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2019年10月17日 星期四

[保健] 科林睡得美|正壓呼吸器免費借用一週,解決枕邊人打呼問題,提升夫妻睡眠品質!

文/江婕瑋 職能治療師


【科林睡得美】
電話:0800-551-188
官方網站:https://resmed.ear.com.tw/
粉絲專頁:https://www.facebook.com/ResmedTW/
線上預約:https://booking.resmed.ear.com.tw/booking



  之前因為受不了老公夜夜打呼,幫他免費預約科林的「居家睡眠檢測(HST)」,果不其然和醫學中心的「多項睡眠生理檢查(PSG)」一樣都有「睡眠呼吸中止症」,狀況還比多年前更嚴重了...讓我很擔心老公得到心血管疾病的風險大幅增加,平時就算睡足8小時仍然感到疲倦的原因也終於找到合理的解釋。

  在體驗HST居家睡眠檢測服務時睡眠技師有介紹「正壓呼吸器(CPAP)」可免費試用一週,令我很心動!努力說服老公將「正壓呼吸器」借回家,很希望他睡得好,我的睡眠品質也可以跟著改善。

2019年7月10日 星期三

[保健] 剋風俠Line@|幫你預防中風的線上小幫手,醫療團隊所提供的正確中風預防治療資訊,搶在黃金三小時內及時就醫!增加33%的復原機會!

文/江婕瑋 職能治療師


【剋風俠】
Line:@jqe7751l
官方網站:http://www.antistroke.com.tw/
台灣腦中風學會:https://www.stroke.org.tw



  以前在醫院、診所復健科為中風患者做職能治療時,患者和家屬提到發病的當下都心有餘悸,瞬間的頭暈、視力模糊、身體麻木、口齒不清、或直接倒下...突如其來的身體變化讓人驚慌得不知所措。

  日前衛生福利部國民健康署提出「每47分鐘就有1人死於腦中風」,使得社會大眾很驚訝中風機率比預期高非常多。但是「把握黃金3小時,中風是可控制的。」基於預防勝於治療,我們治療師在社區及醫療院所經常會對健康和亞健康的長輩做衛教,但我發現若中風衛教資訊一下子給太多,長輩記不太住,難以在生活中注意中風徵兆和維持健康的生活型態。

2019年5月27日 星期一

[保健] 悠原活力YOHOPOWER|悠活超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊

文/江婕瑋 職能治療師




【悠原活力】
官方網站:https://www.yohopower.tw/
粉絲專頁:https://www.facebook.com/YohoPower/
產品說明:https://yohopower.net/folic_simplejellyfish



  由於第一胎時,孩子在我懷孕22周時早產過世了...因此懷小福寶的孕期前中後,在營養、飲食和生活上都會處處留意,希望藉由孕期營養素和胎教給孩子最好的。雖然在產檢時一度檢查出有早產的高風險,但很幸運的,後來小福寶在肚子裡有住好住滿,是個足月生產的健康寶寶。

  歷經第一胎早產,第二胎全程安胎,接下來懷孕我仍有早產的高風險。基於許多醫學研究都建議懷孕前至少一個月要服用足量的葉酸,更有說需要三至六個月讓體內葉酸量可以穩定到達一定水準再懷孕會比較理想。因此最近在為下一胎做準備時,每天開始認真補充「葉酸」,主要原因是可以幫助胎兒的正常發育與生長,還有我最在乎的足月生產。

  查詢孕期營養素資料的時候,發現近幾年的葉酸進化到第四代超級葉酸,吸收率是過去葉酸的10倍!因此很多醫療專業人士都推薦。在台灣,有一家在網羅世界各地好原料的品牌「YOHOPOWER悠活原力」引進的悠活原力葉酸,就是第四代超級葉酸。由於國內外皆有多項實驗證實與專利背書,又是母嬰媒體權威「媽媽寶寶」2019推薦優質葉酸,品質可以放心,一天不到18元就可以有足夠的營養補充,價格很平實,感覺值得試試。

2019年5月9日 星期四

[保健] 科林睡得美|免費預約精準度媲美醫學中心的居家睡眠檢測(HST),與台灣睡眠醫學學會「愛不輕呼:一起好眠睡得美」一同推廣睡眠呼吸中止症的預防!

文/江婕瑋 職能治療師




【科林睡得美】
電話:0800-551-188
官方網站:https://resmed.ear.com.tw/
粉絲專頁:https://www.facebook.com/ResmedTW/
線上預約:https://booking.resmed.ear.com.tw/booking
呼隊友點點名抽獎:https://www.facebook.com/ResmedTW/photos/a.1057160854427580/1622309691246024/



  結婚六年多了,代表晚上有老公打呼聲相伴也六年多了!我一向是極度淺眠的人,要在完全安靜的環境下才能入眠,婚後與老公同床共枕,高頻率的間歇鼾聲經常讓我半夜驚醒,睡眠品質大受干擾,白天都有疲勞的感覺。而奇怪的是,老公就算睡滿8小時,總是嚷著睡不飽,都要找機會補眠。

  聽老公聊到婚前曾因為有睡眠困擾,自費去醫學中心做「多項睡眠生理檢查(PSG)」,當時全身安裝了25條偵測線,在陌生的睡眠環境被觀察讓他很不習慣,後來檢測出有「睡眠呼吸中止症」,醫師建議他盡可能側睡,並注意心血管疾病的風險,暫時不需要動手術或配戴正壓呼吸器,由於後續沒有進一步處理,這麼多年來他還是維持每天睡醒仍很疲累的狀態。

  有次和家醫科醫師朋友無意間提到我們夫妻倆的睡眠障礙,他提醒我們可以試試做「居家睡眠檢測(HST)」,只要在自己家裡配戴設備記錄一晚就可以評估睡眠狀況,以及是否有「睡眠呼吸中止症」的風險,在科林推廣期間都可以免費預約。距離老公上次做檢查已經很多年前了,身為伴侶,我很想改善他的睡眠問題,說不定我自己也有機會睡得更好一點。

2019年4月10日 星期三

[保健] Carloine 卡蘿琳|國際認證多層包覆專利益生菌-調整體質(季節變化時調整體質的好幫手,增強身體保護力!)

文/江婕瑋 職能治療師




【Carloine 卡蘿琳】
官方網站:http://www.carloine.com.tw
粉絲專頁:https://www.facebook.com/carloine.tw/
產品說明:http://www.carloine.com.tw/SalePage/Index/5229098?cid=289775



  最近正值春天的乍暖還寒,經常幾天炎熱,幾天又有涼意,看到共學社團裡有幾個孩子感冒了,我也好怕小福寶在氣溫變化大的時候會不小心中標,因此在生活中時時注意增強孩子的保護力,像是營養均衡、睡眠充足、活動量夠⋯來打好健康的基礎,養足身體在季節交替時的戰力。

  小福寶有一陣子感冒時特別容易半夜吐奶,我們試過很多款益生菌來幫助消化,發現效果有很明顯的差異,詢問營養師朋友,才留意到很多益生菌在經過胃酸和膽鹽的侵蝕後,不一定能到達腸道,選用的菌株不同,在調整體質上的作用也不一樣。

  最近認識一個台灣品牌「Carloine 卡蘿琳」的益生菌,是結合台大頂尖研發團隊多年生物科技經驗的智慧結晶,嚴選歐美、日本的國際專利配方,以「七層微膠囊晶凍包埋」的方式讓益生菌可以100%進入腸道,經過異位性皮膚炎臨床實驗、過敏性鼻炎臨床實驗,很適合在季節變化時維持消化道機能、增強身體的保護力。我們持續使用一個禮拜後,感覺蠻好的,很值得分享!

2019年4月1日 星期一

[保健] 沙崙玫瑰園|印奇果油(SACHI INCHI OIL)(體態維持的得力助手!譽為秘魯國寶的超級食物!100%冷壓初榨有機天然油,含有豐富Omega3, 6, 9,外食族養生保健好選擇!)

文/江婕瑋 職能治療師




【沙崙玫瑰園】
電話:0800-711-998
地址:台中市西區五權西二街120號
E-mail:a0960749859@gmail.com
官方網站:https://www.sharonrose.com.tw/
粉絲專頁:https://www.facebook.com/SharonRoseAngela/
產品說明:https://www.sharonrose.com.tw/product/product&product_id=55



  自從創業之後,出差時常常外食,飲食很難均衡,體重也直線上升,營養補充和體態維持是我很重視的議題,都會常常搜尋相關的資訊。近幾年世界各國因為重視養生,開始引進秘魯國寶「印奇果(Sacha Inchi)」,甚至被獲選為2017年高營養價值的超級食物(Super Food)!冷壓初榨的「印奇果油」經過萃取,有高達92%的不飽和脂肪酸Omega-3、Omega-6和Omega-9,常被用來當作保健食品。

  從報導上,其實算是知道來自秘魯的「印奇果油」一段時間了,可是因為氣候的關係,栽種地點通常是在南美洲。最近看到台灣的「沙崙玫瑰園」開始推廣「印奇果油」,蠻好奇的,廠商說明他們使用來自南美有機印奇果果園的印奇果,以100%冷壓初榨的方式萃取,沒有任何添加物,對人體很好吸收。基於對印奇果有很好的印象,從製造過程中感覺成分很天然,就來試用看看。

2019年3月8日 星期五

[保健] 藤達生技|德國Ayanda 益清舒膠囊(德國尤加利油給你清新舒暢的感覺)

文/江婕瑋 職能治療師




【藤達生技】
電話:0800-516517
官方網站:https://www.tanda.com.tw/
粉絲專頁:https://www.facebook.com/1831344356917703/
產品說明:https://www.tanda.com.tw/website/product_detail2/43/94



  最近幾年霧霾變嚴重,每天都要確認空氣品質再決定要不要出門,但我發現就算待在家開空氣清淨機,也有不舒服的感覺,感覺家裡的空氣品質多多少少有被影響到,特別是空氣品質比較差的那幾天,身體都會反映出來。

  收到「藤達生技」邀約體驗「德國Ayanda 益清舒膠囊」,成分主要是幫助呼吸清新舒暢的「尤加利油」,具有很好的自然香氣,「Ayanda」在歐洲是知名的營養保健品牌,德國製造的保健食品品質令人放心。

2019年2月14日 星期四

[婦幼保健] 孕哺兒|卵磷脂燕窩多機能細末、哺多多媽媽飲品、高單位凍晶鐵+葉酸膠囊

文/江婕瑋 職能治療師




【孕哺兒】
電話:(07)788-2100
官方網站:https://lihi.biz/JQLlM/simple
粉絲專頁:https://lihi.cc/o8K7O/simple




  記得剛生小福寶的時候,很快就有初乳,按照護理師衛教的方式親餵,還算是順利,那時候覺得哺乳應該沒什麼問題,頂多奶量不足時補一下配方奶就好。


初次親餵

2018年12月17日 星期一

[保健] Pandababy 鑫耀生技│防護好朋友系列(藻精蛋白粉、黃金牛初乳蛋白)

文/江婕瑋 職能治療師




【Panda baby 鑫耀生技】
電話:0800-738470
Line@營養師免費諮詢:https://mypanda.cc/line
官方網站:https://mypanda.cc/jodychiang
粉絲專頁:https://www.facebook.com/pandababytw/
胖粉基地:https://www.facebook.com/groups/272717199800120/
營養師推薦防護組合:https://mypanda.cc/NPgz4
momo販售點:https://mypanda.cc/K2UTZ



  每到秋冬季節,就是媽媽們如臨大敵的時候了!帶孩子去公共場合和學校,都很擔心孩子抵抗力低,一不小心就感染「流行性感冒」或「腸病毒」,每次孩子一生病全家都心慌,有時候還跟著輪流病一圈,真的是很頭疼。

  對抗病菌,勤洗手、多運動、營養均衡和睡眠充足是必須的,但媽媽們還是會經常找尋增加孩子保護力的方法。先前合作過「消化好朋友」的「Pandababy 鑫耀生技」特別推薦我體驗「防護好朋友」的「藻精蛋白粉」及「黃金牛初乳」,是「藻精蛋白」和「乳鐵蛋白」雙重防護的組合,安全衛生通過SGS檢驗合格,可補充日常營養並調整體質,是媽媽在季節變換時給寶寶增強保護力的好選擇。

2018年12月12日 星期三

[保健] 台灣東洋藥品TTY|滋骨加強咀嚼錠(BIO-CAL PLUS Chewable Tablets)

文/江婕瑋 職能治療師


【台灣東洋藥品TTY】
電話:0800-222166
地址:台北市南港區園區街3-1號3樓之1
官方網站:http://www.biocalplus.com.tw
骨質疏鬆症學會官方網站:http://www.toa1997.org.tw/information/information_content.asp?id=12&type=3
更年期學會官方網站:http://www.menopause.org.tw/newsdetail.php?title_id=8&ca_id=15&news_id=693
滋骨補鈣鈣計較聰明選擇:
https://www.youtube.com/watch?v=s_IXm1G_8rw



  在生完小福寶後,我剛好也滿30歲了,很多醫療界的朋友都會提醒我要留意「骨質疏鬆症」的問題,一方面是產後女性荷爾蒙會減少,媽媽大部分時間都在照顧寶寶而忽略運動,一方面是25歲至30歲是女性骨量的巔峰,過30歲後骨量就會逐漸流失,過40歲後骨量更是快速流失。以前在復健科臨床,見過許多「骨質疏鬆症」的病人,在日常行走時都如履薄冰,深怕一不注意就骨折了,行動和自理也有諸多不便。對於自己的骨質密度正在走下坡,身為職能治療師的我也有警覺,開始在生活中加強運動、鈣質攝取和曬太陽。

  根據世界衛生組織(WHO)在1993年定義「骨質疏鬆症」,是指全身性的骨骼疾病,包括骨量減少、骨組織的顯微結構變差,骨骼出現許多孔隙而呈現中空疏鬆,導致骨骼脆弱、骨折風險性提高。美國國家衛生研究院(NIH)於2000年則定義,「骨質疏鬆症」是骨骼強度變差、骨骼脆弱、且容易骨折。

  收到知名藥廠「台灣東洋藥品TTY」的「滋骨加強咀嚼錠」體驗邀約,正是與我這個過30歲的產後婦女息息相關的藥品。「台灣東洋藥品工業股份有限公司」是台灣專注於特殊劑型開發及新藥開發的生技藥廠,於1960年成立,在藥品研發製造相當有經驗,在1996年開始,「台灣東洋藥品TTY」跨足到「品牌學名藥」的開發與銷售,積極朝向困難學名藥方向發展,是深受大眾信賴的國際級藥廠。

2018年10月26日 星期五

[保健] Pandababy 鑫耀生技│消化好朋友系列(乳糖寶綜合消化酵素、比菲益生菌)

文/江婕瑋 職能治療師




【Panda baby 鑫耀生技】
電話:0800-738470
Line@營養師免費諮詢:https://mypanda.cc/line
官方網站:https://mypanda.cc/jodychiang
粉絲專頁:https://www.facebook.com/pandababytw/
胖粉基地:https://www.facebook.com/groups/272717199800120/
乳糖寶限時挑戰體驗:https://mypanda.cc/challenge
乳糖寶綜合消化酵素買1送1:https://mypanda.cc/jodychiang0
momo販售點:https://mypanda.cc/xUWIe



  小福寶從小就挑食得厲害,吃飯都沒什麼胃口,讓我和老公每到用餐時間就餵飯餵得很頭痛。但我們後來發現,小福寶如果便秘時,也會吃不太下,每次他只要嗯嗯完,下一餐就會吃得比較多,我們猜很有可能是消化的關係。收到「Pandababy 鑫耀生技」的「乳糖寶綜合消化酵素」和「比菲益生菌」體驗邀約,據說就是可以幫助孩子消化吸收的營養食品,感覺值得一試。

  由於是要給孩子服用的,需要謹慎一點,收到體驗產品前我先仔細看官網的資料。「Pandababy 鑫耀生技」的營養食品都有通過SGS檢驗合格,安全衛生可以放心。在飯前30分鐘吃「乳糖寶綜合消化酵素」,其乳糖不耐加強配方可以讓攝取進來的醣類、蛋白質、脂質分解成小分子,使孩子的消化更順暢,食慾也有機會更好一些。而「比菲益生菌」則是採用人體腸道自然存在的比菲德氏菌,以最大活性改變腸道菌叢生態,穩定孩子的排便狀況。「乳糖寶綜合消化酵素」與「比菲益生菌」搭配食用可以全方位維持消化道機能,或許對小福寶的消化有幫助吧!

2018年10月3日 星期三

[保健] 禾藤生技│IcutFa伊植善機能型綜合維他命(源自地中海飲食、美國革命性技術與Sinetrol®專利的均衡營養維他命)

文/江婕瑋 職能治療師




【禾藤生技】
官方網站:http://hotenbio.com/
粉絲專頁:https://lihi.cc/CTxnp/SimpleLife
蝦皮賣場:https://lihi.cc/qgQ8x/SimpleLife



  當媽媽後,因為生活作息的關係,身形走樣得厲害,能輔助新陳代謝的方式都會想試試。「地中海飲食」是很受全球營養專家推崇的健康飲食,源自於1940-1950年代環地中海地區的傳統飲食型態,特點是使用橄欖油烹調,攝取大量蔬菜和水果、全穀類、豆類、堅果類及適量食用魚和家禽,並減少奶製品、甜食、紅肉、加工肉品和的攝取。

  收到「禾藤生技」的「IcutFa伊植善機能型綜合維他命」體驗邀約,就是源自地中海飲食的機能型綜合維他命,能夠結合均衡營養及提升運動效能來輔助身體新陳代謝,以革命性的Sinetrol®國際專利技術添加柑橘多酚,符合歐美營養補充建議,是美國公司獨家授權台灣製造的喔!我趁中秋節大餐時趕快來試試這麼厲害的機能保健食品。

2018年9月11日 星期二

[保健] Coclean│韓國原裝進口 Coclean Bear 電動吸鼻器 COBR-100(胖胖熊造型)

文/江婕瑋 職能治療師




【Coclean電動吸鼻器】
粉絲專頁:https://www.facebook.com/CocleanTaiwan/



  常在媽媽群組裡看到,有小孩因電動吸鼻器吸力太強導致鼻黏膜受傷流血,所以之前小福寶感冒時,我們一直都用日本品牌的調整式吸鼻器,透過大人的口腔吸力來控制力道。雖然這樣很安全,但隨著小福寶越來越好動,一看到吸鼻器就準備要大哭掙扎,抓都抓不住,需要一個更有效率又不傷鼻黏膜的吸鼻器。

  正好韓國進口的Coclean電動吸鼻器剛進入台灣,邀請我們體驗看看在韓國評價很好的「Coclean Bear 電動吸鼻器 COBR-100」,據說它的真空最大吸力495mmHg是根據韓國研究最適合嬰幼兒的力道,不會傷害鼻黏膜,又能把鼻涕吸乾淨,並通過美國FDA、歐洲CE許可和GMP認證。由於是安全性很高的產品,小福寶第一次嘗試電動吸鼻器就決定是Coclean了。

2018年8月13日 星期一

[保健] 營養師輕食│260億機能益生菌(專業營養師所研發,台灣唯一有標示菌種履歷的益生菌!)

文/江婕瑋 職能治療師




【營養師輕食】
電話:07-783-6321
Line:@mfl4276a
E-mail:love@dietician.com.tw
官方網站:https://www.dietician.com.tw/
粉絲專頁:https://www.facebook.com/dietician.tw/
Instagram:https://www.instagram.com/ifood_tw/
Youtube:https://youtu.be/Eyo4vUFeQQA
產品說明:https://www.dietician.com.tw/product_info.asp?id=24



  身為媽媽,家裡通常都會有益生菌以備不時之需,記得小福寶以前腸胃型感冒時,都是用益生菌來止瀉,平常也會盡量日常保養每天吃一包。而益生菌在媽媽群組一直是熱烈討論的話題,只要是媽媽,很容易接觸到來自直銷、藥局、診所、廣告、網路平台...等管道推薦的益生菌,可玲琅滿目的選擇,我們不是專業人士,到底要怎麼挑?

  我自己通常買營養食品,會先問過身邊的營養師朋友,營養師朋友建議益生菌挑選的原則是:至少100億的益生菌含量,而且菌種彼此間是要互利共生而非競爭,菌種和含菌量需有清楚標示。光是標示這點,很多產品就沒有做到了,更難放心地給孩子服用。

  這次收到「營養師輕食」的「260億機能益生菌」體驗邀約,產品就是由知名營養師江欣樺所研發,每包有260億的好菌,是台灣唯一有標示菌種履歷的益生菌產品,沒有砂糖、果汁粉、香料、甜味劑、腸球菌等不需要的添加物,很純粹就是符合人體所需的產品,來體驗看看和以前吃過的益生菌有什麼不一樣吧!