[光合] 珍惜相聚的美好時光，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　昨天吃夜市小吃、晚上車泊睡公園，今天吃精緻Buffet、在豪華帳篷裡Glamping。

　　面對人生的起落，一家人只要珍惜相聚，就是美好時光。

[光合] 車泊睡公園，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　時常看「車床天地」的Google Map，心癢好久，經歷過露營、野營，終於進展到車泊了！

　　第一次全家車泊就是睡公園，感覺像是住在遊樂區超大的親子民宿裡，旁邊還有兩台車也是來親子車泊的家庭，原來真的有很多人透過車泊來旅遊，我們的第一步似乎踏入了一個新世界啊。

　　小福寶很期待一早包場整座公園，祝我們今晚一夜好眠！

[光合] 佳里延平社區野營，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　11/27（六）一早就要帶一整天的佳里英文親子走讀，實在很擔心小福寶隔天睡太晚遲到，今晚乾脆直接野營在隔天上課的戶外教室⋯父子倆不到9點就呼呼大睡了，非常順利！

　　感謝「台南市佳里區延平社區發展協會」姚志峰總幹事在事前籌備的大力幫忙，還有感謝已經很習慣並無奈配合我突發奇想的老公，延平社區不管白天或晚上，都是很舒服靜謐的好地方，期待明天和「社團法人台灣親子國際職涯發展協會」伙伴同心協力讓親子家庭有愉快美好且有教育意義的一天！

[光合] 心隨境轉，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　年底各個合作單位都趕著把疫情期間順延的活動辦完，因此最近不管平假日，我不是在辦講座，就是在辦講座的路上⋯

　　這個週末又是連兩天工作的狀態，沒有太多時間陪伴小福寶，其實心裡對他有點虧欠。平常加班我都是在家中的電腦前忙碌，小福寶則是在院子或遊戲室裡玩。

　　雖然這兩天還是得辦公，我和老公提議嘗試轉換環境到海邊露營，看看能不能讓小福寶有放假的感覺，結果發現效果比預期中的還要好！即使我的空檔只有一點點，但因為海灘對孩子是很特別的情境，每個短暫陪玩都是有品質的精心時刻！

　　晚上一家人聽著陣陣浪濤聲入眠，早上被蟲鳴鳥叫喚醒，到紅樹林步道探險、散步、餵魚，讓身心都完全甦醒。在人潮還沒湧現的觀光熱區從容地享用北門在地早餐後，我去北門圖書館準備演講，老公帶小福寶回海灘玩沙，等演講結束後全家會合，順遊至南鯤鯓代天府參與熱鬧滾滾的「2021鯤鯓王平安鹽祭」，最後心滿意足地回溫暖的家。

　　我想起之前講授Lifestyle Redesign課程，讓學生覺察在教室、麥當勞、桌遊店以及草地野餐時身心狀態的變化，同樣是上課，因為改變了情境，而有截然不同的氛圍。就像這兩天原本只是在家加班的平凡日子，因為臨時起意的海邊露營，我們在自然生態圍繞中渡過美好的週末。

　　感謝神隊友士哲協助我的生活實驗和支援育兒，也謝謝小福寶願意包容忙碌的媽媽，期待盡快結案後的假日可以全心全意陪伴家人！

[光合] 海灘上的辦公室，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　瘋狂工作又要兼顧育兒的年底⋯把辦公室搬到海灘上吧！

—

　　特別選鄰近隔天親職講座地點的海邊露營，透過轉換環境，在連續忙碌的短暫喘息中再次充飽正能量！

[光合] 虎頭埤露營及新化地瓜萬聖節，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　最近不管平假日都太多工作了⋯想要好好陪伴小福寶，臨時起意提前接小福寶下課，安排他疫情期間非常想念的露營。

　　每次露營對我們親子都是強迫關機再重新開機的reset狀態，平時我總是一直接電話、用電腦，小福寶在家也是會自己找很多玩具玩、手作DIY、看童書，都會撐到晚上10點左右能量耗盡才肯睡，大人、小孩在家都忙忙忙停不下來。

　　虎頭埤白天和晚上風景都好優美，看著遼闊的湖面感覺心情很寧靜，在自然環境聽著蟲鳴鳥叫相當舒服。我們刻意把所有事情都放下，心裡完全倒空，一家竟然晚上8點多就沉沉入睡，接著一覺到天亮，才發現平常我們真的都過勞了⋯

　　隔天早上參加新化地瓜萬聖節，在古樸典雅的新化老街上，挨家挨戶讓小福寶練習跟店家要糖果，小福寶從剛開始很不好意思開口，一定要大人陪，到後來可以自己大方地說：「Trick or treat!」再跟店家道謝，小背包滿載而歸，在膽量和表達都是很棒的進展！很感謝每一間新化店家都對孩子這麼友善，讓小福寶有很好的學習經驗。

　　其實過去來離我們很近的新化玩很多次了，但這兩天更欣賞新化美麗的風景、人情和美食，期待未來有空檔可以和孩子更深入認識台南各個地方，用足跡愛著孩子的家鄉。

[光合] 疫情下的小日子，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　疫情期間，總是很期待偶爾出門放風的時刻！

　　即便只是去採買日用品、到圖書館借書、外帶午晚餐⋯這樣平凡的日常，行經綠意盎然的漫漫田野時，都會感到鄉間生活在疫情下格外紓壓。

　　雖然為了防疫，大家都宅在家裡，但在FB和Line群中，北台南的媽媽朋友常分享孩子在自家庭院、果園或田地裡自在玩耍的畫面，不用外出就有好大的遊樂場。小福寶則是經常摘芒果、採地瓜葉、騎腳踏車⋯除了無法和老師、同學見面有點可惜外，和平時一樣玩得不亦樂乎。

　　搬到麻豆5年多了，習慣快步調的我內心還是有著台北魂，經常會想念過往的便利與效率，回娘家時都會欣喜地找回熟悉的自己；但在住家附近，放眼望去盡是清澈的藍天和遼闊的綠地時，又會感到當下寧靜的幸福難能可貴。

　　疫情的衝擊，或許也在幫助我們重新省思生活的內涵，仔細品味小日子的單純美好。

[光合] 愛與美食，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　5/6（四）為了協助因課業壓力大而緊繃的成大職治大三學生，可以在放鬆的情境下進行個別治療實習，Lifestyle Redesign相關理論與實務課程首次校外教學，來到同學們高票選中的「麥當勞」。

　　看著原本在教室中如同槁木死灰的慘澹臉色，在進入速食店的環境後，宛如春暖花開般光彩了起來，炸雞、薯條下肚更有生氣，讓我和同學們都很期待今天個別治療的進展。

　　很巧的，Facebook正好跳出7年前的今天，Dr. Sharon Cermak 在課堂中帶我們去LA餐廳上課兼聚餐，我們幾位國際學生也是懷著興奮的心情享用知識和美食。

　　看著學生的笑容，終於了解為什麼過去上實證研究這樣扎實艱澀的課程，每一堂課後都有Dr. Cermak精選的零食，不定期還有餐廳的異國美食作為學習里程碑的犒賞和紓解思鄉之情，連期中考、期末考都是用豐盛的糖果盤讓大家選座位，邊吃糖邊考試。

　　原來環境和食物對學習也是有幫助的，很感恩Dr. Cermak的愛在不知不覺間影響我的教學和對生活的覺察，可以來和學生研究下次校外教學要做什麼啦！

[光合] 這樣生活，真好！

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　每天下午4點，都會和老公一起在稻田旁接孩子放學，看著綠油油的秧苗隨風擺動，倦鳥陸續歸巢，就會覺得這樣生活，真好。

[光合] 東山孚佑宮仙公廟，

文／江婕瑋 職能治療師

本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　老公年輕時常到東山孚佑宮仙公廟練太極拳，想重溫往日時光⋯看到有些露友回報曾到仙公廟露營，打電話和廟方確認後，就來夜衝了！

　　沿途順遊老屋改造的「農農聚場 Rendezvous Square」、台南保存最完整西拉雅信仰文化的「吉貝耍部落學堂」、淳樸靜謐的「東原老街」⋯，都覺得很有意思。

　　傍晚在「孚佑宮仙公廟」搭帳篷，旁邊有兩台太陽能露營車，竟然都是來自中部的兩位阿伯自行改裝的！其中一位使用助行器步行，邊復健邊出遊，過著愜意的退休生活，讓我們看到了職能治療的精神「living life to its fullest」⋯

　　兩天一夜的露營，我們坐擁百萬夜景和清晨美景，享用美味、隨喜的素食晚餐、早餐，簡單的生活原來可以這麼有滋味⋯

[光合] 行動大泳池，

文／江婕瑋 職能治療師
　　
本文同步刊載於：今天的媽媽沒有極限！！！

　　福寶媽經常與小福寶全台灣跑透透，最近更是在炎熱的夏天扛著大泳池到處跑，留下了許多美麗的童年回憶。

　　福寶媽原本在買大泳池時，腦海中想像的就是一群孩子戲水的畫面，於是我們在自家三合院、麻豆廟旁的大榕樹下、士林的社區中庭⋯都辦過玩水趴，邀請共學社團的孩子們帶著玩具一起來玩。

　　「獨樂樂，不如眾樂樂」是真的！小福寶一個人在家玩水時，一下就感到無聊上岸了；但和許多孩子互相潑水、丟球、交換玩具⋯可以開心地玩上一整天還意猶未盡。作為泳池主人的他，從中獲得「分享」的樂趣，更交到許多好朋友，是很棒的經驗！

　　除了讓自己的孩子快樂，讓我們一起為更多孩子創造歡樂吧！

[光合] 跳脫舒適圈一下下，

文／江婕瑋 職能治療師
　　
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　在澎湖水族館和潮間帶看小福寶熱衷於觸摸海洋生物，媽媽我克服不了內心恐懼始終不敢伸手，沒想到在七美浮潛時，大家輪流拿海星和海參拍照，只好硬著頭皮摸下去⋯
　　
　　老公的反應是：「QQ黏黏的，好有趣喔！」小福寶則是在沙灘上和小生物們玩了很久，而我⋯這輩子應該不會再主動摸牠們了⋯
　　
　　在繽紛的海底世界，被形形色色的魚群圍繞是很美的回憶，鼓起勇氣跳脫舒適圈一下下，也是難忘的經驗啊⋯

[光合] 澎湖之旅啟程！

文／江婕瑋 職能治療師
　　
本文同步刊載於：Facebook江婕瑋個人頁面

　　上船了，期待澎湖一週深度之旅！

[光合] 人與土地，

文／江婕瑋　職能治療師

本文同步刊載於： Facebook江婕瑋個人頁面

　　當了台北俗大半輩子的福寶媽，自從搬來台南後，經常大開眼界。
　　
　　記得剛嫁過來時，福寶媽曾經看著路旁搖曳生姿的翠綠作物驚呼：「好漂亮的草哦！」老公無言地回應：「⋯那個是稻米。」
　　
　　如今身居有豐富農產的台南近三年了，經過結實累累的農田、果園已是日常，帶著小福寶跟媽媽們一起親子採果也是樂趣。
　　
　　今天對福寶媽和小福寶都是人生第一次拔蘿蔔，小福寶相當珍惜辛苦拔起的蘿蔔，吃蘿蔔粥和蘿蔔湯時也津津有味。這讓福寶媽意識到，這是連福寶媽自己兒時都沒有的「食農教育」。
　　
　　很幸運能讓孩子有在鄉村成長的快樂童年，孩子在生活中自然親近農產，體會到「人與土地」的緊密關係，進而形成「永續共生」的生態智慧，這麼棒的學習無價！
　　
　　
拔個蘿蔔也想很多的 #福寶媽

[光合] 感官知覺刺激之調節及結構化環境與治療設施之安排原則

文／江婕瑋　職能治療師

本文同步刊載於： Facebook江婕瑋個人頁面

　　上午在衛生福利部臺中醫院講授「感官知覺刺激之調節及結構化環境與治療設施之安排原則」，是由衛生福利部所主辦的「心智障礙者精神醫療輔助服務人員訓練課程」其中一部份學分，學員需要全程出席並通過考核，方能取得結業證書。
　　
　　首先，我們以感覺處理能力剖析量表（Sensory Profile），談如何評估個案的感覺處理、感覺調節、行為及情緒反應，並針對個項目舉例感覺統合失調的表現，讓學員的心中能夠有感覺處理功能正常、邊緣和障礙的個案圖像。
　　
　　接著介紹結構化教學法（TEACCH），以物理環境結構化、作息時間結構化、工作系統結構化及視覺提示結構化的實景照片做說明，搭配醫療院所及室內樂園的環境規劃，呈現結構化教學在生活中其實無所不在。
　　
　　最後，請學員依專業（醫療、社工、教保、照服⋯）分組，以當下上課的教室為樣本，設計心智障礙者的日常活動空間。

　　學員彼此很多是初次見面，但秉持對專業的熱情，很快就商討出包括：工作、運動、休閒、諮商與冷靜區的完善環境規劃，設計兼顧心智障礙者各生活層面需求的結構化空間，因為資深的專業工作者都有豐富的實務經驗，空間規劃的平面圖非常具體可行，讓人讚嘆不已。
　　
　　這幾次上專業人員的教育訓練，感覺到大家都很有經驗，期待這次的課程設計，可以協助學員統整平日在臨床及教學的思考及處置。

[光合] 嬰幼兒急救，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2128276230520832&set=a.1620507667964360&type=3&theater

　　下午的共學是由專業的護理師媽咪郭家瑗，為大家講授「嬰幼兒急救實務」課程，由專家一對一指導CPR和哈姆立克的操作技巧，協助爸爸、媽媽實際在孩子和仿真娃娃身上練習，遇到孩子有緊急狀況時才能及時派上用場。
　　
　　在共學社團，我們連結了各個專業的爸爸、媽媽，大家一起釋放專業知能，讓彼此的親職技巧和孩子的成長過程更順利，真是很棒的組合。很謝謝家瑗媽咪的示範教學，好期待未來持續在大家身上學習到更多！

[光合] 親子旅行的絕佳理由，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/unlimitedmoms/photos/a.1856946477937804/1941537742812010/?type=3&theater

　　這週一至週三我們從台南來回，開展與小福寶上山下海的旅程，福寶爸總共開了9個多小時的車，福寶媽一路不同玩具、兒歌、故事輪番上陣，並以打工換宿達成旅程。終於到台東金針山，被滿山遍野的金針花海與壯觀的山嵐雲海所環繞，到墾丁白沙灣，享受遼闊的藍天碧海與幽靜的泳池花園。
　　
　　說實在，帶孩子出遠門真的超累！但帶給一家人的美好回憶和給孩子自然的感覺統合經驗非常值得。
　　
　　福寶媽當全職媽媽之後收入減少很多，可身為職能治療師，曾在臨床工作中親身體會0-3歲的大腦發育關鍵期對孩子未來的學習影響有多麼大，於福寶媽而言，孩子的童年絕對是比自己眼前的職涯發展重要得多。雖然目前的物質生活沒有那麼豐富，但堅持要給孩子最豐盛的感官體驗。
　　
　　從小福寶出生到一歲半的現在，除了台北娘家和台南婆家的往返外，我們曾旅遊至日本橫濱、新北、宜蘭、桃園、新竹、台中、彰化、南投、雲林、嘉義、高雄、屏東、台東...，且地點陸續增加中，期待讓小福寶感受不同的風景民情，與不同的溫度、濕度、高度、觸感、食物...等，在小福寶上幼兒園前，希望能給他在大腦裡存放一輩子的寶貴資產與祝福。
　　
　　親愛的媽咪，為了孩子的發展，請給自己一個親子旅行的絕佳理由吧！
　　
　　
　　
帶著抓不住的小福寶全台灣跑透透的 #福寶媽
　　
　　
【參考相簿】
　　
20180903-4 台東環山雅築
https://www.facebook.com/simplejellyfish/media_set?set=a.2293538310661289&type=3
　　
20180904-5 墾丁戀戀白砂
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2294007903947663&type=1&l=897f80de8a

[漂流] 麻豆水上樂園，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/unlimitedmoms/photos/a.1856946477937804/1933557876943330/?type=3&theater

　　台南豪雨淹大水，媽媽們居住的麻豆區水深及膝，一樓像游泳池一樣，還收到防災避難簡訊⋯
　　
　　台南共學社團的其他媽咪，有人被困在家裡無法補給奶粉、有人必須冒雨涉水上班、有人正在搶救重要家當⋯大家在危難中還打趣地說是否該發起橡皮艇團購？
　　
　　大家家裡都還好嗎？願一切平安，雨勢快快轉小。
　　
　　
正在麻豆水上樂園的 #Ray媽 #福寶媽 #跑跑媽 #歪腰媽

[光合] 自助鐵板燒，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2255418117806642&set=a.1620507667964360&type=3&theater

　　
　　有點好奇，大家帶孩子去吃吃到飽，真的有吃到飽嗎？自助鐵板燒很美味，但一直抓小孩爸媽已累⋯

[光合] 一日雞蛋糕老闆娘，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/unlimitedmoms/photos/a.1856946477937804/1915984385367346/?type=3&theater

　　才在想二度就業婦女的出路，Ray媽和福寶媽今天就去體驗一日雞蛋糕老闆娘啦！
　　
　　貓ㄦ朵朵 雞蛋糕創業教學 的老師在歷經各式各樣的創業和最佳食品配方研究，願意以技術指導的方式，和有興趣創業的朋友分享雞蛋糕製作祕笈、如何抓到成本和利潤空間、怎麼找適合經營的地點、進貨廠商和行銷方法⋯這不僅僅是雞蛋糕創業課程，而是可以類化到很多產業的心法，媽媽們真的獲益良多，有股衝動想在家門口擺個攤啊！
　　
　　清楚的SOP和一對一實務練習，讓食品科學家Ray媽更新了產業知識，很少進廚房的福寶媽也能略懂略懂，據老師說他的學生甚至八成沒打過蛋，都可以自己開雞蛋糕店。
　　
　　推薦有興趣創業或者是想學天然雞蛋糕DIY的朋友，可以進一步了解貓ㄦ朵朵的更多資訊哦！
　　
　　
「貓ㄦ朵朵 雞蛋糕創業教學」粉絲專頁
https://www.facebook.com/cat.diorcat/
　　
雞蛋糕創業課程說明
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCF1cYu0aaub2I1Ct7UChOs3012qRVRL71wUdvFXermHXKkw/viewform
　　
老師創業教學心路歷程
http://smallchar2000.pixnet.net/blog/post/185989833
　　
　　
各種口味雞蛋糕吃到飽的 #Ray媽 #福寶媽