[光合] 北台南親子共學趣兩天一夜高雄大冒險！

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：今天的媽媽沒有極限！！！

　　媽媽們與朋友分享親子旅行經驗時，常會聽到羨慕的回應：「妳們好厲害喔～我都不敢自己帶小孩跑這麼遠。」
　　
　　回顧起第一次帶孩子出遠門的緊張，與親子一同體驗旅途中每個驚喜的回憶，我們很希望能鼓勵更多媽媽嘗試自己帶孩子出遊，於是規劃了從台南出發的兩天一夜高雄小旅行。
　　
　　考量到很多媽媽都是初次帶孩子外出過夜，我們的行程安排得比較輕鬆，第一天去壽山動物園、晚上在貝殼窩港都青年旅舍唱卡拉OK、第二天去貝兒絲樂園 高雄 狂歡墨國主題館 。可行前很可惜還是有一些報名的媽媽退卻了，理由通常是孩子還小，深怕自己沒把孩子顧好。
　　
　　最後終於有二十位媽媽願意鼓起勇氣同行，大家一打一或一打多，領著六個月到四歲多的孩子，試著不帶隊友迎接各種挑戰，如：在山坡上推推車推得氣喘吁吁、守護被猴子搶食物而大哭的孩子、抱著沈重的孩子朝即將出發的交通工具拔腿狂奔...
　　
　　你問：「媽媽們累嗎？」大家都會說：「累！超級累！」但看著孩子睜大好奇的眼睛觀察平時只在繪本上出現的動物、人生初次在夜店風遊戲區玩耍、在遊樂園自在地嬉戲與歡笑，就覺得這些寶貴的生命經驗好值得。
　　
　　在回顧這幾天旅程時，有原先很擔心出門的媽媽說：「原來我自己也可以帶孩子去旅行，以後要放生隊友了！」有平常只在家裡和公園往返的媽媽說：「和孩子一起去旅行會上癮，下次開團是什麼時候？我要跟！」見證媽媽和孩子的成長，都讓我們感動在心頭。
　　
　　很感謝勇敢又堅強的媽媽們願意給自己和孩子機會，發現自己可以活得比想像中還要大，期待下次再一起冒險喔！
　　
　　
感謝與我們一同搏命演出的媽媽們：
楊桃汁&養樂多成長日記
Small Flower 花ㄦ Life
蓁軒麻生活記錄
羊與葡萄籽的日常
來點Fun
　　
偽單身客串：
蔓媽咪與他的小跟班們 一起闖天下go
　　
感恩團媽情義相挺：
小樂樂的天馬行空
　　
　　
很榮幸能和媽媽們一起挑戰極限的 #福寶媽 #Ray媽

[漂流] 老公第一次被警察護送，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　老公只是來郵局領個錢，就被郵局通知警察，被警車載走了⋯
　　
　　小福寶很緊張：「爸爸被警察抓走了，我要去救爸爸！」
　
　　媽媽倒是一派輕鬆：「噢～那我們吃飯的時候來研究怎麼救爸爸吧！」
　
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　　老公第一次被警察護送，這算是一種人生成就解鎖⋯？

[光合] 阿公、阿嬤第一次過萬聖節，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　早上和麻豆新樓醫院合作的祖孫共學健康促進課程，邀請阿公、阿嬤與親子一同歡度萬聖節，對雙方都是人生中的第一次，感到很新奇。
　　
　　為了體驗阿公、阿嬤口中「外國的中元節」，我們在萬聖節兒歌帶動唱中調皮地扮鬼臉、彩繪面具和南瓜提燈，最後孩子們對著阿公、阿嬤說：「Trick or treat!」並排隊領糖果，讓阿公、阿嬤笑得合不攏嘴，直呼自己有趕上流行。
　　
　　萬聖節是許多孩子們過的節日，和長輩一起過，或許會有很不一樣的感覺哦！

[光合] 幸福的小少爺model，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　2y8m8d，小福寶來當旅館情境照model，被漂亮姊姊包圍，還能盡情吃零食，怎麼有種小少爺的幸福感啊⋯
　　
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　　爸爸已羨慕⋯

[台南美食] 伴君云 • 潮流燒仙草｜外送平台上超熱門的冷飲式燒仙草，台南市區上班族團購最愛下午茶飲品！

文／江婕瑋 職能治療師

【伴君云• 潮流燒仙草】
Line：@526zrvkp
電話：0921-619705、(06)290-7566（台南市區200起免費外送，其他地區則依杯數。）
地址：台南市東區東成街31號
時間：早上10點至晚上10點
粉絲專頁：https://www.facebook.com/banjunyun/
Instagram：https://www.instagram.com/banjunyun
UberEats：https://www.ubereats.com/zh-TW/tainan/food-delivery/%E4%BC%B4%E5%90%9B%E4%BA%91-%E6%BD%AE%E6%B5%81%E7%87%92%E4%BB%99%E8%8D%89/2m3Rp-lBTjqKasrjclWnnQ/
foodpanda：https://www.foodpanda.com.tw/restaurant/a1tj/ban-jun-yun-chao-liu-shao-xian-cao

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　　台南是眾多知名手搖飲料的大本營，飲料店如果要在兵家必爭之地佔有一席都必須要有過人之處，最近外送平台上忽然有個新興飲料品牌「伴君云 • 潮流燒仙草」崛起，配料滿滿又低熱量的冷飲式燒仙草引起許多台南市區上班族熱烈團購。在四季如夏的台南，可以喝到豐富口感的仙草凍飲，實在是超幸福！

[漂流] 學前心理建設，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：今天的媽媽沒有極限！！！

　　最近為了做上學前的心理準備，刻意帶2y8m的小福寶經過幼兒園，讓他觀察小朋友上課的樣子。
　　
　　週五順路看到幼兒園孩子在戶外上體育課，正好近距離地跟小福寶解說校園生活，小福寶很有興致地一直問：「他們在做什麼呀？」「先到會怎麼樣？」「贏了會怎麼樣？」好像很想加入⋯
　　
　　「學校會有老師和很多好朋友，教室裡有很多玩具，外面還有溜滑梯哦！」福寶媽一一細數一般幼兒園的特色給小福寶聽，只見小福寶在思索一番後認真地說：「我覺得可以。」
　　
　　突然聽到這句話福寶媽有點詫異：「你準備好要上學了嗎？！」想到要和從出生至今都緊密相依的孩子分開，真的很捨不得⋯
　　
　　小福寶笑嘻嘻回：「等我長大就可以來了，我現在還沒長大。」一直在做學前準備的福寶媽反而有點鬆了口氣，慶幸心中愛撒嬌的小寶寶還沒有這麼快要上學。
　　
　　媽媽比孩子更需要做上學前的心理建設呢⋯
　　
　　
捨不得離開孩子的 #福寶媽

[台南床墊] 我們是幸福床店（永康店）｜全台唯一GreenGuard金級認證頂級床墊，天然、環保又健康的國際保證，讓全家安心好眠！

文／江婕瑋 職能治療師

【我們是幸福床店（永康店）】
電話：(06)231-3309
地址：台南市永康區中山南路609號
Line：@vop8348w
時間：週一至週五 11:00-21:00 週六至週日 10:00-21:30
官方網站：https://www.wusbedding.com
粉絲專頁：https://www.facebook.com/wusbedding/

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　　隨著小福寶越長越大，同床的我們睡覺時經常都會被睡姿多變的小孩干擾。自從發覺每次外出住飯店的高級床墊時，全家的睡眠品質都明顯提升，我和老公開始認真想換大一點的床墊，這樣白天教養孩子的情緒好，淺眠的小福寶或許也可以睡好一點。

　　在查詢過各式床墊的資料後，注意到台灣品牌「我們是幸福床店」在當中是全台唯一有GreenGuard金級認證的頂級床墊，強調是真正對人和環境都友善的綠色環保床墊，深深打動了重視孩子健康的我們，於是一家人到新開幕的永康店仔細試躺，找到最適合一家三口的好床。

[新竹住宿] SeeYou汽車旅館｜竹北英倫輕工業風汽車旅館，高質感典雅裝潢打造旅店界的文藝復興！

文／江婕瑋 職能治療師

【SeeYou汽車旅館】
電話：(03)555-9900
地址：新竹縣竹北市中華路329號
入住：進房 平日6點、假日10點；退房 中午12點
Line：http://nav.cx/3X2DKrJ
E-mail：seeyoumotel@gmail.com
官方網站：https://www.seeyoumotel.com/
粉絲專頁：https://pse.is/LPV77
Instagram：https://www.instagram.com/seeyoumotel
Youtube：http://0rz.tw/WR5i7

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　　和家人旅遊時住了幾次汽車旅館，注意到小福寶很愛在大浴缸裡玩水，可以盡情放電，對我們帶小孩入住很輕鬆，但由於是汽車旅館，我們對衛生整潔很要求，也希望附近盡可能是單純的環境。

　　我們10/18（五）在竹北出差時，查到一間隱身於城市中的藝術旅店「SeeYou汽車旅館」，是知名連鎖旅館集團旗下的新品牌，裝潢採英倫輕工業風，官網照片看起來有明亮清新的設計感，給我們的感覺很好。實際住宿後，發覺「SeeYou汽車旅館」的質感大大超出一般汽車旅館，作為出差、旅遊時過夜的CP值相當高，但可能是因為重新裝潢的關係，網路上還沒有太多資料，是很值得分享給大家的住宿選擇。

[新竹美食] 森林裡有豬 親子餐廳｜竹北平價親子餐廳，多樣餐點Buffet吃到飽，餐後在遊戲區暢玩。

文／江婕瑋 職能治療師

【森林裡有豬 親子餐廳】
電話：(03)558-3738
地址：新竹縣竹北市縣政十街72號
時間：平日11:30-15:00、17:00-20:30；假日11:30-20:30
粉絲專頁：https://www.facebook.com/PigsintheForest/

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　　和老公到竹北出差時，我們在找適合帶小福寶用餐的地方，意外在旅館附近查到一間親子餐廳！是平價的半自助式吃到飽（Semi Buffet），地下室有寬敞的遊戲室可以讓孩子放風，網路評價都還不錯，中午一家三口就來吃看看。

[保健] 科林睡得美｜正壓呼吸器免費借用一週，解決枕邊人打呼問題，提升夫妻睡眠品質！

文／江婕瑋 職能治療師

【科林睡得美】
電話：0800-551-188
官方網站：https://resmed.ear.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/ResmedTW/
線上預約：https://booking.resmed.ear.com.tw/booking

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　　之前因為受不了老公夜夜打呼，幫他免費預約科林的「居家睡眠檢測（HST）」，果不其然和醫學中心的「多項睡眠生理檢查（PSG）」一樣都有「睡眠呼吸中止症」，狀況還比多年前更嚴重了...讓我很擔心老公得到心血管疾病的風險大幅增加，平時就算睡足8小時仍然感到疲倦的原因也終於找到合理的解釋。

　　在體驗HST居家睡眠檢測服務時睡眠技師有介紹「正壓呼吸器（CPAP）」可免費試用一週，令我很心動！努力說服老公將「正壓呼吸器」借回家，很希望他睡得好，我的睡眠品質也可以跟著改善。

[光合] 台灣睡眠醫學學會「睡眠心風險」記者會，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　和老公受邀在台灣睡眠醫學學會舉辦的「睡眠心風險」記者會，以職能治療師兼家屬和個案的身份分享「睡眠呼吸中止症」案例及「正壓呼吸器」的使用心得。
　　
　　老公長期都有睡眠品質不好和容易疲倦的狀況，之前在醫學中心進行「多項睡眠生理檢查（PSG）」，及在家做「居家睡眠檢測（HST）」時，都評估出是睡眠呼吸中止症的超高風險族群，心臟血管疾病的風險也大幅增加。身為伴侶，這讓我非常擔心⋯經由科林睡眠技師的建議，鼓勵老公試用「正壓呼吸器」一週。
　　
　　一直都記得老公配戴「正壓呼吸器」的第一天，當晚出奇地安靜，沒有聽到先生的打呼聲，我反而有點不習慣，時常會去查看他的狀況，隔天他竟然精神飽滿，說好久沒有像這樣睡一頓好覺了，也不需要補回籠覺，比平常多了許多有效益的時間和精力，真的蠻神奇的。
　　
　　職能治療師是以Lifestyle Redesign角度切入，從睡眠環境和睡眠儀式做改善，像是適宜的寢具、光線、溫度、音樂、洗熱水澡、寫睡前筆記⋯等，而「正壓呼吸器」則是輔具的概念，幫助「睡眠呼吸中止症」患者有更好的睡眠品質，對於治療師而言也多了一項選擇。
　　
　　曾多次參加記者會，一個人的時候感覺很輕鬆，今天是第一次和老公同台，完全沒彩排過的我超緊張，怕一個人不小心就把兩人份的話講完了；老公倒是老神在在地說：「聽到我的打呼聲，我想全場應該比我還尷尬吧！哈哈⋯」在面對多位記者聯訪時，老公竟然還聊起來了，真不知道是因為他太放鬆，還是因為不知道採訪是什麼⋯
　　
　　繼上次全世界都知道我老公會打呼，這次全世界都聽到他的打呼聲了⋯很建議伴侶如果有打呼問題，可以預約免費的居家睡眠檢測，評估出有「睡眠呼吸中止症」的風險，也可以試試「正壓呼吸器」合不合用哦！
　　
　　
線上預約免費居家睡眠檢測：
https://booking.resmed.ear.com.tw/
　　
#台灣睡眠醫學醫學會
#居家睡眠檢測
#科林睡得美
睡得美《您的睡眠社群》

[台北美食] Hello!Jazz! 親子餐廳｜在士林天母親子餐廳暢玩玻璃屋沙池、球池、廚房組，親子安心享用健康美味，1歲以下免費贈送寶寶粥。

文／江婕瑋 職能治療師

【HelloJazz親子餐廳】
電話：(02)2877-2207
地址：台北市士林區中山北路七段88號
時間：週日至週四 11:30–20:00；週五至週六 11:30–20:30（週二公休）
低消：成人280元、1-7歲兒童180元、1歲以下免費且送寶寶粥
粉絲專頁：https://www.facebook.com/693698804055228/

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　　因為外婆家在天母，跟著媽媽回娘家時經常在士林天母這一帶活動，很喜歡街道上靜謐的異國風情，我一直以為自己對天母是很熟悉的。但是到自己也當媽之後，才注意到天母有一些適合親子的地方從未探索過，這天帶著小福寶一起回外婆家，要找小孩可以放風的用餐環境，在網路上查到一家「Hello!Jazz! 親子餐廳」有小福寶最愛的沙池和球池，於是10/17（五）與家人相約於此聚餐。

　　實際用餐後，覺得「Hello!Jazz! 親子餐廳」是一間小而美的溫馨餐廳，遊戲區有球池、沙池、超大畫畫牆和許多木質玩具，空間不算大卻很夠玩，天然食材烹調的餐點給孩子吃很放心，服務人員的親切招呼令我們有到朋友家作客的感覺，是很適合家庭聚餐、媽媽聚會的餐廳。在共學社團裡分享後，發現很多士林天母的媽媽常經過，卻不知道這間「Hello!Jazz! 親子餐廳」，特別記錄給大家做個參考喔！

[光合] 你可以有任何情緒或挫折，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　帶小福寶來前港公園，覺得現在公園的質感真的和我們小時候不一樣了，有共融遊戲設施和性別友善無障礙廁所，形塑接納所有人的公共空間。
　　
　　很喜歡公園的標語，尤其是第一句：「你可以有任何情緒或挫折。」讓人有被溫柔包容的感覺。
　　
　　以前兒時來公園大多都是阿公、阿嬤帶孫子，最近發現很多是阿祖帶曾孫，家有健康的長輩，孩子多了好多人疼愛，好幸福啊。

[光合] 愛，讓我們走得更遠。

文／江婕瑋 職能治療師

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　　記得當媽前，聽一位貴婦阿嬤說：「以前家人叫我去運動我都不願意動，現在孫子說一句：『阿嬤～陪我去公園玩～』我竟然可以跑個好幾圈，難怪人家說是金孫⋯」
　　
　　聽到愛的力量可以改變一個人的生活習慣，當時福寶媽只覺得好有趣。直到生了小福寶後，有天突然發現，以前認為遙遠得懶得走的路途，和孩子邊玩花草邊唱兒歌，竟可以不知不覺走好幾公里⋯
　　
　　和幾位自述很宅的媽媽聊起，她們也說從前放假只想待在家放空，現在為了孩子，都會想今天要帶孩子去哪裡，竟探索了許多居住幾十年卻從未去過的地方，重新認識自己的家鄉。
　　
　　好驚訝孩子的愛有神奇的力量，讓我們甘願突破舒適圈，主動牽著小手走得更遠。
　　
　　
謝謝孩子幫助我們活得更大的 #福寶媽

[光合] 天生的撩妹技能，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　2y7m22d，早上小福寶看著我身份證和健保卡上的照片端詳很久，我問他：「你知道這是誰嗎？」小福寶回：「是媽媽呀。」接著忽然轉過來用雙手捧著我的臉深情地說：「媽媽，妳好漂亮哦⋯」然後對嘴親下去⋯

　　我又驚又羞，很確定小福寶他爸從來沒有這樣對我⋯我也不知道小福寶從哪裡學的⋯

　　剛剛跟媽媽提到這件事，一旁的小福寶聽到就露出靦腆的表情指著外婆：「妳也是漂亮的啊。」

　　撩妹技能該不會是天生的吧？

（爸爸是不是該跟小福寶學學⋯）

[光合] 共學社團一起成長的朋友，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　2y7m20d，因為常帶著小福寶南北跑，在共學社團認識了許多媽媽朋友和孩子，也會儘量每個月都為孩子們辦好玩的活動。
　　
　　小福寶雖然還沒有弟弟、妹妹，但在阿嬤家和外婆家都有一起長大的朋友。
　　
　　成長的記憶中，熱熱鬧鬧的，真好。
　　
　　
北台南親子共學趣（新營、鹽水、後壁、白河、東山、柳營、佳里、西港、七股、學甲、將軍、北門、麻豆、下營、六甲、官田、大內）
　　
士林北投親子交流趣❤️共學 X 共遊 X 共玩

[新北教育] 史萊姆實驗室 Unique Slime Lab｜在板橋大遠百親子共玩國際認證安全無毒史萊姆，以史萊姆玩吹泡泡、搭帳棚、拉花、壓出鳳梨格紋...激發孩子無限想像！

文／江婕瑋 職能治療師

【Unique Slime Lab - 史萊姆實驗室】
電話：(02)2964-8273
地址：新北市板橋區新站路28號5樓（板橋大遠百 Mega City 5樓）
時間：11:00-21:00
價格：店內體驗價 450元；外帶組合包 350元
粉絲專頁：https://www.facebook.com/UNQ.SL/
Instagram：https://www.instagram.com/unique_slimelab/
Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCjFELo9OaSes1-tSTHjz0_g

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　　我們常常會讓小福寶接觸各式各樣的生活體驗，透過多元感官刺激可協助孩子做大腦潛能開發，另一方面也紀念美好的親子時光。

　　小時候常常看到同學在玩水膠狀玩具「史萊姆（Slime）」，那時只覺得可以揉捏來變化形狀很有趣，沒想到最近幾年又流行起來了！Youtube上出現許多史萊姆創意玩法的介紹影片，市面上也有各種史萊姆DIY的書籍、材料，坊間竟然還有親子教室「史萊姆實驗室 Unique Slime Lab」，在多年後的今天，史萊姆的多元發展真是讓人歎為觀止。

　　板橋大遠百的「史萊姆實驗室 Unique Slime Lab」是近期在媽媽圈很火紅的新型態親子教室，現場有韓國史萊姆大師親自傳授的專業老師指導孩子DIY史萊姆，在史萊姆製作及遊戲中教孩子學習科學、美感，使用的材料也是經過歐、韓、台國際認證及全台唯一安全認證的史萊姆，安全無毒不含硼砂，可以放心讓孩子玩。

[光合] 謝謝孩子提醒我們活在當下，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　10/2（三）早上帶小福寶去「松山親子館」，下午去「中和建築樂園」，福寶媽忍不住一直對著孩子的笑容拍照，想留下最美好的時刻⋯
　　
　　就在小福寶在球池裡游泳時，他突然想起什麼，認真地對福寶媽說：「媽媽，妳把手機放在爸爸那裡，專心陪我玩好嗎？」福寶媽這才意識到，無論去到再好玩的地方，有爸媽的陪伴，孩子才會感到快樂⋯馬上把手機收起來，與小福寶在遊樂設施中爬上爬下，小福寶笑得則比先前的任一張照片都還開心。
　　
　　謝謝孩子提醒我們活在當下。
　　
　　
要忍著不拍照好難啊啊啊的 #福寶媽

[光合] 嫁對人了，

文／江婕瑋 職能治療師

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　　雖然當媽後，從前的理想情人總是因為顧孩子落東落西被我碎念，但每次看到這幅畫面，還是覺得自己嫁對人了。

[新北樂園] Kid's建築樂園-夢想城體驗館｜中和環球超人氣室內樂園10/1重新開幕！200坪超大科技感統樂園，暢玩豐富多元主題區超放電！

文／江婕瑋 職能治療師

【Kid's建築樂園-夢想城體驗館 Global Mall新北中和館】
電話：(02)2964-8588
地址：新北市中和區中山路三段122號3樓（GlobalMall環球購物中心新北中和 3樓）
時間：11:00-21:00
粉絲專頁：https://www.facebook.com/kids.N5/
門票：現場購票3-12歲兒童499元，1-3歲幼兒200元，大人150元（平日不限時，假日限三小時）

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　　先前去「Kid's建築樂園」的「Global Mall桃園A8館」，小福寶簡直玩瘋了！聽到「Global Mall新北中和館」在北部媽媽圈討論得很熱烈，說是改裝後重新開幕，粉絲專頁上的遊樂設施照片融合了科技和感覺統合元素，看起來好好玩呀！

　　為了讓小福寶玩得盡興，我們避開假日的人潮，在10/2（三）下午來到位於「GlobalMall新北中和」3樓的「Kid's建築樂園-夢想城體驗館」，200坪的場館真的蠻放電的！很多創新的遊樂設施都讓人耳目一新。

[台北教育] 環球兒童發展基因教育中心｜專為兒童量身打造的專業基因檢測及教養諮詢服務，協助家長全方位瞭解孩子的先天天賦與提供最適合的後天培養！

文／江婕瑋 職能治療師

【環球兒童發展基因教育中心】
台北內湖館電話：(02)2793-5333
台北內湖館地址：台北市內湖區星雲街150巷32號B1
大直ATT館電話：(02)7706-3001
大直ATT館地址：台北市中山區敬業三路123號7樓（環球兒童基因櫃位）
E-mail：kidsgene.market@gmail.com
Line：@nnl1739h
官方網站：https://www.kidsgene.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/kidsgene/
Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCsf3ITeIR9xHU0lryn6mZTw
部落格：https://kidsgene.blog/
免費基因檢測諮詢：https://www.kidsgene.com.tw/consult.html

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　　在醫療上，基因檢測大多應用在疾病預測、診斷或精準的個人化醫療，除此之外，有越來越多證據顯示基因和人類的發育、學習是很有關聯的，因此在教育上越來越有應用價值。

　　可能是因為從事早期療育，以前在加州生活時，常會聽到家長帶孩子去做基因檢測，透過了解先天優弱勢，盡可能提供適合的後天教養，加上當時的媒體報導基因解碼在醫療和教育的運用，感覺基因檢測是很普遍的。那時候認識選擇做兒童基因檢測的媽媽朋友，一般是家中有早期療育需求的孩子或是採取菁英教育的家長，希望可以讓孩子少走一點冤枉路，用最有效益的方式學習。

　　在職能治療領域工作近十年了，這段時間見證許多孩子把握0-3歲黃金期的脫胎換骨，而自己的孩子也是從一出生，就盡量給最適合他各個發展階段的豐富刺激，這些經驗讓我發現每個孩子的性格、興趣、專長真的都是不一樣的，雖然專業上有一定的教養原則，但因材施教還是有其必要。職能治療師會藉由臨床觀察和評估工具去瞭解孩子的現狀，可還有很多資訊無法完全掌握，像是：與生俱來的天賦。