【悠原活力】
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產品說明：https://yohopower.net/folic_simplejellyfish
由於第一胎時，孩子在我懷孕22周時早產過世了...因此懷小福寶的孕期前中後，在營養、飲食和生活上都會處處留意，希望藉由孕期營養素和胎教給孩子最好的。雖然在產檢時一度檢查出有早產的高風險，但很幸運的，後來小福寶在肚子裡有住好住滿，是個足月生產的健康寶寶。
歷經第一胎早產，第二胎全程安胎，接下來懷孕我仍有早產的高風險。基於許多醫學研究都建議懷孕前至少一個月要服用足量的葉酸，更有說需要三至六個月讓體內葉酸量可以穩定到達一定水準再懷孕會比較理想。因此最近在為下一胎做準備時，每天開始認真補充「葉酸」，主要原因是可以幫助胎兒的正常發育與生長，還有我最在乎的足月生產。
查詢孕期營養素資料的時候，發現近幾年的葉酸進化到第四代超級葉酸，吸收率是過去葉酸的10倍！因此很多醫療專業人士都推薦。在台灣，有一家在網羅世界各地好原料的品牌「YOHOPOWER悠活原力」引進的悠活原力葉酸，就是第四代超級葉酸。由於國內外皆有多項實驗證實與專利背書，又是母嬰媒體權威「媽媽寶寶」2019推薦優質葉酸，品質可以放心，一天不到18元就可以有足夠的營養補充，價格很平實，感覺值得試試。
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| 超級葉酸v.s.葉酸（引用自悠原活力官方網站） |
【開箱】
「YOHOPOWER悠活原力」的「悠活超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊」有兩款，分別是大罐60粒裝和小罐10粒裝，如果是要方便隨身攜帶，可以買小罐10粒裝，但我個人覺得葉酸是從孕前一直到哺乳期長期服用的營養，建議可以直接買大罐60粒裝比較划算。
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| 仔細研究 |
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| 60粒裝、10粒裝 |
60粒裝的「悠活超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊」，是用白底粉紅字的外盒包裝，上面有一位親吻寶寶的美麗母親，溫柔呵護孩子的畫面令人感覺好溫馨。
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| 超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊 |
外盒側面說明主要成分是採用義大利原廠專利頂級「超級葉酸」和美國原廠專利「甘氨酸亞鐵」，原料製程有多國專利及各項臨床文獻證實功效，是被嚴格檢驗過的高品質營養補充。
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| 專業技術 |
每顆膠囊中都含有重要的孕期營養素，包括：超級葉酸、甘氨酸亞鐵和維生素B12。
無論是「超級葉酸」和「甘氨酸亞鐵」，都是研究證實很好吸收的營養素，第四代超級葉酸吸收率更是過去葉酸的10倍，沒有殘留副作用，在備孕、懷孕及哺乳期間都可以放心服用。另外有添加維生素B12，幫助紅血球的形成和胎兒神經系統維護，可以給媽媽好氣色和健康寶寶。
吃下去的營養補充能夠被高效益地運用，對身體不會造成負擔，也可以把完整的營養傳遞給寶寶，這點我覺得很棒！
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| 外盒（內容物） |
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| 外盒（營養標示） |
將白色外盒打開，裡面有一罐密封好的瓶裝60入膠囊，裝得滿滿膠囊的罐子沈甸甸的，因此罐子體積並不會太佔空間，很好攜帶。
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| 罐裝（60粒裝） |
每粒膠囊的營養素含量，大約就是媽媽一天的標準攝取量，像是超級葉酸是400微克，甘氨酸亞鐵是10微克，維生素B12則是3微克，所以60粒就是60天的量喔，當然如果媽媽想要加強營養素的補充，也可以增加到一天兩粒喔！
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| 罐裝（營養標示） |
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| 罐裝（內容物） |
膠囊外觀是白色的，膠囊外殼特地選用素食包覆原料，讓素食媽媽也可以安心吃，相當貼心。
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| 植物膠囊 |
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| 白色膠囊 |
【服用】
「悠活超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊」一天只要一顆，我通常是早餐後半小時配水服用，因為這時候腸胃的消化功能已經啟動，吸收狀況會比較好，加上「超級葉酸」可以不用轉換直接吸收，我覺得是一天中最理想的補充時間。
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| 一天一粒 |
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| 配水吞服 |
膠囊並不大，我配水吞下去時，不太有異物感，也沒有一般服用鐵劑可能導致的不適感，很容易入口。真要說起來是沒什麼味道的，我想媽媽們的接受度應該會很高。
由於大多數資訊都是建議備孕期間需要吃三個月以上的葉酸，我現在是每天規律吃一粒，打算服用三個月後體內葉酸量充足再努力做人，並計畫持續服用到孕期和哺乳期，來促進孩子的健康發育。
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| 孕前準備 |
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| 孕期及哺乳期補充 |
到現在已經實際服用快一個月了，我感覺臉色變得更亮、更紅潤，沒有副作用，是可以安心補充的孕期營養素，而且考量到之前早產的病史，有做好充足準備，對下一個孕程還是比較放心。
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| 健康媽媽與健康寶寶 |
【總結】
實際體驗「YOHOPOWER悠活原力」的「悠活超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊」一個月，服用時沒有異物感和特殊味道，很好吞服，內含高達一般葉酸10倍吸收率的第四代超級葉酸，讓身體可以完整吸收和運用，我覺得備孕、懷孕和哺乳時以這款葉酸做營養補充是很不錯的。
就CP值而言，成分中有通過國際嚴格認證的義大利原廠專利「超級葉酸」和美國原廠專利「甘氨酸亞鐵」，每天不到18元就能做高品質營養補充，相當划算，很推薦正在比較葉酸的媽媽們參考喔！
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媽媽寶寶雜誌推薦葉酸：https://www.mombaby.com.tw/pregnacy/notes/articles/15266
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