2021年12月22日 星期三

[光合] 「我要好好生活——職能治療師的人生選擇」期末報告,

文/江婕瑋 職能治療師

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  12/21(二)是「我要好好生活——職能治療師的人生選擇」,成大職能治療學系大一學生的期末報告,同學試著以Lifestyle Redesign的概念設計治療團體,目標在促進對生活的覺察與誘發行為改變。

  由於大一學生還沒有學習過團體動力和團體帶領技巧,單純憑著先前團體治療示範的印象,和對Lifestyle Redesign結構的初步了解來為全班同學設計治療活動,原本教授們和我對大一學生的合理期待僅是高中生的進階,還沒有到準職能治療師,但學生們意外地很有洞察力,在親身體驗團體治療時,學生設計的提問確實讓我們對生活有所覺察和引導改變,參與的師生都很有收穫。

  第一組同學的團體治療目標是「自信」,在活動中邀請全班師生以「羅森伯格自信量表」自我評估自己的自信程度,分享提升自信的方法,並且請大家省思:自己過去和現在有自信的地方,觀察有哪些一樣或不一樣,以及為什麼會有這些變化?

  這幾個問題讓我思考了許久,過去到現在關於自信與自卑的生命片段不斷在人生跑馬燈中浮現⋯

  我發現過去我有自信的部份是:「能夠快速掌握細節和系統脈絡、臨床推理以及治療成效」;現在有自信的部份則是:「將每一天都活得有意義和價值」。

  這兩個直覺反映的答案讓我很驚訝,原來這幾年看待自我價值的角度不同了,再仔細探究為什麼會有這些差異?原因可能是:「生活中的體悟與歷練、與許多謙虛有智慧的前輩深度交流」。

  仔細想想,從都市移居到鄉鎮的生活不知不覺改變我很多——從「自我」到「團隊」、從「競爭」到「共好」、從「索取」到「付出」⋯不只是自信,其實還有好多可以探究的,學生提出的問題真的很棒!很推薦大家也可以想想看。

  第二組同學的團體治療目標是「時間管理」,引用「時間管理進化論」來討論「備忘時代」、「計劃時代」、「效率時代」和「價值時代」,提醒大家有意識地管理時間,並將時間優先運用在有價值的事物上,是很有意思的探討。

  在用表格自我盤點這一週行程的輕重緩急時,我突然發現極為忙碌的年底,有很多事情是臨時加進來的,之前都是即時兵來將擋、水來土掩,但長期計畫的進度反而一直被耽擱,要好好調整一下做事的優先順序了!

  大一學生的團體帶領雖略帶青澀,但很具啟發性,在短短40分鐘的團體治療內,就能帶給大家當頭棒喝的自我覺察。在還沒進入大二到大四專業課程前,大一學生就能展現出優秀治療師的潛能讓人相當驚喜!

  黃百川教授和我在課後的討論中猜測,可能因為相較生活中填滿基礎醫學和專業必修的學長姊,大一學生有相當程度的彈性時間和自主選擇,更能對生活有所體會與實踐。

  希望這門課程往後還可以持續下去,協助學生在大一就能於實際生活中感受到職能治療的價值,面對往後繁重的課業和見實習更有能量堅持走在專業成長的道路上。

  很感謝黃百川教授富有遠見的安排,也感謝學生給我教學相長的機會,期待後續四組團體治療帶來的啟發。

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