[光合] 中秋團圓，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1182482851766846&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=3

　　
　　自家古厝前，一家人團聚賞月，一同享用燒烤小酌、祖孫笑語、以及露天電影院。
　　
　　這次過節，我和小姑都懷孕了，加上小侄子，明年中秋節的庭院就會有三個寶寶囉！
　　
　　原來，生活可以很簡單，也很幸福。

[光合] 中秋返鄉，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1181880588493739&set=a.1129562173725581.1073742048.100000154267360&type=3

　　
　　搭著滿載返鄉人潮和雀躍心情的高鐵，從臺北娘家前往臺南婆家囉！祝福大家月圓人團圓！
　　
附註：一個人的位子坐了兩個人，感覺很超值！

[光合] USC OT Alumni Dinner in Taipei!

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1181537455194719&set=a.1181581825190282.1073742054.100000154267360&type=3

　　
　　USC OT Alumni Dinner in Taipei!


參考相簿：
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1181581825190282.1073742054.100000154267360&type=1&l=b47d4628d2

[光合] 接待廣東省社工機構領導人，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1181502285198236&set=a.1172340722781059.1073742052.100000154267360&type=3

　　
　　社團法人台灣非營利組織領導力發展協會接待廣東省社工機構領導人，一同回顧兩岸政經發展，展望非營利組織的未來！

[光合] Morning Meeting with China Initiative!

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1181426835205781&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=3

　　
　　Morning meeting with Dr. Florence Clark and China Initiative team from USC OT!

[光合] 牛老大牛排館，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1180157165332748&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=3

　　
　　最近容易頭暈，需要吃補鐵的食物。中午和媽媽相約去吃士林區大南路的「牛老大牛排館」，90元的商業午餐含排餐、蔬菜、荷包蛋，還有白飯、玉米濃湯、仙草、大蒜麵包、飲料吃到飽，在臺北市CP值真的超高！

[光合] 長期照護需求評估，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1179626392052492&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=3
　　

　　受雙福基金會邀請參與銀髮閃閃Re-Start培力就業計畫，在士林真理堂向銀髮族、照顧者和長照服務提供者分享「長期照護需求評估」。
　　
　　藉由建立長照評估的基本概念，我們從個案、家庭和社區來看照護需求，關注評估的先備知識、溝通方式、環境安排、個案感官功能與認知功能的影響，並讓學員練習互評巴氏量表、SPMSQ、跌倒評量表⋯了解評估時可能發生的狀況以及醫護、家屬和仲介對於評估結果的認知差異。
　　
　　照顧者雖不需要像醫療專業能熟練地操作標準的評估工具，但透過簡單的評估，可以有系統地關照個案的照護需求，進而促進醫病溝通和資源運用，還是很值得學習。
　　
銀髪閃閃Re-Start培力就業計畫——
面對高齡化社會銀髪族迴避不了的問題：
http://swd.wda.gov.tw/Main_04_03_01_01.aspx?News_ID=7e7e4076f44045fb9dd5467b7eedc510

[光合] 小房客入住！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1178293868852411&set=a.1162347893780342.1073742050.100000154267360&type=3

　　
　　可能是Facebook的群聚效應和身邊朋友的年齡層，前一陣子感覺大家都在結婚，最近的流行彷彿是...全天下的人都懷孕生子了！
　　
　　結婚兩年多，本來只是偶爾和老公念念該生個孩子了，但總是希望等事業穩定後給孩子更好的環境，遲遲沒有具體行動；直到年紀比我稍長一些的女性友人紛紛產子，諄諄告誡我要趁年輕趕快生，否則拼事業和照顧寶寶一起來勢必要做取捨，這才下定決心開始努力「做人」。
　　
　　遠距離夫妻求子不易，可憐的老公都會被我塞一些據說可以補陽的食物，時間到了就被挖起來按表操課，經過廟宇每逢註生娘娘必拜...
　　
　　嘗試了兩個月多，肚子遲遲沒有動靜，我有點急了，焦慮地問媽媽懷孕秘方，沒想到媽媽頗得意：「我兩胎都是一次就中，哈哈哈！」很好，問樂透得主只是徒增壓力...
　　
　　8/16週末探望朋友Flora的可愛寶寶彥宇，看著父愛滿溢的老公疼惜地抱著寶寶，寶寶也安心地依偎在老公的懷裡...這幅溫馨畫面讓我好想趕快讓它成真哪！心裡默默盤算著下次的排卵期。
　　
實習爸爸特訓：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1157677907580674&set=a.735456803136122.1073741901.100000154267360&type=1
　　
　　很特別的是，隔天起，我的下腹部感覺像生理期般悶痛了好多天，本來以為是生理期的前兆，又有點擔心是不是婦科疾病，直到8/21早晨突發奇想拿驗孕試紙驗看看...叮咚叮咚！試紙上浮現非常清楚的兩條線！我拿著這張優異的成績單興奮地給全家人看，輩份瞬間升級的一家人霎時舉世歡騰！唯有妹妹非常冷靜：「欸...不要拿太近，聽說這是用尿驗的...」
　　
　　全家轟動之後，捷報很快就傳到親朋好友耳裡，因此我的一舉一動也被特別關注，「瑋瑋慢慢走，不要跑（跳）！」還沒習慣當孕婦的準媽媽經常被眾人這樣提醒著，生活也因為肚子裡這位小房客逐漸有了改變...
　　
　　過去喜歡衝衝衝的我，忽然做任何事都提不起勁，懷孕初期常見的不適也一一找上門，像是：失眠、頭暈、疲倦、頻尿、嘔吐感、胸部漲痛、呼吸困難...，伴隨著小房客任意擴建導致的子宮悶痛、充血，我感覺自己像是外星人初次到地球的水土不服，身體狀態極其怪異。
　　
　　剛開始，我和老公這對新手爸媽一有狀況就緊張兮兮地跑去看婦產科，也頻頻騷擾婦產科醫師朋友（感謝李宛璇醫師不厭其煩地傾聽孕婦的碎碎念）。醫師問完診後，有點無奈地說：「欸⋯這就是懷孕的現象啊，妳要我怎麼辦呢？」聽到這些身心反應是正常的，惜皮愛肉的我也只好認了。
　　
　　特別的身體狀況也大幅調整了我的職能表現：吃飯前得先google孕婦能不能吃、洗澡時避免用熱水沖肚子、睡覺前聽「催眠幫你孕育好寶寶」MP3、搭公車、捷運時理直氣壯地坐在博愛座上、滑手機總是看著老公和朋友寶寶相視而笑的溫馨照片、上ptt都是爬BabyMother版、一有空就跑去上媽媽教室（平時昏昏沉沉，有獎徵答時會難得的精力充沛）...
　　
　　過去相當重視成就感的自己，沒想過有什麼會比事業還重要，但小生命的到來讓我心甘情願地推掉了寶貴的工作機會，留下身體可以負荷的羽量級案子。雖然帶著倦意講課時，會很懷念過去在臺上活蹦亂跳的自己...可從現在開始，寶寶是我生命中最重要的人了。
　　
　　由於近期不得不調整工作量，需要跟合作伙伴告知有身孕，知道的朋友都很能體諒，經常主動幫忙提重物，問候我和寶寶的近況；去成都出差時，更是VIP等級的待遇，在大排長龍的機場走快速的特殊通道、行李幾乎都不在我手上、過個馬路就有轎車接送、全程坐著上課，偶爾站起來還會被學員驚慌地提醒、講課時杯子裡的溫水從沒斷過、學員紛紛索取合照時，被眾工作人員團團圍著保護我的安全...最讓我感動的是，晚上聚餐，自小不吃辣就感覺沒吃飽的成都小伙伴，竟然為了我，點了一桌完全沒有辣椒的菜餚！看我眼巴巴的翻拍紅通通的菜單望梅止渴，還不忍心地點了一盤紅通通但是完全不辣的番茄蝦...只是懷個孕而已，卻彷彿娘娘出巡，讓我好受寵若驚。
　　
　　即便再怎麼禮遇，在極低負荷的出差期間我還是出血了，表面上談笑風生，整天卻都想著趕緊回臺灣照超音波，時時祈禱寶寶還健健康康地在肚子裡，每次腹痛都焦心地快要哭出來，深怕寶寶有什麼變故...一下回臺灣的班機就立刻直奔婦產科，幸好只是太疲累引起的子宮頸息肉出血，寶寶沒什麼大礙。從超音波裡看到寶寶正常完好地待在子宮裡，真的鬆了一口氣，警醒自己再也不要拿寶寶的命開玩笑了。
　　
　　寶寶是我的Life Coach，以前常忽略健康的警訊，現在為了寶寶開始注重營養均衡、規律運動、正常作息，讓我學習在事業上沉潛，刻意經營工作、家庭的平衡。只要寶寶安好地一天天長大，再怎麼不適，一切終將值得。
　　
　　本以為懷孕三個月才能公開喜訊，憋得很辛苦，直到最近成為媽媽、阿嬤、姑姑、阿姨、婆婆...等女性長輩的話題，她們異口同聲地表示：「我們那時候沒有耶，都是一懷孕就講了啊。」我才放下明星等級的隱私規格。在剛拿到媽媽手冊、下訂月子中心以及寶寶即將滿九週的前夕，就順勢將寶寶到來的好消息跟大家分享吧！
　　
　　親愛的寶寶，謝謝你讓我終於要成為馬麻了！爸爸、媽媽都好開心你來到這個世界上，衷心祝福你健康快樂的長大，與我們一起展開美好的旅程喔！
　　
附註：原本看著肚子一天天大了起來，甜甜地想著寶寶怎麼長這麼快；但據說三個月才會有明顯的小腹，現在才兩個月...嗯...我的寶寶應該很擠吧...

[光合] 北一女中演講邀約，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1177569998924798&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=3#

　　
　　收到母校北一女中的演講邀約，要向學妹們分享職能治療，能讓高中生在生涯規劃時認識我所熱愛的專業真是太棒了！
　　
　　有沒有各位伙伴覺得高中生需要知道的呢？像是：OT有趣的領域、各大學職治營、未來發展⋯？或是現在的你想對高中生說的話？先謝謝大家的幫忙哦！

[光合] 成都雲公益第二期醫務社會工作人才實訓，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　在成都雲公益主辦的第二期醫務社會工作人才實訓，圓滿完成動機式晤談（Motivational Interviewing）與生活型態再設計（Lifestyle Redesign）理論與實務三天課程。
　　
　　雖是醫務社工培訓，但除多數的社工外，學員多元的專業組成也包含：醫師、營養師、心理諮詢師⋯多角度的觀點豐富了全體師生的學習。
　　
　　經歷一整天由淺入深的動機式晤談實務操練，學員可以清楚辨別改變階段（Stages of Change），了解如何對應不同動機程度的個案提供合適的引導；也將晤談技巧一一分解練習，以GROW Model的教練卡在團體中演練提問；最後，每組在鏡頭前的演出讓全場驚艷，學員親切的態度、耐心的傾聽以及關鍵的提問，頗有專業助人工作者的架勢，都可以放到網路上當教學影片了！一天的學習能有如此成果，令人佩服成都公益圈小伙伴深厚的慧根。
　　
　　於生活型態再設計（Lifestyle Redesign）課程，我們透過各年齡階段的喜好分析自我生命史，以24小時的圓餅圖檢視近期職能平衡的狀況，學員分享了年齡、家庭、工作、環境、重大事件⋯是如何逐步改變自己的生活；回顧USC的Well Elderly實務和分析臺灣經驗，用以截長補短，探討適合成都的本土化模式；課程的壓軸，是學員分組設計生活型態介入團體，學員把握「覺察」與「改變」的重點，設計了紓壓、減少拖延、低頭族健康管理、預防肩頸勞損和親子溝通，短短的20分鐘團體帶領，學員運用演劇、海報、學習單、角色扮演和直接體驗⋯等創意，促進團體從不同角度觀察並提升自己的生活品質。
　　
　　雖然成都公益圈小伙伴都很謙虛，表示自己的專業性不足，但其實當小伙伴每次全然地關懷另一個生命時，就是在累積專業了，學員在此次培訓中展現的高度悟性和對生命價值的洞見就是幾經災變淬煉後的可貴寶藏，成都公益人是確實應該為自己的不凡感到自信與驕傲的。
　　
　　很欣賞成都公益圈小伙伴的積極與用心，相信成都將因為你們越來越充滿愛。
　　
參考相簿：
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1175293345819130.1073742053.100000154267360&type=1&l=ac99b6d84b

[光合] 一塊肌猛男主廚！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1174465335901931&set=a.735456803136122.1073741901.100000154267360&type=1

　　週一要出差，暫時和老公回到臺北臺南的遠距離，下午用視訊查勤，意外看到讓我噴鼻血的畫面⋯
　　
　　老公竟然裸上身下廚！！
　　
　　雖然是在麻豆天天看的景象，但在腦海裡就是會自動把老公的小腹轉譯成八塊肌（有點後悔我當初婚紗照怎麼忘了拍這個。XD）。為捕捉最好的角度作紀念，我一直大呼小叫要老公挺胸收小腹，他很無奈地說：「妳又要做什麼？⋯」然後還是乖乖配合了一下。
　　
　　會料理的男生真的超性感，期待之後老公的八塊肌準備好可以來張真正的猛男主廚！

[光合] 大稻埕午後，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1173074502707681&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　大稻埕的午後，與社造中心吳碧霜執行長在廟口大榕樹下享用午餐。樹蔭下微風輕拂，飄來傳統小吃的鹹甜香氣，邊吃50元覆蓋滿滿吻仔魚的炒飯，邊看麻雀在陽光縫隙間飛舞，不時防著落果對美食的突擊，這頓佳餚真是有濃濃臺灣味呀！
　　
　　我們聊起事業、家庭在不同人生階段的意義，30歲前的摸索與30歲後的定位，以及這些年心隨境轉至境隨心轉的變化，品味犯錯和責任所帶來的美好。短短的聚會，梳理了忙碌的生活，也安定了浮動的心。

[光合] 四川成都雲公益授課邀約，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1172365666111898&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=1

　　WeChat忽然充滿以前授課學員的溫馨祝賀，才知道今天是大陸教師節，人在遠方仍被有緣的朋友記得，感覺很溫暖；正想念成都人的真誠與熱情，恰好收到成都雲公益文情並茂的正式邀請函，很期待下週9/14（一）至9/17（四）與急公好義的成都公益圈小伙伴重逢。
　　
　　成都雲公益發展促進會是四川省成都市頗具規模的非營利組織，同時是成都市第一個公益行業社團，致力於以網路工具幫助非營利組織更有效益地從事公益行動，也發展多元化的慈善項目。先前去成都，聽雲公益的伙伴聊起平日從極險惡的環境搶救困境兒童，在沒有資源和庇護所的狀況下，還要扶養孩子直到有妥善安排。用盡全力去助人幾乎是雲公益伙伴的本能反應，讓我打從心底佩服伙伴的無私善行。
　　
　　近期社區實務是非營利組織發展的重點，希望職能治療的核心技術，可以協助成都伙伴在熱心公益的同時，也具備一定的專業基礎。
　　
成都雲公益發展促進會：
http://npo.charity.gov.cn/orgwww/site/org/21484.html
　　
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　　以前因為嗜辣，非常喜歡去成都，每餐都彷若置身天堂！
　　
　　最近得調養身體，不能吃刺激性的食物，很難想像接下來幾天望著餐餐滿是辣椒的誘惑，卻得少吃的折磨啊。

[光合] 兩岸社福領導人交流會，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1172334099448388&set=a.1172340722781059.1073742052.100000154267360&type=1

　　參與「兩岸社福領導人交流會」，「台灣非營利組織領導力發展協會」與廣東省社工機構領導人從台灣經驗研討廣東省非營利組織的未來發展，討論和政府、企業、民間的互動可能。
　　
　　廣東省社工伙伴的積極作為讓人佩服，也重新檢視我們珍貴的台灣價值！

[光合] 廣告邀約，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1171030066245458&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=1

　　剛剛收到一封非常有趣的信，很期待能協助推廣臺灣青年的國際參與，也讓更多人認識職能治療！
　　
　　拍廣告感覺會很好玩～
　　
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日期： 2015年9月8日 下午2:23
主旨： 江婕瑋您好，得知您在治療師方面的國際專業後，想深入了解...。
　
江小姐您好：
　　
　　我這裡是卓越數位科技，是這樣的，目前我們正在承接一個政府的廣告，內容是為了鼓勵台灣青年國際參與及交流宣傳，擴展青年國際視野，故規劃透過鏡頭與影像，由3位以上青年以不同方式實踐其國際參與夢想或於海外發聲等具影響力及具代表性的真實案例。
　　
　　我們正好看到您的相關經驗和案例，希望能進一步了解您個人的心路歷程，如果廣告順利完成，不僅可以鼓勵台灣年輕人走向國際，也可以讓你的專業進行很好的展現。廣告預計以紀錄訪談形式呈現，不知道您會不會有這個意願和我們一起試試看？
　　
　　希望您近期可以與我聯繫，萬分感謝！

[光合] 檸檬叢林歷險記，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　中午很想喝飲料解渴，但老公擔心有添加物不讓我買，只好一直看著途經的飲料店哀哀叫。
　　
　　老公邊碎唸市售飲料對我的身體不好，邊將車子駛近自家的田邊。停車下田，老公故作神秘地要我在一旁等待，接著身手矯健地竄入茂密的叢林裡。我好奇地探頭探腦想一窺究竟，偶爾會看到一道人影在林蔭中若隱若現、忽前忽後⋯
　　
　　不一會兒，老公自叢林深處冒出，臉上掛著如戰地英雄般的勝利笑容，頂著正午炙熱的大太陽閃亮亮地走來，喜孜孜地大方展示手中提籃：「這是我家種的，是有機的哦！」低頭一看，才驚喜地發現一顆顆新鮮翠綠的檸檬，粗糙無毒的表皮讓人安心。
　　
　　回家後，老公將簡單清洗的檸檬切片，與桂花釀及開水調和，就成了一杯酸甜清爽的健康飲品。炎炎夏日，喝著老公親手調配的清涼檸檬水，對臺北俗來說，真是難得的奢侈幸福。

[光合] 太平國小祖孫共學樂齡學堂開學，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　受北投文化基金會邀請，上午在太平國小祖孫共學樂齡學堂，伴隨孩子們快樂的笑語，與阿公、阿嬤一起開學！
　　
　　樂齡學堂的三十位學員年齡層很廣泛，最年輕到最年長為55歲至89歲，有三分之二是六、七十歲的長輩。雖說是長輩，大家卻都保養得很好，很難從年輕有活力的外表區分實際年齡，讓人十分欣羨。
　　
　　太平國小的生活圈是在大稻埕週邊，有非常多長輩家中經商，在環境薰陶下大都生性樂觀、愛交朋友。姊妹淘上課時討論熱烈，下課十分鐘也興奮地跑去找好友聊天，更有鶼鰈情深的夫妻檔大方示愛。可愛的學員公開發言時尤其喜歡在語末加上：「對不對！」群眾也捧場地熱情響應：「對！」讓我忍不住都想為可愛的學員喊：「凍蒜凍蒜！」了，沒想到才第一堂課的教室竟會如此熱鬧滾滾！
　　
　　為了開展後續健康促進課程的序幕，我們以理想生活為題，探討職能的意義，並從SAMHSA Wellness Model的各層面，如：身體、情緒、社交、學習、環境、休閒、工作、財務、靈性⋯引導學員思索十年後的理想生活，將願景畫在圖畫紙上，以文字和口語描述補充。
　　
　　很有趣的是，女性學員用色繽紛，對未來也有豐富的想像，多描繪伴侶、家人出遊；男性著重自由安適的生活型態，喜歡個人的寧靜空間。學員的居住環境多偏愛好山好水的鄉間，想歸隱田園養生；但也有人務實地畫了電梯大廈，表示以後體力不好，有電梯才方便日後和老伴互相照應。
　　
　　對五、六十歲的學員來說，退休後十年的黃金時光相當令人期盼，畫面上充滿了遊山玩水的綺麗風光；而七、八十歲的學員，有些對健康長壽的生活感到嚮往，有些則擔憂：「十年後，我不知道還在不在？」基金會工作人員則適時從旁引導學員釐清理想生活的阻礙和解決方案。
　　
　　久未拾起畫筆的學員雖紛紛謙虛地表示自己畫得不好，但在鼓勵下大都可以投入。偶有一兩位學員會參考他人的畫作，或請別人代筆，工作人員也有默契地適時支持學員說出自己的感受，盡可能協助每一位長輩自信地以適合的方式表達。
　　
　　最後，我們請每個小組推舉出一位學員上臺講述成員們最喜歡的願景。由於長輩過去求學的時候，通常是老師說、學生聽的單向教學，對於現在要上臺講話有點害羞，即便是平常主動的核心人物，在上課情境下還是要旁人的大力推舉才不好意思地出來；可天性開朗的學員，上臺不久就泰然自若，口齒清晰地講述畫作，看起來這班學員是相當有演說潛力的！
　　
　　太平國小的第一堂課，因為學員的參與度高，在團體互動中結交了許多新朋友，課程反應良好；但也因為學員的關係緊密，未來幾週要特別留意學員的隱私和人際界限，促進學員在團體中的自尊與安全感。
　　
　　每次在不同地區上課，都和長輩學習到深刻多元的人生智慧，期待這學期我們在太平國小的共同成長。