[光合] 健康管理啟動！

文／江婕瑋　職能治療師

原文出處：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=946601912021609&set=a.323353044346502.98454.100000154267360&type=1&relevant_count=1

　　去年為了拍婚紗照，很努力地運動、熱量控制，一個月內減了四公斤，多年的下半身水腫也消失了！結果留學一年的美式飲食竟然讓我胖回十公斤⋯婚宴的時候，在乎精神層次勝過於外表的老公和我，沒什麼動機想改變，頂多把衣服改大將就一下。

　　最近認真思考懷孕的準備，除了經濟和距離的問題需要持續改善，開始意識到孩子的健康其實來自於父母的健康。為了給孩子最好的，兩顆美式泡芙忽然就很有動力了！我們預計用一年的時間練習吃素和體重管理，希望能用健康的身體迎接寶寶。結伴減重的第一天，一起加油！