[台南按摩] 艾琳朵娜Spa會館華平館｜讓肌膚吸飽水的「超導水立方護理」，以法國巴黎知名品牌SOTHYS進行深層保養，親子友善的服務和環境讓人有被愛的感覺！

文／江婕瑋 職能治療師

【艾琳朵娜Spa會館華平館】
電話：(06)2999911
地址：台南市安平區華平路672巷6號
Line：@eileanspa
時間：週一至週六 10:00~20:00；周日10:00~18:00 每週二公休
官方網站：http://www.ed-spa.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/eilean.donna/

---

　　當媽媽之後，雖然希望可以擁有美麗的容貌，卻因為小孩佔據了幾乎所有的時間，忙碌得完全無法做保養，實在很擔心自己變成黃臉婆。

　　最近在台南市安平區發現了一家「艾琳朵娜Spa會館華平館」，因為提供親子友善的美容服務而在台南的媽媽間很有名氣，會館有特別規劃給孩子的遊戲區，課程期間孩子也可以隨行，讓媽媽能夠獲得身心靈的全然放鬆。服務從美容、美體一直到美甲、美睫、美髮都有，真的是讓客人可以從頭美到腳的全方位美容服務，就讓我們來一探究竟吧！

[光合] 親子館內的服務設計研討會，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　與台灣服務設計推廣協會陳煒森理事長、台北貝殼窩青年旅舍劉建甫總經理，於親子館內的服務設計研討會！
　　
—
　　
　　當爸媽之後都要先安頓好小孩，才有辦法說話⋯XD

[台南桌遊] 嘴嘴桌遊館（高達600多款桌遊的中西區親子友善桌遊館！）

文／江婕瑋 職能治療師

【嘴嘴桌遊館】
電話：0931-933787；(06)2229951
Line：@awanda
地址：台南市中西區西門路一段703巷16號6樓之一（焗米壽司隔壁電梯大樓6樓）
時間：下午1點至晚上10點（週三公休）
粉絲專頁：https://www.facebook.com/978139215691497/

---

　　自從開始接觸桌遊之後，發現桌遊館是很適合帶孩子去試玩的好地方，可以每一種有興趣的桌遊都玩玩看，孩子玩的時間最久的就值得買回家。只是桌遊館常見的族群都是高中生、大學生和上班族，比較少看到親子同樂的畫面，我們也一直在找適合帶小福寶去的店家。

　　最近台南市中西區新開一間「嘴嘴桌遊館」，是一位音樂老師營運的親子友善桌遊館，很注重桌遊帶給人的深度互動，單店桌遊就高達600多款！還特別規劃一區為「兒童親子區」桌遊系列，歡迎全家大小一起來玩。朋友相當推薦我們一家三口去看看，於是我和老公帶著小福寶在2/26（二）下午預約去走一趟。

[光合] 小福寶騎重機，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　2y10d，小福寶：「爸爸買給我。」

[光合] 拐個彎吃糖果，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　2y10d的小福寶在大廳吃了一顆迎賓糖果後，一直以甜膩的小奶音不斷重複：「我要吃糖果～我要吃糖果～」由於待會就要吃飯，爸爸很嚴厲地堅持不能再吃了。
　　
　　小福寶一陣撒嬌哀求後未果，有點失落，又突然想到什麼，笑嘻嘻地拿了一顆糖果給爸爸，好像在獻寶。
　　
　　小福寶滿臉笑容地示意：「打開看看～打開看看～」
　　
　　爸爸有點不解：「要做什麼？」
　　
　　小福寶甜笑：「看～」
　　
　　爸爸問到重點：「打開然後呢？」
　　
　　小福寶笑得燦爛：「看看能不能吃～」
　　
　　難怪這小子沒有「不要不要」期，原來是學會拐彎了⋯⋯

[台南教育] 朱宗慶打擊樂教學系統台南凱旋教學中心｜專業打擊樂師資培養孩子欣賞、演奏美妙音樂的能力，空間超寬闊的凱旋教學中心，自由釋放孩子與生俱來的天賦！

文／江婕瑋 職能治療師

【朱宗慶打擊樂教學系統台南凱旋教學中心】
電話：(06)236-2525
地址：台南市東區凱旋路229 號B1（東安路與凱旋路口）
E-mail：ju160@mail.jpg.org.tw
官方網站：https://www.juschool.com.tw
粉絲專頁：https://www.facebook.com/ju.kaixuan

---

　　記得小時候爸媽曾帶我試聽過一堂很好玩的音樂課，教室裡有很多種會發出有趣聲響的樂器，可以盡情地敲敲打打，此後與打擊樂結下了不解之緣，從基礎班一直上到專修班，幾乎整個小學時光的回憶裡都有「朱宗慶」。現在回想起來，那時候的打擊樂課程建立了我的音感和節奏感，以及經常公開上台演出的自信與成就感，更重要的是，在團隊合作中與同儕互相協調和溝通的經驗，是一般才藝班很少有的學習。

　　現在自己當媽媽了，也發起親子共學團體，開始大量蒐集各種幼兒課程的資訊，想起在童年佔有重要份量的「朱宗慶」，一直想找機會去探訪看看。我自己兒時是在台北市松山區的教學中心，台南市的凱旋教學中心在東區，雖然是同一個教學系統的不同教學中心，還是有點近鄉情怯的心情，不知道經過20多年了，現在的「朱宗慶打擊樂教學系統」是什麼樣呢？私訊「台南凱旋教學中心」粉絲專頁時，「朱宗慶」的老師很熱情說明近期課程，於是預約在2/26（二）下午前往參訪。

[台南車業] YAMAHA YSP 進發車業重機經銷商（賞車、買車、維修的重型機車旗艦店，南部車友超愛的舒適空間與親切服務！）

文／江婕瑋 職能治療師

【Yamaha YSP 進發車業重機經銷商】
電話：(06)3563560
地址：台南市安南區安和路五段237號
官方網站：https://jinfa-motor.com
粉絲專頁：https://www.facebook.com/YspJinfa/

---

　　最近開車時，經常會看到路上有許多重型機車呼嘯而過，而且數量越來越多，儼然是一種流行趨勢，和老公討論起這個現象時，他說很多南科的工程師朋友都從開車改為重機上下班，可以上高速公路，又不太會受到塞車影響，老公看了好生羨慕，直呼有這麼帥氣的座騎是很多男人的夢想啊！

　　我本來覺得重機是男人的大玩具，後來去山上踏青時，發現很多家庭在週末都會騎重機出遊，才知道重型機車現在已經很普及，幾乎是一般人的日常交通工具。聽愛玩車的朋友說，南部車友大部分都會去台南市安南區的旗艦店「YAMAHA YSP 進發車業」賞車、買車和車輛維修，像是我們這樣純對重機有興趣的新手他們也會親切地介紹車款，很推薦我們去看看。透過粉絲專頁詢問時，店家歡迎我們直接預約賞車，於是直接約2/26（二）早上前往。

[光合] 以孩子的角度重新觀察自己的人生，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：今天的媽媽沒有極限！！！

　　這週帶小福寶到福寶媽高中母校吃午餐，突然發現，小福寶幾乎去過媽媽從小到大的每一間學校，只差研究所了！
　　
　　與孩子一同回顧自己成長的每個階段，感覺很特別，總有許多過去的苦與甜、學習與嘆息想和孩子分享，希望他的目光可以更智慧通達，不管在何處都能擁有心靈上的自由。
　　
　　無論是媽媽記憶中的快樂或悲傷，在小福寶眼中都是那麼新鮮有趣，也讓福寶媽學著用孩子的角度重新觀察自己的人生。
　　
　　你試過帶孩子重遊對你有意義的地方嗎？那是什麼感受呢？
　　
　　
遙想當年的 #福寶媽

[台北月子中心] 孕學林產後護理之家（台北大安月子中心推薦！高科技人性化的服務與設備讓媽媽輕鬆用知識做月子！）

文／江婕瑋 職能治療師

【孕學林產後護理之家】
電話：(02)27115969
地址：台北市大安區新生南路一段103巷32-3號
Line：@rfr3161i
官方網站：https://www.infancix.com/alpha
粉絲專頁：https://www.facebook.com/infancix/

---

　　在小福寶之前那胎，我曾經在懷孕初期訂過月子中心，但後來小產就取消了，生小福寶時由於很在意感染控制的品質，加上本身職能治療的專業，知道在新生兒階段多擁抱、互動，對孩子的大腦發育非常有幫助，就決定自己在家作月子。我從出生到滿月全都母嬰同室，由老公打理生活瑣事，整個過程很有成就感，小福寶的成長也很順利，但我們經歷過這段覺得真的是太累了，認真考慮下一胎要好好找月子中心或月嫂幫忙。

　　受邀參加2/23（六）的「孕學林產後護理之家」說明會，詳細了解服務和環境後，很讚嘆他們以高科技和護理專業做感染控制和個案管理的用心，我特別喜歡他們對幼兒教育的重視，館內有多本精選全球得獎繪本，以及幼教老師合作帶嬰幼兒課程。價位符合台北月子中心的一般行情，服務時間竟長達七年！包括：從懷孕到孩子6歲的護理照護、科技空間、教養教育服務，完全是不計成本，是我目前參觀過的月子中心當中最讓人驚艷的！很值得和大家介紹。

[漂流] 短暫地偷閒，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　才忙裡偷閒在床上放空幾分鐘，小福寶咚咚咚地跑過來：「馬麻～我要騎馬～」瞬間結束這回合⋯
　　
—
　　
　　第一次帶瘋狂的2歲男寶住背包客房，一直不斷電實在好挑戰⋯小福寶到處模仿外國人說話，感覺住青年旅舍可以省一筆補習費？

[光合] 人生第一次進入女校的男子，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：
Facebook江婕瑋個人頁面

　　人生第一次進入女校的兩位男子⋯好興奮啊！

[台北住宿] Backpackers Inn, Taipei 貝殼窩青年旅舍 - 台北｜背包客房親子初體驗（鄰近捷運台大醫院站、捷運台北車站的青年旅舍，交通超方便！推薦舒適便宜的台北親子住宿地點！）

文／江婕瑋 職能治療師

【貝殼窩青年旅舍 - 台北】
電話：(02)2388-2833
地址：台北市中正區懷寧街84號
入住：下午4點後進房，中午12點前退房（24小時櫃檯服務）
官方網站：http://www.bpitp.com/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/backpackersinn.taipei/
Instagram：https://www.instagram.com/backpackersinntpe/

---

　　說起來，我和「台北貝殼窩」的緣分已有五年多了，在剛開始裝潢時，我曾經來幫忙看過無障礙設施，但一直都沒有入住過。只知道經營團隊對社會公益很用心，在環境規劃盡可能參考「通用設計」的原則，也支持社福團體的活動，是很值得肯定的一家旅館。

　　基於3歲前是孩子大腦發育的黃金時期，我們時常四處帶小福寶旅遊，希望豐富的環境刺激可以對他有幫助。其實我們在旅遊行程中，住宿只要求乾淨舒適，最好價格便宜，不用太豪華沒關係，重要的是旅途中遇到的人和景點！因此我和老公年輕時都是住青年旅舍，但有孩子之後，大部分的青年旅舍都不接受小孩入住背包客房，怕會干擾其他房客，也有安全上的疑慮，都是另外安排套房。

　　有一次和「貝殼窩青年旅舍 - 台北」的執行長聊到這件事，同樣為人父母的執行長很能夠了解爸爸、媽媽的需求，經營青年旅舍多年以來，他感到多元文化對孩子是很棒的教育，也希望孩子能夠從團體生活及與不同房客的互動中，學會同理和尊重他人。由於平日訂房人數沒那麼多，執行長邀請我們在3/20（三）入住背包客房，包房體驗看看親子入住需求，再提供他們建議。對於一直想推動更多媽媽帶孩子去旅行的我，覺得這個計畫很不錯，因此一家三口決定入住兩天一夜感受看看，懷孕生子後好久沒有當背包客了，好期待啊！

[新北美食] Osso美式餐廳｜精選天然美味的美式創意料理，如家庭般溫馨的寵物友善、親子友善餐廳！

文／江婕瑋 職能治療師

【Osso美式餐廳】
電話：(02)29130077
地址：新北市新店區文化路31號一樓
粉絲專頁：https://www.facebook.com/osso0077/

---

　　小福寶要2歲了！在1歲多的尾聲時，我一直在想怎麼讓他和家人過一個難忘的生日，大人想享用豐盛美味的大餐，而孩子又必須盡可能吃天然無添加的食物，對身體才沒有負擔⋯要同時兼顧「好吃」與「健康」實在是個難題，難得請全家吃頓飯，我很希望能讓所有人都滿意，趕快找懂美食的朋友求救。

　　朋友很推薦位於捷運大坪林站2號出口附近的「Osso美式餐廳」，剛開幕不久就很受附近上班族歡迎，再三強調「真的好吃！」從事餐飲業多年的老闆堅持呈現食材原味，以天然食材做味覺平衡，不用香精、味精調味，連醬料、飲料都是自己做的。雖然店內有菜單，但老闆常依心情在餐點搭配上做變化，可以說是另一種形式的無菜單料理，每次吃都令人驚艷。更特別的是，這是一間寵物友善餐廳，店內有店犬在招呼客人，許多客人也會帶自己的寵物過來用餐，很是熱鬧。

　　聽起來自然調味的餐點很受好評，小福寶平常很喜歡小貓、小狗，如果有小動物陪他一起慶生，應該會很難忘，因此馬上預約在小福寶生日前一天一家前往聚餐。

[婦幼保健] 孕哺兒｜卵磷脂燕窩多機能細末、哺多多媽媽飲品、高單位凍晶鐵+葉酸膠囊

文／江婕瑋 職能治療師

【孕哺兒】
電話：(07)788-2100
官方網站：https://lihi.biz/JQLlM/simple
粉絲專頁：https://lihi.cc/o8K7O/simple

---

　　記得剛生小福寶的時候，很快就有初乳，按照護理師衛教的方式親餵，還算是順利，那時候覺得哺乳應該沒什麼問題，頂多奶量不足時補一下配方奶就好。

初次親餵

[網購文具] 3M剪單生活｜3M Scotch 鈦金屬美工刀（L型）UC-TL

文／江婕瑋 職能治療師

【3M剪單生活】
粉絲專頁：https://www.facebook.com/scotchscissors/
Youtube：https://goo.gl/LQ1ryJ
Instagram：https://www.instagram.com/scotchscissors/

---

　　當全職媽媽時常逛網拍，經常得拆封各種宅配包裹，把孩子的二手物品賣出時，也需要裁切紙箱重新包裝，非常需要一把耐用又好切割的美工刀啊。

　　「3M剪單生活」邀請體驗「Scotch 鈦金屬美工刀（L型）」，剛好來得正是時候！據說這是有超高硬度的鈦合金塗層，硬度是一般刀具的4倍、耐久度是2倍，18度角刀鋒設計讓切割更輕鬆，好抓握的3D握把構造不易滑手，感覺是很厲害的設計，我們一收到馬上來開箱看看和一般美工刀有哪些不一樣。

[光合] 70年代的Party，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：
Facebook江婕瑋個人頁面



　　1y11m28d，小福寶和外婆在開70年代的Party。

[光合] 剝蛋殼特訓，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於： Facebook江婕瑋個人頁面

　　1y11m27d，一早餓得發慌，連蛋殼和蛋白一起吃下肚的小福寶，被驚聲尖叫的媽媽緊急開始剝蛋殼特訓⋯

[光合] 和阿姨許願恐龍展，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於： Facebook江婕瑋個人頁面



　　1y11m26d，小福寶（其實是媽媽）和小瑞阿姨許願恐龍展⋯

[光合] 親近自然的童年，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於： Facebook江婕瑋個人頁面

　　1y11m24d，看到小福寶從小在鄉下親近自然，熟悉腳下這塊土地，對大半輩子都在都市生活的媽媽來說，有種莫名的感動，期盼人與自然共存之道能一直深植在孩子心裡⋯

[光合] 玩具分類，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：今天的媽媽沒有極限！！！

　　過年前，福寶媽終於看不下去小福寶一大箱亂糟糟的玩具，卯起來將玩具堆做分類，大致分成音樂、運動、藝術、益智、語文後⋯發現可以藉由孩子常玩的那箱，找出孩子的興趣偏好，並引導孩子探索不常玩的玩具，還意外有提醒媽媽補貨的作用。
　　
　　如果玩具種類夠多，福寶媽想到有一些可以參考的分類方式⋯
　　
* 尺寸
小、中、大
　　
* 年齡
0-6個月、7-12個月、1-2歲、2-3歲、3-4歲、4-5歲、5-6歲
　　
* 多元智能
邏輯數學、空間視覺、語文、肢體動覺、音樂、人際、自然觀察、內省
　　
* 能力
粗大動作、精細動作、認知知覺、語言、人際社會、生活自理
　　
* 通通收一起
孩子可混搭，玩出創造力
　　
　　媽媽們都是怎麼收納玩具的呢？歡迎分享妳的分類方法哦！
　　
心滿意足的收納控 #福寶媽

[美髮體驗] Sastty 利尻昆布染髮劑-黑色（日本第一台灣代理天然植物染髮劑，染髮過敏的救星）

文／江婕瑋 職能治療師

【Sastty】
官方網站：https://www.sastty.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/SasttyTW/
產品說明：https://www.sastty.com.tw/Hair%20coloring/moreinfo_51332.htm

---

　　或許是研究工作需要大量用腦，老公從年輕時就滿頭白髮，最近幾年又更明顯了，令他的外表看起來比實際年齡還要大。在重要場合前，老公有時會染回黑髮，讓自己看起來比較年輕有精神，但幾次染髮下來，發現頭髮變得乾燥容易打結，髮質有受損的跡象，因此平時也不太染髮。

　　收到日本品牌Sastty的體驗邀約，才知道一般染髮劑是先脫色再加色，容易破壞髮質，但「Sastty 利尻昆布染髮劑」是直接在白髮上染色，幾乎不傷頭髮，而且主要成分「利尻昆布」有能修補受損髮質的特殊黏液、含天然美髮精華的豐富礦物質以及能為頭髮保濕的褐藻糖膠和海藻酸鈉，讓染髮時能修護頭髮和保護頭皮，而且是少數從產品開發到生產、品質管理，全部在日本自有工廠進行的產品，品質很有保證，聽起來很適合老公試試！馬上預約「黑色」來染看看。

[台南旅遊] 白河萬里長城文化主題館｜仿萬里長城風情的登山步道、看得到摸得到的兵馬俑和台灣文物、彷彿穿梭到古代宮廷的古裝體驗，適合親子旅遊休閒的台南新景點！

文／江婕瑋 職能治療師

【白河萬里長城文化主題館】
電話：(06)6840169, 0905-666722, 0919298777
地址：台南市白河區六重溪21-1號
時間：上午9點至下午5點
票價：全票299元、團體票250元、優待票250元、鄉親票200元、愛心票150元、6歲以下免費
官方網站：http://greatwall.okgo.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/296610537542395/

---

　　自從發現老公是土生土長台南人，但很少去過麻豆和成大以外的地方，有段時間我都會地毯式搜尋台南各區的觀光景點，帶著老公一起探訪來更認識台南，小福寶出生後更是常出去玩了。在新聞報導上看到「白河萬里長城文化主題館」從2018年8月起開始營運，最知名的就是古裝戲服租借，可以在復古街道和場景拍穿越照，由於很好奇這個還沒去過的新景點，於是在2/4（一）除夕前往。

　　「白河萬里長城文化主題館」是董事長林士榮在「台灣電影文化城」歇業後另起爐灶，耗費鉅資在腹地9公頃的山頭打造中國萬里長城各關隘的樣貌，雕琢山海關、玉門關、烽火台、兵馬俑...等細節，園區內也保有台灣四、五十年代電影場景來向「台灣電影文化城」致敬，遊客可以租借古裝遊覽其間，享受角色扮演的樂趣。

[光合] 皇上與太子，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　皇上龍心大悅，太子嚎啕大哭⋯

[網購家飾] 德瑞克名床 Derek bed｜天然乳膠枕推薦（國際水準寢具品牌，一覺到天亮的秘密。）

文／江婕瑋 職能治療師

【德瑞克名床&Derek bed】
官方網站：https://derekbed.tw/zb77b/simplejellyfish
粉絲專頁：https://www.facebook.com/derekbed/
乳膠枕推薦：https://derekbed.tw/nM2MB/simplejellyfish

---

　　最近睡很多年的記憶枕扁掉了，起床時肩頸都很痠痛，我又有對塵蟎過敏的問題，身體只要接觸到有塵蟎的布料都會紅腫。先前逛傢俱店時聽店員解說「天然乳膠」有自然的防蟎抗菌效果，因此挑選新枕頭時，往可以適當支撐肩頸的「天然乳膠枕」方向尋找。

　　在網路上查到「德瑞克名床（Derek Bed）」的「天然乳膠枕」，有10天可試睡，不滿意可以100%退費，看起來廠商對於產品很有信心，品質應該可以信任，以大品牌而言價格還可以，兩顆乳膠枕的組合還有優惠，就和老公預訂一人一顆。

　　據官方資料，「德瑞克名床（Derek Bed）」是傳承德國頂級床墊手作工坊品牌，結合全球最新製作技術，以追求完美的工藝精神接軌國際水準，取得ISO9001國際品質管理認證與ISPA國際睡眠協會雙認證，提供10天拆袋試睡服務，給客戶一覺到天亮的安心保證。