[網購美食] 森林麵食│寶寶麵（南瓜、菠菜、蕃薯、紫薯）

文／江婕瑋 職能治療師

森林麵食-寶寶麵

【森林麵食】
電話：+886-49-2657-280
地址：南投縣竹山鎮大榮街36號
Line：@iqg5821y
E-mail：forestnoodles@gamil.com
官方網站：http://www.forestnoodles.com/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/forest.noodles/
Pinkoi：https://www.pinkoi.com/store/forestnoodles

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　　先前看腎臟科醫師的文獻回顧，現代成人每日鹽攝取量普遍為建議量的2倍，因此，孩子若和大人一起吃，很明顯是超標的。考量到孩子的腎功能發育，兩歲前建議鹽攝取量一天須少於25毫克，而年齡越小的孩子，鹽攝取量須越少。

　　平常我都會盡量給1y5m的小福寶低鹽或是無鹽的食物，小福寶對麵食很感興趣，但一般市售麵條絕大部份都會添加鹽水，越細的麵條需要添加更多的鹽去製作，最後麵裡所含的鈉

[光合] 「社區長者健康關懷——方案創新設計思考與資源連結工作坊」Day1

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2194126753935779&set=a.988570391158094&type=3&theater

　　下午帶領「社區長者健康關懷——方案創新設計思考與資源連結工作坊」Day1，引導社區據點、社區醫療、高齡教育⋯等在地深耕的工作者從「人」出發，以設計思考（Design Thinking）同理社區成員的需求，並提出創新方案。
　　
　　社區除了共餐、課程、電話關懷⋯還可以有什麼規劃來做長輩的健康促進？跨界、跨世代的腦力激盪，產出了可託付長輩的角落咖啡館、倡導正向支持長輩的正能量激勵團、增進長輩自信的化妝舞會、交流情感與生命經驗的烹飪聯誼會⋯
　　
　　原來，讓整個團隊都能貢獻想法，可以有這麼不一樣的火花，期待下週一起促成方案的行動計畫！

[光合] 怪獸媽媽，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　1y4m19d，小福寶剛剛指著右邊那隻叫媽媽⋯原來我在他心目中的形象是這樣⋯QQ

[光合] NINIPA線上設計手機殼，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2191217150893406&set=a.464978406850631&type=3&theater

　　剛玩了一下線上設計手機殼的軟體，把小福寶剛出生到一歲多的精選照片設計成手機殼，原以為要三個工作天後自取，沒想到店家兩個小時內把成品印出來了⋯真是太有效率了吧！好期待拿到成品。

[手機週邊] NINIPA客製化手機殼

文／江婕瑋 職能治療師

【NINIPA客製化手機殼】
地址：台北市士林區大東路11-1號
時間：晚上6:30-12:00
工期：三個工作天
Line：@NINIPA
官方網站：https://ninipa.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/ninipa.fans/

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　　小福寶滿一歲時，一直想找時間製作他的成長影片，可工作和家庭每天忙忙忙，實在抽不出時間...現在都快一歲半了，遲遲都還沒做。

　　之前回士林娘家時，正好看到附近有「NINIPA客製化手機殼」，可以自己線上設計，還可以放照片，覺得是個不錯的想法。

　　最近手機殼被小福寶摔爛了，想買更耐用的手機殼，想起之前路過的NINIPA，雖然自己沒什麼美術天分，但很想把孩子的照片放在手機上，若能隨時看到孩子的照片，感覺很溫馨，哪天手機淘汰掉了，手機殼也可以留下來作紀念。

[產品] 品歐科技│波比BOBI兒童用隨身電動牙刷（PON-68 C）

文／江婕瑋 職能治療師

【波比BOBI兒童用隨身電動牙刷】
官方網站：https://www.e-peoney.com/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/Peoney.Bobi/
Momo購物：https://m.momoshop.com.tw/search.momo?searchKeyword=peoney+%E6%B3%A2%E6%AF%94&searchType=1&cateLevel=-1&ent=k&_imgSH=fourCardStyle
PChome商店街：http://www.pcstore.com.tw/store1524417904/

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　　快1y5m的小福寶牙齒數量與日俱增，但讓人苦惱的是，每次刷牙都像要他的命。

刷牙中，掙扎的小福寶

　　即便是唱歌、玩遊戲、看爸媽刷牙來試圖引導小福寶接受刷牙，效果都不大，小福寶自

[光合] 一群人照顧一群孩子，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　一個人照顧一個孩子很辛苦，那一群人照顧一群孩子呢？
　　
　　6/27在墾丁的夜晚，民宿提供好多高級食材等著我們燒烤，但媽媽自己帶著孩子根本無暇烤肉⋯於是，跑跑媽、小魚媽、歪腰媽分工拆包裝、烤肉、塗醬，福寶媽在房間一打四，輪流餵食四個寶寶。
　　
　　我們的通力合作營造出彼此喘息的空間，享有精心烹調的美味大餐，還有餘裕唱卡啦OK、看夜景。
　　
　　我們為什麼總喜歡一起出門？
　　
　　一群人照顧一群孩子，多美好。
　　
　　
#跑跑媽 #小魚媽 #歪腰媽 #福寶媽

[高雄住宿] 金鳳凰商務旅館（高雄平價商務旅館）

文／江婕瑋 職能治療師

【金鳳凰商務旅館】
電話：+886-7-7481-666
地址：高雄市鳳山區博愛路607號
入住：中午12點後進房，中午12點前退房
早餐：附中西式早餐
公設：餐廳
Line：@bzc4427l
E-mail：gph1666@gmail.com
官方網站：https://www.goldenphoenix.com.tw
粉絲專頁：https://www.facebook.com/gph607

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　　6/27-6/30我們在墾丁和高雄渡過四天三夜，6/28我們從墾丁開車至高雄，由於當天全天都是墾丁的行程，只是晚上要到高雄過夜，因此在高雄挑選的旅館希望是便宜舒適，最好生活機能方便，有附設免費停車場就更好了。

　　我們在訂房網站上查到「金鳳凰商務旅館」，雙人房一晚不到1000元，三人房也只要一千初！感覺很心動但又怕踩到地雷。經過查詢後瞭解到「金鳳凰商務旅館」是一家經營30多年的老旅館，近年來都有持續翻新裝潢，因此很多設備都是新的，照片上看起來很漂亮，應

[墾丁住宿] 嵐洋莊園民宿（墾丁高CP值親子友善渡假民宿）

文／江婕瑋 職能治療師

【墾丁嵐洋莊園民宿】
電話：+886-8-889-4222
地址：屏東縣恆春鎮南光路5號
入住：下午3點後進房，中午12點前退房
早餐：附西式早餐
公設：庭院、芳療spa、卡啦OK、燒烤吧、生啤酒食堂、發呆亭、游泳池
E-mail：lanyanginn@gmail.com
官方網站：https://lanyanginn201801.business.site/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/lanyanginn/

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　　快進入暑假了，媽媽們一直心心念念著夏天要去墾丁，想請跑跑媽教我們衝浪，但從新聞報導看到墾丁的消費越來越高，讓媽媽們很卻步，始終沒有成行。

　　直到在網路上查到最近剛開幕的「嵐洋莊園民宿」，推廣期間很便宜，淡季住和室房平

[光合] 無限寬廣的視野，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　在台灣的最南端，我們帶孩子認識一望無際的大海，和遼闊無邊的藍天。
　　
　　孩子，期盼你的視野也能無限寬廣！
　　
#歪腰媽 #跑跑媽 #福寶媽 #小魚媽

[光合] 沒有不能衝的浪，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　沒有不能衝的浪，只有不想下水的人。
　　
　　熱愛衝浪的跑跑媽，領著媽咪們和孩子們來體驗衝浪的樂趣。
　　
　　無論是怕水、旱鴨子或身材走樣，為了孩子，仍努力鼓起勇氣、帶著笑容下水鼓勵孩子勇敢嘗試。
　　
　　即便只是坐在衝浪板上，還是完成了人生第一場了不起的小小冒險。
　　
#歪腰媽 #跑跑媽 #福寶媽

[光合] 陽光、沙灘、大海！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　四天三夜親子行的第一站，墾丁！
　　
　　換個地方育兒，心情都變得美麗起來了，陽光、沙灘、大海，Here we are!!!
　　
拼命跳躍終於成功一張的 #跑跑媽 #福寶媽 #歪腰媽

[光合] 到美國讀職能治療，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　在USC留學的時光大大改變了我的人生，那時透過世界各國的朋友了解職能治療的不同面貌，也對於該怎麼整合Lifestyle Redesign至生活中有莫大的啟發，點點滴滴都是幫助我燃起專業熱情的火種。
　　
　　感謝學術交流基金會美國教育資訊中心的邀請，身為2014年畢業的USC OT校友，已經畢業四年了，還受邀分享留學經驗，真是有點害羞。
　　
　　歡迎有興趣至美國留學職能治療研究所的學弟妹參加，我會努力補充最新資訊，希望能協助大家順利到海外拓展國際視野！
　　
　　
到美國讀職能治療
http://www.educationusa.tw/dispPageBox/CtUstudy.aspx?ddsPageID=USTUDYABA&dbid=4098734928

[台中住宿] 逢甲25行館（台中平價精緻旅館）

文／江婕瑋 職能治療師

【逢甲25行館】
電話：+886-968-688-615
地址：台中市西屯區逢甲路301巷22弄1號
服務：上午7點至晚上11點 入住：下午3點後進房，中午12點前退房
早餐：附麥當勞早餐
公設：1F 大廳
Line：fj25hotel
E-mail：fj25hotel@gmail.com
官方網站：http://www.fj25hotel.com
粉絲專頁：https://www.facebook.com/TaichungFJ25

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　　平常幾乎每天都共遊的親子共學團，連續傾盆大雨的這幾天大家都各自悶在家，真是很不習慣，我們看天氣一放晴，就趕緊籌劃台中兩天一夜輕旅行。

　　我們計畫6/21搭客運到台中，其餘行程都是步行或搭乘公車，因此需要找鄰近朝馬轉運站的旅館。我們在訂房網站查到距離朝馬轉運站只要步行10分鐘的「逢甲25行館」，附近有秋紅谷、台中歌劇院和百貨公司可以遛小孩，看起來評價不錯，房價也平實，馬上就替四對親子訂了四間房。

[光合] 一起在另一個城市醒來，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　早晨，一起在另一個城市醒來，聚在同一張床上吃頓熱鬧的早餐，準備好要開始今天的探險，一切未知都充滿新奇與希望！
　　
#跑跑媽 #福寶媽 #歪腰媽 #鳳梨媽

[光合] 崩潰的甜美，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　台中親子行第一天，小福寶灑了自己和媽媽滿身冬瓜茶，小鳳梨以迅雷不及掩耳的速度撿地上的蛋糕來吃，歪腰妹餓扁了又被粥燙到狂哭，跑跑媽塞了一天的奶⋯
　　
　　雖然媽媽們依舊因為一團混亂而感到崩潰，可是能和孩子一起看到不一樣的風景，這些意外也成為茶餘飯後的趣事，都變成甜的了。
　　
#歪腰媽 #鳳梨媽 #福寶媽 #跑跑媽 在逢甲夜市呈現「慾望城市」的隊形⋯

[光合] 旅行成癮，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　繼連日暴雨，孩子在家都快悶壞了，終於等到天氣稍稍放晴，立馬安排台中兩天一夜！旅行真的是會上癮⋯
　　
#福寶媽 #歪腰媽 #跑跑媽

[光合] 今天的媽媽沒有極限！！！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　成為媽媽之後，生活型態上有很大的轉折，暫時放下了事業，重心全在孩子和家庭上。
　　
　　自從開始共學，認識了一群勇於挑戰自我的媽咪，比起在家裡餵奶、包尿布、哄睡...，她們更常帶著孩子到各地探索新事物，即便當全職媽咪，還是持續學習成長，並藉由感官體驗促進孩子的全方位發展。
　　
　　於我而言，這像是媽媽的Lifestyle Redesign生活實踐團體，在為了孩子和家務忙得團團轉中，努力給自己時間和空間認識自我、孩子與世界，有意識地經營身心靈平衡的生活。
　　
　　我們希望能將這樣的生活方式推廣給更多媽媽，看到自己有活得更大的可能！
　　
　　邀請您閱讀無極限媽媽們的生活紀錄，裡面會看到我和小福寶平常大大小小的冒險，也歡迎按讚和分享支持我們，祝福所有媽咪的人生都沒有極限！
　　
　　
今天的媽媽沒有極限！！！　　
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[光合] 找回一部份的自己，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　媽媽們和寶寶們開始一起旅行後，我們達成了彼此的小小心願...
　　
　　「幫我顧一下小孩，我膀胱要爆炸了！」
　　
　　「好！交給我們吧！」
　　
　　接到重要任務的媽媽們，主動與委託媽媽的寶寶陪玩，悄悄用身體擋住她飛奔而去的背影，分散孩子對媽媽的注意力，輪流以生動的語調和有趣的遊戲來緩解孩子的分離焦慮。
　　
　　「他剛剛有哭嗎？有找我嗎？」委託媽媽匆匆忙忙地趕回來，擔心地問著。
　　
　　「有喔，有哭了幾聲，但我們都在啊！」媽媽們逗著才剛恢復平靜的寶寶，送到委託媽媽的懷裡，寶寶開心地對媽媽撒嬌。
　　
　　由於在乎彼此和彼此的孩子，相互支持下的我們更能騰出一點點的時間和空間，找回一部份的自己。
　　
#歪腰媽 的崩潰寶寶歪腰妹
身經百戰、處變不驚的 #小魚媽

[雲林美食] 50 Pizza披薩焗烤專賣店(雲林虎尾店)

文／江婕瑋 職能治療師

【50pizza披薩焗烤專賣店(雲林虎尾店)】
電話：+886-5-633-0606
地址：雲林縣虎尾鎮中正路235號（中正路及白宮街交叉口，鞋全家福虎尾店對面）
營業時間：上午11:00至晚上10:30
平均價位：150元
粉絲專頁：https://www.facebook.com/pg/huwei50pizza/

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　　通常出門旅遊，我都習慣找當地的平價庶民小吃，才能吃到在地口味，不太會吃各處都吃得到的連鎖餐廳。

　　第一次踏進50 Pizza雲林虎尾店，是因為老闆是老公的朋友，純粹來和朋友敘舊聊天，沒想到竟一試成主顧！之後只要南來北往，都會特地經過50 Pizza雲林虎尾店用餐。

　　約2003年起，50 Pizza曾經以銅板價美食的優勢盛極一時，全台街頭巷尾都會看到分店，老闆差不多也是在這時開始在虎尾經營。至今經營14年多，原物料價格與人事薪資持續飛漲，許多50 Pizza分店早已撐不住而消失，僅有雲林虎尾店和其他少數分店仍屹立不搖，雲林虎尾店營收還維持在全台分店排行前幾名，是什麼原因呢？

[雲林住宿] 朝聖文旅&朝天宮行旅（雲林北港親子友善旅館）

文／江婕瑋 職能治療師

【朝聖文旅＆朝天宮行旅】
電話：+886-5-782-2999
地址：雲林縣北港鎮中山路146號4樓
入住：下午4點後進房，中午12點前退房
早餐：套房附早餐，背包客房須自行加購
房型：3、4樓是朝聖文旅的高級歐風套房，5、6、7樓是朝天宮行旅的平價背包客房
公設：4F大廳、咖啡輕食區、貴賓室、兒童遊戲室

《高級歐風貴族旅店-朝聖文旅》
官方網站：
http://www.saintarthotel.com.tw/
粉絲專頁：
https://www.facebook.com/Saintarthotel/

《平價背包客棧-朝天宮行旅》
官方網站：
http://hostel.saintarthotel.com.tw/
粉絲專頁：
https://www.facebook.com/Chaotianhostel/

備註：官網上房價僅供參考，建議電話或粉絲專頁直接向旅館詢問，也方便說清楚親子入住的需求喔！

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　　自從共學團經歷過5/22-23兩天一夜的高雄親子旅行後，我們想陸續探索台南鄰近的其他縣市，由於有先前參與共學的雲林媽媽可以一起出遊，這次6/10-11的旅行我們就規劃一天在雲林、一天在嘉義！住宿則選在雲林、嘉義的中間點北港。

[光合] 抱著孩子爬山，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　年輕時登山健行不堪負重，通常走沒多久就嬌喘一聲⋯身上的東西全倒在老公懷裡，在路旁搧風休息。
　　
　　下午心血來潮，和媽媽們一起來川文山走走，原本只想在入口處看看，沒想到在說笑間，每個人抱著十多公斤的寶寶，背著約一公斤的媽媽包，竟然走完全程了！
　　
　　一旁運動的路人讚嘆：「妳們好厲害！抱著孩子爬山哦！」我們不好意思地小聲嘟囔：「呃，其實我腰很酸⋯」「沒有啦，我手快斷了⋯」
　　
　　媽媽的臂力真的都是練出來的⋯潛能沒有極限⋯
　　
#小魚媽 #福寶媽 #歪腰媽

[光合] 七股私房景點，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　因為共學社團，我們認識了各地有年齡相近孩子的爸媽朋友，也交流了彼此的生活與文化。
　　
　　這天傍晚，我們相約到七股爸爸家的私房景點。
　　
　　夕陽映照下的魚塭水天一色，我們在樹蔭下吹著自然海風，聆聽漁家細說著代代相傳的文蛤故事...
　　
　　小睡的孩子們醒了，驚嘆眼前被水圍繞的奇幻景象，接著在綺麗的晚霞中玩在一起。
　　
　　自然樸實的鄉下地方，在地朋友的熱情款待。
　　
　　原來最美麗的風景，就在你我身邊。
　　
#小魚媽 #福寶媽 #歪腰媽 #跑跑媽

[光合] 媽媽勇敢，孩子就勇敢。

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　週一，是很多圖書館和親子館的休館日，但為了孩子，我們沒有因此而停止忙碌。
　　
　　無論擅不擅長，媽媽們自告奮勇，輪流帶各式各樣的活動來豐富孩子們的生活體驗，有說故事、音樂律動、感覺統合、米餅DIY...等活潑有趣的課程。
　　
　　大部分的媽媽都從未帶領過嬰幼兒團體，即便事前演練了再多次，無法預期孩子的狀況難免會緊張，總害怕第一次在大家面前嘗試會手忙腳亂。
　　
　　面對未知的恐懼，信任營造出安全的探索空間。我們從冒險中發掘了自己和孩子的潛能，彼此支持、鼓勵。就算活動最後帶得是七零八落，大家笑成一團後，還是會盡全力促進孩子有最大的投入。
　　
　　於是，
　　原本害羞的孩子適應團體的時間縮短了；
　　原本會搶玩具的孩子可以好好相處一會兒了；
　　原本會推人的哥哥、姊姊學會溫柔地撫摸小寶寶。
　　
　　模仿，是最好的學習。
　　
　　孩子共學，媽媽也共學。
　　
　　媽媽勇敢，孩子就勇敢。
　　
　　
#Ray媽 講《抱抱》好溫柔好好聽，孩子們都找媽咪抱抱好溫暖。

[光合] 霹靂嬌媽，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　出發前，跑跑媽經常清洗她的愛車，讓它飆風時可以乾淨俐落。
　　
　　在我們眼中，能單手持（水）槍（洗車）同時單手抱小孩的女人和霹靂嬌娃一樣有型⋯
　　
　　跑跑不知為何也跟著媽媽的眼神一起犀利了起來，原來女人可以很強悍的啊！
　　
#跑跑媽

[光合] 媽媽大車隊，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　媽媽大車隊！
　　
　　如果在路上看到摩托車一臺接著一臺，車上的女騎士都背著小孩，帥氣地呼嘯而過，很有可能是遠征冒險的我們哦。
　　
　　媽媽的身份開拓了我們的眼界，孩子則是我們探險路途上的小旅伴！
　　
#小魚媽 #歪腰媽 #跑跑媽

[光合] 我想去看海，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　「親愛的，今天想去哪裡呢？」
　　
　　「我想去看海...」
　　
　　這不是談戀愛時的浪漫對白，是無極限媽媽們的育兒日常。
　　
　　一群媽媽說走就走，帶著孩子來到黃金海岸逐沙踏浪，沒想到竟是幾家歡樂幾家愁...
　　
　　歪腰媽興奮地抱著歪腰妹衝向大海，狂熱吶喊：「我愛大自然！！！」
　　
　　觸覺敏感的福寶媽踩在沙上，強忍著內心崩潰追逐直奔向浪花的小福寶。
　　
　　熱愛衝浪、渴望曬成小麥膚色的跑跑媽，安撫著害怕得哭成一把眼淚一把鼻涕的跑跑...
　　
　　有點抗拒玩水的小魚媽為了孩子大膽嘗試，原本開心玩水的小魚，被一旁的悲傷情緒感染竟也開始哭了起來...
　　
　　感謝彼此的互相照顧與體諒，無論如何，這是我們又超越自我極限的一天。
　　
#歪腰媽 #福寶媽 #跑跑媽 #小魚媽

[光合] 採哈密瓜，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　上班前，一早和共學媽咪一起來採哈密瓜，小福寶看到好多球球好開心，收穫滿滿！

[光合] 玩沙的快樂，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　1y3m14d，小福寶第一次和共學好朋友一起到海邊玩沙，一放下來就興奮地一直往海裡衝，弄得滿身是沙⋯
　　
　　治療師媽媽一方面欣慰孩子的大膽探索，一方面因為自己的觸覺敏感默默在心裡崩潰⋯
　　
　　不過，孩子的快樂，比什麼都還珍貴。
　　
　　媽媽還是再忍耐一下吧！

[光合] 阿嬤的小甜心，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　1y3m12d，小福寶一聽到遠處傳來摩托車的聲音，不顧自己沒穿褲子和鞋子，急忙衝出門迎接阿嬤，還幫忙接過重重的便當要提回家，真是阿嬤的小甜心。

[高雄住宿] 貝殼窩港都青年旅舍（高雄新崛江平價親子友善旅館）

文／江婕瑋　職能治療師

【貝殼窩港都青年旅舍】
電話：+886-7-201-8686
地址：高雄市新興區中山二路548號（鄰近中央公園站二號出口）
入住：下午4點後進房，中午12點前退房
早餐：套房附早餐，背包客房須自行加購
公設：B1 卡拉OK；1F 交誼廳、廚房；2F 多功能活動空間、會議室；10F 露天交誼廳、洗衣房、曬衣場
E-mail：service@bpiks.com
官方網站：http://www.bpiks.com/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/backpackersinn.kaohsiung/
備註：官網上房價僅供參考，貝殼窩時常有促銷活動的價格，建議E-mail、電話或粉絲專頁直接向貝殼窩訂房會比訂房網站優惠，也方便說清楚親子入住的需求喔！

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　　和老公還沒有小孩前，我們常因出差、旅遊而需要到高雄過夜，貝殼窩基於高CP值、交通方便和多功能公設一般被列為我們在高雄住宿的首選。自港都貝殼窩剛開張的2015年起，我們一路從背包客房、標準套房，直到生小福寶後住進趣味家庭房，每次入住都發現貝殼窩又有更多的進步，算是和這間青年旅舍一起成長的老主顧吧！

[光合] 主婦的力量！

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　在飲料店，眼尖的媽媽們發現加Line有中杯升級大杯、還有買一送一的優惠券，一定要用到極致啊！這就是主婦的力量！
　　
#Ray媽 #福寶媽 #跑跑媽 #小魚媽 #歪腰媽

[光合] 互相cover崩潰小孩的旅程，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　媽媽們準備出發去高雄兩天一夜，挑戰互相cover崩潰小孩的旅程，敬請期待！
　　
#小魚媽 #歪腰媽 #跑跑媽 #福寶媽

[光合] 大賣場遊樂園，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　1y3m4d，在小福寶眼裡，大賣場就像遊樂園一樣好玩，孩子的幸福好簡單、好知足。

[光合] 518國際博物館日，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　趁著518國際博物館日，和共學媽咪們相約來到臺灣歷史博物館，孩子們一起看展、吃飯、睡覺、餵魚、玩石頭⋯竟然度過了一整天。
　　
　　與孩子共遊之後，感官知覺彷彿都被放大了，總是可以仔細慢遊每個景點，在孩子驚奇的目光中發現新鮮事，期待我們下次一起探索的美麗新世界。

[光合] 當媽媽也要精彩生活！

文／江婕瑋　職能治療師

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　　下午和共學媽咪相約到新市親子館，大家輪流照看小孩，為彼此騰出一些內在空間好好地自我探索。
　　
　　重啟塵封已久的生涯卡，以Lifestyle Redesign為媽咪們釐清內心深處的想望及探討如何實踐理想的生活，我們才察覺——其實自己有好長一段時間都在做「我們有能力做」，但並非「我們真正想做」的事。
　　
　　剛步入社會時，我們充滿雄心壯志，透過各式職場經驗獲得成就感，感覺生命中有無限可能和美好盼望；有了孩子後，每天忙碌於育兒日常，我們彷彿與世事有了距離，暫時放下夢想、事業、名利⋯遙望他人汲汲營營地追求，對過去的渴望已不敢奢望。
　　
　　牌卡反映的內心世界引發了我們的深度對談，在完全無限制的前提下，我們描繪著心目中的理想人生——無論是想跟隨劇團巡迴演出、想進修諮商相關專業、想建立事業版圖、想藉由寫作、工作坊推廣理念⋯這些美好的畫面，有沒有可能在彼此的支持及資源連結下，我們可以帶著孩子一同實現？
　　
　　育兒其實像是母親的gap year，人生難得可以像這樣認真地暫停下來，重新整理身心再出發。我們除了共學、共遊，或許也可以考慮資源整合、經驗交流、跨專業合作、甚至共同創業⋯沒有後援？你我就是彼此最好的後援！
　　
　　感謝母親的角色把我們牽在一起，激盪出許多令人期待的全新可能。陪伴孩子成長的過程，媽媽也要活得精彩！

[光合] 幫妹妹梳頭髮，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　1y3m，小福寶很認真地幫妹妹梳頭髮，或許有潛力當幫老婆畫眉的好男人了！

[光合] 感覺統合親子遊戲，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　每週一的共學團體都會有媽咪輪流帶活動，這次輪到我分享「感覺統合親子遊戲」，行前真是既期待又怕受傷害，原因在於——完全無法預期1y2m28d小助教的表現啊！
　　
　　這次參與團體的寶寶年齡橫跨八個月到三歲，活動有點難分級，只能挑一些難度較低、可共同參與的感統活動為主，如：觸覺活動示範擁抱、按摩、包棉被；本體覺活動示範手腳體操、踩腳踏車、仰臥起坐、小牛耕田；前庭覺活動示範不倒翁、蹺蹺板、小飛機、坐大球⋯
　　
　　在家還算配合、玩到咯咯笑的小福寶，實際陪我示範時，由於練習過太多遍有點膩，一直扭來扭去想跑去玩。說實話，和我過去的演講比起來，這次內容常因多次被打斷而稍微簡略，但第一次和小福寶一起分享所學，見證好多媽媽和寶貝的親密互動，幸福感卻是滿分！
　　
　　我是一位母親，也是一位職能治療師。謝謝共學媽咪們的包容與鼓勵，協助我找回專業的價值感，讓我們一起在與孩子的共同生活中認識新的自己吧。
　　
　　
20180514 玩具分享日@麻豆信福之家
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[光合] 英文餅乾，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　原來現代小孩的國際競爭力，從吃餅乾開始⋯

[光合] 親職技巧交流，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　每週一的玩具分享日都有媽咪輪流帶活動，用心地提供孩子多元刺激，孩子們也帶玩具來交換玩，藉由分享獲得多樣的遊戲體驗。
　　
　　其實過程中，我個人最喜歡的是親職技巧的交流，如：小寶媽觀摩大寶媽的作法、一寶媽見習二寶媽的生活、家長們互相仿效、討論正向的引導方式⋯而在活動結束後，大家會回顧方才孩子們的衝突處理，以發展、心理、教育⋯等角度來研討如何扮演親職角色會更好。
　　
　　與一群具備高度覺察力、且願意終身學習的爸爸、媽媽一起鍛鍊教養心法，是既珍貴又美好的人生旅程，願我們的每一分成長，都有助於孩子的全人發展。

[光合] 幫媽媽洗腳，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　早上參加西港成功國小親子闖關，關卡之一竟然是孝親洗腳活動！
　　
　　當別的媽媽感嘆小孩很孝順時，看著有點愛睏的小福寶懞懞懂懂地模仿哥哥、姊姊的動作，很認真地幫我洗腳⋯讓我是既感動又心疼，滿腦子想著：「我的腳好髒，讓只有一歲多的寶寶洗我的腳，這是不是有點虐待他啊？⋯」孩子的爸理所當然地說：「媽媽平常很辛苦，洗腳是應該的！」才稍稍撫平我對孩子的虧欠感。
　　
　　謝謝小福寶提前的母親節禮物，希望你以後也會是貼心懂事的好寶寶！

[光合] 與小情人的約會，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　1y2m18d，午後的小約會，和小福寶在便利商店你一口、我一口地分食草莓奶酪，走去公園的路上，小福寶貼心地幫媽咪撐傘遮陽，再一起手牽手去公園玩，甜蜜蜜的感覺，果然是媽咪的前世情人。
　　
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　　只要忽略媽媽偶爾罵皮蛋的聲音，一切就很完美了。XD

[光合] 混齡小社會，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　最近常和共學團的媽咪一起出遊，小福寶學會模仿哥哥姐姐的遊戲、照顧小寶寶、分享玩具與食物、配合其他媽咪的指令、跟隨團體的作息⋯儼然是在一個小小混齡班學習。
　　
　　讓孩子在小時候就在友善的小型社會成長，是好棒的多元刺激！希望共學能讓孩子的人我關係發展得更好！

[光合] 寶寶同時睡著，

文／江婕瑋　職能治療師

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　　1y2m15d，兩個寶寶同時睡著的畫面，對媽咪們真是珍貴啊！難得有片刻寧靜⋯

[光合] 橫濱親子行，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
原文出處：
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　　1y2m6d，小福寶第一次坐飛機，滿心只想著吃八寶粥，願旅途平安！
　　
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20180422 橫濱親子行Day1@羽田機場（江戶小路）、野毛
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20180423 橫濱親子行Day2@日本丸、麵包超人博物館、地標大廈
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2099990413349414.1073742094.100000154267360&type=1&l=5eb1c881c3

20180424 橫濱親子行Day3@橫濱公園、中華街、元町、山下公園
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20180425 橫濱親子行Day4@日清杯麵博物館、紅磚倉庫、象鼻公園、大棧橋碼頭
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2102306343117821.1073742096.100000154267360&type=1&l=6e21af5ec3

20180426 橫濱親子行Day5@Mark is、Pacifico Yokohama
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2103441629670959.1073742097.100000154267360&type=1&l=665f74fdaf

20180427 橫濱親子行Day6@三溪園、野毛小路
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2104336566248132.1073742098.100000154267360&type=1&l=c088bdad76

20180428 橫濱親子行Day7@羽田機場
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2105267939488328.1073742099.100000154267360&type=1&l=264a3bb369

[光合] 創造親子館，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　週一通常很多親子可去的地方都休館，但孩子依然需要放風怎麼辦呢？
　　
　　一群熱心媽咪借了教會有木質地板的大廳，一人帶一樣玩具來一起玩，儼然是一個小型親子館。
　　
　　孩子們互相模仿學習、分享玩具（還有搶玩具XD），玩得好起勁；媽咪們互相照看彼此的孩子，聊聊教養和家庭，在群體的支持下稍作喘息。
　　
　　原來，只要有一群人，一個空間，就有這麼美好的事物發生。如果沒有適合孩子的環境，我們就齊力創造。
　　
　　謝謝今天所有美麗、溫柔又偉大的媽咪，期待我們在育兒的路上能和孩子一起快樂長大。

[光合] 官田午後親子聚會，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　下午在官田的媽咪家聚會，孩子們在草地上追逐泡泡、玩飛機，大人們聊天、吃下午茶，英國老師分享用Guinness啤酒燉的愛爾蘭式stew，真是美好的時光。

[光合] 留遊學講座，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　早上在艾可歐聽鄭詠喬顧問的留遊學講座，提到讓孩子盡可能接觸多元的國際活動，深入各國文化內涵。
　　
　　會後發現有很多家長希望讓孩子有全球視野，但北台南的國際交流資源很少，家長也不知道從何找起。
　　
　　其實共學團體內有很多海外經驗和人脈的家長，期待我們可以做很好的橋樑，協助親子拓展眼界！

[光合] 四草隧道初體驗，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　1y1m28d，媽媽和寶寶的四草綠色隧道初體驗，小福寶對漫天的綠蔭和周邊的潮間帶小生物感到嘖嘖稱奇，和小哥哥們一起出遊真好玩！

[光合] 英國老師Brenden，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　親子共學團和英國Brenden老師初次見面，爸媽都好熱情要分享家鄉特色和小吃，老師也期待品嚐台灣美食，寶寶們更被Brenden老師逗得咯咯笑。
　　
　　好開心共學團能邀請到Brenden來做文化交流，希望我們能帶給老師許多關於台灣的美好回憶！

[光合] 抱弟弟，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　1y1m26d，這究竟是抱弟弟還是搬弟弟呢⋯？
　　
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　　弟弟脾氣很好，被打擾還是翻過來繼續玩。XD

[光合] 陪媽媽上班，

文／江婕瑋　職能治療師
　　
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　　1y1m26d，小福寶陪媽媽上班去，看到好多幼保系漂亮姊姊好害羞。