[光合] 中秋團圓，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1182482851766846&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=3

　　
　　自家古厝前，一家人團聚賞月，一同享用燒烤小酌、祖孫笑語、以及露天電影院。
　　
　　這次過節，我和小姑都懷孕了，加上小侄子，明年中秋節的庭院就會有三個寶寶囉！
　　
　　原來，生活可以很簡單，也很幸福。

[光合] 中秋返鄉，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1181880588493739&set=a.1129562173725581.1073742048.100000154267360&type=3

　　
　　搭著滿載返鄉人潮和雀躍心情的高鐵，從臺北娘家前往臺南婆家囉！祝福大家月圓人團圓！
　　
附註：一個人的位子坐了兩個人，感覺很超值！

[光合] USC OT Alumni Dinner in Taipei!

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1181537455194719&set=a.1181581825190282.1073742054.100000154267360&type=3

　　
　　USC OT Alumni Dinner in Taipei!


參考相簿：
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1181581825190282.1073742054.100000154267360&type=1&l=b47d4628d2

[光合] 接待廣東省社工機構領導人，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1181502285198236&set=a.1172340722781059.1073742052.100000154267360&type=3

　　
　　社團法人台灣非營利組織領導力發展協會接待廣東省社工機構領導人，一同回顧兩岸政經發展，展望非營利組織的未來！

[光合] Morning Meeting with China Initiative!

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1181426835205781&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=3

　　
　　Morning meeting with Dr. Florence Clark and China Initiative team from USC OT!

[光合] 牛老大牛排館，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1180157165332748&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=3

　　
　　最近容易頭暈，需要吃補鐵的食物。中午和媽媽相約去吃士林區大南路的「牛老大牛排館」，90元的商業午餐含排餐、蔬菜、荷包蛋，還有白飯、玉米濃湯、仙草、大蒜麵包、飲料吃到飽，在臺北市CP值真的超高！

[光合] 長期照護需求評估，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1179626392052492&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=3
　　

　　受雙福基金會邀請參與銀髮閃閃Re-Start培力就業計畫，在士林真理堂向銀髮族、照顧者和長照服務提供者分享「長期照護需求評估」。
　　
　　藉由建立長照評估的基本概念，我們從個案、家庭和社區來看照護需求，關注評估的先備知識、溝通方式、環境安排、個案感官功能與認知功能的影響，並讓學員練習互評巴氏量表、SPMSQ、跌倒評量表⋯了解評估時可能發生的狀況以及醫護、家屬和仲介對於評估結果的認知差異。
　　
　　照顧者雖不需要像醫療專業能熟練地操作標準的評估工具，但透過簡單的評估，可以有系統地關照個案的照護需求，進而促進醫病溝通和資源運用，還是很值得學習。
　　
銀髪閃閃Re-Start培力就業計畫——
面對高齡化社會銀髪族迴避不了的問題：
http://swd.wda.gov.tw/Main_04_03_01_01.aspx?News_ID=7e7e4076f44045fb9dd5467b7eedc510

[光合] 小房客入住！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1178293868852411&set=a.1162347893780342.1073742050.100000154267360&type=3

　　
　　可能是Facebook的群聚效應和身邊朋友的年齡層，前一陣子感覺大家都在結婚，最近的流行彷彿是...全天下的人都懷孕生子了！
　　
　　結婚兩年多，本來只是偶爾和老公念念該生個孩子了，但總是希望等事業穩定後給孩子更好的環境，遲遲沒有具體行動；直到年紀比我稍長一些的女性友人紛紛產子，諄諄告誡我要趁年輕趕快生，否則拼事業和照顧寶寶一起來勢必要做取捨，這才下定決心開始努力「做人」。
　　
　　遠距離夫妻求子不易，可憐的老公都會被我塞一些據說可以補陽的食物，時間到了就被挖起來按表操課，經過廟宇每逢註生娘娘必拜...
　　
　　嘗試了兩個月多，肚子遲遲沒有動靜，我有點急了，焦慮地問媽媽懷孕秘方，沒想到媽媽頗得意：「我兩胎都是一次就中，哈哈哈！」很好，問樂透得主只是徒增壓力...
　　
　　8/16週末探望朋友Flora的可愛寶寶彥宇，看著父愛滿溢的老公疼惜地抱著寶寶，寶寶也安心地依偎在老公的懷裡...這幅溫馨畫面讓我好想趕快讓它成真哪！心裡默默盤算著下次的排卵期。
　　
實習爸爸特訓：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1157677907580674&set=a.735456803136122.1073741901.100000154267360&type=1
　　
　　很特別的是，隔天起，我的下腹部感覺像生理期般悶痛了好多天，本來以為是生理期的前兆，又有點擔心是不是婦科疾病，直到8/21早晨突發奇想拿驗孕試紙驗看看...叮咚叮咚！試紙上浮現非常清楚的兩條線！我拿著這張優異的成績單興奮地給全家人看，輩份瞬間升級的一家人霎時舉世歡騰！唯有妹妹非常冷靜：「欸...不要拿太近，聽說這是用尿驗的...」
　　
　　全家轟動之後，捷報很快就傳到親朋好友耳裡，因此我的一舉一動也被特別關注，「瑋瑋慢慢走，不要跑（跳）！」還沒習慣當孕婦的準媽媽經常被眾人這樣提醒著，生活也因為肚子裡這位小房客逐漸有了改變...
　　
　　過去喜歡衝衝衝的我，忽然做任何事都提不起勁，懷孕初期常見的不適也一一找上門，像是：失眠、頭暈、疲倦、頻尿、嘔吐感、胸部漲痛、呼吸困難...，伴隨著小房客任意擴建導致的子宮悶痛、充血，我感覺自己像是外星人初次到地球的水土不服，身體狀態極其怪異。
　　
　　剛開始，我和老公這對新手爸媽一有狀況就緊張兮兮地跑去看婦產科，也頻頻騷擾婦產科醫師朋友（感謝李宛璇醫師不厭其煩地傾聽孕婦的碎碎念）。醫師問完診後，有點無奈地說：「欸⋯這就是懷孕的現象啊，妳要我怎麼辦呢？」聽到這些身心反應是正常的，惜皮愛肉的我也只好認了。
　　
　　特別的身體狀況也大幅調整了我的職能表現：吃飯前得先google孕婦能不能吃、洗澡時避免用熱水沖肚子、睡覺前聽「催眠幫你孕育好寶寶」MP3、搭公車、捷運時理直氣壯地坐在博愛座上、滑手機總是看著老公和朋友寶寶相視而笑的溫馨照片、上ptt都是爬BabyMother版、一有空就跑去上媽媽教室（平時昏昏沉沉，有獎徵答時會難得的精力充沛）...
　　
　　過去相當重視成就感的自己，沒想過有什麼會比事業還重要，但小生命的到來讓我心甘情願地推掉了寶貴的工作機會，留下身體可以負荷的羽量級案子。雖然帶著倦意講課時，會很懷念過去在臺上活蹦亂跳的自己...可從現在開始，寶寶是我生命中最重要的人了。
　　
　　由於近期不得不調整工作量，需要跟合作伙伴告知有身孕，知道的朋友都很能體諒，經常主動幫忙提重物，問候我和寶寶的近況；去成都出差時，更是VIP等級的待遇，在大排長龍的機場走快速的特殊通道、行李幾乎都不在我手上、過個馬路就有轎車接送、全程坐著上課，偶爾站起來還會被學員驚慌地提醒、講課時杯子裡的溫水從沒斷過、學員紛紛索取合照時，被眾工作人員團團圍著保護我的安全...最讓我感動的是，晚上聚餐，自小不吃辣就感覺沒吃飽的成都小伙伴，竟然為了我，點了一桌完全沒有辣椒的菜餚！看我眼巴巴的翻拍紅通通的菜單望梅止渴，還不忍心地點了一盤紅通通但是完全不辣的番茄蝦...只是懷個孕而已，卻彷彿娘娘出巡，讓我好受寵若驚。
　　
　　即便再怎麼禮遇，在極低負荷的出差期間我還是出血了，表面上談笑風生，整天卻都想著趕緊回臺灣照超音波，時時祈禱寶寶還健健康康地在肚子裡，每次腹痛都焦心地快要哭出來，深怕寶寶有什麼變故...一下回臺灣的班機就立刻直奔婦產科，幸好只是太疲累引起的子宮頸息肉出血，寶寶沒什麼大礙。從超音波裡看到寶寶正常完好地待在子宮裡，真的鬆了一口氣，警醒自己再也不要拿寶寶的命開玩笑了。
　　
　　寶寶是我的Life Coach，以前常忽略健康的警訊，現在為了寶寶開始注重營養均衡、規律運動、正常作息，讓我學習在事業上沉潛，刻意經營工作、家庭的平衡。只要寶寶安好地一天天長大，再怎麼不適，一切終將值得。
　　
　　本以為懷孕三個月才能公開喜訊，憋得很辛苦，直到最近成為媽媽、阿嬤、姑姑、阿姨、婆婆...等女性長輩的話題，她們異口同聲地表示：「我們那時候沒有耶，都是一懷孕就講了啊。」我才放下明星等級的隱私規格。在剛拿到媽媽手冊、下訂月子中心以及寶寶即將滿九週的前夕，就順勢將寶寶到來的好消息跟大家分享吧！
　　
　　親愛的寶寶，謝謝你讓我終於要成為馬麻了！爸爸、媽媽都好開心你來到這個世界上，衷心祝福你健康快樂的長大，與我們一起展開美好的旅程喔！
　　
附註：原本看著肚子一天天大了起來，甜甜地想著寶寶怎麼長這麼快；但據說三個月才會有明顯的小腹，現在才兩個月...嗯...我的寶寶應該很擠吧...

[光合] 北一女中演講邀約，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1177569998924798&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=3#

　　
　　收到母校北一女中的演講邀約，要向學妹們分享職能治療，能讓高中生在生涯規劃時認識我所熱愛的專業真是太棒了！
　　
　　有沒有各位伙伴覺得高中生需要知道的呢？像是：OT有趣的領域、各大學職治營、未來發展⋯？或是現在的你想對高中生說的話？先謝謝大家的幫忙哦！

[光合] 成都雲公益第二期醫務社會工作人才實訓，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1177020668979731&set=a.1175293345819130.1073742053.100000154267360&type=3
　　

　　在成都雲公益主辦的第二期醫務社會工作人才實訓，圓滿完成動機式晤談（Motivational Interviewing）與生活型態再設計（Lifestyle Redesign）理論與實務三天課程。
　　
　　雖是醫務社工培訓，但除多數的社工外，學員多元的專業組成也包含：醫師、營養師、心理諮詢師⋯多角度的觀點豐富了全體師生的學習。
　　
　　經歷一整天由淺入深的動機式晤談實務操練，學員可以清楚辨別改變階段（Stages of Change），了解如何對應不同動機程度的個案提供合適的引導；也將晤談技巧一一分解練習，以GROW Model的教練卡在團體中演練提問；最後，每組在鏡頭前的演出讓全場驚艷，學員親切的態度、耐心的傾聽以及關鍵的提問，頗有專業助人工作者的架勢，都可以放到網路上當教學影片了！一天的學習能有如此成果，令人佩服成都公益圈小伙伴深厚的慧根。
　　
　　於生活型態再設計（Lifestyle Redesign）課程，我們透過各年齡階段的喜好分析自我生命史，以24小時的圓餅圖檢視近期職能平衡的狀況，學員分享了年齡、家庭、工作、環境、重大事件⋯是如何逐步改變自己的生活；回顧USC的Well Elderly實務和分析臺灣經驗，用以截長補短，探討適合成都的本土化模式；課程的壓軸，是學員分組設計生活型態介入團體，學員把握「覺察」與「改變」的重點，設計了紓壓、減少拖延、低頭族健康管理、預防肩頸勞損和親子溝通，短短的20分鐘團體帶領，學員運用演劇、海報、學習單、角色扮演和直接體驗⋯等創意，促進團體從不同角度觀察並提升自己的生活品質。
　　
　　雖然成都公益圈小伙伴都很謙虛，表示自己的專業性不足，但其實當小伙伴每次全然地關懷另一個生命時，就是在累積專業了，學員在此次培訓中展現的高度悟性和對生命價值的洞見就是幾經災變淬煉後的可貴寶藏，成都公益人是確實應該為自己的不凡感到自信與驕傲的。
　　
　　很欣賞成都公益圈小伙伴的積極與用心，相信成都將因為你們越來越充滿愛。
　　
參考相簿：
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1175293345819130.1073742053.100000154267360&type=1&l=ac99b6d84b

[光合] 一塊肌猛男主廚！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1174465335901931&set=a.735456803136122.1073741901.100000154267360&type=1

　　週一要出差，暫時和老公回到臺北臺南的遠距離，下午用視訊查勤，意外看到讓我噴鼻血的畫面⋯
　　
　　老公竟然裸上身下廚！！
　　
　　雖然是在麻豆天天看的景象，但在腦海裡就是會自動把老公的小腹轉譯成八塊肌（有點後悔我當初婚紗照怎麼忘了拍這個。XD）。為捕捉最好的角度作紀念，我一直大呼小叫要老公挺胸收小腹，他很無奈地說：「妳又要做什麼？⋯」然後還是乖乖配合了一下。
　　
　　會料理的男生真的超性感，期待之後老公的八塊肌準備好可以來張真正的猛男主廚！

[光合] 大稻埕午後，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1173074502707681&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　大稻埕的午後，與社造中心吳碧霜執行長在廟口大榕樹下享用午餐。樹蔭下微風輕拂，飄來傳統小吃的鹹甜香氣，邊吃50元覆蓋滿滿吻仔魚的炒飯，邊看麻雀在陽光縫隙間飛舞，不時防著落果對美食的突擊，這頓佳餚真是有濃濃臺灣味呀！
　　
　　我們聊起事業、家庭在不同人生階段的意義，30歲前的摸索與30歲後的定位，以及這些年心隨境轉至境隨心轉的變化，品味犯錯和責任所帶來的美好。短短的聚會，梳理了忙碌的生活，也安定了浮動的心。

[光合] 四川成都雲公益授課邀約，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1172365666111898&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=1

　　WeChat忽然充滿以前授課學員的溫馨祝賀，才知道今天是大陸教師節，人在遠方仍被有緣的朋友記得，感覺很溫暖；正想念成都人的真誠與熱情，恰好收到成都雲公益文情並茂的正式邀請函，很期待下週9/14（一）至9/17（四）與急公好義的成都公益圈小伙伴重逢。
　　
　　成都雲公益發展促進會是四川省成都市頗具規模的非營利組織，同時是成都市第一個公益行業社團，致力於以網路工具幫助非營利組織更有效益地從事公益行動，也發展多元化的慈善項目。先前去成都，聽雲公益的伙伴聊起平日從極險惡的環境搶救困境兒童，在沒有資源和庇護所的狀況下，還要扶養孩子直到有妥善安排。用盡全力去助人幾乎是雲公益伙伴的本能反應，讓我打從心底佩服伙伴的無私善行。
　　
　　近期社區實務是非營利組織發展的重點，希望職能治療的核心技術，可以協助成都伙伴在熱心公益的同時，也具備一定的專業基礎。
　　
成都雲公益發展促進會：
http://npo.charity.gov.cn/orgwww/site/org/21484.html
　　
--
　　
　　以前因為嗜辣，非常喜歡去成都，每餐都彷若置身天堂！
　　
　　最近得調養身體，不能吃刺激性的食物，很難想像接下來幾天望著餐餐滿是辣椒的誘惑，卻得少吃的折磨啊。

[光合] 兩岸社福領導人交流會，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1172334099448388&set=a.1172340722781059.1073742052.100000154267360&type=1

　　參與「兩岸社福領導人交流會」，「台灣非營利組織領導力發展協會」與廣東省社工機構領導人從台灣經驗研討廣東省非營利組織的未來發展，討論和政府、企業、民間的互動可能。
　　
　　廣東省社工伙伴的積極作為讓人佩服，也重新檢視我們珍貴的台灣價值！

[光合] 廣告邀約，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1171030066245458&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=1

　　剛剛收到一封非常有趣的信，很期待能協助推廣臺灣青年的國際參與，也讓更多人認識職能治療！
　　
　　拍廣告感覺會很好玩～
　　
--
　
日期： 2015年9月8日 下午2:23
主旨： 江婕瑋您好，得知您在治療師方面的國際專業後，想深入了解...。
　
江小姐您好：
　　
　　我這裡是卓越數位科技，是這樣的，目前我們正在承接一個政府的廣告，內容是為了鼓勵台灣青年國際參與及交流宣傳，擴展青年國際視野，故規劃透過鏡頭與影像，由3位以上青年以不同方式實踐其國際參與夢想或於海外發聲等具影響力及具代表性的真實案例。
　　
　　我們正好看到您的相關經驗和案例，希望能進一步了解您個人的心路歷程，如果廣告順利完成，不僅可以鼓勵台灣年輕人走向國際，也可以讓你的專業進行很好的展現。廣告預計以紀錄訪談形式呈現，不知道您會不會有這個意願和我們一起試試看？
　　
　　希望您近期可以與我聯繫，萬分感謝！

[光合] 檸檬叢林歷險記，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1169473443067787&set=a.735456803136122.1073741901.100000154267360&type=1

　　中午很想喝飲料解渴，但老公擔心有添加物不讓我買，只好一直看著途經的飲料店哀哀叫。
　　
　　老公邊碎唸市售飲料對我的身體不好，邊將車子駛近自家的田邊。停車下田，老公故作神秘地要我在一旁等待，接著身手矯健地竄入茂密的叢林裡。我好奇地探頭探腦想一窺究竟，偶爾會看到一道人影在林蔭中若隱若現、忽前忽後⋯
　　
　　不一會兒，老公自叢林深處冒出，臉上掛著如戰地英雄般的勝利笑容，頂著正午炙熱的大太陽閃亮亮地走來，喜孜孜地大方展示手中提籃：「這是我家種的，是有機的哦！」低頭一看，才驚喜地發現一顆顆新鮮翠綠的檸檬，粗糙無毒的表皮讓人安心。
　　
　　回家後，老公將簡單清洗的檸檬切片，與桂花釀及開水調和，就成了一杯酸甜清爽的健康飲品。炎炎夏日，喝著老公親手調配的清涼檸檬水，對臺北俗來說，真是難得的奢侈幸福。

[光合] 太平國小祖孫共學樂齡學堂開學，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1168893929792405&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=1

　　受北投文化基金會邀請，上午在太平國小祖孫共學樂齡學堂，伴隨孩子們快樂的笑語，與阿公、阿嬤一起開學！
　　
　　樂齡學堂的三十位學員年齡層很廣泛，最年輕到最年長為55歲至89歲，有三分之二是六、七十歲的長輩。雖說是長輩，大家卻都保養得很好，很難從年輕有活力的外表區分實際年齡，讓人十分欣羨。
　　
　　太平國小的生活圈是在大稻埕週邊，有非常多長輩家中經商，在環境薰陶下大都生性樂觀、愛交朋友。姊妹淘上課時討論熱烈，下課十分鐘也興奮地跑去找好友聊天，更有鶼鰈情深的夫妻檔大方示愛。可愛的學員公開發言時尤其喜歡在語末加上：「對不對！」群眾也捧場地熱情響應：「對！」讓我忍不住都想為可愛的學員喊：「凍蒜凍蒜！」了，沒想到才第一堂課的教室竟會如此熱鬧滾滾！
　　
　　為了開展後續健康促進課程的序幕，我們以理想生活為題，探討職能的意義，並從SAMHSA Wellness Model的各層面，如：身體、情緒、社交、學習、環境、休閒、工作、財務、靈性⋯引導學員思索十年後的理想生活，將願景畫在圖畫紙上，以文字和口語描述補充。
　　
　　很有趣的是，女性學員用色繽紛，對未來也有豐富的想像，多描繪伴侶、家人出遊；男性著重自由安適的生活型態，喜歡個人的寧靜空間。學員的居住環境多偏愛好山好水的鄉間，想歸隱田園養生；但也有人務實地畫了電梯大廈，表示以後體力不好，有電梯才方便日後和老伴互相照應。
　　
　　對五、六十歲的學員來說，退休後十年的黃金時光相當令人期盼，畫面上充滿了遊山玩水的綺麗風光；而七、八十歲的學員，有些對健康長壽的生活感到嚮往，有些則擔憂：「十年後，我不知道還在不在？」基金會工作人員則適時從旁引導學員釐清理想生活的阻礙和解決方案。
　　
　　久未拾起畫筆的學員雖紛紛謙虛地表示自己畫得不好，但在鼓勵下大都可以投入。偶有一兩位學員會參考他人的畫作，或請別人代筆，工作人員也有默契地適時支持學員說出自己的感受，盡可能協助每一位長輩自信地以適合的方式表達。
　　
　　最後，我們請每個小組推舉出一位學員上臺講述成員們最喜歡的願景。由於長輩過去求學的時候，通常是老師說、學生聽的單向教學，對於現在要上臺講話有點害羞，即便是平常主動的核心人物，在上課情境下還是要旁人的大力推舉才不好意思地出來；可天性開朗的學員，上臺不久就泰然自若，口齒清晰地講述畫作，看起來這班學員是相當有演說潛力的！
　　
　　太平國小的第一堂課，因為學員的參與度高，在團體互動中結交了許多新朋友，課程反應良好；但也因為學員的關係緊密，未來幾週要特別留意學員的隱私和人際界限，促進學員在團體中的自尊與安全感。
　　
　　每次在不同地區上課，都和長輩學習到深刻多元的人生智慧，期待這學期我們在太平國小的共同成長。

[光合] 台南北門半日遊，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1161045967243868&set=a.1162348243780307.1073742051.100000154267360&type=1

　　很厲害的大碗海產粥，有滿滿的牡蠣、蚵蠣、花枝、魚板⋯和鮮甜的湯頭，竟然只要50元！台南真好⋯台北這樣的料要多少呢？

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1161041647244300&set=a.1162348243780307.1073742051.100000154267360&type=1

　　在「錢來也」雜貨瓦斯行，這家柑仔店還真誠實⋯XD

[光合] 樂齡學堂期初會議，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1159876444027487&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　受北投文化基金會邀請，和吳正富老師、洪慧華老師及芮宜健康團隊開國小祖孫共學樂齡學堂的期初會議。
　　
　　雖然長輩都住在鄰近區域，但年齡、背景很多元，不同區域的課程也需要做在地化的調整。言談間，大家分享許多長輩的趣事，感覺都是真心疼惜這群大寶貝。
　　
　　新學期要開始了，想到與阿公、阿嬤一起開學就感到很興奮，很期待以健康專業來促進長者活躍老化！

[光合] 實習爸爸，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1157677907580674&set=a.735456803136122.1073741901.100000154267360&type=1

　　實習爸爸特訓中～

[光合] 在醫美診所工作，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1156554607693004&set=a.1129562173725581.1073742048.100000154267360&type=1

　　在醫美診所工作，經常要忍住想刷卡的衝動⋯

[光合] 談心馬拉松，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1154399584575173&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　與自上海返臺的摯友李宛璇中醫師展開長達九個小時的談心馬拉松，我們雖數年不見，約會的第一件事還是有默契地以諮商工具自我探索，解析這些年來價值觀的演變、能力的積累、職涯的轉換和感情觀的成熟，每次小聚都像為心靈做清理。
　　
　　繼兩年前會面時提升專業能力的話題，最近的我們正好都經歷了世俗期待與自我實現的拔河，我們各自在龐大的現實壓力及反覆的內心對話下，忽然發現世人欣羨的處境並非所愛，真正讓自己感到快樂的不是曾經苦苦的追求，而是放下物質後的返璞歸真。
　　
　　這趟冒險旅程可能華麗不凡，也可能荊棘滿佈，但我知道，即便物換星移，隨時都有妳一路的溫暖同理與由衷祝福，這份真誠的信任，讓我更有勇氣邁向理想的生活樣貌。
　　
　　宛璇，有妳真好，能與知己一起見證彼此的成長讓我感到好幸福，願我們接下來的人生越來越接近我們渴望的圓滿與美好！

[光合] 姊妹花雞排，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1154142874600844&set=a.1129562173725581.1073742048.100000154267360&type=1

　　每天回家都要經過士林夜市，對臺灣物價驚人飛漲是很有感的。
　　
　　中午和朋友約在臺大小小福碰面，驚訝地發現姊妹花雞排的大杯珍奶25元、雞排也只要50元！令人感動的份量和價位，讓大學時的美好回憶歷久彌新⋯

[漂流] 世代差異，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1152238194791312&set=a.1129562173725581.1073742048.100000154267360&type=1

　　坐公車時，有對年約四、五歲的小姊弟在一旁打打鬧鬧，姊姊被煩得受不了了，忽然語出驚人：「你再不乖，待會被別人PO上網哦！」弟弟還調皮地假裝對鏡頭比YA。
　　
　　時代真的不一樣了耶⋯
　　
圖片來源：
http://shopping.indiatimes.com/blog/2012/07/tips-to-avoid-fighting-with-your-brother-and-sister/

[光合] 靈性的清涼洗滌，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1151651601516638&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　在濟德中醫診所與楊木己醫師和易儒出版社吳明峰主編，學習人生智慧與身心靈平衡的道理，精要的午間漫談彷彿在炎炎夏日中給靈性一陣清涼洗滌。

[光合] 汎宇電商，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1150636538284811&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　與華人界網路產業的先驅——汎宇電商股份有限公司交流，聆聽董事長李宗悌博士分享兩岸網路時代的崛起歷程，與創新事業部林佳樺經理研討科技與服務交匯的新可能。
　　
　　汎宇電商三十年來，憑著對趨勢的遠見和領先的科技，以網際網路服務整合物流、金流和資訊流，提供完整的B2C、B2B和B2G電子商務的解決方案，穩定良好的服務品質贏得了政府和企業長年的信任，擁有各產業眾多的代表性客戶。
　　
　　1980年代起家的臺灣企業逐漸走向守成與創新兼具的階段，汎宇站在前人奠基的紮實基礎上，也相當重視年輕人的活力與潛能。這個下午，我們以使用者需求為中心，激盪許多結合服務、科技與商業的可能方案，看到了臺灣優勢的契機。
　　
　　期待「以人為本」的思維，將開創臺灣科技服務下一個新世代。

[光合] 人妻夢到金城武，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1150180514997080&set=a.735456803136122.1073741901.100000154267360&type=1

　　昨晚夢到金城武和我睡同一個房間，兩人還相敬如賓地搶著睡地板⋯半夜醒來發現枕邊人是老公，直覺反應是：「呼～好險我老公比較帥。」安心地倒頭再睡⋯
　　
　　老公聽到我的夢有點樂，回顧起號稱是放大版謝霆鋒的往日榮光，剛剛又在哼：「I'm sexy and I know it!」我才反省到自己可能誤灌老公迷湯了⋯正常人妻夢到金城武的反應會是？

[光合] Doga 香酥脆椒，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1150153698333095&set=a.1129562173725581.1073742048.100000154267360&type=1

　　傍晚到臺南安平的「Doga 香酥脆椒」買傳說中的香酥脆椒（辣椒餅乾），正好遇到為期兩禮拜的「投票送霜淇淋」，好幸運！
　　
　　選了店家推薦的地獄辣椒、香濃起士，才知道鹹的口味可以和冰淇淋這麼搭（但屏科大的醬油冰淇淋依然讓我們餘悸猶存⋯哈哈），特別是辣椒粉和辣椒鬆顆粒配冰淇淋毫無違和感！7/31（五）至8/14（五）都可以去現場換冰淇淋哦！

[光合] 帶婆婆散心，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1149593151722483&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　早上至高雄送老公的三姨最後一程，親友間的氣氛有些感傷⋯老公和我靈機一動：難得全家來到高雄，不如順勢帶婆婆去散心吧！
　　
　　第一次搭高雄捷運的婆婆，像孩子一樣感到新奇地東張西望。平日婆婆自己在麻豆市場做小生意，很能同理同業的辛苦，在我們隨意逛街時，看到一大早的地下街空空蕩蕩，婆婆忍不住擔憂：「他們這樣會不會不賺錢？」直到下午回臺南，眼見各店面門庭若市的樣子，才眉開眼笑地鬆口氣。婆婆可愛的慈悲心，讓我們笑稱婆婆不是來旅遊，而是來「視察」的。
　　
　　由於今天極早出門，婆婆有點累，我們只逛了幾個小小景點；但每一處婆婆都睜大眼睛仔細看，像孩子的第一次般頻頻問十萬個為什麼，老公也很有耐心地一一笑答。溫馨的畫面彷彿時光倒流回童年，只是角色對調了。
　　
　　婆媳倆平時忙於工作，意外的小旅行讓我們有寶貴的深談。和婆婆聊過去的旅遊經驗，婆婆感嘆的提到：公公還在時，一到假日，兩人經常拎著孩子、車子開了就往外跑，南臺灣都玩透透；但公公生病後，去外地的行程幾乎都是就醫，現在自己一人也不太出去玩了⋯讓老公和我好憐惜純真善良的婆婆，更想常和婆婆出門走走。
　　
　　雖然高雄行短暫而簡單，卻讓一家人有難忘的交心約會。人生苦短，世間行來去匆匆，以後要時時提醒自己多珍惜陪伴家人的美好時光。

[光合] 愛的小傘，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1149383231743475&set=a.735456803136122.1073741901.100000154267360&type=1

　　在高雄港都貝殼窩，看到工作人員預告七夕情人節活動，興奮地來和老公合拍愛的小傘，邊邊的愛心雨也太可愛！
　　
　　（原來老公的肚子可以讓我顯瘦！XD）

[光合] 大中小OT聚會，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1149054381776360&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　在88花園咖啡，大、中、小OT相約晚間漫談，促進彼此工作、休閒、感情⋯的平衡，也以精彩紛呈的美食點綴生活。
　　
　　讓人感到緊張刺激的無菜單料理，最後登場的有：養生鍋、清蒸鱸魚、烤雞、烤豬腳、焗烤海鮮義大利麵、杏仁豆腐冰⋯還有沙拉吧無限取用。沒想到經濟實惠的價格，竟有這樣豐盛的饗宴！好愛臺南！（也愛臺南OT⋯XD）

[觸礁] 車子拋錨，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1148460328502432&set=a.1129562173725581.1073742048.100000154267360&type=1

　　車子在半路拋錨，和老公被困在西港大橋旁邊了，旁邊的車輛呼嘯而過讓人好緊張⋯

[光合] 正合興蜜餞永康店，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1148391298509335&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　感謝蜜餞公子冠廷平日的照顧，特地來傳說中的「正合興蜜餞永康店」朝聖！店家大方開放多品項試吃，每一樣都好順口，很適合配下午茶， 忍不住一包接一包放進購物籃。
　　
　　正合興的生意很好，平日下午就陸陸續續有客戶買了好幾包。冠廷媽媽雖和兒子的朋友初次見面，即可親切地話家常，談到開心處還會手舞足蹈，像小女孩般活潑可愛；但提及母子情深的小故事，又很為貼心聰穎的兒子感到驕傲，眼神自然流露對兒子的愛與思念。
　　
　　謝謝冠廷媽媽和冠廷的熱情招待，以後買臺南伴手禮的首選就是你們家了！
　　
正合興蜜餞永康店：
https://m.facebook.com/chenhohsing

[光合] 鹽沙灘，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1148384695176662&set=a.1129562173725581.1073742048.100000154267360&type=1

　　現在的鹽業實在太有趣了，竟然有「鹽沙灘」遊戲室！感覺跌倒會鹹鹹的⋯

[光合] 麻豆養生村，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1148279041853894&set=a.1071508336197632.1073742039.100000154267360&type=1

　　
　　說起來可能很罕見，我是非常喜歡回婆家的媳婦，常常想起婆家就很開心。
　　
　　不是因為這個媳婦孝順乖巧（其實我還有點懶惰），而是我婆婆真的很溫婉善良，經常讓我學習到待人接物的智慧，也把我當孩子一樣細心照顧⋯但還有另一個喜歡回家的因素是——麻豆！
　　
　　每次回麻豆時，總能呼吸充滿清新花草香的空氣，走在寬敞舒適的街道上。對我這個習慣緊湊節奏的臺北小孩來說，臺南麻豆慢悠悠的優雅步調，讓人感到好放鬆，好似可以自然而然融入樂天知足、與世無爭的心境。
　　
　　在麻豆典型的一天是：早晨被悅耳的蟲鳴鳥叫聲喚醒，喝一大杯婆婆現打的營養精力湯，吃幾顆院子裡隨意栽種的香甜水果；中午享用料好實在的道地小吃，飯後偶爾來點清涼的古早味冰品消消暑，品味工作間短暫的美好時光；近傍晚，和老公在河堤邊的林蔭小徑散步談心，看長輩聚在枝葉茂密的大榕樹下聊天下棋，或是小孩在一旁的田野間嬉戲玩耍；晚間，村裡此起彼落的歡笑聲慢慢回歸各家古厝中，一家人圍成一桌閒談日常瑣事，品嚐烹調清淡、卻有鮮甜食材原味的家常菜；夜晚，在庭園享受微風輕拂，看滿天星光閃閃，有時還有小小螢火蟲在草葉間玩捉迷藏⋯
　　
　　每為事業忙碌奔波，總要南下充電一陣子，協調生活的鬆緊度，因此常有感而發跟婆婆打趣地說：「我們好像住在麻豆養生村哦！」
　　
　　其實，生活可以簡單而不平凡，當麻豆媳婦好幸福。
　　
--
　　
　　唯一的壞處是回臺北時，媽媽總會問：「欸，瑋瑋妳好像又胖了？」XD

[光合] 第24期碩士後國際行銷班迷你同學會，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1147962178552247&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　
　　在陳德福醫師主持的凱薾診所，巧遇大久生物科技股份有限公司負責人Grace（王月華），當場開起ITI第24期碩士後國際行銷班的迷你同學會！
　　
　　真誠善良的德福醫師，由於夢想讓人們認識身心靈平衡才有內蘊而外發的美麗，特地開設高品質醫療服務的整合型診所，促進各年齡層的客戶擁有健康生活型態；認真優雅的Grace，則是希望以全球在地化的發展模式在臺灣放眼世界，代理經銷生醫儀器，和提供產業機械及製程控制自動化設計服務，即便有陣容堅強的專業團隊，Grace和先生仍事事到場親力親為，確保高品質的產品和服務符合客戶需要。
　　
　　好榮幸能在ITI認識優秀的同學們，也期待我們的異業合作將幫助彼此實踐理想！

[光合] 和欣客運輪椅座位，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1147955828552882&set=a.1071508336197632.1073742039.100000154267360&type=1
　　

　　坐和欣客運回臺南，意外坐到一部留有兩臺輪椅停靠座位的車。
　　
　　以三排椅的客運來說，為了留有輪椅進出空間，就用掉了至少六張個人座椅，在積極衝載客量的客運業，相當罕見且難得！
　　
　　好開心見到客運業者對輪椅使用者的體貼，值得我們支持鼓勵！

[光合] 凱薾團隊服務流程改造，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1147917225223409&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1
　　

　　旁聽凱薾健康團隊陳德福執行長引導成員反思服務流程，合作伙伴式的領導風格，促進團隊成員都樂意自我揭露，積極討論如何提供拉近客戶距離的親切服務。
　　
　　凱薾團隊將服務流程演練錄下來，再帶到團體中仔細研討，是非常有效益的類化方式，也利於團隊成員在自省後提供細膩貼心的服務。雖然直接公開的訓練模式，不禁讓我想起大學時驚心動魄的跑臺⋯然而凱薾團隊是在包容安全的氣氛下給予彼此建議，讓人看到成員誠實面對自己的勇氣，團隊的信任度也讓人驚嘆！
　　
　　雖是在旁間接參與，卻深刻感受到團隊整體的真誠用心，期盼見證凱薾團隊在逐夢的路上自信踏實地一同成長。

[光合] 瑋瑋，妳要不要一隻兔子？

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1147843751897423&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　
　　吃早餐時，爸爸快樂地從廚房走出來，掩不住興奮之情逗趣地問：「瑋瑋，妳要不要一隻兔子？」
　　
　　「蛤，怎麼會有兔子？」我疑惑的語音剛落，面前就出現兩粒圓鼓鼓的兔型豆沙包，還是小時候在餐廳和妹妹搶著要的那種。
　　
　　看到我驚喜的表情，爸爸樂得滿臉笑意：「我在市場發現的，本來以為是老鼠，好玩吧！」眼睛也因為新奇的小事物閃閃發亮。
　　
　　才覺得爸爸像頑童一樣可愛，一回頭，爸爸又正經八百地和我討論企業和企管顧問的關係，開啟父女兩人的知性早餐。
　　
　　好愛這個像玩伴、朋友和老師的爸爸，有爸爸在，天天都幸福。

[光合] 璨珣老師談肢體語言魅力，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1147365141945284&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1
　　

　　黃璨珣資深顧問以工作分析和肢體語言解析，協助凱薾團隊的服務流程有得體的應對進退，全面提升服務質感與價值感。

[光合] 於凱薾診所的同理心培訓，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1147335388614926&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=1

　　
　　上午在凱薾診所講授同理心訓練課程，凱薾團隊透過繪畫和書寫，試圖了解客戶意圖改變外貌之下的潛在需求，關心其日常生活與心底的真正渴望，以溫暖支持客戶從「心」開始變美麗。

[光合] KAWA Model於企業內訓之應用，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1144961345518997&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　大師就是大師！璨珣老師以KAWA Model為凱薾健康團隊做企業內訓，檢視可能阻礙團隊的困難（石頭）、影響因素（浮木）、環境因子（河壁）、機會（亮點）⋯，集眾人的智慧提供企業有建設性的意見，見識到傑出職能治療師的融會貫通！

[光合] 凱薾品牌經營企業內訓，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1144926388855826&set=a.988570391158094.1073742013.100000154267360&type=1

　　在灑滿陽光的週六早晨，於凱薾診所的企業內訓談「品牌形象經營」，從企業領導人、團隊及個人的觀點重塑凱薾的品牌形象。
　　
　　一進診所大門，就有許多學員熱情地問候：「老師，妳要不要喝咖啡？」接著繼續像嗜甜的螞蟻一樣開心地聚集在咖啡機旁，嘰嘰喳喳地享受公司福利的小確幸，可愛極了。
　　
　　趕著八月開幕的凱薾團隊，這幾個月人人疲於奔命，有學員形容這陣子的生活「充實也充血」，即便有崇高的理想，還是不免感到疲累。因此，課程目標放在拾回初衷，為營運做好心理準備，更重要的是——形塑團隊都認同的品牌方向。
　　
　　我們從他人的觀察認識自己的個人特質，並依序根據品牌密碼的利益（Benefit）、定位（Position）、風格（Style）、使命（Mission）、願景（Vision）、價值（Value）探索團隊的共同渴望。
　　
　　有趣的是，以醫美服務起家的凱薾團隊，各小組產生不約而同的結論：凱薾希望帶給客戶不只是外在的正向改變，而是自信美麗的「樂活人生」，品牌定位在促進身心靈健康的全方位服務體系，提供如家庭般溫暖的風格，永續經營並持續創造價值感的使命，最終目標是成為幸福企業楷模。
　　
　　在課程當中，有活力的凱薾團隊不時在討論中傳來歡笑聲，已有革命情感的學員也常彼此鼓舞，學員的孩子們自在地在一旁嬉戲，「共好」的美好圖像就在面前細細描繪著，讓人忍不住好愛這群人。
　　
　　謝謝溫暖的凱薾團隊，讓我學習到：一份成功的事業，除了必備領導人的激勵，凝聚眾人力量主動參與團隊任務，規劃共同走向的未來，也是讓團隊發揮最大效益的關鍵。衷心祝福凱薾團隊築夢踏實、美夢成真！

[光合] 科技界重量級人物相會，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1144417755573356&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　擇日不如撞日，下午意外促成科技界的重量級人物驚喜相會。與中原電子張耀仁系主任、華康科技李振瀛董事長、展研企業余宗澤董事長和哥倫比亞數位學習許聿靈博士交流銀髮族服務的科技應用，多元觀點的交匯使得設計構想越來越貼近使用者需求！

[光合] 景福醫訊刊登Lifestyle Redesign，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1144087212273077&set=a.1071508336197632.1073742039.100000154267360&type=1

　　收到通知，才知道去年Lifestyle Redesign的邀稿被刊登在景福醫訊第32卷第06期的醫學論壇上了，讓人相當期待後續的資源連結！
　　
　　景福醫訊是財團法人臺大景福基金會出版的臺大醫學院校友會刊，於1979年創刊後至今已36年，目標是促進醫學教育及研究發展、與國內外醫學交流。由於讀者多是臺大醫學院校友，職能治療的重要技術——Lifestyle Redesign是如何從生活各層面促進健康，能在景福醫訊上被臺灣醫界領航者所認識，感覺格外有意義。
　　
　　願職能治療師持續的發聲，將逐步擴大專業發展空間，服務更多需要我們的人們。
　　
〈Lifestyle Redesign®於美國南加大發展現況〉閱讀全文：
http://chieh-wei-studyabroad.blogspot.tw/2014/11/lifestyle-redesigncurrent-lifestyle.html

[光合] 心想事成，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1143915305623601&set=a.1071508336197632.1073742039.100000154267360&type=1

　　最近和朋友聊到「吸引力法則」，回顧這幾年的經歷，覺得「心想事成」真的很神奇。
　　
　　或許是不安全感帶來的某種益處，從小到大我很喜歡事先規劃十年內的未來，16歲開始寫下理想伴侶的條件，18歲開始寫理想的學經歷。想到的時候就修改一下，有空也會翻看一下。
　　
　　一路上，經常在一段時間後驚訝地發現，雖然實際發生的形式和文字表達有部分差異，但核心內涵還真的都一一實現了！現在想想，每一次的書寫和閱讀，可能都是讓夢想進入潛意識的過程。
　　
　　剛剛在ptt2找到過去失戀時寫下的理想伴侶條件，很幸運我親愛的老公都符合！也發現以前就很懶惰，運動就運動，還寫偶爾，結果現在真的很「偶爾」，哈哈。
　　
　　或許是時候來寫理想家庭囉！
　　
--------------------------------------------------------------------------------
　　
 作者  simplelife (Chieh-Wei)                                 看板  jellyfish
 標題  Re: [光合] 我所期盼的親密關係，
 時間  Thu Mar 11 08:30:58 2010
───────────────────────────────────────
　　
　　在這段關係裡，「同理」是我的功課。雖然我始終願意為了愛
獻上我最好的一切，卻在過程中因為不夠柔軟，感受不到對方的感
受，而難以理解對方承受的壓力。我也瞭解了婚姻的意義，不在於
時間的早晚，而是兩個人承諾在愛中互相扶持、彼此接納，共同成
就雙方成長的美麗契約。
　　
　　完成了功課的一部分，我更期待下一階段的學習旅程，並衷心
渴望另一個圓滿生命的參與。以下是我要吸引的親密關係，細節將
會隨著新的省思逐步修正。
　　
--------------------------------------------------------------
　　
熱情地分享彼此的新體驗與新發現。
　　
真心相待，瞭解、參與對方的生命，並在親密關係中保有自我。
　　
懂得耐心地傾聽，並毫無保留地給出真誠的回應，為對方站住立場。
　　
真誠地訴說彼此的感受，並建議對方怎麼做會對自己最好。
　　
永遠願意敞開心房，進入彼此的內心去感受對方的感受。
　　
互相尊重並欣賞彼此的一切。
　　
重視彼此的生命安全與健康。
　　
成為支持彼此成長與學習的力量，給予被接納的安全感和被祝福的溫暖。
　　
包容並諒解彼此的差異，由衷地願意為親密關係自我調整和改變。
　　
反省觀照自己的每一個念頭，不任意投射。
　　
無論相處的時日長短，都知道彼此的心一直同在。
　　
擁有慈悲與愛心，樂於為生命貢獻、付出。
　　
細心察覺對方的需要，並及時給出協助。
　　
愛自己、相信自己，對於對方、彼此如是。
　　
珍惜並共同經營彼此的關係。
　　
彼此經濟獨立，也樂意為對方支出。
　　
一起自助旅行，特別是文明古國或特殊文化。
　　
四處品嚐平民美食，一同探索新的饗宴。
　　
有規律的運動習慣，偶爾可以有暢快流汗的約會。
　　
即便忙碌，還是不忘在生活中製造浪漫與情趣。
　　
真心學習無條件的愛。
　　
--------------------------------------------------------------
　　
　　最後，感謝未來進入我生命中的你。
　　
　　我相信我們都值得擁有美好的愛情。
　　
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 140.112.125.84

圖片來源：
https://drscdn.500px.org/photo/17483109/m%3D2048/2618f41f0f4843f2c0959535f131d709

[光合] 減肥的改變階段，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1143890485626083&set=a.1071508336197632.1073742039.100000154267360&type=1
　　

　　這幾天深刻體會到「跨理論模式（Transtheoretical Model of Behavior Change）」的改變階段（Stages of Change），在身上起的巨大影響力。
　　
　　前一陣子因為職涯的劇烈變動，壓力導致飲食、運動、睡眠都失衡，可想而知體脂肪也失控了...
　　
　　最近由於工作有穩定的進展，生活逐漸恢復平衡，但身形卻已變成巨大泡芙。可工作量大的我，一忙起來就忽略運動，骨折復原期也常拿來做偷懶時的藉口。
　　
　　上週日在台灣非營利組織領導力發展協會的理監事會議中，大家按照慣例分享近況時，一位擁有猛男身材的理事帶領大家練習「深蹲」。我跟著練了幾下，感覺肌肉痠痠的就休息了，置身事外地默默想著：「這個運動真不容易呀。」停留在完全沒有改變動機的「沉思前期（Precontemplation）」。
　　
　　週二在社區講飲食，忽然間發現學員中很多六十幾歲的阿姨身材都比我好，懷著心虛的感覺撐完整堂課，邊講健康原則邊自省自己的生活方式，心頭也生起了一絲絲改變動機，算是覺察到問題存在的「沉思期（Contemplation）」。
　　
　　緊接著週三，因為和醫美診所有合作關係，需要去診所內談組織細節。一走進大門，映入眼簾的畫面讓我以為走進模特兒公司，醫美專業團隊的魔鬼身材是基本，天使臉蛋只有美、很美和更美的差別！彷彿路人的我瞬間覺得自己是外星人...心態直接來到行動計畫的「準備期（Preparation）」。走出診所的第一件事，就是打電話跟老公表達我的震驚：「老公，我真的需要減肥了！！！」
　　
　　當天晚上火速進入「行動期（Action）」，想起美女如雲與泡芙的對照，簡直就要得PTSD（創傷後壓力症候群）了，忍不住瘋狂騎腳踏車，隔天一有空檔就積極做運動。
　　
　　生命的安排真奇妙，上天竟然在意想不到的地方給人一記當頭棒喝，可能也是想密集督促這個胖小孩吧...願這段時間除了有效促進自己的健康管理，身材也能成為醫美診所裡窈窕的地球人！
　　


圖片來源：
http://wallpaperswide.com/victorias_secret_models_2-wallpapers.html

[光合] 蜜糖吐司，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1143780152303783&set=a.464978406850631.124262.100000154267360&type=1
　　

　　Business Meeting兼女孩們（？）的下午茶約會，享用排隊名店Dazzling Cafe的蜜糖吐司，美得捨不得吃⋯

[光合] 接待廣東省佛山市南海區檸檬（聯盟）參訪團，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1143349672346831&set=a.1060194397329026.1073742037.100000154267360&type=1

　　
　　下午在台灣非營利組織領導力發展協會主辦的兩岸非營利組織領導人交流座談，接待廣東省佛山市南海區檸檬（聯盟）參訪團，與佛山二十多個非營利組織領導人分享臺灣NPO發展。
　　
　　當兩岸對社區營造都充滿使命感的伙伴相遇，彼此分享蘊藏多年的辛酸血淚，相互溫暖在異地耕耘的孤單心靈，彷彿在異鄉找到知音。期待後續的交流，讓我們能以滿滿能量繼續攜手推動社會邁向大同！