩器等產品效果，感覺蠻有趣的，就帶著老公和小福寶一同前往。

[台南住宿] 媜13汽車渡假旅館-水池四人房｜台南永康平價都會Villa，超大游泳池和三溫暖，峇里島風情房型宛如海外渡假！

文／江婕瑋 職能治療師

【媜13汽車渡假旅館】
電話：+886-6-303-5985
地址：台南市永康區東橋一路8號
服務：下午3點後進房，中午12點前退房
早餐：附中西式早餐
公設：健身房
Line：@kae0172b
E-mail：zhenxxxxx@gmail.com
官方網站：http://www.zhen-13.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/zhen13motel/

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　　先前老公開會太晚，就近在「媜13」過夜，他當晚很興奮地傳訊息說：「媜13」房內有很大的游泳池，要我和小福寶有機會一定要來看看。

　　既然有游泳池，就要揪共學媽咪一起來才好玩，這次收到「媜13」的體驗邀約，大家都非常期待，趕緊訂「水池四人房」，準備四大四小帶小孩來玩水。

　　「媜13」是一間有休閒渡假風格的Motel，寬廣舒適的戶外空間，很適合舉辦小型派對和生日聚會使用。「媜13」的57間房間都各有不同的異國情境，發想自北海道湯池、日式風及峇里島南洋風...等等，房內都有雙人泡澡按摩浴缸、42吋液晶大電視，部分房型設有烤箱、蒸氣室、Spa...等。這次體驗的「水池四人房」最近才全新裝修完，有游泳池、泡湯浴池和蒸氣室，聽起來好豪華啊。

[光合] 乾唐軒部落客聚會，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2209823799032741&set=a.1620507667964360&type=3&theater

　　第一次參加部落客體驗聚會，竟是帶著老公和小福寶在一個充滿高級瓷器的地方啊！超怕小福寶小手一揮，幾萬塊就飛走了⋯
　　
　　看著身邊的部落客們敬業地帶著單眼相機、攝影機、打光燈⋯等工具，我手上只有一台iPhone SE（和一個哇哇叫的孩子）⋯實在是很敬佩大家的專業，自己還要多多努力。
　　
　　新的身份，新的體驗，帶著孩子一起學習吧！

[光合] 帶著孩子一起工作，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/unlimitedmoms/photos/a.1856946477937804/1891941864438265/?type=3&theater

　　今晚，福寶媽受邀到EducationUSA Taiwan（學術交流基金會美國教育資訊中心）分享在南加州大學攻讀職能治療研究所的學思歷程。
　　
　　感謝助教小福寶的配合，一小時的講座，他認真地在講台旁玩葉子和巧克力、或被福寶媽抱在手上乖乖地觀察聽眾，最後竟趴在媽媽肩上睡著了⋯一舉一動都吸引大家的注意力！是場讓聽眾聚精會神（用眼睛顧小孩）的講座！
　　
　　帶著孩子一起工作是一個新的開始，讓我們一起努力吧！
　　
左手已廢的 #福寶媽

[光合] 媽媽的潛能沒有極限！！！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2202117419803379&set=a.1620507667964360&type=3&theater

　　週四和週五在台北都有課程要講，本來想心一橫把小福寶放麻豆，自己兩天一夜快閃。可最近晚上工作時請老公顧小孩，小福寶睡前都會崩潰大哭要找媽媽，一放入我懷裡就安心秒睡，半夜還會摸摸我在不在，如果摸不到媽媽就哭得讓人肝腸寸斷⋯
　　
　　於是今天下午想想，臨時決定早點帶小福寶坐客運北上。用十分鐘火速收行李，出門時眼看快趕不上公車，我背著媽媽包、一手提行李、一手抱十公斤多的小福寶拔腿狂奔，很可惜還是沒追到⋯下一班公車要兩小時多才來，只好用電剩1%的手機打給媽媽朋友，請她騎車來載我們，趕上客運後，發現小福寶似乎有嗯嗯的前兆⋯
　　
　　媽媽的潛能沒有極限，明後天怎麼帶著孩子講課才是真正的挑戰⋯願一切順利，小福寶乖乖配合啊！

[網購美食] 金品茗茶│貴妃紅の烏龍純奶茶

文／江婕瑋 職能治療師

【金品茗茶】
官方網站：http://www.kingping.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/kingpingbesttea/
產品說明：
http://www.kingping.com.tw/product/%E8%B2%B4%E5%A6%83%E7%B4%85%E3%81%AE%E7%83%8F%E9%BE%8D%E7%B4%94%E5%A5%B6%E8%8C%B6/

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　　市面上手搖飲料很消暑，但為了節省成本常添加茶精和香精，真正使用茶葉泡製的飲料很少。我以前因為擔心手搖飲料的成分對健康有負面影響，很少喝飲料，但哺乳期間為了發奶，開始常喝鮮奶茶，現在雖然沒有在哺乳了，卻愛上了體驗各種口味的奶茶。

　　這次體驗的「金品茗茶」號稱「內行人喝的好茶」，是於1978年成立，至今已有40年的老茶行，「金品茗茶」的每一批茶葉進貨皆通過SGS國家農藥殘留檢驗合格，工廠也通過SGS ISO 9001及SGS ISO 22000國際食品衛生安全認證，所有茶類產品堅持使用純天然茶

[清潔產品] 沐植萃MoodzTree│法國夏綠蒂寶貝（Charlotte Baby Bio）嬰幼兒免用水潔淨液500ml

文／江婕瑋 職能治療師

【MoodzTree 沐植萃】
電話：+886-7-8417-705
地址：高雄市前鎮區后安路109號
Line：0972002739
E-mail：52moodz.tw@gmail.com
官方網站：http://moodz.qdm.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/Moodz.tw/
蝦皮商城：https://shopee.tw/52moodz.tw
產品說明：
https://moodz.qdm.com.tw/%E5%93%81%E7%89%8C%E7%B8%BD%E8%A6%BD/Charlotte-baby-bio?product_id=36

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　　以前從事早期療育工作，為了孩子的健康，感染控制是一定要做的，上課前自己和孩子一定會用肥皂洗手，來避免病菌的傳播。現在自己當媽媽了，經常帶小福寶外出探索，小孩總是喜歡東摸西摸後放嘴巴，我也會在玩耍前後、吃飯前後確實執行洗手。

　　一般感染控制可分為清潔和消毒：清潔是減少細菌和病毒數量，消毒則是消滅細菌和病毒。通常清潔會是重要的第一步，因為皮膚不乾淨會阻止消毒劑與細菌、病毒接觸，使殺菌效力降低，洗手則會沖掉95%的細菌、病毒。洗手方式可以參考疾病管制署推廣的「洗手五

[網購美食] 森林麵食│寶寶麵（南瓜、菠菜、蕃薯、紫薯）

文／江婕瑋 職能治療師

森林麵食-寶寶麵

【森林麵食】
電話：+886-49-2657-280
地址：南投縣竹山鎮大榮街36號
Line：@iqg5821y
E-mail：forestnoodles@gamil.com
官方網站：http://www.forestnoodles.com/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/forest.noodles/
Pinkoi：https://www.pinkoi.com/store/forestnoodles

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　　先前看腎臟科醫師的文獻回顧，現代成人每日鹽攝取量普遍為建議量的2倍，因此，孩子若和大人一起吃，很明顯是超標的。考量到孩子的腎功能發育，兩歲前建議鹽攝取量一天須少於25毫克，而年齡越小的孩子，鹽攝取量須越少。

　　平常我都會盡量給1y5m的小福寶低鹽或是無鹽的食物，小福寶對麵食很感興趣，但一般市售麵條絕大部份都會添加鹽水，越細的麵條需要添加更多的鹽去製作，最後麵裡所含的鈉

[光合] 「社區長者健康關懷——方案創新設計思考與資源連結工作坊」Day1

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2194126753935779&set=a.988570391158094&type=3&theater

　　下午帶領「社區長者健康關懷——方案創新設計思考與資源連結工作坊」Day1，引導社區據點、社區醫療、高齡教育⋯等在地深耕的工作者從「人」出發，以設計思考（Design Thinking）同理社區成員的需求，並提出創新方案。
　　
　　社區除了共餐、課程、電話關懷⋯還可以有什麼規劃來做長輩的健康促進？跨界、跨世代的腦力激盪，產出了可託付長輩的角落咖啡館、倡導正向支持長輩的正能量激勵團、增進長輩自信的化妝舞會、交流情感與生命經驗的烹飪聯誼會⋯
　　
　　原來，讓整個團隊都能貢獻想法，可以有這麼不一樣的火花，期待下週一起促成方案的行動計畫！

[光合] 怪獸媽媽，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2191997090815412&set=a.1708127682535691&type=3&theater

　　1y4m19d，小福寶剛剛指著右邊那隻叫媽媽⋯原來我在他心目中的形象是這樣⋯QQ

[光合] NINIPA線上設計手機殼，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2191217150893406&set=a.464978406850631&type=3&theater

　　剛玩了一下線上設計手機殼的軟體，把小福寶剛出生到一歲多的精選照片設計成手機殼，原以為要三個工作天後自取，沒想到店家兩個小時內把成品印出來了⋯真是太有效率了吧！好期待拿到成品。

[手機週邊] NINIPA客製化手機殼

文／江婕瑋 職能治療師

【NINIPA客製化手機殼】
地址：台北市士林區大東路11-1號
時間：晚上6:30-12:00
工期：三個工作天
Line：@NINIPA
官方網站：https://ninipa.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/ninipa.fans/

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　　小福寶滿一歲時，一直想找時間製作他的成長影片，可工作和家庭每天忙忙忙，實在抽不出時間...現在都快一歲半了，遲遲都還沒做。

　　之前回士林娘家時，正好看到附近有「NINIPA客製化手機殼」，可以自己線上設計，還可以放照片，覺得是個不錯的想法。

　　最近手機殼被小福寶摔爛了，想買更耐用的手機殼，想起之前路過的NINIPA，雖然自己沒什麼美術天分，但很想把孩子的照片放在手機上，若能隨時看到孩子的照片，感覺很溫馨，哪天手機淘汰掉了，手機殼也可以留下來作紀念。

[產品] 品歐科技│波比BOBI兒童用隨身電動牙刷（PON-68 C）

文／江婕瑋 職能治療師

【波比BOBI兒童用隨身電動牙刷】
官方網站：https://www.e-peoney.com/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/Peoney.Bobi/
Momo購物：https://m.momoshop.com.tw/search.momo?searchKeyword=peoney+%E6%B3%A2%E6%AF%94&searchType=1&cateLevel=-1&ent=k&_imgSH=fourCardStyle
PChome商店街：http://www.pcstore.com.tw/store1524417904/

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　　快1y5m的小福寶牙齒數量與日俱增，但讓人苦惱的是，每次刷牙都像要他的命。

刷牙中，掙扎的小福寶

　　即便是唱歌、玩遊戲、看爸媽刷牙來試圖引導小福寶接受刷牙，效果都不大，小福寶自