2016年9月26日 星期一

[光合] 討論式教學,

文/江婕瑋 職能治療師
  
原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1443638395651289&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=3&theater



  從USC畢業後,非常懷念求學時主動參與的討論式教學——學生踴躍提出見解、甚至是挑戰老師,老師則鼓勵學生獨立思考、自主學習,在課堂上師生彼此啟發、激勵。那時的學習是很充實的享受,一直好希望將美式教育帶回臺灣的課堂上⋯在第三堂課的今天,終於接近「學生的發言比老師多」的目標了!
  
  起初,同學都有點怯生生的,但拋出幾個切身的議題,同學們的討論都非常有內容,如「早期療育實務」的課堂討論:「如果你是家長/個案,你希望你接受的早療模式是多專業、專業間、還是跨專業?」於是,同學們展開專業間和跨專業模式的論辯,探索究竟是整合後的多方資訊來源或單一資訊來源,能對家長和孩子有最大益處;接續的「融合教育」課程延伸:「除了一般老師和特教老師,融合教育團隊其他相關成員還有哪些?」同學從警衛、廚工一直談到董事會對老師在教學現場執行融合教育的影響,同學多元而有深度的發言,讓人很驚喜南臺幼保的學生在豐富實務經驗下的省思。
  
  討論式教學不只是促進學生消化課堂知識並整合生命經驗,從教育的觀點重新省視職能治療,讓我也從學生身上學到很多。很喜歡這種教學相長的感覺,期待這學期師生共同成長的美好旅程。
  
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  照片是幼保系同學發想畢業後可能的出路,是不是很有創意呢?
  
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  聊到各行業的待遇和升遷,渴望當家庭主婦的同學表示:「老公的薪水就是我的薪水,升遷管道是人妻、媽媽、阿嬤。」(超可愛的答案。XD)

2016年9月21日 星期三

[光合] 認真的學生,幸福的老師!

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1438217636193365&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=3&theater



  本來以為早上八點的課,教室會空空蕩蕩,來的也是一群迷濛的喪屍⋯結果上課時間一到,教室竟然是坐滿的,同學也神采奕奕!真是太神奇了!
  
  更令人驚喜的是,課程中同學幾乎有問必答,同學有相關經驗都會踴躍地分享,小組討論時相當熱烈投入,下課還會主動問老師需不需要幫忙⋯我的天啊,教這班也太幸福了吧!
  
  老公開車來接我下班時,我樂得眉開眼笑,忍不住一直說:「Today is my day!」期待這學期能繼續保持!

2016年9月15日 星期四

[光合] 一打二實習,

文/江婕瑋 職能治療師

原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1432909676724161&set=a.735456803136122.1073741901.100000154267360&type=3&theater


  中秋連假,老公的一打二實習人生。


  這幾天都在說故事、玩玩具中度過,兩個小外甥玩得很嗨!(論文只好夜半來相會⋯)


  在院子裡觀察植物、抓蝴蝶、找蝸牛也開心!

2016年9月13日 星期二

[光合] 「吳媽媽手作月亮枕」使用心得,

文/江婕瑋 職能治療師
  
轉自吳媽媽手作月亮枕官方照片。


本文榮獲吳媽媽手作月亮枕心得徵文比賽第一名!
https://www.facebook.com/wulovemama/posts/1260660443978280
https://www.facebook.com/wulovemama/posts/1259012097476448


  從備孕時,就經常看到ptt BabyMother版的前輩大力推薦月亮枕,文中紛紛鼓吹「早買早享受」、「失眠孕婦的救星」,還可以一直用到產後哺乳、育兒,讓人感覺月亮枕彷彿是孕婦的必備品。
  
  而我在上一胎懷孕中期深深體會到失眠的痛苦,因此這胎一確定懷孕就開始物色月亮枕了;可查了很多歐美品牌,進口的月亮枕加上國際運費至少都要三千元,婦幼展試用的臺廠月亮枕又不是很舒服,實在買不下手,只好暫時夾枕頭撐一陣子...
  
  後來網路上陸續出現「吳媽媽手作月亮枕」的體驗心得,評價都很不錯,與進口月亮枕近似的高品質和較市價便宜的價格很吸引人,加上我個人對「Made in Taiwan」和「手作」很有好感,人生中第一顆月亮枕就決定是吳媽媽了!
  
  根據吳媽媽粉絲專頁說明,月亮枕無論是一般日常使用,或是輔助孕婦睡眠、產婦哺乳都可以,產品資料如下:



【「吳媽媽手作月亮枕/孕婦枕」粉絲專頁】
https://www.facebook.com/wulovemama/


轉自吳媽媽手作月亮枕官方照片。

【產品說明】

1.使用微粒填充,可支撐頭、手臂、孕肚、大腿、膝蓋、腳踝,可任意調整塑型,哪邊痠痛就靠哪邊,在床上當靠背,看電視、看書、滑手機很舒服,在沙發上,當靠腰墊都舒適。

2.媽媽懷孕初期也可墊在腳下舒緩水腫,減壓抬腿;懷孕後期肚子超大,斜躺一定要月亮枕護腰,來減低腰痠。

3.北鼻出生後當作哺乳枕,手靠在上面比較不容易痠,也可以當作寶寶學坐的枕頭,避免寶寶瞬間後仰傷害頭部或側倒,還可環抱支撐寶寶,便於更衣及換尿布。


轉自吳媽媽手作月亮枕官方照片。


【品牌故事】

  吳媽媽之前在幫x哥、華x爾、麗x房等知名品牌服飾打版及代工,目前已經退休了,但老經驗的吳媽媽,目前還是會受託幫服飾廠商打版。吳媽媽的兩個女兒懷孕中後期,都遇到睡姿困擾的問題,在床上不是左翻就是右翻,還是無法好好入睡,後期肚子越大更難入睡。有次,大女兒問吳媽媽說,會不會DIY做目前孕婦都會使用的孕婦枕?經驗老道的吳媽媽看了市場上一些孕婦枕成品後,開始自己打板、選舒適的布料,並以填充微粒當內容物,親手做孕婦枕給大女兒用,後來,確實有減輕大女兒在床安胎、翻身及睡眠的困擾。而二女兒陸續也懷孕,吳媽媽也特地作了一個送給二女兒用,效果和大女兒一樣,只能用非常舒適、非常棒來形容了。

  兩位女兒的周遭朋友,陸續有人開始懷孕,也分別請吳媽媽代為做孕婦枕,為什麼不選有品牌的孕婦枕,而要選吳媽媽親手打造的呢?原因不外乎三點:

  第一,之前還沒懷孕時,有到吳媽媽兩位女兒家看小北鼻,把放在客廳的孕婦枕當抱枕,墊在背後或是當墊腳用,因內容物是細微填充粒,會隨孕婦枕身體使用部位不同而作改變,非常貼身、非常舒適,而且觸感摸起來古溜古溜的,對吳媽媽做的成品印象特別好。

  第二,朋友的媽媽做的,價格「應該」很便宜,而且反正懷孕幾乎都在家躺著,實用就好。

  第三,雖然是朋友媽媽做的,但感覺就像自己的媽媽做的一樣,心裡有種踏實與安心感。

  後來,兩位女兒的同學、朋友,甚至是左右鄰居開始大家相互介紹,均請吳媽媽代為製作孕婦枕。為什麼鄰居會知道呢?因為女兒的懷孕友人都來家裡,和吳媽媽討論孕婦枕要作多長、要作多寬之類問題,所以左右鄰居常看到孕婦來吳媽媽家裡,也因這樣,鄰居也開始請吳媽媽幫自己的女兒或媳婦作孕婦枕;當然還有些是委託作抱枕自己用,他們說年紀大了,身體、頸、腰部等部位還是要顧。

  吳媽媽說填充物用泡綿、棉花也可以,但為了自己的女兒,還是選較附有彈性,能因肚子的大小作變化的細微填充粒當內容物,對身體較貼切,有些會水腫的孕婦也適用。要作多長呢?吳媽媽認為以國人的平均高度,150-170公分長的孕婦枕就可以了,兩位170幾公分高的女兒也是只用170公分長的孕婦枕。至於寬度呢?吳媽媽認為因人而異,有的喜歡寬的,腳和手都要碰到月亮枕,才舒服;有的喜歡窄的,用起來比較涼。


  
  吳媽媽不定期會出新款花色,按照往例熱門的款式很快就售罄了!因此這次看到喜歡的花色趕緊下訂,買了「白圓粉紅」和「花花藍」兩款表布和一顆枕心,和親友合購每組含運只要一千多,相當划算。
轉自吳媽媽手作月亮枕官方照片。
轉自吳媽媽手作月亮枕官方照片。

  也因為與親友合購的關係,有些團員要自用,有些團員要送人,訂單來來回回改了好幾次,對吳媽媽很不好意思,但粉絲專頁小編始終很溫柔有耐心地確認,使我還沒收到月亮枕,就感受得到吳媽媽團隊的用心,相信如此重視細節和同理的團隊,產品一定也會很不錯的!
  
  由於從選料、剪裁、縫紉、微粒填充都是出自吳媽媽一人手工,每日只有限量十顆月亮枕,接受委託後才開始製作。當初下訂時,正好碰到吳媽媽去打禪,小編有預告訂單累積較多,我們可能要稍等一段時間,沒想到吳媽媽捨不得我們等太久,一回家就趕工製作,隔天就宅配到家了!真的超有效率!讓團員們都很驚喜,很感謝吳媽媽把大家放在心上,有被當女兒疼惜的感覺。



  讓我們一起來開箱吧!


  原以為月亮枕可以摺疊,體積不會太大,結果宅配時收到中華郵政的大型紙箱(39cm×32cm×43cm)嚇了一跳!但捧起來重量很輕,三歲小朋友就可以搬來搬去了,之後要帶去醫院和月子中心也很輕巧方便。


  開箱後內容物有:防塵袋內裝著套有白圓粉紅表布的月亮枕、小袋子裝著的花花藍表布、紙袋、使用說明、謝卡。


  用內附的文青風紙袋裝著月亮枕,看起來有質感又大方,很適合送禮!




  將月亮枕從防塵套中拿出來,吳媽媽已經貼心地把枕心套好「白圓粉紅」表布了,兩側有像月牙一樣的鉤鉤,枕心裡的微粒很飽滿,看起來鼓鼓的。
  
  由於官方說明長度是170公分,可我將兩端拉直線量只有150公分,很疑惑是不是弄錯型號了,特地私訊問小編,小編表示從月亮枕外圍量起就會有170公分,這樣的長度對東方人的體型來說很夠用喔。
  

  花花藍的表布則是放在精美的小袋子裡,像小禮物。


  隨貨附上清楚的使用說明,用洗衣機清洗表布要記得放在洗衣網裡,或是用手洗,洗好後放在陰涼處晾乾才不容易變形。


  竟然還有謝卡!可愛的卡片印有吳媽媽對每位媽咪的由衷祝福,吳媽媽團隊的用心在很多小細節都感受得到。


  接著來測試看看,表布是萊卡彈性紗,摸起來很細緻滑順,拉伸過的彈性非常好質地涼爽,夏天長時間貼著肌膚都不悶熱。

※ 補充一下萊卡彈性紗(Lycra)的資料:Lycra是一種具高彈性及伸縮性的纖維,一般橡膠能拉到原長的5-6倍,Lycra則能拉到4-7倍;橡膠拉伸後的回復力有97%,Lycra的回復力則有99%!因此Lycra常被運用在貼身舒適的衣物。由於月亮枕有隨需求和身形來塑型的需要,Lycra理所當然是月亮枕表布的首選。


  號稱是防水材質的表布,鼓起勇氣把水倒上去...水珠很快凝結在一起,還真的防水耶!媽媽和寶寶的汗水、口水也不怕了。

※ 根據吳媽媽轉述布料商的防潑水原理:月亮枕的萊卡彈性紗布料在完成染整工序後,會將布料浸泡於疏水性溶劑中,此溶劑會在布料的纖維周圍形成保護層,可以讓布料短暫性的阻擋水或髒汙。一般防潑水布料也會在經過幾多次洗滌之後,潑水效果會降到微乎其微,或完全消失喔。


  表布背側設計有拉鍊,拉開來就可以拆洗表布,很方便。
  
  雖然拉鍊設計在背面,但剛開始睡覺時動來動去,腳有時候會被拉鍊刮到,後來把拉鍊處放在身體上半部就沒有這個問題。


轉自吳媽媽手作月亮枕官方照片。


  枕心內有100%聚苯乙烯(保麗龍)填充微粒,如同懶骨頭的填充物,球徑細小,受擠壓後可自由流動,讓使用者可以隨意調整軟硬度和形狀,具輕巧、透氣、高支撐性、不易滋生塵蹣...等特點。
  
  剛收到時枕心有點硬,大約用一個禮拜後就蓬蓬鬆鬆的,越用越舒服。
  
  目前使用兩個多月了,從懷孕初期用到中期,記得初期雖然肚子還沒有很大,但因為符合人體工學,第一天就出乎意料地一夜好眠!老公也很愛用,有時會發現他不知不覺伸腳過來夾著月亮枕睡。原來月亮枕不只是孕婦、產婦專用,一般人平日使用也很適合喔!
  
  以下是我常使用的方式,提供大家參考,也可以依個人需求做變化。



【側躺】


  因為平躺容易壓迫下肢靜脈、大動脈,進而影響子宮的供血量,從一知道懷孕開始,為了給寶寶穩定的子宮環境,我最常使用的睡姿是側躺,以促進血液在子宮順暢流通。在還沒有月亮枕時,我側睡會用膝蓋夾著小枕頭,但半夜枕頭的位置都會跑掉,大小也找不到剛剛好的,只能將就著用,另外手肘摩擦也不太舒服。
  
  一收到月亮枕,我便興致勃勃地試睡看看,第一天就感覺身體負擔減輕很多,主要是側睡時膝蓋和手肘接觸的地方有大小、軟硬適中的支撐,頭和腳還可以靠在兩側彎鉤上,半夜夾著月亮枕翻身也很容易,睡眠不容易被打斷。到後來肚子越來越大,也可以把月亮枕中央壓得稍微扁一點,把肚子放上去,由於肚子有支撐,比較不會腰酸背痛
  

【半側躺】


  有時候想伸展一下身體,會採用半側躺,把月亮枕塑型成像楔形的小斜坡,後背部墊月亮枕支撐整個身體,對減少脊椎的壓力很有幫助!


【枕頭】


  雖然睡習慣記憶枕了,月亮枕偶爾拿來當枕頭也很不錯,可以調整成喜歡的高度和軟硬度。


【墊腳】



  懷孕中期有時走路走太久,下肢很容易水腫,拿月亮枕墊在小腿下方會消一點,腿和床之間的空隙可以得到完整支撐,感覺很輕鬆。


【背靠】


  使用久了,月亮枕變得蓬鬆,可以捲起來當背靠,弄成上窄下寬的楔形來填補身體與牆壁間的空隙,坐在床上靠牆剛剛好。


【哺乳枕】


  趁中秋連假家人團聚,邀請小姑和10個月大的小外甥來試試哺乳枕的功能。我們讓寶寶輕靠在媽媽臂彎裡,媽媽手臂下枕著月亮枕,手臂有支撐果然比較不酸了!寶寶喝奶也喝得很安穩。


【嬰兒靠枕】


  月亮枕適合圍著小嬰兒來靠著學坐,或是躺著當枕頭,可10個月大的小外甥已經會扶著東西站了,而且非常好動,只能稍微讓他倚靠月亮枕示意一下。小外甥不時用手摸摸、用臉磨蹭月亮枕的顆粒,很喜歡它的觸感,坐著玩玩具時輕輕靠著也很舒服、有安全感。



  使用月亮枕一段時間了,不得不讚嘆吳媽媽選用的材質真的很好、做工精細、價格又比類似產品便宜,非常物超所值!兩個月下來,睡覺都離不開它,平時只要在床上看書、用電腦,都會順手抓月亮枕塑型成喜歡的形狀;據說哺乳時做手部支撐也很好用,很期待卸貨後小寶寶會喜歡。
  
  除了產品本身的高CP值,在訂購、製作、出貨、一直到售後服務等流程,都可以感覺到吳媽媽團隊對每一位買家的細心呵護,果然是以「用對待女兒的用心」為出發點的工作室,衷心推薦給大家充滿媽媽的愛的「吳媽媽手作月亮枕」喔!




2016年9月12日 星期一

[光合] 南臺科技大學兼課,

文/江婕瑋 職能治療師
  
原文出處:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1430082690340193&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=3&theater



  開學了!過去至多都是三、五天的工作坊,在緊湊扎實的步調中激盪一時的感動與激情;這學期在南臺科大開的六學分早期療育課程,則是細水長流的陪伴與情誼。
  
  課程剛開始,幼兒保育系的同學有如驚弓之鳥,個個躲在遠處觀察老師,被問問題時面面相覷⋯經過一個多小時的師生互動,有些同學會主動分享在實習時遇到的親師溝通困境,有些同學表示很渴望觀摩特殊幼兒的問題行為處理,也有同學詢問能否學習更多理論基礎來加強介入的信心⋯
  
  由於經過眾多見實習的實務經驗,學生對學習目標設定很明確,我一方面感到開心,另一方面也覺得自己要更努力備課了!新學期新身份加油!