[產品] 愛藝享│「從樹葉底下看」野餐墊（方便收納、好清洗、台灣文創野餐墊）

文／江婕瑋 職能治療師

【愛藝享】
電話：+886-2-2501-4376
地址：台北市​中山區南京東路三段61號4樓
E-mail：letzcreate@letzcreate.com
官方網站：http://www.letzcreate.com
粉絲專頁：https://www.facebook.com/letscreateapp/
Instagram：https://www.instagram.com/letzcreate/
Youtube：http://www.youtube.com/channel/UC7c-JXxUQ8zLusDutmVTc7g
購買連結：https://www.letzcreateshop.com/products/picnic-mat-another-playground-1

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　　先前跟共學媽咪一起出遊時，發現常外出的專業媽媽們幾乎都必備野餐墊，我和小福寶每次不是坐在草地上，就是借坐在別人的野餐墊上，心裡自然而然也升起買野餐墊的念頭。

　　這次收到愛藝享的野餐墊體驗邀約，真的好開心，我們終於要有一張自己的野餐墊了！仔細查詢背景資料，才知道這不僅僅只是野餐墊，還有傳遞生活美學的意涵，小福寶和其他接觸過這塊野餐墊的人可以透過它認識台灣藝術創作者的作品，是好有意義的產品。

[產品] 乾唐軒台北176店│熱波紓壓講座、吉星甜心活瓷隨身杯（父親節全館88折，滿額贈好禮！）

文／江婕瑋　職能治療師

【乾唐軒台北176店】
電話：+886-2-2778-8450
地址：台北市大安區敦化南路一段176號
時間：上午10:30至晚上9:00
粉絲專頁：https://www.facebook.com/%E4%B9%BE%E5%94%90%E8%BB%92-%E5%8F%B0%E5%8C%97176%E5%BA%97-1286314454839286/
官方網站：http://www.acera.tw/
官方商城：http://www.acerashop.tw/v2/official

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　　父親節快到了，好久沒回娘家，想要送給爸爸有紀念價值的父親節禮物，最近幾年爸爸的身體開始逐漸出狀況，希望可以挑選一個在生活中就能健康促進的高質感禮物給爸爸。

　　之前常看到有長輩在使用「乾唐軒 ACERA」活瓷隨身杯，據說會釋放負離子及遠紅外線，水和飲料倒在杯子裡口感會變好，一直很好奇這麼神奇的活瓷究竟是什麼。7/10（日）正好受邀參加乾唐軒台北176店的「熱波紓壓講座」，內容是分享怎麼運用活瓷刮痧和熱波按摩消除壓力，也可以親身體驗活瓷隨身杯、刮痧寶、熱波按摩器等產品效果，感覺蠻有趣的，就帶著老公和小福寶一同前往。

[台南住宿] 媜13汽車渡假旅館-水池四人房｜台南永康平價都會Villa，超大游泳池和三溫暖，峇里島風情房型宛如海外渡假！

文／江婕瑋 職能治療師

【媜13汽車渡假旅館】
電話：+886-6-303-5985
地址：台南市永康區東橋一路8號
服務：下午3點後進房，中午12點前退房
早餐：附中西式早餐
公設：健身房
Line：@kae0172b
E-mail：zhenxxxxx@gmail.com
官方網站：http://www.zhen-13.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/zhen13motel/

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　　先前老公開會太晚，就近在「媜13」過夜，他當晚很興奮地傳訊息說：「媜13」房內有很大的游泳池，要我和小福寶有機會一定要來看看。

　　既然有游泳池，就要揪共學媽咪一起來才好玩，這次收到「媜13」的體驗邀約，大家都非常期待，趕緊訂「水池四人房」，準備四大四小帶小孩來玩水。

　　「媜13」是一間有休閒渡假風格的Motel，寬廣舒適的戶外空間，很適合舉辦小型派對和生日聚會使用。「媜13」的57間房間都各有不同的異國情境，發想自北海道湯池、日式風及峇里島南洋風...等等，房內都有雙人泡澡按摩浴缸、42吋液晶大電視，部分房型設有烤箱、蒸氣室、Spa...等。這次體驗的「水池四人房」最近才全新裝修完，有游泳池、泡湯浴池和蒸氣室，聽起來好豪華啊。

[光合] 乾唐軒部落客聚會，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2209823799032741&set=a.1620507667964360&type=3&theater

　　第一次參加部落客體驗聚會，竟是帶著老公和小福寶在一個充滿高級瓷器的地方啊！超怕小福寶小手一揮，幾萬塊就飛走了⋯
　　
　　看著身邊的部落客們敬業地帶著單眼相機、攝影機、打光燈⋯等工具，我手上只有一台iPhone SE（和一個哇哇叫的孩子）⋯實在是很敬佩大家的專業，自己還要多多努力。
　　
　　新的身份，新的體驗，帶著孩子一起學習吧！

[光合] 帶著孩子一起工作，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/unlimitedmoms/photos/a.1856946477937804/1891941864438265/?type=3&theater

　　今晚，福寶媽受邀到EducationUSA Taiwan（學術交流基金會美國教育資訊中心）分享在南加州大學攻讀職能治療研究所的學思歷程。
　　
　　感謝助教小福寶的配合，一小時的講座，他認真地在講台旁玩葉子和巧克力、或被福寶媽抱在手上乖乖地觀察聽眾，最後竟趴在媽媽肩上睡著了⋯一舉一動都吸引大家的注意力！是場讓聽眾聚精會神（用眼睛顧小孩）的講座！
　　
　　帶著孩子一起工作是一個新的開始，讓我們一起努力吧！
　　
左手已廢的 #福寶媽

[光合] 媽媽的潛能沒有極限！！！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2202117419803379&set=a.1620507667964360&type=3&theater

　　週四和週五在台北都有課程要講，本來想心一橫把小福寶放麻豆，自己兩天一夜快閃。可最近晚上工作時請老公顧小孩，小福寶睡前都會崩潰大哭要找媽媽，一放入我懷裡就安心秒睡，半夜還會摸摸我在不在，如果摸不到媽媽就哭得讓人肝腸寸斷⋯
　　
　　於是今天下午想想，臨時決定早點帶小福寶坐客運北上。用十分鐘火速收行李，出門時眼看快趕不上公車，我背著媽媽包、一手提行李、一手抱十公斤多的小福寶拔腿狂奔，很可惜還是沒追到⋯下一班公車要兩小時多才來，只好用電剩1%的手機打給媽媽朋友，請她騎車來載我們，趕上客運後，發現小福寶似乎有嗯嗯的前兆⋯
　　
　　媽媽的潛能沒有極限，明後天怎麼帶著孩子講課才是真正的挑戰⋯願一切順利，小福寶乖乖配合啊！

[網購美食] 金品茗茶│貴妃紅の烏龍純奶茶

文／江婕瑋 職能治療師

【金品茗茶】
官方網站：http://www.kingping.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/kingpingbesttea/
產品說明：
http://www.kingping.com.tw/product/%E8%B2%B4%E5%A6%83%E7%B4%85%E3%81%AE%E7%83%8F%E9%BE%8D%E7%B4%94%E5%A5%B6%E8%8C%B6/

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　　市面上手搖飲料很消暑，但為了節省成本常添加茶精和香精，真正使用茶葉泡製的飲料很少。我以前因為擔心手搖飲料的成分對健康有負面影響，很少喝飲料，但哺乳期間為了發奶，開始常喝鮮奶茶，現在雖然沒有在哺乳了，卻愛上了體驗各種口味的奶茶。

　　這次體驗的「金品茗茶」號稱「內行人喝的好茶」，是於1978年成立，至今已有40年的老茶行，「金品茗茶」的每一批茶葉進貨皆通過SGS國家農藥殘留檢驗合格，工廠也通過SGS ISO 9001及SGS ISO 22000國際食品衛生安全認證，所有茶類產品堅持使用純天然茶

[清潔產品] 沐植萃MoodzTree│法國夏綠蒂寶貝（Charlotte Baby Bio）嬰幼兒免用水潔淨液500ml

文／江婕瑋 職能治療師

【MoodzTree 沐植萃】
電話：+886-7-8417-705
地址：高雄市前鎮區后安路109號
Line：0972002739
E-mail：52moodz.tw@gmail.com
官方網站：http://moodz.qdm.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/Moodz.tw/
蝦皮商城：https://shopee.tw/52moodz.tw
產品說明：
https://moodz.qdm.com.tw/%E5%93%81%E7%89%8C%E7%B8%BD%E8%A6%BD/Charlotte-baby-bio?product_id=36

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　　以前從事早期療育工作，為了孩子的健康，感染控制是一定要做的，上課前自己和孩子一定會用肥皂洗手，來避免病菌的傳播。現在自己當媽媽了，經常帶小福寶外出探索，小孩總是喜歡東摸西摸後放嘴巴，我也會在玩耍前後、吃飯前後確實執行洗手。

　　一般感染控制可分為清潔和消毒：清潔是減少細菌和病毒數量，消毒則是消滅細菌和病毒。通常清潔會是重要的第一步，因為皮膚不乾淨會阻止消毒劑與細菌、病毒接觸，使殺菌效力降低，洗手則會沖掉95%的細菌、病毒。洗手方式可以參考疾病管制署推廣的「洗手五

[網購美食] 森林麵食│寶寶麵（南瓜、菠菜、蕃薯、紫薯）

文／江婕瑋 職能治療師

森林麵食-寶寶麵

【森林麵食】
電話：+886-49-2657-280
地址：南投縣竹山鎮大榮街36號
Line：@iqg5821y
E-mail：forestnoodles@gamil.com
官方網站：http://www.forestnoodles.com/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/forest.noodles/
Pinkoi：https://www.pinkoi.com/store/forestnoodles

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　　先前看腎臟科醫師的文獻回顧，現代成人每日鹽攝取量普遍為建議量的2倍，因此，孩子若和大人一起吃，很明顯是超標的。考量到孩子的腎功能發育，兩歲前建議鹽攝取量一天須少於25毫克，而年齡越小的孩子，鹽攝取量須越少。

　　平常我都會盡量給1y5m的小福寶低鹽或是無鹽的食物，小福寶對麵食很感興趣，但一般市售麵條絕大部份都會添加鹽水，越細的麵條需要添加更多的鹽去製作，最後麵裡所含的鈉

[光合] 「社區長者健康關懷——方案創新設計思考與資源連結工作坊」Day1

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2194126753935779&set=a.988570391158094&type=3&theater

　　下午帶領「社區長者健康關懷——方案創新設計思考與資源連結工作坊」Day1，引導社區據點、社區醫療、高齡教育⋯等在地深耕的工作者從「人」出發，以設計思考（Design Thinking）同理社區成員的需求，並提出創新方案。
　　
　　社區除了共餐、課程、電話關懷⋯還可以有什麼規劃來做長輩的健康促進？跨界、跨世代的腦力激盪，產出了可託付長輩的角落咖啡館、倡導正向支持長輩的正能量激勵團、增進長輩自信的化妝舞會、交流情感與生命經驗的烹飪聯誼會⋯
　　
　　原來，讓整個團隊都能貢獻想法，可以有這麼不一樣的火花，期待下週一起促成方案的行動計畫！

[光合] 怪獸媽媽，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2191997090815412&set=a.1708127682535691&type=3&theater

　　1y4m19d，小福寶剛剛指著右邊那隻叫媽媽⋯原來我在他心目中的形象是這樣⋯QQ

[光合] NINIPA線上設計手機殼，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2191217150893406&set=a.464978406850631&type=3&theater

　　剛玩了一下線上設計手機殼的軟體，把小福寶剛出生到一歲多的精選照片設計成手機殼，原以為要三個工作天後自取，沒想到店家兩個小時內把成品印出來了⋯真是太有效率了吧！好期待拿到成品。

[手機週邊] NINIPA客製化手機殼

文／江婕瑋 職能治療師

【NINIPA客製化手機殼】
地址：台北市士林區大東路11-1號
時間：晚上6:30-12:00
工期：三個工作天
Line：@NINIPA
官方網站：https://ninipa.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/ninipa.fans/

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　　小福寶滿一歲時，一直想找時間製作他的成長影片，可工作和家庭每天忙忙忙，實在抽不出時間...現在都快一歲半了，遲遲都還沒做。

　　之前回士林娘家時，正好看到附近有「NINIPA客製化手機殼」，可以自己線上設計，還可以放照片，覺得是個不錯的想法。

　　最近手機殼被小福寶摔爛了，想買更耐用的手機殼，想起之前路過的NINIPA，雖然自己沒什麼美術天分，但很想把孩子的照片放在手機上，若能隨時看到孩子的照片，感覺很溫馨，哪天手機淘汰掉了，手機殼也可以留下來作紀念。

[產品] 品歐科技│波比BOBI兒童用隨身電動牙刷（PON-68 C）

文／江婕瑋 職能治療師

【波比BOBI兒童用隨身電動牙刷】
官方網站：https://www.e-peoney.com/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/Peoney.Bobi/
Momo購物：https://m.momoshop.com.tw/search.momo?searchKeyword=peoney+%E6%B3%A2%E6%AF%94&searchType=1&cateLevel=-1&ent=k&_imgSH=fourCardStyle
PChome商店街：http://www.pcstore.com.tw/store1524417904/

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　　快1y5m的小福寶牙齒數量與日俱增，但讓人苦惱的是，每次刷牙都像要他的命。

刷牙中，掙扎的小福寶

　　即便是唱歌、玩遊戲、看爸媽刷牙來試圖引導小福寶接受刷牙，效果都不大，小福寶自

[光合] 一群人照顧一群孩子，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　一個人照顧一個孩子很辛苦，那一群人照顧一群孩子呢？
　　
　　6/27在墾丁的夜晚，民宿提供好多高級食材等著我們燒烤，但媽媽自己帶著孩子根本無暇烤肉⋯於是，跑跑媽、小魚媽、歪腰媽分工拆包裝、烤肉、塗醬，福寶媽在房間一打四，輪流餵食四個寶寶。
　　
　　我們的通力合作營造出彼此喘息的空間，享有精心烹調的美味大餐，還有餘裕唱卡啦OK、看夜景。
　　
　　我們為什麼總喜歡一起出門？
　　
　　一群人照顧一群孩子，多美好。
　　
　　
#跑跑媽 #小魚媽 #歪腰媽 #福寶媽

[高雄住宿] 金鳳凰商務旅館（高雄平價商務旅館）

文／江婕瑋 職能治療師

【金鳳凰商務旅館】
電話：+886-7-7481-666
地址：高雄市鳳山區博愛路607號
入住：中午12點後進房，中午12點前退房
早餐：附中西式早餐
公設：餐廳
Line：@bzc4427l
E-mail：gph1666@gmail.com
官方網站：https://www.goldenphoenix.com.tw
粉絲專頁：https://www.facebook.com/gph607

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　　6/27-6/30我們在墾丁和高雄渡過四天三夜，6/28我們從墾丁開車至高雄，由於當天全天都是墾丁的行程，只是晚上要到高雄過夜，因此在高雄挑選的旅館希望是便宜舒適，最好生活機能方便，有附設免費停車場就更好了。

　　我們在訂房網站上查到「金鳳凰商務旅館」，雙人房一晚不到1000元，三人房也只要一千初！感覺很心動但又怕踩到地雷。經過查詢後瞭解到「金鳳凰商務旅館」是一家經營30多年的老旅館，近年來都有持續翻新裝潢，因此很多設備都是新的，照片上看起來很漂亮，應

[墾丁住宿] 嵐洋莊園民宿（墾丁高CP值親子友善渡假民宿）

文／江婕瑋 職能治療師

【墾丁嵐洋莊園民宿】
電話：+886-8-889-4222
地址：屏東縣恆春鎮南光路5號
入住：下午3點後進房，中午12點前退房
早餐：附西式早餐
公設：庭院、芳療spa、卡啦OK、燒烤吧、生啤酒食堂、發呆亭、游泳池
E-mail：lanyanginn@gmail.com
官方網站：https://lanyanginn201801.business.site/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/lanyanginn/

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　　快進入暑假了，媽媽們一直心心念念著夏天要去墾丁，想請跑跑媽教我們衝浪，但從新聞報導看到墾丁的消費越來越高，讓媽媽們很卻步，始終沒有成行。

　　直到在網路上查到最近剛開幕的「嵐洋莊園民宿」，推廣期間很便宜，淡季住和室房平

[光合] 無限寬廣的視野，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　在台灣的最南端，我們帶孩子認識一望無際的大海，和遼闊無邊的藍天。
　　
　　孩子，期盼你的視野也能無限寬廣！
　　
#歪腰媽 #跑跑媽 #福寶媽 #小魚媽

[光合] 沒有不能衝的浪，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/unlimitedmoms/photos/a.1856946477937804/1879631149002670/?type=3&theater

　　沒有不能衝的浪，只有不想下水的人。
　　
　　熱愛衝浪的跑跑媽，領著媽咪們和孩子們來體驗衝浪的樂趣。
　　
　　無論是怕水、旱鴨子或身材走樣，為了孩子，仍努力鼓起勇氣、帶著笑容下水鼓勵孩子勇敢嘗試。
　　
　　即便只是坐在衝浪板上，還是完成了人生第一場了不起的小小冒險。
　　
#歪腰媽 #跑跑媽 #福寶媽

[光合] 陽光、沙灘、大海！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/unlimitedmoms/photos/a.1856946477937804/1878554932443625/?type=3&theater

　　四天三夜親子行的第一站，墾丁！
　　
　　換個地方育兒，心情都變得美麗起來了，陽光、沙灘、大海，Here we are!!!
　　
拼命跳躍終於成功一張的 #跑跑媽 #福寶媽 #歪腰媽

[光合] 到美國讀職能治療，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/simplejellyfish/posts/2177492755599179?__tn__=-R

　　在USC留學的時光大大改變了我的人生，那時透過世界各國的朋友了解職能治療的不同面貌，也對於該怎麼整合Lifestyle Redesign至生活中有莫大的啟發，點點滴滴都是幫助我燃起專業熱情的火種。
　　
　　感謝學術交流基金會美國教育資訊中心的邀請，身為2014年畢業的USC OT校友，已經畢業四年了，還受邀分享留學經驗，真是有點害羞。
　　
　　歡迎有興趣至美國留學職能治療研究所的學弟妹參加，我會努力補充最新資訊，希望能協助大家順利到海外拓展國際視野！
　　
　　
到美國讀職能治療
http://www.educationusa.tw/dispPageBox/CtUstudy.aspx?ddsPageID=USTUDYABA&dbid=4098734928

[台中住宿] 逢甲25行館（台中平價精緻旅館）

文／江婕瑋 職能治療師

【逢甲25行館】
電話：+886-968-688-615
地址：台中市西屯區逢甲路301巷22弄1號
服務：上午7點至晚上11點 入住：下午3點後進房，中午12點前退房
早餐：附麥當勞早餐
公設：1F 大廳
Line：fj25hotel
E-mail：fj25hotel@gmail.com
官方網站：http://www.fj25hotel.com
粉絲專頁：https://www.facebook.com/TaichungFJ25

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　　平常幾乎每天都共遊的親子共學團，連續傾盆大雨的這幾天大家都各自悶在家，真是很不習慣，我們看天氣一放晴，就趕緊籌劃台中兩天一夜輕旅行。

　　我們計畫6/21搭客運到台中，其餘行程都是步行或搭乘公車，因此需要找鄰近朝馬轉運站的旅館。我們在訂房網站查到距離朝馬轉運站只要步行10分鐘的「逢甲25行館」，附近有秋紅谷、台中歌劇院和百貨公司可以遛小孩，看起來評價不錯，房價也平實，馬上就替四對親子訂了四間房。

[光合] 一起在另一個城市醒來，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/unlimitedmoms/photos/a.1856946477937804/1874208592878259/?type=3&theater

　　早晨，一起在另一個城市醒來，聚在同一張床上吃頓熱鬧的早餐，準備好要開始今天的探險，一切未知都充滿新奇與希望！
　　
#跑跑媽 #福寶媽 #歪腰媽 #鳳梨媽

[光合] 崩潰的甜美，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/unlimitedmoms/photos/a.1856946477937804/1873313876301064/?type=3&theater

　　台中親子行第一天，小福寶灑了自己和媽媽滿身冬瓜茶，小鳳梨以迅雷不及掩耳的速度撿地上的蛋糕來吃，歪腰妹餓扁了又被粥燙到狂哭，跑跑媽塞了一天的奶⋯
　　
　　雖然媽媽們依舊因為一團混亂而感到崩潰，可是能和孩子一起看到不一樣的風景，這些意外也成為茶餘飯後的趣事，都變成甜的了。
　　
#歪腰媽 #鳳梨媽 #福寶媽 #跑跑媽 在逢甲夜市呈現「慾望城市」的隊形⋯

[光合] 旅行成癮，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/unlimitedmoms/photos/a.1856946477937804/1872839013015217/?type=3&theater

　　繼連日暴雨，孩子在家都快悶壞了，終於等到天氣稍稍放晴，立馬安排台中兩天一夜！旅行真的是會上癮⋯
　　
#福寶媽 #歪腰媽 #跑跑媽

[光合] 今天的媽媽沒有極限！！！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/simplejellyfish/posts/2155774191104369?__tn__=-R

　　成為媽媽之後，生活型態上有很大的轉折，暫時放下了事業，重心全在孩子和家庭上。
　　
　　自從開始共學，認識了一群勇於挑戰自我的媽咪，比起在家裡餵奶、包尿布、哄睡...，她們更常帶著孩子到各地探索新事物，即便當全職媽咪，還是持續學習成長，並藉由感官體驗促進孩子的全方位發展。
　　
　　於我而言，這像是媽媽的Lifestyle Redesign生活實踐團體，在為了孩子和家務忙得團團轉中，努力給自己時間和空間認識自我、孩子與世界，有意識地經營身心靈平衡的生活。
　　
　　我們希望能將這樣的生活方式推廣給更多媽媽，看到自己有活得更大的可能！
　　
　　邀請您閱讀無極限媽媽們的生活紀錄，裡面會看到我和小福寶平常大大小小的冒險，也歡迎按讚和分享支持我們，祝福所有媽咪的人生都沒有極限！
　　
　　
今天的媽媽沒有極限！！！　　
https://www.facebook.com/unlimitedmoms/

[光合] 找回一部份的自己，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　媽媽們和寶寶們開始一起旅行後，我們達成了彼此的小小心願...
　　
　　「幫我顧一下小孩，我膀胱要爆炸了！」
　　
　　「好！交給我們吧！」
　　
　　接到重要任務的媽媽們，主動與委託媽媽的寶寶陪玩，悄悄用身體擋住她飛奔而去的背影，分散孩子對媽媽的注意力，輪流以生動的語調和有趣的遊戲來緩解孩子的分離焦慮。
　　
　　「他剛剛有哭嗎？有找我嗎？」委託媽媽匆匆忙忙地趕回來，擔心地問著。
　　
　　「有喔，有哭了幾聲，但我們都在啊！」媽媽們逗著才剛恢復平靜的寶寶，送到委託媽媽的懷裡，寶寶開心地對媽媽撒嬌。
　　
　　由於在乎彼此和彼此的孩子，相互支持下的我們更能騰出一點點的時間和空間，找回一部份的自己。
　　
#歪腰媽 的崩潰寶寶歪腰妹
身經百戰、處變不驚的 #小魚媽

[雲林美食] 50 Pizza披薩焗烤專賣店(雲林虎尾店)

文／江婕瑋 職能治療師

【50pizza披薩焗烤專賣店(雲林虎尾店)】
電話：+886-5-633-0606
地址：雲林縣虎尾鎮中正路235號（中正路及白宮街交叉口，鞋全家福虎尾店對面）
營業時間：上午11:00至晚上10:30
平均價位：150元
粉絲專頁：https://www.facebook.com/pg/huwei50pizza/

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　　通常出門旅遊，我都習慣找當地的平價庶民小吃，才能吃到在地口味，不太會吃各處都吃得到的連鎖餐廳。

　　第一次踏進50 Pizza雲林虎尾店，是因為老闆是老公的朋友，純粹來和朋友敘舊聊天，沒想到竟一試成主顧！之後只要南來北往，都會特地經過50 Pizza雲林虎尾店用餐。

　　約2003年起，50 Pizza曾經以銅板價美食的優勢盛極一時，全台街頭巷尾都會看到分店，老闆差不多也是在這時開始在虎尾經營。至今經營14年多，原物料價格與人事薪資持續飛漲，許多50 Pizza分店早已撐不住而消失，僅有雲林虎尾店和其他少數分店仍屹立不搖，雲林虎尾店營收還維持在全台分店排行前幾名，是什麼原因呢？

[雲林住宿] 朝聖文旅&朝天宮行旅（雲林北港親子友善旅館）

文／江婕瑋 職能治療師

【朝聖文旅＆朝天宮行旅】
電話：+886-5-782-2999
地址：雲林縣北港鎮中山路146號4樓
入住：下午4點後進房，中午12點前退房
早餐：套房附早餐，背包客房須自行加購
房型：3、4樓是朝聖文旅的高級歐風套房，5、6、7樓是朝天宮行旅的平價背包客房
公設：4F大廳、咖啡輕食區、貴賓室、兒童遊戲室

《高級歐風貴族旅店-朝聖文旅》
官方網站：
http://www.saintarthotel.com.tw/
粉絲專頁：
https://www.facebook.com/Saintarthotel/

《平價背包客棧-朝天宮行旅》
官方網站：
http://hostel.saintarthotel.com.tw/
粉絲專頁：
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備註：官網上房價僅供參考，建議電話或粉絲專頁直接向旅館詢問，也方便說清楚親子入住的需求喔！

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　　自從共學團經歷過5/22-23兩天一夜的高雄親子旅行後，我們想陸續探索台南鄰近的其他縣市，由於有先前參與共學的雲林媽媽可以一起出遊，這次6/10-11的旅行我們就規劃一天在雲林、一天在嘉義！住宿則選在雲林、嘉義的中間點北港。

[光合] 抱著孩子爬山，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　年輕時登山健行不堪負重，通常走沒多久就嬌喘一聲⋯身上的東西全倒在老公懷裡，在路旁搧風休息。
　　
　　下午心血來潮，和媽媽們一起來川文山走走，原本只想在入口處看看，沒想到在說笑間，每個人抱著十多公斤的寶寶，背著約一公斤的媽媽包，竟然走完全程了！
　　
　　一旁運動的路人讚嘆：「妳們好厲害！抱著孩子爬山哦！」我們不好意思地小聲嘟囔：「呃，其實我腰很酸⋯」「沒有啦，我手快斷了⋯」
　　
　　媽媽的臂力真的都是練出來的⋯潛能沒有極限⋯
　　
#小魚媽 #福寶媽 #歪腰媽

[光合] 七股私房景點，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　因為共學社團，我們認識了各地有年齡相近孩子的爸媽朋友，也交流了彼此的生活與文化。
　　
　　這天傍晚，我們相約到七股爸爸家的私房景點。
　　
　　夕陽映照下的魚塭水天一色，我們在樹蔭下吹著自然海風，聆聽漁家細說著代代相傳的文蛤故事...
　　
　　小睡的孩子們醒了，驚嘆眼前被水圍繞的奇幻景象，接著在綺麗的晚霞中玩在一起。
　　
　　自然樸實的鄉下地方，在地朋友的熱情款待。
　　
　　原來最美麗的風景，就在你我身邊。
　　
#小魚媽 #福寶媽 #歪腰媽 #跑跑媽

[光合] 媽媽勇敢，孩子就勇敢。

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　週一，是很多圖書館和親子館的休館日，但為了孩子，我們沒有因此而停止忙碌。
　　
　　無論擅不擅長，媽媽們自告奮勇，輪流帶各式各樣的活動來豐富孩子們的生活體驗，有說故事、音樂律動、感覺統合、米餅DIY...等活潑有趣的課程。
　　
　　大部分的媽媽都從未帶領過嬰幼兒團體，即便事前演練了再多次，無法預期孩子的狀況難免會緊張，總害怕第一次在大家面前嘗試會手忙腳亂。
　　
　　面對未知的恐懼，信任營造出安全的探索空間。我們從冒險中發掘了自己和孩子的潛能，彼此支持、鼓勵。就算活動最後帶得是七零八落，大家笑成一團後，還是會盡全力促進孩子有最大的投入。
　　
　　於是，
　　原本害羞的孩子適應團體的時間縮短了；
　　原本會搶玩具的孩子可以好好相處一會兒了；
　　原本會推人的哥哥、姊姊學會溫柔地撫摸小寶寶。
　　
　　模仿，是最好的學習。
　　
　　孩子共學，媽媽也共學。
　　
　　媽媽勇敢，孩子就勇敢。
　　
　　
#Ray媽 講《抱抱》好溫柔好好聽，孩子們都找媽咪抱抱好溫暖。

[光合] 霹靂嬌媽，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：

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　　出發前，跑跑媽經常清洗她的愛車，讓它飆風時可以乾淨俐落。
　　
　　在我們眼中，能單手持（水）槍（洗車）同時單手抱小孩的女人和霹靂嬌娃一樣有型⋯
　　
　　跑跑不知為何也跟著媽媽的眼神一起犀利了起來，原來女人可以很強悍的啊！
　　
#跑跑媽

[光合] 媽媽大車隊，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　媽媽大車隊！
　　
　　如果在路上看到摩托車一臺接著一臺，車上的女騎士都背著小孩，帥氣地呼嘯而過，很有可能是遠征冒險的我們哦。
　　
　　媽媽的身份開拓了我們的眼界，孩子則是我們探險路途上的小旅伴！
　　
#小魚媽 #歪腰媽 #跑跑媽

[光合] 我想去看海，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　「親愛的，今天想去哪裡呢？」
　　
　　「我想去看海...」
　　
　　這不是談戀愛時的浪漫對白，是無極限媽媽們的育兒日常。
　　
　　一群媽媽說走就走，帶著孩子來到黃金海岸逐沙踏浪，沒想到竟是幾家歡樂幾家愁...
　　
　　歪腰媽興奮地抱著歪腰妹衝向大海，狂熱吶喊：「我愛大自然！！！」
　　
　　觸覺敏感的福寶媽踩在沙上，強忍著內心崩潰追逐直奔向浪花的小福寶。
　　
　　熱愛衝浪、渴望曬成小麥膚色的跑跑媽，安撫著害怕得哭成一把眼淚一把鼻涕的跑跑...
　　
　　有點抗拒玩水的小魚媽為了孩子大膽嘗試，原本開心玩水的小魚，被一旁的悲傷情緒感染竟也開始哭了起來...
　　
　　感謝彼此的互相照顧與體諒，無論如何，這是我們又超越自我極限的一天。
　　
#歪腰媽 #福寶媽 #跑跑媽 #小魚媽

[光合] 採哈密瓜，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　上班前，一早和共學媽咪一起來採哈密瓜，小福寶看到好多球球好開心，收穫滿滿！

[光合] 玩沙的快樂，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　1y3m14d，小福寶第一次和共學好朋友一起到海邊玩沙，一放下來就興奮地一直往海裡衝，弄得滿身是沙⋯
　　
　　治療師媽媽一方面欣慰孩子的大膽探索，一方面因為自己的觸覺敏感默默在心裡崩潰⋯
　　
　　不過，孩子的快樂，比什麼都還珍貴。
　　
　　媽媽還是再忍耐一下吧！

[光合] 阿嬤的小甜心，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　1y3m12d，小福寶一聽到遠處傳來摩托車的聲音，不顧自己沒穿褲子和鞋子，急忙衝出門迎接阿嬤，還幫忙接過重重的便當要提回家，真是阿嬤的小甜心。

[高雄住宿] 貝殼窩港都青年旅舍（高雄新崛江平價親子友善旅館）

文／江婕瑋　職能治療師

【貝殼窩港都青年旅舍】
電話：+886-7-201-8686
地址：高雄市新興區中山二路548號（鄰近中央公園站二號出口）
入住：下午4點後進房，中午12點前退房
早餐：套房附早餐，背包客房須自行加購
公設：B1 卡拉OK；1F 交誼廳、廚房；2F 多功能活動空間、會議室；10F 露天交誼廳、洗衣房、曬衣場
E-mail：service@bpiks.com
官方網站：http://www.bpiks.com/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/backpackersinn.kaohsiung/
備註：官網上房價僅供參考，貝殼窩時常有促銷活動的價格，建議E-mail、電話或粉絲專頁直接向貝殼窩訂房會比訂房網站優惠，也方便說清楚親子入住的需求喔！

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　　和老公還沒有小孩前，我們常因出差、旅遊而需要到高雄過夜，貝殼窩基於高CP值、交通方便和多功能公設一般被列為我們在高雄住宿的首選。自港都貝殼窩剛開張的2015年起，我們一路從背包客房、標準套房，直到生小福寶後住進趣味家庭房，每次入住都發現貝殼窩又有更多的進步，算是和這間青年旅舍一起成長的老主顧吧！

[光合] 主婦的力量！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　在飲料店，眼尖的媽媽們發現加Line有中杯升級大杯、還有買一送一的優惠券，一定要用到極致啊！這就是主婦的力量！
　　
#Ray媽 #福寶媽 #跑跑媽 #小魚媽 #歪腰媽

[光合] 互相cover崩潰小孩的旅程，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　媽媽們準備出發去高雄兩天一夜，挑戰互相cover崩潰小孩的旅程，敬請期待！
　　
#小魚媽 #歪腰媽 #跑跑媽 #福寶媽

[光合] 大賣場遊樂園，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　1y3m4d，在小福寶眼裡，大賣場就像遊樂園一樣好玩，孩子的幸福好簡單、好知足。

[光合] 518國際博物館日，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　趁著518國際博物館日，和共學媽咪們相約來到臺灣歷史博物館，孩子們一起看展、吃飯、睡覺、餵魚、玩石頭⋯竟然度過了一整天。
　　
　　與孩子共遊之後，感官知覺彷彿都被放大了，總是可以仔細慢遊每個景點，在孩子驚奇的目光中發現新鮮事，期待我們下次一起探索的美麗新世界。

[光合] 當媽媽也要精彩生活！

文／江婕瑋　職能治療師

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　　下午和共學媽咪相約到新市親子館，大家輪流照看小孩，為彼此騰出一些內在空間好好地自我探索。
　　
　　重啟塵封已久的生涯卡，以Lifestyle Redesign為媽咪們釐清內心深處的想望及探討如何實踐理想的生活，我們才察覺——其實自己有好長一段時間都在做「我們有能力做」，但並非「我們真正想做」的事。
　　
　　剛步入社會時，我們充滿雄心壯志，透過各式職場經驗獲得成就感，感覺生命中有無限可能和美好盼望；有了孩子後，每天忙碌於育兒日常，我們彷彿與世事有了距離，暫時放下夢想、事業、名利⋯遙望他人汲汲營營地追求，對過去的渴望已不敢奢望。
　　
　　牌卡反映的內心世界引發了我們的深度對談，在完全無限制的前提下，我們描繪著心目中的理想人生——無論是想跟隨劇團巡迴演出、想進修諮商相關專業、想建立事業版圖、想藉由寫作、工作坊推廣理念⋯這些美好的畫面，有沒有可能在彼此的支持及資源連結下，我們可以帶著孩子一同實現？
　　
　　育兒其實像是母親的gap year，人生難得可以像這樣認真地暫停下來，重新整理身心再出發。我們除了共學、共遊，或許也可以考慮資源整合、經驗交流、跨專業合作、甚至共同創業⋯沒有後援？你我就是彼此最好的後援！
　　
　　感謝母親的角色把我們牽在一起，激盪出許多令人期待的全新可能。陪伴孩子成長的過程，媽媽也要活得精彩！

[光合] 幫妹妹梳頭髮，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　1y3m，小福寶很認真地幫妹妹梳頭髮，或許有潛力當幫老婆畫眉的好男人了！

[光合] 感覺統合親子遊戲，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　每週一的共學團體都會有媽咪輪流帶活動，這次輪到我分享「感覺統合親子遊戲」，行前真是既期待又怕受傷害，原因在於——完全無法預期1y2m28d小助教的表現啊！
　　
　　這次參與團體的寶寶年齡橫跨八個月到三歲，活動有點難分級，只能挑一些難度較低、可共同參與的感統活動為主，如：觸覺活動示範擁抱、按摩、包棉被；本體覺活動示範手腳體操、踩腳踏車、仰臥起坐、小牛耕田；前庭覺活動示範不倒翁、蹺蹺板、小飛機、坐大球⋯
　　
　　在家還算配合、玩到咯咯笑的小福寶，實際陪我示範時，由於練習過太多遍有點膩，一直扭來扭去想跑去玩。說實話，和我過去的演講比起來，這次內容常因多次被打斷而稍微簡略，但第一次和小福寶一起分享所學，見證好多媽媽和寶貝的親密互動，幸福感卻是滿分！
　　
　　我是一位母親，也是一位職能治療師。謝謝共學媽咪們的包容與鼓勵，協助我找回專業的價值感，讓我們一起在與孩子的共同生活中認識新的自己吧。
　　
　　
20180514 玩具分享日@麻豆信福之家
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[光合] 英文餅乾，

文／江婕瑋　職能治療師

原文出處：
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　　原來現代小孩的國際競爭力，從吃餅乾開始⋯

[光合] 親職技巧交流，

文／江婕瑋　職能治療師

原文出處：
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　　每週一的玩具分享日都有媽咪輪流帶活動，用心地提供孩子多元刺激，孩子們也帶玩具來交換玩，藉由分享獲得多樣的遊戲體驗。
　　
　　其實過程中，我個人最喜歡的是親職技巧的交流，如：小寶媽觀摩大寶媽的作法、一寶媽見習二寶媽的生活、家長們互相仿效、討論正向的引導方式⋯而在活動結束後，大家會回顧方才孩子們的衝突處理，以發展、心理、教育⋯等角度來研討如何扮演親職角色會更好。
　　
　　與一群具備高度覺察力、且願意終身學習的爸爸、媽媽一起鍛鍊教養心法，是既珍貴又美好的人生旅程，願我們的每一分成長，都有助於孩子的全人發展。

[光合] 幫媽媽洗腳，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　早上參加西港成功國小親子闖關，關卡之一竟然是孝親洗腳活動！
　　
　　當別的媽媽感嘆小孩很孝順時，看著有點愛睏的小福寶懞懞懂懂地模仿哥哥、姊姊的動作，很認真地幫我洗腳⋯讓我是既感動又心疼，滿腦子想著：「我的腳好髒，讓只有一歲多的寶寶洗我的腳，這是不是有點虐待他啊？⋯」孩子的爸理所當然地說：「媽媽平常很辛苦，洗腳是應該的！」才稍稍撫平我對孩子的虧欠感。
　　
　　謝謝小福寶提前的母親節禮物，希望你以後也會是貼心懂事的好寶寶！

[光合] 與小情人的約會，

文／江婕瑋　職能治療師

原文出處：
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　　1y2m18d，午後的小約會，和小福寶在便利商店你一口、我一口地分食草莓奶酪，走去公園的路上，小福寶貼心地幫媽咪撐傘遮陽，再一起手牽手去公園玩，甜蜜蜜的感覺，果然是媽咪的前世情人。
　　
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　　只要忽略媽媽偶爾罵皮蛋的聲音，一切就很完美了。XD

[光合] 混齡小社會，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　最近常和共學團的媽咪一起出遊，小福寶學會模仿哥哥姐姐的遊戲、照顧小寶寶、分享玩具與食物、配合其他媽咪的指令、跟隨團體的作息⋯儼然是在一個小小混齡班學習。
　　
　　讓孩子在小時候就在友善的小型社會成長，是好棒的多元刺激！希望共學能讓孩子的人我關係發展得更好！